- 14
- 358
ズボラ向上委員会 -ジャーナリングコミュニティ-
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 14 เม.ย. 2024
ジャーナリングや習慣化を通してズボラな自分と向き合い、
セルフメンタルケアをしていく
ズボラによるズボラのためのコミュニティ！
女性限定ですが20歳以上なら誰でもOK！
習慣化できるように一緒に頑張るコミュニティです
【ライブ配信】毎週月曜朝 みんなでタスク管理タイム！
＜委員長＞
ママVtuberやっぴー
セルフメンタルケアをしていく
ズボラによるズボラのためのコミュニティ！
女性限定ですが20歳以上なら誰でもOK！
習慣化できるように一緒に頑張るコミュニティです
【ライブ配信】毎週月曜朝 みんなでタスク管理タイム！
＜委員長＞
ママVtuberやっぴー
ボイスジャーナリングとは？ #ジャーナリング
話すことでもジャーナリングできるのでは？と調べてみました！
アベンジャーズの話が出るんですが、
あのシーンは最後から2番目？の作品だったかもしれません💦曖昧…
※子供の声や足音がうるさくすみません…
参考記事
news.yahoo.co.jp/articles/93e7ea427ae6be4a1fb0d15572eebf3a3bb2df13
【ズボラ向上委員会】コミュニティページ
yoor.jp/door/zubora_kojo
【Instagram】
zuborakojo
【stand.fm】同じ放送をしています！バックグラウンド再生可
stand.fm/channels/62f2124b73ef6bc24955f3b8
【ワークシート販売】BOOTH
zuborakojo.booth.pm/
◇ズボラ向上委員会とは？
ジャーナリングや習慣化を通してズボラな自分と向き合い、
セルフメンタルケアをしていく
ズボラによるズボラのためのコミュニティ！
女性限定ですが20歳以上なら誰でもOK！
習慣化できるように一緒に頑張るコミュニティです！
月額:500円
◇衣装
作者:結ぱんや様
Twitter
musubi_panya
TH-cam
th-cam.com/channels/yc_LD_C3mvyGjtJ9ac_fxA.html
#ジャーナリング
#コミュニティ
#ママVtuber
アベンジャーズの話が出るんですが、
あのシーンは最後から2番目？の作品だったかもしれません💦曖昧…
※子供の声や足音がうるさくすみません…
参考記事
news.yahoo.co.jp/articles/93e7ea427ae6be4a1fb0d15572eebf3a3bb2df13
【ズボラ向上委員会】コミュニティページ
yoor.jp/door/zubora_kojo
【Instagram】
zuborakojo
【stand.fm】同じ放送をしています！バックグラウンド再生可
stand.fm/channels/62f2124b73ef6bc24955f3b8
【ワークシート販売】BOOTH
zuborakojo.booth.pm/
◇ズボラ向上委員会とは？
ジャーナリングや習慣化を通してズボラな自分と向き合い、
セルフメンタルケアをしていく
ズボラによるズボラのためのコミュニティ！
女性限定ですが20歳以上なら誰でもOK！
習慣化できるように一緒に頑張るコミュニティです！
月額:500円
◇衣装
作者:結ぱんや様
musubi_panya
TH-cam
th-cam.com/channels/yc_LD_C3mvyGjtJ9ac_fxA.html
#ジャーナリング
#コミュニティ
#ママVtuber
มุมมอง: 25
วีดีโอ
褒め日記とは？
มุมมอง 25หลายเดือนก่อน
夏休みはフラストレーション溜まりがち… そんな自分を自分でメンタルケアする方法「ほめ日記」！ どういう効果があるのか、方法などご紹介！ 【参考にした動画】 🌈自己肯定感がグングン上がる🌈 "自分もまわりも好きになる「ほめ日記」" をご紹介します！ ハッピー研究所さん th-cam.com/video/0NfDIKrBPFo/w-d-xo.html #ジャーナリング ＃マインドフルネス #メンタルケア #自己肯定感 【TH-cam】 youtube.com/@zuborakojo 【ズボラ向上委員会】コミュニティページ yoor.jp/door/zubora_kojo 【Instagram】 zuborakojo 【stand.fm】 stand.fm/channels/62f2124b73ef6bc24955f3b8 【ワークシート販売】BOOTH zu...
忙しいのに充実感がない時はこころの片付けをしよう！#ジャーナリング
มุมมอง 312 หลายเดือนก่อน
毎日忙しいのに充実感がないことありませんか？ そんな時は心の中にいらない物が溜まっている証拠です！ 部屋の片づけと同じように、こころの片付けもしていきましょう！ 動画内で紹介しているワークシートはこちら 「長期休み計画表」 zuborakojo.booth.pm/items/5875660 【ズボラ向上委員会】コミュニティページ yoor.jp/door/zubora_kojo 【Instagram】 zuborakojo 【stand.fm】同じ放送をしています！バックグラウンド再生可 stand.fm/channels/62f2124b73ef6bc24955f3b8 【ワークシート販売】BOOTH zuborakojo.booth.pm/ ◇ズボラ向上委員会とは？ ジャーナリングや習慣化を通してズボラな自分と向き合い、 セルフメンタルケアをしていく...
自分のモチベを上げる方法
มุมมอง 302 หลายเดือนก่อน
私のモチベを上げる方法、ご機嫌を取る方法をお話ししています！ #フリーランスの働き方 #フリーランス #フリーランスママ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62f2124b73ef6bc24955f3b8
【今週振り返り】一日の1%は15分
มุมมอง 42 หลายเดือนก่อน
今週読んだ本 「書く瞑想」著：古川武士 amzn.asia/d/00Zb6aol 買った本 「1日1分 私を変える最高の習慣」日経ウーマン amzn.asia/d/080YYrW3 【ズボラ向上委員会】コミュニティページ yoor.jp/door/zubora_kojo 【Instagram】 zuborakojo 【stand.fm】 stand.fm/channels/62f2124b73ef6bc24955f3b8 【ワークシート販売】BOOTH zuborakojo.booth.pm/ ◇ズボラ向上委員会とは？ ジャーナリングや習慣化を通してズボラな自分と向き合い、 セルフメンタルケアをしていく ズボラによるズボラのためのコミュニティ！ 女性限定ですが20歳以上なら誰でもOK！ 習慣化できるように一緒に頑張るコミュニティです！ 月額:500円 #...
6月の振り返りワークをして思ったこと
มุมมอง 12 หลายเดือนก่อน
昨日、6月の振り返りワークをしていて思ったことを話しています！ みなさんはどんな風に振り返りをされていますか？ ぜひコメントで教えてください！ 【放送内で紹介したワークシートはこちら】 zuborakojo.booth.pm/items/5875614 【ズボラ向上委員会】コミュニティページ yoor.jp/door/zubora_kojo 【Instagram】 zuborakojo 【stand.fm】 stand.fm/channels/62f2124b73ef6bc24955f3b8 【ワークシート販売】BOOTH zuborakojo.booth.pm/ ◇ズボラ向上委員会とは？ ジャーナリングや習慣化を通してズボラな自分と向き合い、 セルフメンタルケアをしていく ズボラによるズボラのためのコミュニティ！ 女性限定ですが20歳以上なら誰でもOK...
今週のご予定や目標はなんですか？
มุมมอง 32 หลายเดือนก่อน
毎週月曜に予定していた生配信は不定期開催とさせていただきます…！ みなさんの今週の目標や予定などコメントお待ちしております！ 【ズボラ向上委員会】コミュニティページ yoor.jp/door/zubora_kojo 【Instagram】 zuborakojo 【stand.fm】 stand.fm/channels/62f2124b73ef6bc24955f3b8 【ワークシート販売】BOOTH zuborakojo.booth.pm/ ◇ズボラ向上委員会とは？ ジャーナリングや習慣化を通してズボラな自分と向き合い、 セルフメンタルケアをしていく ズボラによるズボラのためのコミュニティ！ 女性限定ですが20歳以上なら誰でもOK！ 習慣化できるように一緒に頑張るコミュニティです！ 月額:500円 #フリーランスママ #今週の予定 #目標 stand.fm...
週5投稿をするために！仕組み化を考える
มุมมอง 142 หลายเดือนก่อน
週5投稿できるようになりたい！ そうなるためにはどうすればいいか？をお話ししています！ 自分の性格に合った習慣術を考えよう～！ 【ズボラ向上委員会】コミュニティページ yoor.jp/door/zubora_kojo 【Instagram】 zuborakojo 【stand.fm】 stand.fm/channels/62f2124b73ef6bc24955f3b8 【ワークシート販売】BOOTH zuborakojo.booth.pm/ ◇ズボラ向上委員会とは？ ジャーナリングや習慣化を通してズボラな自分と向き合い、 セルフメンタルケアをしていく ズボラによるズボラのためのコミュニティ！ 女性限定ですが20歳以上なら誰でもOK！ 習慣化できるように一緒に頑張るコミュニティです！ 月額:500円 #フリーランスママ #習慣化 #仕組化 stand.fm...
頑張り屋さんなあなたへ…こころと体はつながっている #ジャーナリング
มุมมอง 493 หลายเดือนก่อน
頑張り屋さんは自分が頑張っていることに気づかない… どうしたら頑張りすぎないようになるのか？をお話ししています！ 【参考書籍】 頑張り屋さんのこころのトリセツ amzn.asia/d/ez7IT7A 【ズボラ向上委員会】コミュニティページ yoor.jp/door/zubora_kojo 【Instagram】 zuborakojo 【stand.fm】 stand.fm/channels/62f2124b73ef6bc24955f3b8 【ワークシート販売】BOOTH zuborakojo.booth.pm/ ◇ズボラ向上委員会とは？ ジャーナリングや習慣化を通してズボラな自分と向き合い、 セルフメンタルケアをしていく ズボラによるズボラのためのコミュニティ！ 女性限定ですが20歳以上なら誰でもOK！ 習慣化できるように一緒に頑張るコミュニティです！ ...
子供の看病で疲れた心を癒すメンタルケア法！ #ジャーナリング
มุมมอง 183 หลายเดือนก่อน
子供の看病が重なると親のメンタルも疲れてしまいますよね… 今回私が実践した、ジャーナリングによるメンタルケア法をご紹介！ どういう風に書いて感情の整理をしたかを話しています。 ママさんにはぜひ実践してみてほしいです！ 【ズボラ向上委員会】コミュニティページ yoor.jp/door/zubora_kojo 【Instagram】 zuborakojo 【stand.fm】同じ放送をしています！バックグラウンド再生可 stand.fm/channels/62f2124b73ef6bc24955f3b8 【ワークシート販売】BOOTH zuborakojo.booth.pm/ ◇ズボラ向上委員会とは？ ジャーナリングや習慣化を通してズボラな自分と向き合い、 セルフメンタルケアをしていく ズボラによるズボラのためのコミュニティ！ 女性限定ですが20歳以上なら誰...
子供が体調不良…みなさんどうしてる？#雑談動画
มุมมอง 143 หลายเดือนก่อน
月曜生配信ができなかった週は動画を配信します！ 今回は月曜生配信できなかった理由が「子供の体調不良」でした… そんなときの過ごし方を話しています！ 【ズボラ向上委員会】コミュニティページ yoor.jp/door/zubora_kojo 【ワークシート販売】BOOTH zuborakojo.booth.pm/ ◇ズボラ向上委員会とは？ ジャーナリングや習慣化を通してズボラな自分と向き合い、 セルフメンタルケアをしていく ズボラによるズボラのためのコミュニティ！ 女性限定ですが20歳以上なら誰でもOK！ 習慣化できるように一緒に頑張るコミュニティです！ 月額:500円 ◇衣装 作者:結ぱんや様 Twitter musubi_panya TH-cam th-cam.com/channels/yc_LD_C3mvyGjtJ9ac_fxA.html #ジャーナリング ...
ズボラ向上委員会【ジャーナリングコミュニティ】
มุมมอง 1134 หลายเดือนก่อน
ジャーナリングコミュニティ 【ズボラ向上委員会】 ・活動内容 ・オーナーの自己紹介 ・Vtuberになった経緯 についてお話ししています！ ラジオ感覚で聞いていただけると嬉しいです！ 【ズボラ向上委員会】コミュニティページ yoor.jp/door/zubora_kojo 【ワークシート販売】BOOTH zuborakojo.booth.pm/ ◇ズボラ向上委員会とは？ ジャーナリングや習慣化を通してズボラな自分と向き合い、 セルフメンタルケアをしていく ズボラによるズボラのためのコミュニティ！ 女性限定ですが20歳以上なら誰でもOK！ 習慣化できるように一緒に頑張るコミュニティです！ 月額:500円 ◇衣装 作者:結ぱんや様 Twitter musubi_panya TH-cam th-cam.com/channels/yc_LD_C3mvyGjtJ9ac_...
冒頭グダグダしてしまったのと、途中でピンポーンというアクシデントも…！ 皆さん今週も頑張っていきましょう～！