BBOY HANK
BBOY HANK
  • 169
  • 120 262
BBOY HANK My Weight Loss Journey: Progress and Tips
Welcome to my weight loss journey! In this video, I combine my passion for breakdancing with my goal of losing weight and getting healthier. Watch as I document my progress, share the challenges I face, and celebrate the successes along the way.
From intense dance routines to dietary changes and workout routines, join me on this exciting and transformative adventure. Whether you're a fellow B-boy/B-girl, someone looking for weight loss inspiration, or just a fan of breakdancing, there's something here for everyone!
Don't forget to like, comment, and subscribe to stay updated on my journey. Let's achieve our goals together!
歡迎來到我的減肥之旅!在這段影片中,我將我的街舞熱情與減肥目標結合起來。觀看我記錄的進展、分享我面臨的挑戰,並慶祝一路上的成功。
從激烈的舞蹈訓練到飲食改變和運動計劃,加入我這段既興奮又變革的冒險。無論你是B-boy/B-girl,同樣在尋找減肥靈感的人,還是只是街舞的粉絲,這裡都有你想看的內容!
別忘了點贊、留言並訂閱,來跟進我的旅程。我們一起實現目標吧!
มุมมอง: 72

วีดีโอ

BBOY HANK 訓練 TRAINING
มุมมอง 1332 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 訓練 TRAINING
Bboy Hank這週單手練舞 真不簡單
มุมมอง 1973 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 在上集中提到,BBOY HANK 上週練舞時手受傷,練翻的時候,我們拍攝了手撞到的特寫。現在,讓我們看看他是如何克服困難,以一手之力展現舞技巔峰的故事。 吾乃 BBOY HANK,今日為君報告一則奇聞,自吾上上週手腕受傷,竟莫名其妙地,仍舊執意於舞蹈之途上前行!雖然雙手俱全者莫不指手畫腳,嗤之以鼻,然吾卻信心百倍,豪言不悔!練舞之事,豈容傷懷擋道! 吾練舞之時,從前日所受之傷勢猶存,手腕如枯木,動彷彿搖搖欲墜之竹,但吾豈是輸家!吾不甘示弱,以一手之力,挑戰舞技巔峰!但行練舞之路,必有踏破鐵鞋無覓處之傷痛也! 一次次摔跤,一次次痛苦,但吾乃堅持者也!手腕雖傷,意志卻堅如磐石!於是,吾不斷探索,以單手之力,練習各種招式,猶如戰場之勇士,舞步飛揚,一手舞技,令人嘖嘖稱奇! 此刻,吾將於 TH-cam 之舞臺上,展示吾之單手舞技,用心舞動,用笑容擊潰一切困難!願諸君共赴此...
BBOY HANK 這週手爆掉 bombed my hand!
มุมมอง 3773 หลายเดือนก่อน
大家好!歡迎回到我的TH-cam頻道!今天我要和大家分享一次練習霹靂舞的經驗。所以,這個星期,我終於鼓起勇氣走出去練習一些霹靂舞的動作! 一開始,我非常興奮,以為我會展示出一些非常厲害的技巧,就像你們看到的那些舞蹈奇才一樣。但接著,當我開始跳動時,轟隆!突然之間,我不小心做出了一個完全失敗的翻轉動作,結果把我的手弄傷了!感覺就像我的手變成了一枚悲傷的火箭,準備從我的身體中發射出去! 但嘿,別擔心,我立刻意識到,這會成為一段很棒的TH-cam內容!所以,儘管感覺很痛,我完美地捕捉了那一刻,甚至加入了一些霹靂舞動作,給大家帶來了一場視覺盛宴! 然後,在我編輯視頻的過程中,我意識到了一個重要的事實:我可能是地球上最不適合霹靂舞的人!但嘿,至少我有了一個關於手受傷的故事和一段超級有趣的TH-cam視頻! 所以,這就是今天的故事!記住,無論你是舞蹈奇才與否,只要你有勇氣去嘗試,你就是贏家!就像...
接點13次、逆頭刷2次、拋8次、八卦轉15次
มุมมอง 2884 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 最近最認真的一天,接點練了13次、逆頭刷練了2次、拋練了8次、八卦轉練了15次。就差飲食健康一點多喝水少喝飲料了,多背單字。
BBOY HANK 基本的練一練
มุมมอง 1554 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 基本的練一練
蛤!?
มุมมอง 814 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 蛤!?
"Keep dreaming, BBOY HANK"
มุมมอง 864 หลายเดือนก่อน
"Keep dreaming, BBOY HANK"
BBOY HANK dasdasd
มุมมอง 595 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 加油!別被懶惰打敗好嗎?太胖了 背景音樂 th-cam.com/video/JPOj78NiCXg/w-d-xo.html
BBOY HANK 體重直線上升
มุมมอง 1285 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK
bboy Hank 新年第一支片給ai剪
มุมมอง 966 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 決定了!開始學習給AI剪片-開始學習AI-開始結合AI-開始AI。
BBOY HANK 就練舞阿
มุมมอง 1796 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 練舞!加油! th-cam.com/video/FBQ0grFTDOM/w-d-xo.html 1.5加快哦
BBOY HANK 超酷音樂+-練一下
มุมมอง 1516 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 天氣太冷了,最近胖爆,結果聽到一個好酷的音樂,又忍不住動了起來!! 音樂速度有調到1.5倍速度 音樂網址如下: th-cam.com/video/ptSBA4bUyLU/w-d-xo.html
|BBOY 英文單字教學第一集Reverse Halo |BBOY HANK
มุมมอง 1016 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 這禮拜分享最近練的招式|Reverse Halo|有很多厲害的名人影片 相關影片: BBOY Phil Wizard th-cam.com/video/C1fmcnWD8EM/w-d-xo.html บีบอยคลาส : Halo Spin โดย Bboy Snakega th-cam.com/video/GhOaTZ4maZM/w-d-xo.html The Ruggeds th-cam.com/video/kpyyVhVoU7U/w-d-xo.html 練成功覺得最好的就是這部 THEAMARIST - Breakdance tutorial th-cam.com/users/shortsUfD9BnBDt3U
BBOY HANK 不能再胖下去了!
มุมมอง 887 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 不能再胖下去了!
BBOY HANK 練舞紀錄
มุมมอง 1437 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 練舞紀錄
上週太冷!挑戰穿五套衣服練舞!|BBOY Hank
มุมมอง 967 หลายเดือนก่อน
上週太冷!挑戰穿五套衣服練舞!|BBOY Hank
bboy HANK 謝謝隊友們帶我比賽(畫面取景角度不優)
มุมมอง 1817 หลายเดือนก่อน
bboy HANK 謝謝隊友們帶我比賽(畫面取景角度不優)
BBOY HANK 這週的練舞紀錄
มุมมอง 2467 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 這週的練舞紀錄
BBOY HANK 這週練躺上ICE,演個戲-忠言逆耳?!
มุมมอง 1008 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 這週練躺上ICE,演個戲-忠言逆耳?!
BBOY HANK 新攝影方式-簡單
มุมมอง 1148 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 新攝影方式-簡單
BBOY HANK 練舞
มุมมอง 1008 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 練舞
BBOY HANK 原來不是double halo?!
มุมมอง 2808 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 原來不是double halo?!
BBOY HANK 露營的時候練舞-紀錄
มุมมอง 729 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 露營的時候練舞-紀錄
BBOY HANK 明天就要表演-只會風車-臨時抱佛腳
มุมมอง 1919 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 明天就要表演-只會風車-臨時抱佛腳
BBOY HANK 這週太感動了
มุมมอง 4059 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 這週太感動了
BBOY HANK 手轉 啊? +聊天+練舞紀錄
มุมมอง 7179 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 手轉 啊? 聊天 練舞紀錄
BBOY 超爆音樂+超爆街舞練習紀錄
มุมมอง 54310 หลายเดือนก่อน
BBOY 超爆音樂 超爆街舞練習紀錄
BBOY HANK +- PO 練舞記錄-國慶日愉快
มุมมอง 19710 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK - PO 練舞記錄-國慶日愉快
BBOY HANK 尷尬BATTLE邀約?!中秋節快樂
มุมมอง 49310 หลายเดือนก่อน
BBOY HANK 尷尬BATTLE邀約?!中秋節快樂

ความคิดเห็น

  • @user-xx6dm2qq8v
    @user-xx6dm2qq8v 2 หลายเดือนก่อน

    加油🎉

  • @user-xx6dm2qq8v
    @user-xx6dm2qq8v 2 หลายเดือนก่อน

    謝謝

  • @user-xx6dm2qq8v
    @user-xx6dm2qq8v 2 หลายเดือนก่อน

    這首歌歌名是什麼

    • @bboyhank
      @bboyhank 2 หลายเดือนก่อน

      omen extended mix

    • @bboyhank
      @bboyhank 2 หลายเดือนก่อน

      th-cam.com/video/EiqFcc_l_Kk/w-d-xo.html

  • @user-ty3dr3ok3g
    @user-ty3dr3ok3g 2 หลายเดือนก่อน

    哈哈😂

  • @v221twps
    @v221twps 2 หลายเดือนก่อน

    好難且好危險😅

    • @bboyhank
      @bboyhank 2 หลายเดือนก่อน

      真的要量力而為,最近受傷了

  • @jimmy9668
    @jimmy9668 3 หลายเดือนก่อน

    水喔👍

  • @Yu5h1
    @Yu5h1 3 หลายเดือนก่อน

    可以啊

  • @rkal9527
    @rkal9527 3 หลายเดือนก่อน

    加油

  • @Bboy-Lee
    @Bboy-Lee 3 หลายเดือนก่อน

    認真的人 底子是不會騙人的 懇請持續分享下去你的經驗!

  • @kang2285
    @kang2285 3 หลายเดือนก่อน

    好腰力

    • @bboyhank
      @bboyhank 3 หลายเดือนก่อน

      😅👍👍🙏🙏😊

  • @artofmovements
    @artofmovements 3 หลายเดือนก่อน

    🔥

  • @artofmovements
    @artofmovements 3 หลายเดือนก่อน

    小心 Brother

    • @bboyhank
      @bboyhank 3 หลายเดือนก่อน

      我會注意安全!繼續認真練舞的!

  • @Eatbigbanana
    @Eatbigbanana 4 หลายเดือนก่อน

    演算法看到,胖了,退步了😂

    • @bboyhank
      @bboyhank 4 หลายเดือนก่อน

      全部重新來過

  • @rkal9527
    @rkal9527 4 หลายเดือนก่อน

    cool!

  • @titan60409
    @titan60409 4 หลายเดือนก่อน

    宅團

    • @bboyhank
      @bboyhank 4 หลายเดือนก่อน

      Yes!!

  • @BboyPanDaGom
    @BboyPanDaGom 5 หลายเดือนก่อน

    와~~~우😲 정말😲대단한 실력의😲댄서 이십니다 스바라👍시이!!! (굉장합니다!!!) 저는😲그저... 아마추어😅 힙합댄서😲 입니다 가끔 브레이킹도 합니다😅 제일👍자신있는 기술 레인보우🌈 덤블링😲이랑... 핸드 글라이드!!! 예수님✝️사랑💖 평안 축복이 함께 하시길... Jesus✝️GOD bless you 샬롬!!!😅😁 춤추고 찬양하는 힙합댄서 비보이 판다곰🐼베드로

    • @bboyhank
      @bboyhank 5 หลายเดือนก่อน

      Thanks god!! I love dancing

  • @user-ty3dr3ok3g
    @user-ty3dr3ok3g 5 หลายเดือนก่อน

    飲食也是訓練一環😂大概控制在60大地板會比較好做

  • @user-ec8hr6ot6k
    @user-ec8hr6ot6k 5 หลายเดือนก่อน

    有控管飲食嗎

    • @bboyhank
      @bboyhank 5 หลายเดือนก่อน

      真的要控管飲食了。。。胖的太誇張了🫠🫠🫠

  • @x317x8
    @x317x8 5 หลายเดือนก่อน

    Hank幾歲了呀

    • @bboyhank
      @bboyhank 5 หลายเดือนก่อน

      1990年的因該33歲

  • @user-vm8zp1rb6x
    @user-vm8zp1rb6x 5 หลายเดือนก่อน

    請問教室在哪 有空想去練

    • @bboyhank
      @bboyhank 5 หลายเดือนก่อน

      Daddy Daddy 街舞排練教室 歡迎大家一起來練舞哦!~~ BBOY 霹靂舞朋友們常常晚上9:30​練到11:30​ 一次是50元! Daddy Daddy街舞排練場 0922 163 742 g.co/kgs/5urkJWB

    • @user-vm8zp1rb6x
      @user-vm8zp1rb6x 5 หลายเดือนก่อน

      知道了謝謝! 但平常都在台北QQ@@bboyhank

  • @Julie_Serenity
    @Julie_Serenity 6 หลายเดือนก่อน

    <3 <3 ^_^

  • @206beastman
    @206beastman 6 หลายเดือนก่อน

    Needs more pop and ticking some nice foot work tho

    • @bboyhank
      @bboyhank 6 หลายเดือนก่อน

      "I will keep learning more techniques. Thank you for your encouragement!"

  • @user-ec8hr6ot6k
    @user-ec8hr6ot6k 6 หลายเดือนก่อน

    逆測刷可以問bboy sky

  • @user-ws7mb2ru4q
    @user-ws7mb2ru4q 6 หลายเดือนก่อน

    舞步蓋帥喔

    • @bboyhank
      @bboyhank 6 หลายเดือนก่อน

      🤠🙆‍♂

  • @jimmy9668
    @jimmy9668 6 หลายเดือนก่อน

    🎉

    • @bboyhank
      @bboyhank 6 หลายเดือนก่อน

      theank you very much!!

  • @jimmy9668
    @jimmy9668 7 หลายเดือนก่อน

    ❤️‍🔥👍

    • @bboyhank
      @bboyhank 7 หลายเดือนก่อน

      😊😊😊😄

  • @user-ty3dr3ok3g
    @user-ty3dr3ok3g 7 หลายเดือนก่อน

    很實用😂

  • @jimmy9668
    @jimmy9668 7 หลายเดือนก่อน

    Nice👍🔥🔥🔥

    • @bboyhank
      @bboyhank 7 หลายเดือนก่อน

      Thank you

  • @rkal9527
    @rkal9527 7 หลายเดือนก่อน

    超愛看

    • @bboyhank
      @bboyhank 7 หลายเดือนก่อน

      哈哈哈😁😁😁

  • @user-ws7mb2ru4q
    @user-ws7mb2ru4q 8 หลายเดือนก่อน

    啥話?

    • @bboyhank
      @bboyhank 8 หลายเดือนก่อน

      屎的意思。。痾 純屬娛樂,劇情就是對我說實話,我承受得住,但是說出來後,我的表情明顯承受不住的樣子。。。我想演出這樣好笑的感覺,就好像我剛面試工作跟面試官說,我很耐操,可以罵可以打,結果第一天就提辭呈的意思。。。痾希望可以帶給你歡樂,如果劇情表達不好或演技不好,我只好再加強了!加油!

  • @user-df8kl6os5o
    @user-df8kl6os5o 8 หลายเดือนก่อน

    我不知道為什麼演算法要帶我來看你練舞 喔然後折的好

    • @bboyhank
      @bboyhank 8 หลายเดือนก่อน

      謝謝!!😭😭😭太感動了,剛練完舞!!

  • @samdog2201
    @samdog2201 8 หลายเดือนก่อน

    Haha, back up , back up , Here comes POWER!!! 🔥

  • @van_r2222
    @van_r2222 9 หลายเดือนก่อน

    请问babymill难吗? 你做的很好

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      需要風車跟背旋的基礎,練的過程請注意肩膀以及腰部的碰撞,祝您練舞順利!

  • @van_r2222
    @van_r2222 9 หลายเดือนก่อน

    好强

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      每次看到這部影片都提醒著我要繼續加油!謝謝您!

    • @van_r2222
      @van_r2222 9 หลายเดือนก่อน

      @@bboyhank 我以前也是bboy 现在35岁了想跳回去都难 练footwork都会喘 更别说air chair了。sigh. 但是看了你的video 我想回去跳。

  • @user-hn2bj8bb5o
    @user-hn2bj8bb5o 9 หลายเดือนก่อน

    風火輪,早看過😂😂

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      對😂😂😂我年紀您因該也猜的出來了。。。有點年紀了。。😅😅

  • @user-zb3to5uq9q
    @user-zb3to5uq9q 9 หลายเดือนก่อน

    hfcfgg1🐕‍🦺🐈‍⬛🐈🐈‍⬛🐐🐃🐃🐃🐃🐎🐎

  • @user-ws7mb2ru4q
    @user-ws7mb2ru4q 9 หลายเดือนก่อน

    請問拋要轉要要先練好八卦轉嗎 還有一個小困擾的 我的鞍馬跟風車是右邊 我的跳轉 八卦轉比較傾向左旋 我是不是鞍馬跟風車練錯邊了

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      喔不!現在會兩邊的很吃香,沒練的把它補足就好,既然您想要接combo的話,那把右邊的跳轉八卦轉練起來就好了,畢竟左邊的鞍馬風車對您來說因該比較不容易練,您說是嗎?

    • @user-ws7mb2ru4q
      @user-ws7mb2ru4q 8 หลายเดือนก่อน

      @@bboyhank 好像….. 改向左鞍馬跟風車好像過不去 🥺

    • @bboyhank
      @bboyhank 8 หลายเดือนก่อน

      @@user-ws7mb2ru4q 痾!也是啦!加油!既然拋跟跳轉是不同邊的話就先犧牲跳轉這個,因為風車鞍馬練起來不簡單,決定攻右邊吧!

  • @DoubleWet98
    @DoubleWet98 9 หลายเดือนก่อน

    這個影片滿有趣的,前四個看似在喇賽跟搞笑的東西,卻是表演感堆疊簡單又有效的動作,對舞蹈不夠了解的人還真的只會覺得你在供三小。

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      哈哈哈哈!因為我每次比賽都很緊張,然後一直掉招,與其這樣,不如展現態度,做穩穩的東西安全,然後完整,因為有一個網友目前只有學風車,搖滾步排腿還沒有多少可以出,所以我想說拍個這樣子的影片,可惜我的表達能力也有待加強,加油!加油!一天比一天更好

  • @Rt-uk8kr
    @Rt-uk8kr 9 หลายเดือนก่อน

    手轉真的好難啊

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      加油!手轉要好!倒立要先練穩!

  • @user-rf8ep5cc1t
    @user-rf8ep5cc1t 9 หลายเดือนก่อน

    哇 老大太帥了

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      哈哈感謝!努力!努力!努力!

  • @user-ve6uj6qz1r
    @user-ve6uj6qz1r 9 หลายเดือนก่อน

    老大的堅持我看到了讓我回想到當初跳舞的感覺!!Respect BBOY HANK!!

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      感動!!!我會加油的!!

  • @bboyhank
    @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉😊😊😊

  • @user-wz9vb5qu8p
    @user-wz9vb5qu8p 9 หลายเดือนก่อน

    不客氣哈哈,之前練舞時你也跟我分享很多

  • @Kddnid
    @Kddnid 9 หลายเดือนก่อน

    拍謝我外行人,但我看你拋一年之前就在練了,拋一年練不起來正常?

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      不正常啊!都是個人因素啊!沒按教學練習,基本體能沒有顧,跟老師學最快了,我因為一直練練停停。。。所以😅😅😅還不行,當然也有些人就是卡住,那可能要找對老師。。

  • @user-ti8pk1qm1h
    @user-ti8pk1qm1h 9 หลายเดือนก่อน

    這動作 腰是不是很吃力

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      技巧是關鍵

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      技巧對了跟吃飯一樣簡單

  • @user-ti8pk1qm1h
    @user-ti8pk1qm1h 9 หลายเดือนก่อน

    36歲 才開始學地板舞會不會太晚....

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      痾。。只要喜歡我覺得都可以嘗試,量力而為,我34了,雖然以前跳過,但是要練回來也真不簡單

    • @user-ti8pk1qm1h
      @user-ti8pk1qm1h 9 หลายเดือนก่อน

      你高雄人嗎? 很久以前就想練,但是起頭難...想找個啟蒙的人

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      我是桃園人

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      加油高雄也有很多街舞教室,改天,新血來潮衝一波吧

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      如果有機會我也很教人,我會努力多拍教學片的😊😊😊

  • @MsBianJoy
    @MsBianJoy 9 หลายเดือนก่อน

    练power move 要去健身房练力量吗?

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      自主訓練也可以喔!還是找專業的街舞舞者學會比較好,因為健身房教的肌肉群不一樣。😉

  • @bboyhank
    @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

    然後期待努力做youtube會有收入,又不敢面對現實去拍主流的影片。我希望跳開心就好,很多事情都要兼顧

  • @user-mf2jm3iu6p
    @user-mf2jm3iu6p 9 หลายเดือนก่อน

    風車 鞍馬 頭轉 側頭刷 90 2000 拋 蛋轉 肘鞍馬 我是純大地板 當正式踏入社會 建立家庭 一切也將變成過去 好好把握當下 多嘗試去比賽 我唯一遺憾就是太少參加比賽

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      前輩謝謝您的留言🥲太感動了!!其實我34也成家了,有一個三歲小孩,然後現在做兩份工作,我現在只是不甘心肚子變很大,然後抱著一絲的希望繼續跳著而已。苟延殘喘的活著,🫠

  • @eiken3584
    @eiken3584 9 หลายเดือนก่อน

    拋架 水哦!

    • @bboyhank
      @bboyhank 9 หลายเดือนก่อน

      水水水!加油!加油!