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在这个夏天，一位叫耿曼侨的华裔女孩跨越山海来到了四川省乐山市，漫步在1400年历史的苏稽古镇，感受当地人的生活。峨眉武术、中草药、针灸在她的眼里呈现出别样的精彩。

处暑｜自古逢秋悲寂寥 他却说“我言秋日胜春朝” 刘禹锡诗云：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”他说，秋天有什么好？除了“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”之外，处暑的二候“天地始肃”里的“肃”，也是极好的。“肃”字，虽有萎缩之意，但也要求我们“恭敬”“认真”“严肃”。因为一切珍贵的东西，最终值得某种意义上的郑重其事。闽南话诵读：郑新民

客家话： 处暑｜品尝“五行菜”共度处暑的美好“食”光 “处暑”时节，在广袤森林覆盖下的客家地区，也即将迎来“离离暑云散，袅袅凉风起”的金秋时节。在这乍凉还热的日子里，走进田间地头，在一垄垄的苦瓜丝瓜、青椒茄子等蔬菜的间隙，总有一丛丛绿得晃眼的矮小野菜顽强地探出头来，这种匍匐于各种蔬菜瓜果中，在“夹缝中生长”的顽强野菜叫做“马齿苋”，是客家地区的常见野菜。客家话诵读：张敏东

处暑｜处暑吃“苦” 清燥去暑 处暑时节，广府地区人家普遍有煎凉茶的习惯，先去药店配制药方，然后在家煎茶备饮，意味着入秋要吃点“苦”，在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。处暑前后，中山有吃米仔头膏的习俗。米仔头是中山人对土茯苓的昵称，米仔头膏采用新鲜野生土茯苓制作，清热解毒、祛湿。淡味的土茯苓加上可口的蜂蜜或炼奶，吃起来爽口糯滑、甜而不腻的口感。广州话诵读：马小勤

处暑｜“处暑热厝内”是一种什么体验 “处”，是“去”的意思。处暑的到来，意味着暑气“至此而止”。在中国北方地区，处暑意味着炎热的夏季已经结束，凉爽的秋季正式开始。但是在中国南方地区，“秋老虎”正盛。潮州地区流传着这样一句话：“处暑热厝内”。也就是说处暑之后，不仅没有变凉快，在屋里的体感温度甚至还会比之前更热。潮州话诵读：吴少英

广州话：韦爱民

方言廿四节气 夏天 你好

方言廿四节气 斗指东南 维为立夏 万物至此皆长大 故名立夏也

方言廿四节气 今日立夏 日初长 草木香

方言廿四节气 又是一年立夏时

南半球混血舞蹈精灵

新西兰皇后镇被称为世界级的滑雪天堂，被誉为南半球的冰雪运动中心。这里拥有四个得天独厚的高级雪场，不仅吸引了全世界的滑雪爱好者，更被多个国际冰雪赛事选为举办地。 中国滑雪国家队每年都会到皇后镇进行训练，曾经也将此作为备战 2022 冬奥会的海外集训地。2019年，中国归化运动员在正式国际比赛中获得的第一个冠军就诞生在皇后镇。当时15岁的中国滑雪首位归化运动员谷爱凌夺得了她加入中国国籍后的第一枚金牌 自由式滑雪坡面障碍技巧赛冠军，也从此踏上了北京冬奥会的征程。 在皇后镇长大的13 岁华人少年小川也在这里驰骋在自己的银色赛道上，一步步滑向自己的梦想...

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