วีดีโอ

Kkk é muito?

@marleymaquile-nk4uq não pô, é pouco

Deixa os cara se motivar cara deixa de ser pé no s a c o

Correu?

O Goggins quase faleceu por conta disso, ele pegava muito pesado, chegou ao ponto dele quase não conseguir se levantar da cama, estava com vários nódulos pelo corpo e nenhum médico sabia o que era, ele já tinha operado o coração, por conta de um buraco que tinha lá, mas isso parece ter sido ainda pior, daí que ele se lembrou que na época em que estava no exército, um corredor que tinha desenvolvido uma técnica de alongamento para a melhora da performance, palestrou para eles, naquela época de exército, ele nem deu bola, mas o cara tinha falado para ele que ele estava todo travado e tenso, precisaria de mais de uma centena de horas de alongamento(se não me engano era perto disso), ele continuou só indo até o limite, até chegar nesse dia, do qual nenhum médico sabia qual era o problema dele. Ele faz alongamentos constantes hoje em dia, está bem melhor, é uma dica que eu levei pra vida, eu não fazia ideia de que isso podia acontecer.

calma ai paizão, tá vendo aquela neblina brilhante. é a radiação deixa pelo big bang..

Mano, eu admiro o David mas essas "loucuras", eu não faço não kkk, bastava ele entender que nosso corpo tem limites - cansaço, dores etc-, se desafiar só até onde o corpo aguenta, só pra passar pelo desconforto mesmo, passar de tais limites já é de mais, tu acha que eu sair de casa ao meio-dia pra correr kkk, de madrugada até vai porque é onde ninguém quer se levantar e a preguiça tá lá no alto, claro se você tiver condições de fazer essa rotina, mas o david e foda kkk me inspira de de mais esse maluco kk.🏃🏾‍♂️ STAY HARD