TH-cam
US
209
6 080
Altum Athletics
เข้าร่วมเมื่อ 14 มิ.ย. 2023
A strength and conditioning page geared towards sports performance, specializing in the sport of artistic gymnastics.
ติดตาม
Depth drop long jump
0:13
Loaded lunge walks
0:14
Outcurve starfish
0:15
Plank twists
0:15
Rear support
0:08
Straight crunches
0:17
Cossack squat
Cossack squat
มุมมอง: 2
วีดีโอ
0:13
Depth drop long jump
มุมมอง 5
วันที่ผ่านมา
Depth drop long jump
0:14
Loaded lunge walks
มุมมอง 1
วันที่ผ่านมา
Loaded lunge walks
0:15
Outcurve starfish
มุมมอง 6
หลายเดือนก่อน
Outcurve starfish
0:15
Plank twists
มุมมอง 3
หลายเดือนก่อน
Plank twists
0:08
Rear support
มุมมอง 17
หลายเดือนก่อน
Rear support
0:17
Straight crunches
มุมมอง 14
หลายเดือนก่อน
Straight crunches
0:12
Turtle shells
มุมมอง 5
หลายเดือนก่อน
Turtle shells
0:37
Body bounces
มุมมอง 29
หลายเดือนก่อน
Body bounces
0:14
Bottom leg plank dips
มุมมอง 11
หลายเดือนก่อน
Bottom leg plank dips
0:15
Copenhagen plank dips
มุมมอง 11
หลายเดือนก่อน
Copenhagen plank dips
0:27
Glute bridge marching
มุมมอง 34
9 หลายเดือนก่อน
Glute bridge marching
0:10
Mountain climbers
มุมมอง 26
9 หลายเดือนก่อน
Mountain climbers
0:16
Leg lifts w pulse
มุมมอง 13
9 หลายเดือนก่อน
Leg lifts w pulse
0:11
Hollow rocks
มุมมอง 7
9 หลายเดือนก่อน
Hollow rocks
0:12
Crunches
มุมมอง 22
9 หลายเดือนก่อน
Crunches
0:22
Copenhagen plank twists
มุมมอง 37
9 หลายเดือนก่อน
Copenhagen plank twists
0:08
Bicycle crunches
มุมมอง 21
9 หลายเดือนก่อน
Bicycle crunches
0:10
Bicycle crunch hold
มุมมอง 42
9 หลายเดือนก่อน
Bicycle crunch hold
0:05
Strides/Stag run
มุมมอง 4
9 หลายเดือนก่อน
Strides/Stag run
0:07
Horizontal pull up hold
มุมมอง 26
ปีที่แล้ว
Horizontal pull up hold
0:21
Banded bent over back flies
มุมมอง 37
ปีที่แล้ว
Banded bent over back flies
0:09
Rotational med ball throws
มุมมอง 24
ปีที่แล้ว
Rotational med ball throws
0:05
Seated triple jump
มุมมอง 36
ปีที่แล้ว
Seated triple jump
0:23
Single arm bench row
มุมมอง 22
ปีที่แล้ว
Single arm bench row
0:05
Single leg running
มุมมอง 24
ปีที่แล้ว
Single leg running
0:05
Strides/Stag run
มุมมอง 35
ปีที่แล้ว
Strides/Stag run
0:11
Rotational lunge walks
มุมมอง 19
ปีที่แล้ว
Rotational lunge walks
0:11
Glute bridge jumps
มุมมอง 25
ปีที่แล้ว
Glute bridge jumps
0:06
Weighted mat sprint
มุมมอง 19
ปีที่แล้ว
Weighted mat sprint
ความคิดเห็น
@coachSamHunt
8 หลายเดือนก่อน
great idea and well-executed!
@christinedion230
ปีที่แล้ว
I hated this exercise BUT… it gave positive results! Thank you!
great idea and well-executed!
I hated this exercise BUT… it gave positive results! Thank you!