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Dommage pour la publicité

Des pubs pendant une relation, sérieux ? A bannir

Merci Sébastien pour cette séance dont certains éléments sont nouveaux pour moi ( les pouces que l'on rapproche de nos yeux en les fixant ) Ces 40 mn m'ont paru longues mais je fus moins impatiente que la fois dernière. Merci encore , bien à vous 😊 🐦

Bonjour 🌞 Je connaissais ces exercices mais pas pratiqués dans la même séance ! Cette séance, trop longue pour moi ( désolée) car j'ai eu besoin de bouger, ouvrir par moments les yeux fut quand même un véritable cadeau pour mes épaules et mes cervicales . Je fut victime d'un accident de voiture qui m'a abîmé mon rachis cervical avec fractures et écrasement de disques. Merci Zaneta pour cette séance ! Bien à vous, 🐦

Bonjour Sébastien 🌞 Quelle belle séance, lumineuse pour moi, avec ces mouvements de vie en moi qui m'entraînent vers une certaine lourdeur et légèreté à la fois Mon corps est comme paralysé, hypnotisé mais bien vivant et conscient du bien-être mental, physique ressentis : mon esprit est libre et chaque partie de mon corps est en harmonie avec lui . Ce fut, ce midi , une séance intense tout en profondeur rythmée par ma respiration et ma sensibilité 💖 Merci infiniment Sébastien ,pour toutes ces belles sensations qui se sont installées en moi aujourd'hui 🙏🙏 A bientôt et bien amicalement ! 🐦

Bonjour Zaneta , merci pour cette 1ère longue séance de 2023 ! J'accueillerai vos séances durant cette année telles que vous les proposerez avec celles de Sébastien. Cependant, j'aime la variété dans une séance et dans celle- ci , ce fut le cas : conscience de notre respiration, perception de notre corps et de notre esprit , exercice de vitalité avec les tapotements......A la fin , c'est un corps presque nouveau que je perçois 💗 avec cette détente que je recherche ... Merci beaucoup Zaneta et meilleurs vœux à vous et à Sébastien ! 🐦

Merci !

Cette séance complète m'a apporté tellement de détente que j'ai eu du mal à rester debout puis assise. Je fus tout près du sommeil alors à la fin , je me suis allongée pour prolon ger cette grande relaxation. Merci infiniment Sébastien et Zaneta pour toutes vos séances si utiles pour moi ! Je vous souhaite également de joyeuses fêtes de fin d'année, dans la douceur et dans la sérénité 💗 🐦

Merci infiniment Zaneta 🌞 C'est une séance qui tombe à pic après un après-midi dans un cimetière pour des obsèques. Les émotions, le froid m'ont crispée alors cette séance fut la bienvenue pour une relaxation optimale 💖 Les épaules sont plus mobiles et détendues ! J'ai retrouvé du bien-être et la joie de me réchauffer 👍Quelle chance d'avoir cet outil qu'est la Sophro ainsi que la respiration en conscience 👌 Cette période est source de stress pour moi à cause du manque de luminosité ; j'habite une région où parfois des semaines s'écoulent sans un petit rayon de soleil. C'est le cas en ce moment. J'ai un manque d'énergie flagrant .Je sors quand même beaucoup pour m'aérer l'esprit et le corps. Je serais prenante pour une séance afin de retrouver cette énergie ! Merci. Bonne soirée et à bientôt ! 🐦

Bonsoir 🌞 Ah! Sébastien, la conscience change la vision de nous même ! Elle libère, elle donne confiance, elle nous fait ressentir la vie en nous avec subtilité et profondeur ! Ainsi, on peut vivre ces moments de conscience comme ce soir dans une parfaite détente dont mon corps a tant besoin: c'est vital pour moi !💗 Merci de votre accompagnement, Sébastien et je me félicite d'avoir connu votre chaîne précieuse, merci A bientôt pour une nouvelle détente en conscience ! 🐦

Bonjour 🌞 Merci Zaneta pour cette sieste toute courte sans endormissement mais tellement efficace 👍Prendre le temps pour mieux repartir....c'est chouette 👌 Belle après-midi à vous et à bientôt ! 🐦

Bonsoir Sébastien 🌞 Après les exercices avec les bras, j'ai vraiment senti la décontraction malgré que " ça tapait fort dans mes mains "! jusqu'à la fin de la séance . Cette conscience entre les bras contractés et le reste du corps relâché est très agréable à vivre 💗 C'est une séance qui m'a apporté beaucoup de sérénité et du bien-être mental ! Gratitude à vous Sébastien pour cette séance lumineuse pour moi 🌞 Belle soirée à vous et à bientôt ! 🐦

Bonjour, cette séance m'a fait un grand bien ; depuis 2 jours, j'ai un stress inexpliqué ! Je pense qu'il est dû à la présence de cette pleine lune 🌕 très lumineuse.....? Je l'ai faite en position semi - allongée pour plus de confort pour moi . Agréable sensation de flottement car très légère ...🤗 Merci madame pour cette séance indispensable pour moi en ce moment ; j'y retournerai 🌞 Belle après-midi à vous ! 🐦 PS: on aurait pu faire un concours de grimaces 😁

Bonjour, merci Sébastien pour cette séance qui a remplacé celle que je fais le jeudi soir en sophro en groupe.., tous les 15 jours . Les cercles avec les épaules ont été inconfortables pour moi à cause de 3 cervicales qui furent fracturées et réparées. Je n'ai fait que des petits cercles ....je me respecte, je connais mes limites même si j'ai tendance à aller au-delà ! Merci encore et belle après-midi 🌞🌞🌞🌞 🐦

J"aime les textes et la voix 👍🙏

Ce fut une belle expérience pour moi, vs avez une voix très agréable Merci

Bonjour Sébastien, merci pour cette relaxation qui nous fait redécouvrir notre soi intérieur par " ce scan " complet en conscience. L' apaisement est bien présent . A bientôt , 🐦

Très jolie médiatisation

Gratitude pour votre enseignement 💐🌹🤩. J'accueille ce matin comme un nouveau cadeau, un présent 🎁 infini. Merci pour ce beau cadeau. Soyez béni 🙏😇

Merci beaucoup 😔😘

Merci à vs, très belle relaxation 👌😘

Ecouter ce ronronnement : que du bonheur, de la détente, merveilleux Rudzik !!!! Le mien, en ayant pris de l'âge, est de plus en plus câlin, et ronronne plus souvent aussi. Mais attention, les chats peuvent aussi ronronner lorsqu'ils souffrent, et c'est un moyen pour eux d'atténuer la douleur...

Bonsoir, qu'il est bon de contempler un chat dans son sommeil dans des postures parfois trop rigolotes ! La sérénité dans le ronronnement de ce minou est contagieuse....Est-ce le vôtre Sébastien ? " Le ronronnement peut-il être autre que contemplatif? " Merci à ce minou d'avoir jouer le jeu pour notre plus grand plaisir. 👍 Bien à vous Sébastien, 🐦

Merci pour cette respiration compléte ,qui m'amène le soir à une grande décontraction 🙏

Bonsoir et merci Sébastien pour cette courte séance de respiration complète qui nous fait prendre conscience des différentes parties sollicitées et ainsi qui se décontractent. Bien à vous ! 🐦

Bonjour, merci de nous proposer des séances de relaxation mais pour un débutant. C est aller beaucoup trop loin

Très jolie photo! Elle est aussi apaisante que cette séance de relaxation !

Bonjour Sébastien, 🌞 Merci de ces vidéos visant la relaxation, l'apaisement....Je ne commenterai pas chacune d'elles car il y en a beaucoup !Par contre, je mettrai le pouce !!!!! Un grand merci particulier pour les séances allongées 🤗 Bien à vous , 🐦

Merci coach

Merci infiniment Sébastien pour ce voyage intérieur de mon corps au relâchement musculaire intense dont mon ressenti fut un léger flottement comme sur un tapis ondulant..... Mon chemin corporel visité m'amène vers cette quête d'apaisement et de relaxation qui me semblent si bons . Cette longue séance allongée m'a plu énormément grâce à vos conseils précis, vos explications douces et claires. Merci encore... 🐦

Excellent. Merci. J'ai pratique la sophrologie. C'est la première fois que je me suis trouvée aussi sereine et satisfaite. Claudia.

Bonjour Sébastien, 🌞 Cette séance m'a vidée ; certainement grâce au nettoyage des différentes parties du corps . Encore beaucoup de bâillements également qui sont salutaires pour le relâchement des tensions. Gratitude à vous et à bientôt ! 🐦

Bonjour 🌞, Cette séance m'a engendrée beaucoup de bâillements certainement dus à une grande détente ! J'aime les postures vers l'avant avec le poids du corps complètement relâché, d'ailleurs elles m'apportent de la souplesse car mes mains touchent presque le sol à la 2ème fois. C'est très agréable de se laisser aller , de sentir l'irrigation au niveau de la tête, du relâchement des épaules, de la nuque... Cette séance,en partie debout ne m' a pas paru trop longue car elle permet de dénouer les tensions . Gratitude à vous, Sébastien pour cette relaxation profonde qui m'a apporté un certain réconfort dont j'avais besoin aujourd'hui. 🐦

Bonjour Sébastien, 🌞 j'ai découvert votre séance de CC ce matin , je pratique 3 fois par jour dont une au réveil . Ici, nous sommes guidés par votre respiration et par l'image allant au même rythme, cela nous laisse le choix d'ouvrir ou de fermer les yeux. A quoi correspond cette image? Peut être aux tissus de nos poumons.... Je suis touchée par le nouveau guide respiratoire que vous avez bien voulu changé à ma demande 👍Gratitude à vous ! A bientôt, 🐦

Bonsoir, je fus surprise par cette voix féminine...pourquoi pas...c'est dans l'inattendu que les choses se révèlent...😉 Mon aiglon à moi, s'est ressaisi ... Il était différent de ces petites volailles mais pourquoi ne pas cohabiter avec elles. Il voulait prendre des forces pour vivre et découvrir les grands espaces ! Il se voyait les ailes déployées en train de voler vers ces montagnes où il fut retiré de son nid . Alors il commença à s'intégrer dans cette basse-cour , courageux, et il insista quand il rencontrait quelques résistances de la part des autres volatiles . Il aimait la vie et fut bientôt libre.... Merci Sébastien et Madame de m' avoir permis d'imaginer la fin de cette belle histoire 🤗 J'adore ! Bien à vous ! 🐦

Pierre Merci Sébastien, un vrai moment pour se retrouver et prendre le temps d’écouter mon corps après une journée prenante . Cette séance me prépare vraiment à passer une soirée sereine .

Pierre Merci Sébastien ,toujours en phase d’initiation avec du plaisir et de la sérénité .😛

Bonjour Sébastien, cette séance allongée m'a bien plu mais en même temps elle était adaptée pour l'endormissement 🌝 Je fus très détendue hier soir mais son effet n'a pas été ce à quoi j' espérerais c'est à dire une nuit plus paisible ! Endormissement pas facile et réveils nocturnes ! Il n'y a rien à attendre, je dois laisser faire !!! Pendant la séance, j'ai eu quelques sourires en entendant la clochette de votre chat 🐱 Ce soir, je referai cette séance... Merci Sébastien pour votre engagement dans notre mieux-être ! Bien à vous , 🐦

Bonjour Sébastien, 🌞 Votre voix nous guide dans cette séance courte de CC, et en écoutant la musique 🎶, je me suis demandé si elle ne pourrait pas nous accompagner comme guide.Il existe certainement des mélodies où l'on distingue bien l'inspire et l 'expire.... C'est une idée qui me vient à l'esprit afin de varier les exercices. Bien à vous, 🐦

Bonjour Sébastien, ☺ Cette relaxation au frais , en ce jour de canicule m'a été très utile pour calmer quelques petites angoisses à cause d'une grosse séance qui m'attend chez le dentiste cet après-midi 😏 Encore désolée d'avoir suivi vos instructions en position semi allongée.....ce qui me détends davantage ! Merci Sébastien pour votre aide précieuse 😊 🐦

Bonjour Sébastien, ☺ Ce matin, comme pas mal de matins , j'ai eu une insomnie vers 5h .J' éprouve beaucoup de mal à me rendormir, ça me demande parfois 1h - 1h30 voire plus. En fait, quand il est l'heure de se lever 😏 J'ai repensé à cette séance que j'avais déjà expérimentée et la magie a opéré: je me suis rendormie 🤗 Peut être que vous pourriez créer plus de séances en position allongée pour ce genre de problème au petit matin....C'est une suggestion que vous pouvez honorer ou pas ? Si c'est possible pour vous.... Merci en tout cas pour cette magie de ce matin 😀 🐦

Bonsoir, je viens de terminer cette séance qui nous fait faire le tour de nous même dans la bienveillance et dans la gratitude ! Je me félicite d'avoir tenu la position debout qui parfois m'est inconfortable à cause de cette grande détente qui s'installe et qui me demande de m'allonger. La légèreté est mon ressenti après ce petit tour complet de mon corps : très agréable sensation. Merci Sébastien, mon sommeil sera aussi profond que cette relaxation,; je l'espère ! Merci encore et à bientôt 🙏. Pascale. 🐦

Bonsoir, désolée Sébastien, ce soir, je fus " une élève indisciplinée " Pas de position assise comme vous le suggériez mais simi allongée pour plus de confort pour moi . Rassurez-vous, j'ai bien suivi l'exercice avec toujours cette voix si apaisante ! Cette respiration que je considère comme massante nous entraîne dans cet état de bien-être dans lequel nous voudrions rester!!! Quand tout à coup, il faut déjà revenir vers ce monde.....J'apprécie vos explications douces durant les séances qui m'aident vraiment à me détendre profondément, moi, la trop sensible 💖 Merci encore et à bientôt, 🐦

Merci Sébastien pour cette séance de relaxation faite ce matin très tôt, au frais.! Personnellement, je préfère la relaxation en position allongée, peut-être pourriez vous en créer plus ? Je vous remercie et belle journée lumineuse à vous 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 🐦

Bonsoir Sébastien, à la fin de cette séance, je ne suis que lumière.... cette lumière de bien-être qui envahit tout mon corps super relaxé , si détendu que la douleur sur le côté de la cuisse et la jambe gauche jusqu'à la cheville a disparu 👍 Je sentais, ce soir que j'avais un grand besoin de ressentir cette pesanteur qui nous enveloppe pour nourrir notre corps profond. En plus, en position allongée, j'adore 👌 La musique en arrière plan m'a aidée également, ainsi que votre voix si apaisante. Merci beaucoup pour cette belle expérience ! Maintenant, je me souhaite une bonne nuit ainsi qu'à vous Sébastien . Pascale. 🐦

Bonjour, cette relaxation dynamique est efficace et agréable ! Je ressens une certaine légèreté de tout mon corps avec en plus une décontraction au niveau des épaules qui ont travaillé ! Là, pas d'endormissement ...😁 Cette quiétude qui m'enveloppe est top 👍 Gratitude à vous Sébastien et à bientôt ! Pascale 🐦

Ah ! Cette séance a été pour moi plus qu'une séance de relaxation 👍Je suis tombée dans les bras de Morphée ; c'est que j'avais besoin de ce repos...j'accueille ce réveil avec bienveillance...Merci Sébastien ! 🐦

Bonsoir, ce chat est très inspirant , c'est le vôtre Sébastien ? " A fréquenter les chats, on ne risque que de s'enrichir." Colette Merci pour cette séance musicale de CC qui m'aidera à dormir comme le fait si bien ce minou!!! Belle soirée et nuit à vous ! Pascale. 🐦

Bonsoir Sébastien, cette séance dynamique et très relaxante à la fois, me donne une sensation de grand relâchement et de paix profonde fort agréable 🙏 Je pense qu'elle m'a préparée au sommeil qui est parfois difficile pour moi . Merci beaucoup et une petite caresse à votre chat 🐈Bien à vous ! Pascale 🐦

Bonsoir Monsieur, pourquoi parlez-vous puisque les vagues rythment notre respiration ? Pour ma part, elles sont suffisantes mais peut être que certains ont besoin d'une aide supplémentaire.... Merci de votre partage, je suis une adepte de CC et je pratique la sophro alors je me suis abonnée à votre chaîne... Pascale. 🐦