- 42
- 110 710
Анастасия Никитенкова
เข้าร่วมเมื่อ 6 ส.ค. 2016
Всем привет!
Я Анастасия Никитенкова, нутрициолог. Добро пожаловать на мой канал.
Здесь я размещаю советы и наблюдения из области нутрициологии и биохакинга.
• Рассказываю то, что советую своим подопечным
• Обсуждаю волнующие темы, которые встречаются в моей работе
• Изучаю до тонкостей влияние продуктов на человека
• Приучаю думать глубже
• Из неожиданного - собираю информацию про еду в литературе и искусстве, т.е. читаю, смотрю на всё с точки зрения нутрициологии
В общем, размещаю то, что сможет стать помощью тем, кто планирует разобраться в питании.
Я Анастасия Никитенкова, нутрициолог. Добро пожаловать на мой канал.
Здесь я размещаю советы и наблюдения из области нутрициологии и биохакинга.
• Рассказываю то, что советую своим подопечным
• Обсуждаю волнующие темы, которые встречаются в моей работе
• Изучаю до тонкостей влияние продуктов на человека
• Приучаю думать глубже
• Из неожиданного - собираю информацию про еду в литературе и искусстве, т.е. читаю, смотрю на всё с точки зрения нутрициологии
В общем, размещаю то, что сможет стать помощью тем, кто планирует разобраться в питании.
Еда и года — Гастровпечатления
Гастровпечатления: открытая запись подкаста «Еда и года» с Игорем Синдеевым, шефом ресторана TEN (г. Тула)
- Как наши вкусы формирует детство
- В чем кайф региональных и сезонных продуктов
- Почему человек должен расширять «вкусовой кругозор» и пробовать новое
Послушать подкаст «Еда и года» по ссылке: foodandtheyear.mave.digital
или на Яндекс.Музыке: music.yandex.ru/album/29431807?
Подписывайтесь на мой Telegram-канал: t.me/FoodBlogNiki
- Как наши вкусы формирует детство
- В чем кайф региональных и сезонных продуктов
- Почему человек должен расширять «вкусовой кругозор» и пробовать новое
Послушать подкаст «Еда и года» по ссылке: foodandtheyear.mave.digital
или на Яндекс.Музыке: music.yandex.ru/album/29431807?
Подписывайтесь на мой Telegram-канал: t.me/FoodBlogNiki
มุมมอง: 185
วีดีโอ
Социальные сети: как рождаются предрассудки в еде
มุมมอง 8257 หลายเดือนก่อน
Видеоверсия выпуска подкаста "Еда и года": в гостях Марина Токунова - эксперт по работе с социальными сетями. В эпизоде обсуждаем, как семья и современные методы продвижения влияют на наш рацион. Ваши лайки и комментарии очень поддерживают канал, поэтому не сдерживайте себя! Гостья выпуска: Марина Токунова - эксперт по работе с социальными сетями Ведущий выпуска: Анастасия Никитенкова - нутрици...
Как на нас влияет реклама еды? Разговор нутрициолога с маркетологом
มุมมอง 7217 หลายเดือนก่อน
Видеоверсия выпуска подкаста "Еда и года": в гостях Ксения Михалко - директор по маркетингу. В эпизоде обсуждаем рекламные стереотипы, предрассудки и мифы про еду. Ваши лайки и комментарии очень поддерживают канал, поэтому не сдерживайте себя! Гостья выпуска: Ксения Михалко - директор по маркетингу Ссылка на канал Ксении: t.me/strategiccontext Ведущий выпуска: Анастасия Никитенкова - нутрициоло...
«Влияние сезонности на выбор продуктов». Прямой эфир. Телеканал «Первый Тульский»,программа «Фонари»
มุมมอง 132ปีที่แล้ว
«Влияние сезонности на выбор продуктов». Прямой эфир. Телеканал «Первый Тульский»,программа «Фонари»
интересный формат, ещё и с шеф-поваром. ждём новые выпуски :)
Это вкусно!
@@gorn.records спасибо ☺️
ГОВОРЯЩИЕ …
сходи к окулисту
Я не верю всем весам,даже гороскопным😊
Согласна, но, я бы отметила ещё, что нет туалета для учителей!!! Я тоже ушла с этой работы
Бедолага... В шахтеры переходи работать.
У вас филигранно получается обесценивать любой труд.
Учитель, неблагодарная и ужасно сложная профессия . вспоминая себя и друзей в школьные годы, становится жалко учителей, я бы себе 20 летней давности таких пиздюлей бы всыпал на месте учителей , золотые люди что терпели гопоту бестолковую вроде нас ! До сих пор встречая в городе своих преподавателей всегда с ними здороваюсь, у тех кого обижал и пакостничал попросил прощения, удивляются что я нормальным человеком вырос ...
Шахтеры-труд физический. А учителя-умственный. Поэтому вам крайне необходимо пообщаться с учителями, чтоб хоть немного ума заиметь 😊
А у детей какие перерывы! На уроках по 7-8 уроков. Один туалет на этаж!
Да, от завтрака до обеда проходит катастрофическое количество времени(
Предрасудок😂 только на всех этих словах ужимается и жмуритися, так как лгать не получается. )
Спасибо, очень интересный подкаст, переслушала два раза!
Спасибо вам большое за обратную связь) Если у вас есть какие-то идеи по тому, на какую тему было бы интересно посмотреть ещё материалы на моём канале, вы можете написать мне в Telegram😌
На этот чудный эфир кинули ссылку, оказалось что тут аж две знакомые персоны. Вот смотрю на лица и думаю, как же хочется простого человеческого бабла, когда нутрициолог Анастасия Никитенкова училась в ТулГУ на Политолога и в целом была неглупой, амбициозной девушкой и как внезапно дорога жизни ее снесла в нутрициологию. На обывательский взгляд, наука о питании и политология далеки друг от друга по знаниям, примерно как слесарь от врача. Но вещает Анастасия, вещает.....
И вы даже его посмотрели) А какой ответ ждете на такой токсичный комментарий?)
Ксения, рада приветствовать! Очень приятно, что такой отпечаток и воспоминания я оставила у вас о своём периоде учёбы в ТулГУ. Но вы совсем растеряли сведения о моей биографии, о моём втором образовании во РГУФК на кафедре биохимии, «Эргогеника спорта» и уже занимаюсь нутрициологией 7 лет. Но я оставлю вас с теплыми воспоминаниями о том времени, далеком периоде 2007-2013 гг.
Хлопаю в ладоши стоя👏. Очень круто👍
Спасибо)
Спасибо за интересный диалог
Спасибо вам😌
По молодости вес: летом 62-63 кг, зимой 65. Сейчас мне 74 года, только что взвесилась- вес 65.6кг!!!!!!!!!!! Активности мало, если хочу есть вечером - ем!!!!!! Просто всему надо знать меру!
Согласна с вами, что важен баланс.
Я не курю и не пью, но поздно засыпаю😢. В 12 ночи поела хорошо , потому что весь вечер делала уборку в большом доме, с 12 до часу сидела за столом, 2 тефтели, чай и семечки ела и пялилась в телефон. Потом легла спать. 30 лет была в весе 48 кг при таком дурацком режиме. За последние полгода набрала 4 кг из за препаратов от климакса
Сон во многом определяет самочувствие. Конечно, не смотря на вес, режим такой не про здоровье.
Согласен только с алкоголем, курением, поздним засыпанием, завтраком и плохой активностью.
Ты на какой планете живёшь....
Если я не пью кофе?
Тогда у вас отсутствует этот фактор и акцент можно сделать на другие вещи, влияющие на энергичность.