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Norton Cassol - Oficial
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 18 ก.ย. 2009
Sou Norton Cassol, preparador físico de futebol e personal trainer há quase 30 anos.
Meu objetivo com este canal é compartilhar com vocês os meus vídeos de treinamentos de futebol e condicionamento físico, para que possam ser útil de alguma maneira para o desenvolvimento do seu planejamento de treino.
Compartilho aqui minhas experiências, dicas de preparação física de futebol, circuitos, treinos de resistência, treino funcional, personal soccer e treinos táticos.
Espero que aprecie e não esqueça de se inscrever no meu canal, se você gostar deixa seu comentário e de um “like”.
Que você seja muito feliz.
Mi objetivo con ese canal es compartir con ustedes videos de mis entrenamientos, que puedan ser útil de alguna manera para sus planes de entrenamientos o que apenas sirva para dar una nueva idea de una sesión de entrenamiento. Espero que disfruten y se le gusta algún video, por favor deje su comentario. Que sea muy feliz !!!
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Treino Futebol
Como estimular os jogadores para iniciar a sessão de treino?
Que tal você começar seu treinamento com estes 3 exercícios de ativação muscular, para ativar e preparar seu atletas para a parte principal de treino.
✅ O que fazer e quando fazer um determinado exercício na sessão de treinamento, como fazer a distribuição de carga.
✅ Tudo isso e muito mais na mentoria online. Venha tirar suas dúvidas!!!
🔔 Ah... Lembre de ativar as notificações para ser avisado quando tenha uma nova postagem.
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มุมมอง: 215
วีดีโอ
Exercício de Rondo futebol
มุมมอง 532 หลายเดือนก่อน
Que tal este exercício de Rondo 6x2 para você ativar sua equipe no primeiro bloco do treino? O Rondo é um exercício realizado num espaço reduzido, onde os jogadores são distribuídos em superioridade numérica. É um exercício competitivo, porque é um pequeno jogo, que exige muita mobilidade, resistência anaeróbica, velocidade, passes precisos, tempo de bola, manutenção da posse de bo...
Jogos Reduzidos Futebol
มุมมอง 1022 หลายเดือนก่อน
Como melhorar a Competitividade dos Atletas Treinando Jogos Reduzidos? O futebol é um esporte imprevisível e complexo, onde se exige uma interação dos fatores físicos, técnicos, táticos e psicológicos. Para entender esta complexidade de aspectos, fez-se necessário buscar e desenvolver novos métodos de treinamento, que fossem eficientes para aperfeiçoar e integrar estes quatro fatores. Sendo ass...
Exercícios para Fortalecimiento Muscular
มุมมอง 402 หลายเดือนก่อน
Exercícios para Fortalecimiento Muscular
Bastidores da Final.
มุมมอง 1053 หลายเดือนก่อน
Chegar em primeiro, tirar as melhores notas, ser respeitado pelos demais, ser reconhecido como profissional ou ser campeão no esporte ou na vida se exige muito sacrifício, entrega e renúncias. Nunca é fácil ou rápido é um processo que se realiza dia a dia. Neste formato atual de mundo, tudo tem que ser na hora, onde quase tudo é superficial e raso, se criou uma idéia errada que se não for fácil...
Exercício de Rondo para Futebol.
มุมมอง 3174 หลายเดือนก่อน
Que tal este exercício de Rondo 7x2 para você realizar com sua equipe? O Rondo é um exercício realizado num espaço reduzido, onde os jogadores são distribuídos em superioridade numérica. É um exercício competitivo, porque é um pequeno jogo, que exige muita mobilidade, resistência anaeróbica, velocidade, passes precisos, tempo de bola, manutenção da posse de bola, encontrar linhas d...
Treino de Resistência Anaeróbica Futebol
มุมมอง 3214 หลายเดือนก่อน
Como treinar a Resistência Anaeróbica dos seus atletas utilizando a bola ? • Dentro da minha metodologia os exercícios Físicos-Técnicos aprimoram as tarefas motoras e as capacidades fisiológicas. Por ser um treino combinado, se pode treinar várias valências físicas ao mesmo tempo. • Neste vídeo curto te apresento 3 exercícios analíticos para treinar a resistência anaeróbica e o gesto técn...
Treino de Resistência Anaeróbica Futebol
มุมมอง 3796 หลายเดือนก่อน
Treino de Resistência Anaeróbica Futebol
Treino de Força na Areia para Jogador de Futebol.
มุมมอง 1576 หลายเดือนก่อน
Treino de Força na Areia para Jogador de Futebol.
Treino de Força para jogador de futebol.
มุมมอง 1376 หลายเดือนก่อน
Treino de Força para jogador de futebol.
Boa tarde professor. Quantas séries dessa ativação pode fazer?
Magnífico
Show de bola
Top
Por que esse treino técnico é com tração?
Aoooow saudades dos meus 20 e poucos anos, treino de sábado era explosão, resistência, propriocepção e muito aeróbico.
Onde fica o endereço d
Onde fica o endereço tem um telefone de contato
Buenas noches con que frecuencia y tiempos se debe realizar este trabajo
Show de bola
Muito bom Professor
Show de bola
Muito forte
Show de bola
Show de bola kkk
Parabéns muito top os treinos
Obrigado 🤙
Deslike por causa da musica
Trabalho de grande excelência ...
👏👏👏👏👏
👏👏👏👏👏👏
👏👏👏👏
👏👏👏👏
O que são e pra que serve exercícios de resistência?
Este trabalho é quantas repetição e faço no dia de resistência
Qual o nome do time que o senhor treina treinador ?
Bora treinar !!!
Muito bacana ...Trabalho de potencial pré ativaçã, um exercício de força pra gerar pré ativação neural e em seguida um de potência
Esse é o treino dos quarentões???
Porquê treino de quarentões? Kk
Estão mais parecendo umas velhasss.. @@fagnermartins94
Este exercício posso colocar em qual dia de treino
Como é o nome desse equipamento garoto
Professor Norton, te sigo nad redes sociais a vários anos. Estou sempre aprendendo com o sr. Edson de Goiânia.
Ótimo
Gostaria de fazer um treinamento
ta cansado ja pelo visto
Muito bom o treinamento
Nem quero ser jogador.kkkkkk antigamente o cara saia da roca e ia jogar. E jogava. E era bom. E era futebol. Hoje e tudo nutelada
Show de bola
Brabo professor
aaaah meus 20 aninhos... levantava poeira. Que saudade.🥲
Ta fazendo errado, inclinou muito a coluna, tem que deixala reta, agachar devagar e se impulsionar com a coxa e a panturrilha
nada ve
Pra que repetir tanto?
Pra estimular o atleta, a comunicação é fundamental parceiro. Seja na área da educação física, fisioterapia ou outra profissão, essa "falação" é importante !
Faço quantas repetições?
Sei não
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Top professor
Qual valor da mentiria professor
Soltou 😂 amortece danada
Amei
Promo`SM
Parabéns Professor! Seus treinos são ótimos. Eu tenho um Filho de 15 anos ele é Volante, 1,75 Moro no Piauí. Procuro oportunidade para meu filho jogar no Profissional. O Sr. Tem alguma dica para que meu filho possa realizar o sonho dele de se tornar um jogador Profissional?