วีดีโอ

Vitamin D, Berberine, Magnesium, LTheanine, Myo insitol, taurine, CLA,chromium,alpha lipolic acid فيتامين د ٤٠٠٠ وحده دوليه ، بربارين، مغنيسيوم سيرايت، ل ثيانين، ميو إينوسيتول، توراين، CLA، كروميوم ، حمض ألفا ليبويك

فشرت وما صدقت

الله يعوض عليكي يا حبيبتي قولي حسبي الله ونعم الوكيل

اول انا تعرفوا نتيجة الاختبار اتبعوا طرق العلاج الآتية خطوات للتقليل من التوتر :- 💥تنفيذ تقنيات التنفس. تنفس من خلال أنفك مع العد لأربعة. احبس أنفاسك حتى العد سبعة. قم بالزفير من خلال فمك مع العد إلى ثمانية. 💥حاول أستخدام الadaptogens مثل اشواغاندا، جذر عرق السوس، الريحان المقدس، الفطر الطبي، بما في ذلك رهوديولا. 💥أستخدام جليسينات المغنيسيوم قبل ساعة من النوم. كميات كافية من المغنيسيوم تقلل من الأفكار المتسارعة والقلق والأرق وتحسن نوعية النوم. 💥قللي من استخدام الضوء الأزرق و حوالي هاتفك إلى مرشح الضوء الأزرق 💥لا تشربي القهوة في الصباح والليل على معدة فارغة نظرًا لأن القهوة أول شيء في الصباح يمكن أن ترفع مستوى الكورتيزول لديك، يمكنك التبديل إلى وجبات خفيفة أخرى مثل الشوكولاتة الداكنة والجزر واللوز واللبن والفواكه والبيض خطوات لعلاج زيادة دهون البطن :- 💥اتباع نظام عجز السعرات الحرارية. 💥الامتناع عن الدقيق الابيض والسكريات. 💥تناول الطعام في مواعيد ثابتة. 💥تناول كمية كافية من المياه. 💥النوم المتواصل بمدة لاتقل عن 6 ساعات يوميًا.

اول انا تعرفوا نتيجة الاختبار اتبعوا طرق العلاج الآتية خطوات للتقليل من التوتر :- 💥تنفيذ تقنيات التنفس. تنفس من خلال أنفك مع العد لأربعة. احبس أنفاسك حتى العد سبعة. قم بالزفير من خلال فمك مع العد إلى ثمانية. 💥حاول أستخدام الadaptogens مثل اشواغاندا، جذر عرق السوس، الريحان المقدس، الفطر الطبي، بما في ذلك رهوديولا. 💥أستخدام جليسينات المغنيسيوم قبل ساعة من النوم. كميات كافية من المغنيسيوم تقلل من الأفكار المتسارعة والقلق والأرق وتحسن نوعية النوم. 💥قللي من استخدام الضوء الأزرق و حوالي هاتفك إلى مرشح الضوء الأزرق 💥لا تشربي القهوة في الصباح والليل على معدة فارغة نظرًا لأن القهوة أول شيء في الصباح يمكن أن ترفع مستوى الكورتيزول لديك، يمكنك التبديل إلى وجبات خفيفة أخرى مثل الشوكولاتة الداكنة والجزر واللوز واللبن والفواكه والبيض خطوات لعلاج زيادة دهون البطن :- 💥اتباع نظام عجز السعرات الحرارية. 💥الامتناع عن الدقيق الابيض والسكريات. 💥تناول الطعام في مواعيد ثابتة. 💥تناول كمية كافية من المياه. 💥النوم المتواصل بمدة لاتقل عن 6 ساعات يوميًا.

اول انا تعرفوا نتيجة الاختبار اتبعوا طرق العلاج الآتية خطوات للتقليل من التوتر :- 💥تنفيذ تقنيات التنفس. تنفس من خلال أنفك مع العد لأربعة. احبس أنفاسك حتى العد سبعة. قم بالزفير من خلال فمك مع العد إلى ثمانية. 💥حاول أستخدام الadaptogens مثل اشواغاندا، جذر عرق السوس، الريحان المقدس، الفطر الطبي، بما في ذلك رهوديولا. 💥أستخدام جليسينات المغنيسيوم قبل ساعة من النوم. كميات كافية من المغنيسيوم تقلل من الأفكار المتسارعة والقلق والأرق وتحسن نوعية النوم. 💥قللي من استخدام الضوء الأزرق و حوالي هاتفك إلى مرشح الضوء الأزرق 💥لا تشربي القهوة في الصباح والليل على معدة فارغة نظرًا لأن القهوة أول شيء في الصباح يمكن أن ترفع مستوى الكورتيزول لديك، يمكنك التبديل إلى وجبات خفيفة أخرى مثل الشوكولاتة الداكنة والجزر واللوز واللبن والفواكه والبيض خطوات لعلاج زيادة دهون البطن :- 💥اتباع نظام عجز السعرات الحرارية. 💥الامتناع عن الدقيق الابيض والسكريات. 💥تناول الطعام في مواعيد ثابتة. 💥تناول كمية كافية من المياه. 💥النوم المتواصل بمدة لاتقل عن 6 ساعات يوميًا.

اول انا تعرفوا نتيجة الاختبار اتبعوا طرق العلاج الآتية خطوات للتقليل من التوتر :- 💥تنفيذ تقنيات التنفس. تنفس من خلال أنفك مع العد لأربعة. احبس أنفاسك حتى العد سبعة. قم بالزفير من خلال فمك مع العد إلى ثمانية. 💥حاول أستخدام الadaptogens مثل اشواغاندا، جذر عرق السوس، الريحان المقدس، الفطر الطبي، بما في ذلك رهوديولا. 💥أستخدام جليسينات المغنيسيوم قبل ساعة من النوم. كميات كافية من المغنيسيوم تقلل من الأفكار المتسارعة والقلق والأرق وتحسن نوعية النوم. 💥قللي من استخدام الضوء الأزرق و حوالي هاتفك إلى مرشح الضوء الأزرق 💥لا تشربي القهوة في الصباح والليل على معدة فارغة نظرًا لأن القهوة أول شيء في الصباح يمكن أن ترفع مستوى الكورتيزول لديك، يمكنك التبديل إلى وجبات خفيفة أخرى مثل الشوكولاتة الداكنة والجزر واللوز واللبن والفواكه والبيض خطوات لعلاج زيادة دهون البطن :- 💥اتباع نظام عجز السعرات الحرارية. 💥الامتناع عن الدقيق الابيض والسكريات. 💥تناول الطعام في مواعيد ثابتة. 💥تناول كمية كافية من المياه. 💥النوم المتواصل بمدة لاتقل عن 6 ساعات يوميًا.

اول انا تعرفوا نتيجة الاختبار اتبعوا طرق العلاج الآتية خطوات للتقليل من التوتر :- 💥تنفيذ تقنيات التنفس. تنفس من خلال أنفك مع العد لأربعة. احبس أنفاسك حتى العد سبعة. قم بالزفير من خلال فمك مع العد إلى ثمانية. 💥حاول أستخدام الadaptogens مثل اشواغاندا، جذر عرق السوس، الريحان المقدس، الفطر الطبي، بما في ذلك رهوديولا. 💥أستخدام جليسينات المغنيسيوم قبل ساعة من النوم. كميات كافية من المغنيسيوم تقلل من الأفكار المتسارعة والقلق والأرق وتحسن نوعية النوم. 💥قللي من استخدام الضوء الأزرق و حوالي هاتفك إلى مرشح الضوء الأزرق 💥لا تشربي القهوة في الصباح والليل على معدة فارغة نظرًا لأن القهوة أول شيء في الصباح يمكن أن ترفع مستوى الكورتيزول لديك، يمكنك التبديل إلى وجبات خفيفة أخرى مثل الشوكولاتة الداكنة والجزر واللوز واللبن والفواكه والبيض خطوات لعلاج زيادة دهون البطن :- 💥اتباع نظام عجز السعرات الحرارية. 💥الامتناع عن الدقيق الابيض والسكريات. 💥تناول الطعام في مواعيد ثابتة. 💥تناول كمية كافية من المياه. 💥النوم المتواصل بمدة لاتقل عن 6 ساعات يوميًا.

Vitamin D, Berberine, Magnesium, LTheanine, Myo insitol, taurine, CLA,chromium,alpha lipolic acid فيتامين د ٤٠٠٠ وحده دوليه ، بربارين، مغنيسيوم سيرايت، ل ثيانين، ميو إينوسيتول، توراين، CLA، كروميوم ، حمض ألفا ليبويك

ممكن تروح الا الجزء السفلي اللي فوق الجرح هذا مصيبة انا اتمرن لي سنة منضبطة بالتمرين رافض يشد او يتحرك اتوقع العضلات بها قطع او ضعف و سألت مدربين قالوا اللي سبق لها الحمل ما يرجع بطنها زي قبل الا تنزل دهون بقوة وانا مابي انزل دهون كثير

اول انا تعرفوا نتيجة الاختبار اتبعوا طرق العلاج الآتية خطوات للتقليل من التوتر :- 💥تنفيذ تقنيات التنفس. تنفس من خلال أنفك مع العد لأربعة. احبس أنفاسك حتى العد سبعة. قم بالزفير من خلال فمك مع العد إلى ثمانية. 💥حاول أستخدام الadaptogens مثل اشواغاندا، جذر عرق السوس، الريحان المقدس، الفطر الطبي، بما في ذلك رهوديولا. 💥أستخدام جليسينات المغنيسيوم قبل ساعة من النوم. كميات كافية من المغنيسيوم تقلل من الأفكار المتسارعة والقلق والأرق وتحسن نوعية النوم. 💥قللي من استخدام الضوء الأزرق و حوالي هاتفك إلى مرشح الضوء الأزرق 💥لا تشربي القهوة في الصباح والليل على معدة فارغة نظرًا لأن القهوة أول شيء في الصباح يمكن أن ترفع مستوى الكورتيزول لديك، يمكنك التبديل إلى وجبات خفيفة أخرى مثل الشوكولاتة الداكنة والجزر واللوز واللبن والفواكه والبيض خطوات لعلاج زيادة دهون البطن :- 💥اتباع نظام عجز السعرات الحرارية. 💥الامتناع عن الدقيق الابيض والسكريات. 💥تناول الطعام في مواعيد ثابتة. 💥تناول كمية كافية من المياه. 💥النوم المتواصل بمدة لاتقل عن 6 ساعات يوميًا.

و الله نزلت التعليقات عشان اسال السؤال نفسه😅

اول انا تعرفوا نتيجة الاختبار اتبعوا طرق العلاج الآتية خطوات للتقليل من التوتر :- 💥تنفيذ تقنيات التنفس. تنفس من خلال أنفك مع العد لأربعة. احبس أنفاسك حتى العد سبعة. قم بالزفير من خلال فمك مع العد إلى ثمانية. 💥حاول أستخدام الadaptogens مثل اشواغاندا، جذر عرق السوس، الريحان المقدس، الفطر الطبي، بما في ذلك رهوديولا. 💥أستخدام جليسينات المغنيسيوم قبل ساعة من النوم. كميات كافية من المغنيسيوم تقلل من الأفكار المتسارعة والقلق والأرق وتحسن نوعية النوم. 💥قللي من استخدام الضوء الأزرق و حوالي هاتفك إلى مرشح الضوء الأزرق 💥لا تشربي القهوة في الصباح والليل على معدة فارغة نظرًا لأن القهوة أول شيء في الصباح يمكن أن ترفع مستوى الكورتيزول لديك، يمكنك التبديل إلى وجبات خفيفة أخرى مثل الشوكولاتة الداكنة والجزر واللوز واللبن والفواكه والبيض خطوات لعلاج زيادة دهون البطن :- 💥اتباع نظام عجز السعرات الحرارية. 💥الامتناع عن الدقيق الابيض والسكريات. 💥تناول الطعام في مواعيد ثابتة. 💥تناول كمية كافية من المياه. 💥النوم المتواصل بمدة لاتقل عن 6 ساعات يوميًا.

اول انا تعرفوا نتيجة الاختبار اتبعوا طرق العلاج الآتية خطوات للتقليل من التوتر :- 💥تنفيذ تقنيات التنفس. تنفس من خلال أنفك مع العد لأربعة. احبس أنفاسك حتى العد سبعة. قم بالزفير من خلال فمك مع العد إلى ثمانية. 💥حاول أستخدام الadaptogens مثل اشواغاندا، جذر عرق السوس، الريحان المقدس، الفطر الطبي، بما في ذلك رهوديولا. 💥أستخدام جليسينات المغنيسيوم قبل ساعة من النوم. كميات كافية من المغنيسيوم تقلل من الأفكار المتسارعة والقلق والأرق وتحسن نوعية النوم. 💥قللي من استخدام الضوء الأزرق و حوالي هاتفك إلى مرشح الضوء الأزرق 💥لا تشربي القهوة في الصباح والليل على معدة فارغة نظرًا لأن القهوة أول شيء في الصباح يمكن أن ترفع مستوى الكورتيزول لديك، يمكنك التبديل إلى وجبات خفيفة أخرى مثل الشوكولاتة الداكنة والجزر واللوز واللبن والفواكه والبيض خطوات لعلاج زيادة دهون البطن :- 💥اتباع نظام عجز السعرات الحرارية. 💥الامتناع عن الدقيق الابيض والسكريات. 💥تناول الطعام في مواعيد ثابتة. 💥تناول كمية كافية من المياه. 💥النوم المتواصل بمدة لاتقل عن 6 ساعات يوميًا.

اللخبطة في الاكل

يعنى تاكل حلويات واكل دسم كتير والفاست فود مثلا يعنى

Vitamin D, Berberine, Magnesium, LTheanine, Myo insitol, taurine, CLA,chromium,alpha lipolic acid فيتامين د ٤٠٠٠ وحده دوليه ، بربارين، مغنيسيوم سيرايت، ل ثيانين، ميو إينوسيتول، توراين، CLA، كروميوم ، حمض ألفا ليبويك

اول انا تعرفوا نتيجة الاختبار اتبعوا طرق العلاج الآتية خطوات للتقليل من التوتر :- 💥تنفيذ تقنيات التنفس. تنفس من خلال أنفك مع العد لأربعة. احبس أنفاسك حتى العد سبعة. قم بالزفير من خلال فمك مع العد إلى ثمانية. 💥حاول أستخدام الadaptogens مثل اشواغاندا، جذر عرق السوس، الريحان المقدس، الفطر الطبي، بما في ذلك رهوديولا. 💥أستخدام جليسينات المغنيسيوم قبل ساعة من النوم. كميات كافية من المغنيسيوم تقلل من الأفكار المتسارعة والقلق والأرق وتحسن نوعية النوم. 💥قللي من استخدام الضوء الأزرق و حوالي هاتفك إلى مرشح الضوء الأزرق 💥لا تشربي القهوة في الصباح والليل على معدة فارغة نظرًا لأن القهوة أول شيء في الصباح يمكن أن ترفع مستوى الكورتيزول لديك، يمكنك التبديل إلى وجبات خفيفة أخرى مثل الشوكولاتة الداكنة والجزر واللوز واللبن والفواكه والبيض خطوات لعلاج زيادة دهون البطن :- 💥اتباع نظام عجز السعرات الحرارية. 💥الامتناع عن الدقيق الابيض والسكريات. 💥تناول الطعام في مواعيد ثابتة. 💥تناول كمية كافية من المياه. 💥النوم المتواصل بمدة لاتقل عن 6 ساعات يوميًا.

العفو .. متشكر لحضرتك ❤

مع الاستمرار ستجدين نتيجة افضل

العك : هو تناول اطعمة غير صحية على مدار اليوم واكلات سريعة وخلافه

الف سلامة عليكي .. جربي اتباع التعليمات الوجودة في صندوق الوصف