Psychotrauma : Comment nos blessures impactent notre rapport à la nourriture
Le psychotrauma, ou traumatisme psychique, désigne les séquelles laissées par un événement perçu comme violent ou insurmontable. Ces blessures invisibles peuvent profondément altérer notre façon de percevoir le monde, mais aussi de nous percevoir nous-mêmes. Elles se logent dans notre psyché et parfois même dans notre corps, influençant des aspects aussi fondamentaux que notre rapport à la nourriture.
Un traumatisme peut engendrer des comportements alimentaires variés : compulsions, restrictions, hyperphagie ou même anorexie. Ces mécanismes peuvent être des réponses inconscientes visant à apaiser une douleur émotionnelle, à reprendre un semblant de contrôle sur la vie ou à anesthésier des souvenirs douloureux. La nourriture devient alors bien plus qu’un simple besoin physiologique : elle se transforme en outil de gestion des émotions, parfois au détriment de notre bien-être.
L’importance de la thérapie dans la reconstruction
Il est essentiel de comprendre qu’aucun chemin thérapeutique ne peut être instantané. Guérir de ses blessures nécessite du temps, de la patience et beaucoup de bienveillance envers soi-même. Chaque personne avance à son rythme, et le soutien d’un professionnel qualifié est primordial pour démêler ces mécanismes souvent complexes.
Le Dr Camille Dutruc
• Médecin généraliste/nutrition
• Approche bio-psycho-sensorielle
• Écoute trauma-informée
• Mangez enfin en vous foutant la paix !
🌐 www.docteurcamilledutruc.fr
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