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アスレシピ
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 9 ก.ค. 2020
スポーツを頑張るジュニアアスリート、保護者のための栄養・食育サイト「アスレシピ」の動画チャンネルです。
スポーツ栄養のポイントを踏まえた料理動画やすぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画などをお届けします。
レシピはすべて、スポーツの現場でサポートする管理栄養士、公認スポーツ栄養士が考案、監修しています。
身近な食材で時間をかけず簡単に作る、でも目的にあった栄養素はたっぷり! お子さまの成長に寄り添ったコンテンツ作り、動画配信を目指します。
見ていただき、気に入っていただけたらチャンネル登録を御願いします。ご意見等もお待ちしています。
・アスレシピサイト→athleterecipe.com/
・Facebook→ athleterecipe
・twitter→ athlete_recipe
・instagram→ athleterecipe
・LINE→@twa6775g
●プロモーションや企画のご相談、取材の依頼などはお気軽にお問い合わせください。
athleterecipe@nikkansports.co.jp
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講師の管理栄養士・月野和美砂さんに聞く、オンラインセミナー「身長を伸ばす食事・4期」では何が学べるの?
6月20日(木)に開講し、9月までの4カ月間、毎月第3木曜日の夜に実施するオンラインセミナー「身長を伸ばす食事」では何を学べるのか、管理栄養士の月野和美砂さんに話を聞きました。
◆「身長を伸ばす食事・4期」
athleterecipe.com/news/articles/202404170000315
<セミナー概要>
◎日程=6月20日、7月18日、8月15日、9月19日(毎月第3木曜日)
◎時間=20時~21時(10分前に開場)
◎形式=オンライン、Zoom利用
◎講師=管理栄養士・月野和美砂さん
◎対象=小中学生の保護者、選手(栄養指導者、対象年齢以外の方はご遠慮いただきます)
◎講義レベル=初心者~中級者
◎受講料=1万4000円/4回セット回数券(いずれも税込)
◎最終締切=9月19日17時
アスレシピセミナー一覧
athleterecipe.com/seminar
アスレシピ athleterecipe.com/
#アスレシピ #身長を伸ばす食事 #子どもの食事
◆「身長を伸ばす食事・4期」
athleterecipe.com/news/articles/202404170000315
<セミナー概要>
◎日程=6月20日、7月18日、8月15日、9月19日(毎月第3木曜日)
◎時間=20時~21時(10分前に開場)
◎形式=オンライン、Zoom利用
◎講師=管理栄養士・月野和美砂さん
◎対象=小中学生の保護者、選手(栄養指導者、対象年齢以外の方はご遠慮いただきます)
◎講義レベル=初心者~中級者
◎受講料=1万4000円/4回セット回数券(いずれも税込)
◎最終締切=9月19日17時
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วีดีโอ
講師の管理栄養士・松田幸子さんに聞く、オンラインセミナー「競泳選手の食事」では何が学べるの?
มุมมอง 6816 หลายเดือนก่อน
6月26日(水)20時~21時に行うオンラインセミナー「競泳選手の食事~試合食の考え方と練習時の水分補給~」は、どのような内容の講義なのか、講師を務める管理栄養士の松田幸子さんに聞きました。 ◆「競泳選手の食事~試合食の考え方と練習時の水分補給~」 athleterecipe.com/news/articles/202405100000604 <セミナー概要> ◎日時=2024年6月26日(水)20時~21時 ◎使用ツール=Zoom(10分前から入室可) ◎対象=小学・中学・高校生の競泳選手の保護者 ※栄養指導者は対象外 ◎講義レベル=初心者~中級者 ◎講師=公認スポーツ栄養士/管理栄養士・松田幸子さん ◎受講料=3500円(税込) ◎締め切り=6月26日(水)17時 ◎主な講義内容 1、ジュニアスイマーの夏の試合の基本食 ジュニアアスリートの基本食から、押さえて欲しい試合食の基本...
先輩ママが語るアスレシピの栄養セミナー(7)/神奈川県・長見恵さん(大3 元サッカー男子の母)
มุมมอง 1486 หลายเดือนก่อน
アスレシピのスポーツ栄養セミナーは実際、どんな雰囲気なの? 何を学べるの? そのような疑問をお持ちの方、現在セミナー受講を検討している方のためにお送りする特別企画、過去にセミナーを受講した「先輩ママ」へのインタビュー第7弾は、神奈川県にお住まいの長見恵さんです。 2歳から高校生までサッカーを続けた息子さんのケガを心配して、長見さんは7年前からアスレシピの講座を複数回受講。講義を受けて「これまであまり使わなかった乾物や大豆製品をたくさん使うようになり、献立が豊かになりました」と振り返りました。 それまで、栄養の話をあまり聞いてくれなかった息子さんも、管理栄養士の先生から学んだことを家で伝えると聞いてくれるようになったといいます。「コンビニなどで自分で食事を購入する際も、ケガをしないために何を選ぶか、気を付けていたようです」と、「親が楽しんで学ぶことは子どもにも良い作用がある」と話してく...
先輩ママが語るアスレシピの栄養セミナー(6)/東京都・山崎ふみ恵さん(大3、高3ラグビー男子の母)
มุมมอง 2006 หลายเดือนก่อน
先輩ママが語るアスレシピの栄養セミナー(6)/東京都・山崎ふみ恵さん(大3、高3ラグビー男子の母) アスレシピのスポーツ栄養セミナーは実際、どんな雰囲気なの? 何を学べるの? そのような疑問をお持ちの方、現在セミナー受講を検討している方のためにお送りする特別企画、過去にセミナーを受講した「先輩ママ」へのインタビュー第6弾は、東京都にお住まいの山崎ふみ恵さんです。 長男のケガをきっかけに、ラグビー選手としての体作りをサポートしようと7年前からアスレシピの講座を複数回受講している山崎さん。「学んだことを試してみて、自分の子には適しているのか試行錯誤しながら継続してきました。そのおかげで体はものすごく変わりました!」と、エピソードを話してくれました。 長男は現在、寮で生活しており、直接食事サポートができないものの、自分で食事を管理できるようになっているとのこと。今年は次男の高校最後の年。山...
先輩ママが語るアスレシピの栄養セミナー(5)/群馬県・伊藤愛さん(大1野球男子の母)
มุมมอง 2577 หลายเดือนก่อน
アスレシピのスポーツ栄養セミナーは実際、どんな雰囲気なの? 何を学べるの? そのような疑問をお持ちの方、現在セミナー受講を検討している方のためにお送りする特別企画、過去にセミナーを受講した「先輩ママ」へのインタビュー第5弾は、群馬県にお住まいの伊藤愛さんです。 野球を頑張る息子さんの食事を学ぶために、都内まで対面講座「アスリートの食事」を複数回受講した伊藤さん。当時は「米を食え」として指導されていましたが、糖質だけでなくタンパク質やその他の栄養素も必要だと感じ、お弁当やおにぎりなどの補食の作り方に工夫を凝らすようになったといいます。 対面の良さは、子どもをサポートしたいという同じ思いの保護者と競技を超えた話ができるところ。5月18日の対面セミナーを検討している方にとって参考になるお話が詰まっています。 聞き手はアスレシピ編集長の飯田みさ代。ぜひ、インタビュー動画をご覧ください。 <現...
講師の管理栄養士・田澤梓さんに聞く「中学・高校野球選手の食事」では何が学べるの?
มุมมอง 4268 หลายเดือนก่อน
4月24日から始まるオンラインセミナー「中学・高校野球選手の食事」は、どのような内容の講義なのか、講師を務める管理栄養士の田澤梓さんに聞きました。 「野球選手の食事」シリーズは毎回好評をいただいていますが、今年の講座は「うちの子にとって」がテーマ。講義の内容をうちの子に当てはめたらどうなるのかを、一緒に考え、日々実践できるようにお伝えしていきます。 ◆2024年度「中学・高校野球選手の食事」概要 athleterecipe.com/news/articles/202403030001977 ◎開催日=4月24日、5月8日、5月22日、6月5日(いずれも水曜日) ◎時間=19時30分~21時(10分前から開場) ◎形式=オンライン、Zoom利用(各回予約完了後、ZoomURLをメールでお知らせします) ◎講師=管理栄養士・田澤梓さん(アスレシピコラム・レシピ提供) ◎対象=小学・中学・...
先輩ママが語るアスレシピの栄養セミナー(4)長野県・丸谷直美さん(高3バスケットボール男子の母)
มุมมอง 2118 หลายเดือนก่อน
【先輩ママに聞きました(4)】 アスレシピのスポーツ栄養セミナーは実際、どんな雰囲気なの? 何を学べるの? そのような疑問をお持ちの方、現在セミナー受講を検討している方のためにお送りする特別企画、過去にセミナーを受講した「先輩ママ」へのインタビュー第4弾は、長野県にお住まいの丸谷直美さんです。 バスケットボールを頑張る息子さんの食事を学ぶために、都内まで対面講座「アスリートの食事」を複数回受講した丸谷さん。受講後、「野菜をはじめ、購入する食材ががらりと変わった」といい、息子さんの身長は中学入学時の157センチから180センチへ。 対面の良さは講師との距離感が近いため何でも質問ができること、また、一緒に学ぶお母さんとも刺激、励まし合えること。5月18日の対面セミナーを検討している方にとって参考になるお話が詰まっています。 聞き手はアスレシピ編集長の飯田みさ代。ぜひ、インタビュー動画をご...
講師の管理栄養士・廣松千愛さんに聞く「10代サッカー選手のためのエビデンスベースの栄養学」では何が学べるの?
มุมมอง 4208 หลายเดือนก่อน
4月16日から始まるオンラインセミナー「10代サッカー選手のためのエビデンスベースの栄養学」は、どのような内容の講義なのか、講師を務める管理栄養士の廣松千愛さんに聞きました。 「エビデンスベース」と聞くと、ちょっと難しい内容かと思いきや、サッカー栄養学の最先端、欧州の理論を元に、私たちの日々の食事づくりに役立つ情報を教えてもらえるとのことです。詳しくは動画をご覧ください。 ◆「10代サッカー選手のためのエビデンスベースの栄養学」概要 athleterecipe.com/news/articles/202403030001981 ◎開催日=4月16日、4月30日、5月14日、6月4日、6月18日、7月16日(いずれも火曜日) ◎時間=19時30分~21時(10分前から開場) ◎形式=オンライン、Zoom利用(各回予約完了後、ZoomURLをメールでお知らせします) ◎講師=管理栄養士・...
アスレシピの栄養セミナーについて先輩ママに聞きました(3)東京都・青木裕美子さん(中3野球男子の母)
มุมมอง 2068 หลายเดือนก่อน
アスレシピのスポーツ栄養セミナーは実際、どんな雰囲気なの? 学べる内容はどんなもの? 実生活に役立つの? そのような疑問をお持ちの方、現在セミナー受講を検討している方のためにお送りする特別企画、過去にセミナーを受講した「先輩ママ」に赤裸々に語ってもらうシリーズ第3弾は、東京都県にお住まいの青木裕美子さんです。 息子さんの食事作りのために、オンラインセット講座「野球選手のための食事」を受講した青木さん。受講者とのディスカッションで多くの気付きを得て、家庭の食卓のおかずのバリエーションが変わったといいます。 水分補給の仕方やプロテインとの付き合い方など、思春期の息子さんも興味を持ち、親子で知識を共有しあったというエピソードは、保護者必見の内容です。 聞き手はアスレシピ編集長の飯田みさ代。ぜひ、インタビュー動画をご覧ください。 <現在募集中のアスレシピのセミナー> ◆3月27日(水)19時...
先輩ママが語るアスレシピの栄養セミナー(2)/神奈川県・川村聖子さん(高3クラシックバレエ女子の母)
มุมมอง 2249 หลายเดือนก่อน
アスレシピのスポーツ栄養セミナーは実際、どんな雰囲気なの? 学べる内容はどんなもの? 実生活に役立つの? そのような疑問をお持ちの方、現在セミナー受講を検討している方のためにお送りする特別企画、過去にセミナーを受講した「先輩ママ」たちに赤裸々に語ってもらうシリーズ第2弾は、神奈川県にお住まいの川村聖子さんです。 2歳からクラシックバレエを頑張ってきた川村さんのお嬢さんは4月から大学生。体重管理、体型維持の厳しい審美系競技で、以前は疲労骨折に苦しんだこともあったといいますが、アスレシピで学んだことを実践したことで、それまでの考え方や生活が「がらっと変わった」といいます。 お嬢さんが試合やコンテストの前に必ず口にするという「必勝お守りフード」や、自立していく娘へ送る激励の言葉の数々など、保護者必見の内容です。 聞き手はアスレシピ編集長の飯田みさ代。ぜひ、インタビュー動画をご覧ください。 ...
アスレシピの栄養セミナーについて先輩ママに聞きました(1)北海道・木村友弥恵さん(高2ラグビー選手の母)
มุมมอง 2219 หลายเดือนก่อน
アスレシピのスポーツ栄養セミナーは実際、どんな雰囲気なの? 学べる内容はどんなもの? 実生活に役立つの? そのような疑問をお持ちの方、現在セミナー受講を検討している方のためにお送りする特別企画、過去にセミナーを受講した「先輩ママ」たちに赤裸々に語ってもらうシリーズ第1弾は、北海道にお住まいの木村友弥恵さんに登場いただきます。 4月から高校2年生になるラグビー選手の母でもある木村さんは、息子さんが中学でラグビーを始めた頃からオンラインで、「部活弁当」「ラグビー選手の食事」など、多くのセミナーに参加しています。コロナ禍でもタイミングを逃さずオンラインで学んでいただきました。 そこで学んだことを家庭の食卓やお弁当作りにどのように生かし、息子さんがどのように成長しているのか…息子さんの頼もしくも微笑ましいエピソードには思わず爆笑です!! ぜひ、インタビュー動画をご覧ください。 ◆3月27日(...
The Kitchen Knife Meister answers your questions and concerns about sharpening kitchen knives.
มุมมอง 7Kปีที่แล้ว
多くの視聴をいただいたこちらの動画(【包丁の研ぎ方】初心者でも分かる砥石を使った包丁の研ぎ方、プロ直伝の技でめちゃくちゃ切れる!th-cam.com/video/nGrt6zS2NsI/w-d-xo.html)に、たくさんのコメントをいただきました。すべてのコメントに返信できないため、一部ではありますが、創業114年の刃物メーカー「貝印」の包丁マイスター、林泰彦さんが動画で回答いたします。 <チャプター> 00:21 中研ぎと仕上研ぎによる仕上がりの違い 01:50 1番の刃、2番の刃とは 02:53 包丁を動かす時の力の入れ方 04:03 小刃付けとは 04:55 砥石のメンテナンスで鉛筆を使う確認法 05:47 砥石の「共摺り」でのメンテナンスについて 06:45 購入時の包丁に刃はついていますか 07:22 化粧研ぎについてご紹介 ★両刃の洋包丁の研ぎ方はこちらの動画↓↓ th...
How to Sharpen Japanese Kitchen Knives - A Professional Sharpeners' Guide to Sharpening Knives
มุมมอง 144Kปีที่แล้ว
出刃包丁、刺し身包丁…といった片刃の和包丁の研ぎ方を、創業114年の刃物メーカー「貝印」の包丁マイスター、林泰彦さんが実践しながら説明していきます。 和包丁を研ぐのは、洋包丁よりも研ぐのに時間がかかりますが、その特徴を理解し、正しい研ぎ方をマスターすることで、切れ味を鋭く復活させることができます。これまで自己流でやってきてうまくできなかったという方は必見です。さあ、一緒に研いでみましょう。 ★片刃の和包丁を研ぐために準備するもの、砥石の種類と選び方などは【和包丁を研ぐ・準備編(th-cam.com/video/VbSFgVHvjPw/w-d-xo.html)】をご覧ください。 <チャプター> 00:10 研ぐ前の準備・砥石を水につける 00:48 研ぐ刃の状態を確認(トマト、ネギ) 02:51 研ぐときの正しい立ち方 03:48 ポイント1…切れ刃を研ぎおろす(荒砥石) 14:24 ...
Professional sharpener explains the features of single-edged Japanese kitchen knives
มุมมอง 21Kปีที่แล้ว
出刃包丁、刺し身包丁…片刃の多い和包丁は、両刃の洋包丁と何が違うのでしょうか。その特徴や種類、鋼材、さらに研ぐために準備する物や選ぶ砥石のポイントなど、創業114年の刃物メーカー「貝印」の包丁マイスター、林泰彦さんが説明していきます。 和包丁を研ぐのは、洋包丁よりも時間がかかります。その心得や予備知識もお伝えしているので、「和包丁を研ぐ・研ぎ方編(th-cam.com/video/kkhMKSFIVbg/w-d-xo.html)」をご覧いただく前に、この「準備編」を見て確認してください。無駄な遠回りをせず、効率良く研ぐために必見の1本です。 <チャプター> 00:01 和包丁の特徴・洋包丁との違い 03:38 和包丁の種類・産地とその特徴 06:06 和包丁の鋼材・鋼とステンレス 08:25 和包丁の裏面・樋(裏スキ)のへこみ 11:45 右利き用と左利き用 12:45 和包丁の各名...
ニワトリ博士が鶏肉の魅力を教えます! おいしい選び方、食べ方、保存の仕方、“トリ”ビアも
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【包丁の研ぎ方】初心者でも分かる砥石を使った洋包丁の研ぎ方、プロ直伝の技でめちゃくちゃ切れる!
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【明治大学ラグビー部俺たちのメシ:夕食編】男子が大好きなハンバーグをアスリート向けに!苦手な食べ物の対処法や食事量を増やす工夫も公開
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【明治大学ラグビー部俺たちのメシ:昼食編】鶏むね肉とホウレン草で和風パスタ大盛り!きつかったトレーニングの思い出話も
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【明治大学ラグビー部俺たちのメシ:朝食編】朝はパン!こだわり詰まった男の超簡単BLTサンド、最後にFW選手の悩みを告白
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【体重が落ちやすい悩み解決】おかずからも炭水化物!ごはんが進む麻婆春雨で体を大きく
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【身長を伸ばしたい方必見】骨折予防、背を伸ばすためのレシピ!カルシウムと一緒に摂ると効果抜群の栄養素
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【試合前のエネルギー補給】早朝でも、補食としても食べやすい稲荷寿司、股関節周りのストレッチ動画も!
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【試合後の疲労回復メニュー】疲れた体でも作れる鉄分たっぷりどんぶり、お腹周りのストレッチ動画も!
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【速攻疲労回復レシピ】疲れて食欲がない時はコレ!!ジャガイモと明太子スープ、プロゴルファーが取り入れているストレッチ動画も!
มุมมอง 9603 ปีที่แล้ว
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【持久力アップのスタミナメニュー】スコアを伸ばしたいゴルファー必見!試合前の糖質補給丼と必勝ストレッチ
มุมมอง 6133 ปีที่แล้ว
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