Thân Chào Các bạn đến với kênh TH-cam Awaken Your Inner Spirit
"Free to Focus" rèn luyện tâm lý tập trung của Michael Hyatt . Tác giả dưa ra các phương pháp cụ thể và thực tế để giúp ngược đọc để tận dụng tối ưu thời gian và đạt được năng suất hiệu quả.
Một sai lầm phổ biến là tập trung quá nhiều vào việc làm nhiều hơn, thay vì làm đúng việc. Điều quan trọng không phải là bạn làm việc bao nhiêu giờ mỗi ngày mà là những giờ đó mang lại giá trị như thế nào. Vì Một ngày bận rộn không đồng nghĩa với một ngày thành công.
Michael Hyatt đưa ra hệ thống ba câu hỏi lớn để giúp bạn đưa ra quyết định nhanh chóng và hiệu quả khi đối mặt với bất kỳ nhiệm vụ nào. Đây không chỉ là một công cụ đánh giá mà còn là cách để bạn tối ưu hóa thời gian và năng lượng cho những việc thực sự quan trọng.
Câu hỏi 1: "Việc này có cần phải làm không?"
Câu hỏi 2: "Việc này có phải do tôi làm không?"
Câu hỏi 3: "Việc này có phải làm ngay không?"
Sức mạnh của việc từ chối là chìa khóa để bảo vệ thời gian và năng lượng của bạn. Tuy nhiên, nói "không" thường khó khăn vì cảm giác áy náy hoặc lo sợ mất lòng người khác.
Quy tắc Pareto gợi ý rằng 80% kết quả thường đến từ 20% công việc. Điều này có nghĩa là bạn có thể tập trung vào một số ít nhiệm vụ mang lại giá trị cao và loại bỏ hoặc giảm thiểu phần lớn những nhiệm vụ còn lại.
"If someone else can do a task 80% as well as you can, delegate it."
(Nếu ai đó có thể làm công việc với 80% chất lượng như bạn, hãy giao việc đó.)
"Automation is about designing a system that works for you, even when you’re not working."
(Tự động hóa là việc thiết kế một hệ thống làm việc thay bạn, ngay cả khi bạn không làm việc.)
Làm việc theo khối thời gian không chỉ là một cách để quản lý thời gian mà còn là chiến lược để tối ưu hóa hiệu suất và bảo vệ sự tập trung. Hãy bắt đầu thử nghiệm phương pháp này ngay hôm nay để cảm nhận sự thay đổi tích cực trong cách bạn làm việc và sống mỗi ngày.
Việc đạt được năng suất cao không chỉ nằm ở chỗ làm việc không ngừng nghỉ, mà còn ở việc biết nghỉ ngơi một cách hiệu quả. Nghỉ ngơi đúng cách sẽ giúp bạn Phục hồi thể chất: Giấc ngủ và nghỉ ngơi giúp cơ thể sửa chữa các tổn thương, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Michael Hyatt giới thiệu The Freedom Compass - một hệ thống mạnh mẽ để bạn xác định công việc nào nên ưu tiên, giảm thiểu hoặc loại bỏ. Bằng cách phân loại công việc dựa trên hai yếu tố: đam mê (passion) và năng lực (proficiency), bạn có thể tối ưu hóa cách sử dụng thời gian và năng lực của mình.
"Success doesn’t come from doing more; it comes from doing what matters most."
(Thành công không đến từ việc làm nhiều hơn; nó đến từ việc làm những điều quan trọng nhất.)
Lucas Do.