วีดีโอ

Oui faut bien s’échauffer avant 😊

@@matthieugoul2119 oui il faut se motiver mais une fois qu’on est partis on ne regrette jamais 😁

Oui mais .. rien enfaite

@@TheOppressor lol je fais ce que je veux, lâche ton tel toi aussi si c’est pour dire ça 😊

@ moi je ne veux pas afficher mes pseudos performances de dinde hystérique (et c’est une femme qui vous le dit)

Ah mince pas cool ça 😕

@oceanelovestravel nn c'est clair 😅 bah j'ai l'alternative du coup, le tapis.

pour maintenir ma forme et surtout évacuer tout le stress et l’anxiété du quotidien 😊

@@adele2993 ahah en vrai faudrait que j’essaye un jour 😅

Moi non plus je cours jamais au même endroit... Pour ca il faudrait déjà que je cours 😂

C’est ce que j’ai compris aussi. On a tous besoin de notre moment seul mais bien sûr ça ne peut pas durer et on se nourrit finalement des interactions sociales avec les autres…

@@AgnesBouillet je l’ai fais une fois sans passer par l’escalier mais pas 2 🤣

@@Lescavalieres_du_37 j’ai fais une vidéo pour expliquer ! 😊

Boit pas beaucoup d’eau sa va te faire vomir ett,échauffe toi correctement et surtout TROTTINE (c’est de qui m’a grave aidé mais c pas des conseils de fou)

@@Sabrinaaww nn tqt c déjà bien Mercii 😚

​@@lesliegabriel7627alors, ça c'est bien passé ?

@@naomiemaachi déjà merci de demander 🥰 Et au final il a été repousser à après les vacances à cause d'inondation

@@lesliegabriel7627 à je vois tient moi au courant 😊

@@Leila-p1o mince j’espère que ça va mieux depuis ! Pense à bien écouter ton corps la prochaine fois et savoir où sont tes limites 🫶😊

@@oceanelovestravel oui

@@LorelaiGilmorrreeee oui mais dis toi que peu importe la performance tu as réussit à le faire tu peux être fière de toi ! 👏😄

@@oceanelovestravel ok merci par contre j’ai envie de mourir actuellement là je suis en train de pleurer pcq j’étais sensée aller à la gymnastique sauf que ma mère elle est chiante dcp je vais pas y aller pcq j’ai pas bien nettoyer la douche ( j’ai 13 ans ) et dcp elle m’a donner un coup de pied et elle m’a dit qu’elle va faire de ma vie un enfer et jsp quoi faire….

@@Introuvables_jsp je t’en prie, bon courage pour ton cross ! 😄

Félicitations !! 🎉😁

@@LenaaTandF c’est une bonne idée, c’est toujours bien de se fixer de nouveaux objectifs !! 😄

@@Lyahtujg la chance 😍

@@kyubi_yt non du tout 😅

@@Ambre_lpb Bravo 👏

Moi aussi ❤

Complètement d’accord !! 😍

@@JulietteGirardon tu peux alterner la course et la marche c’est ce que je faisais au début !!

@@oceanelovestravel ouiiii je suis un programme d’entraînement qui me conseil ça mais le problème c’est que là où j’habite il y’a beaucoup de montée et de descente donc c’est plus dur physiquement mais merci du conseil 🫶

@@JulietteGirardon je comprends ça doit pas être facile ! courage avec un peu d’entraînement tu vas progresser c’est sûr 🫶

@@oceanelovestravel merci beaucoup c’est très gentil 🫶

@@LeSnowboarder_13 bienvenue sur mon compte ! Je vais bientôt poster d’autres vidéos sur mes entraînements et mon équipement running 😁

@@oceanelovestravel d’accord mercii

je t’en prie 😇

Mm en 30s je suis KO😂😅

La meme​@@Zümra_raa

@@Skincare_therapy2000 j’attendais ce commentaire justement 😂

Je suppose qu'elle se met comme objectif minimum 10min ou alors faire des series de 10min OU si tu depasse 10min Si tu fait 11min tu passe à 20 21 = 30 ect

Explication de la technique des 10 min en course à pied 🏃‍♀️ #technique #exercice #courseapied

@@SoShape75 je voulais tenter l’expérience mais en effet le confort dépend du bus et le trajet est super long 😅

@@cavaliere75 c’était l’auberge Wombat’s City Hostel London 😉

@@oceanelovestravel merci

@@cavaliere75 coucou trop cool ! merci beaucoup je suis contente que ça puisse t’aider 😄

@@thimogniernathan3990 Mercii 🥰 ptdr t’es dans l’abus 😂

Et à la nage n’oublie pas que c’est une île ! 😂

@@emmy1885 merci pour ce week-end de folie !!! ❤️

@@daniellebragance2616 je ne sais pas c’était la même compagnie pourtant 🤷‍♀️

Ahah tu l’as reçois déjà par courrier 😂 viens on part avec EF dans la destination de ton choix 😏

Hello merci je viens tout juste de modifier ! 😉

Ça dépend vraiment du bus car moi l’aller c’était niquel par contre le retour une horreur 😱