วีดีโอ

Ola Roberta, tem a receita completa na descrição do vídeo. 😋🌿

Cogumelos dourados e sem esforço. - 400g ou 2 bandejas de cogumelo Paris ou Portobello cortados em 2 ou 4 partes - 2 col de sopa de azeite de oliva - uma pitada de sal - Pimenta do reino - 1 col de sopa de vinagre balsâmico - 1 col de sopa de shoyu - Salsinha picada - Opcional: ½ limão espremido antes de servir 1. Pré-aqueça a air fryer a 200 c 2. Em uma tigela, coloque todos os ingredientes (menos a salsinha) 3. Transfira para an air fryer e deixe assar por 6-8 minutos. Abra a air fryer e mexa os cogumelos. Asse por mais 6-8 minutos. 4. Acerte o sal e finalize com salsinha fresca. Na minha air fryer eu assei por 7 e por mais 8 minutos. Mas fique sempre de olho porque o tempo pode variar. Para quem usar o forno: - Pré-aqueça em 200c, asse por 15 minutos. Mexa os cogumelos e asse por mais 10 ou 15 minutos. O tempo pode variar de acordo com o forno. Gosta de cogumelos?

Teoricamente sim, mas o probelma é que nosso cerebro entende qualquer doce, como doce com açúcar e busca por mais doce. E o stevia tem baixo indice, mas não é o açúcar que aumenta o indice, os outros ingredientes também.

Algumas são mais marronzinhas que as outras, essa eu tirei o caroço e deixei um pouco na água quente pra ela ficar molinha e mais gostosa na hora de fazer o shake.

Ahh que legal que te traz essa lembrança! Eu gosto muito dessa barrinha, ela é muito boa! =)

Melado é o produto da concentração do caldo de cana.

- 1 xícara de aveia em flocos - 1 e ¼ de xícara de água - Uma pitada de sal - ½ colher de chá de extrato de baunilha (opcional) ou ½ de essência de baunilha - ⅓ xícara de açúcar demerara Eu falei 3 ingredientes porque água e sal não contam, né? 1. Ferva a aveia por 5 minutos ou deixe a aveia demolhada por 2 horas em água abundante. Escorra a água. 2. Bata a aveia no liquidificar com a água. Passe o leite de aveia por um voal e descarte o resíduo que ficou nele. 3. Derreta o açúcar na panela, entre com o sal, o extrato de baunilha e o creme de aveia. 4. Cozinhe até formar um creme uniforme e com uma textura bonita