- 13
- 91 916
TUỔI GIÀ AN KHANG
Vietnam
เข้าร่วมเมื่อ 6 พ.ย. 2024
Kênh TH-cam "Tuổi Già An Khang" cung cấp những thông tin hữu ích, thiết thực và dễ hiểu về chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi, bao gồm:
+ Dinh dưỡng: Gợi ý thực đơn cân bằng, giàu dinh dưỡng, phù hợp với thể trạng người già, cách chế biến món ăn ngon miệng và dễ tiêu hóa. Thông tin về các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho người cao tuổi.
+ Phòng ngừa bệnh tật: Cung cấp kiến thức về các bệnh thường gặp ở người già như tiểu đường, huyết áp cao, tim mạch, xương khớp... Hướng dẫn cách phòng ngừa và kiểm soát bệnh hiệu quả.
+ Chăm sóc tinh thần: Chia sẻ những bí quyết giúp ông bà giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, yêu đời. Gợi ý các hoạt động giải trí, giao lưu, giúp ông bà có cuộc sống tinh thần phong phú.
+ Mẹo vặt sức khỏe: Những mẹo nhỏ hữu ích trong cuộc sống hàng ngày, giúp ông bà dễ dàng chăm sóc sức khỏe tại nhà.
+ Dinh dưỡng: Gợi ý thực đơn cân bằng, giàu dinh dưỡng, phù hợp với thể trạng người già, cách chế biến món ăn ngon miệng và dễ tiêu hóa. Thông tin về các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho người cao tuổi.
+ Phòng ngừa bệnh tật: Cung cấp kiến thức về các bệnh thường gặp ở người già như tiểu đường, huyết áp cao, tim mạch, xương khớp... Hướng dẫn cách phòng ngừa và kiểm soát bệnh hiệu quả.
+ Chăm sóc tinh thần: Chia sẻ những bí quyết giúp ông bà giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, yêu đời. Gợi ý các hoạt động giải trí, giao lưu, giúp ông bà có cuộc sống tinh thần phong phú.
+ Mẹo vặt sức khỏe: Những mẹo nhỏ hữu ích trong cuộc sống hàng ngày, giúp ông bà dễ dàng chăm sóc sức khỏe tại nhà.
4 Bí Quyết Vàng Giúp Người Trung Niên & Cao Tuổi Vượt Qua Mùa Đông An Toàn|Tuổi Già An Khang
Rất nhiều người thắc mắc tại sao tuổi thọ sau 70 lại bị rút ngắn? Video này sẽ tiết lộ 3 nguyên nhân chính theo các bác sĩ, cùng với lời khuyên thiết thực để sống khỏe mạnh và trường thọ hơn. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về:
- Sự suy giảm chức năng sinh lý sau 70 tuổi.
- Những thay đổi tâm lý và cách ứng phó.
- 3 nhóm bệnh nguy hiểm nhất: Tim mạch, Ung thư, Hô hấp.
- Cách vượt qua mùa đông an toàn cho người cao tuổi.
- 5 thói quen vàng giúp bạn sống tới trăm tuổi.
Lời khuyên của bác sĩ về chế độ ăn uống, vận động và tinh thần.
Mời quý vị vào kênh TUỔI GIÀ AN KHANG để đón xem những video hấp dẫn khác: youtube.com/@tuoigiaankhang/?sub_confirmation=1
#tuoigiaankhang #suckhoetuoigia #suckhoe #giacngu
- Sự suy giảm chức năng sinh lý sau 70 tuổi.
- Những thay đổi tâm lý và cách ứng phó.
- 3 nhóm bệnh nguy hiểm nhất: Tim mạch, Ung thư, Hô hấp.
- Cách vượt qua mùa đông an toàn cho người cao tuổi.
- 5 thói quen vàng giúp bạn sống tới trăm tuổi.
Lời khuyên của bác sĩ về chế độ ăn uống, vận động và tinh thần.
Mời quý vị vào kênh TUỔI GIÀ AN KHANG để đón xem những video hấp dẫn khác: youtube.com/@tuoigiaankhang/?sub_confirmation=1
#tuoigiaankhang #suckhoetuoigia #suckhoe #giacngu
มุมมอง: 39
วีดีโอ
Tại Sao Người Già Qua Tuổi 70 Chỉ Sống Thêm Được Vài Năm Nữa|Tuổi Già An Khang
มุมมอง 7779 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Rất nhiều người thắc mắc tại sao tuổi thọ sau 70 lại bị rút ngắn? Video này sẽ tiết lộ 3 nguyên nhân chính theo các bác sĩ, cùng với lời khuyên thiết thực để sống khỏe mạnh và trường thọ hơn. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về: - Sự suy giảm chức năng sinh lý sau 70 tuổi. - Những thay đổi tâm lý và cách ứng phó. - 3 nhóm bệnh nguy hiểm nhất: Tim mạch, Ung thư, Hô hấp. - Cách vượt qua mùa đông an toàn...
70 Tuổi Mà Vẫn Đạt 10 Điều Này Thì Thật Đáng Nể|Tuổi Già An Khang
มุมมอง 15612 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Bạn đã ngoài 70? Bạn có tò mò về bí quyết sống khỏe và hạnh phúc ở tuổi này? Video này sẽ chia sẻ 10 tiêu chuẩn của một người cao tuổi tuyệt vời, vượt trội hơn rất nhiều người cùng tuổi. Từ việc đi lại tự do đến duy trì tâm lý lạc quan, khám phá ngay xem bạn đạt được bao nhiêu tiêu chuẩn nhé! - Tiêu chuẩn 1: Đi lại tự do - Tiêu chuẩn 2: Làm việc nhà dễ dàng - Tiêu chuẩn 3: Ăn ngon ngủ yên - Tiê...
Sai Lầm Khi Đi Ngủ Sớm Ở Tuổi 70|Tuổi Già An Khang
มุมมอง 4.7K14 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Nhiều người lầm tưởng ngủ sớm là tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người già. Tuy nhiên, với người trên 70, việc ngủ sớm có thể gây rối loạn nhịp sinh học, melatonin giảm, dẫn đến khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Video này giải thích lý do tại sao người cao tuổi không nên ngủ sớm và hướng dẫn cách điều chỉnh giấc ngủ khoa học, bao gồm thời gian ngủ lý tưởng, thói quen tốt ban ngày & buổi tối, cách xử l...
10 Thực Phẩm Hàng Đầu Cung Cấp Vtamin B12 Cho Cơ Thể|Tuổi Già An Khang
มุมมอง 1.1K16 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Vitamin B12 cực kỳ quan trọng cho cơ thể, nhưng bạn có biết mình đang thiếu hụt? Video này sẽ giới thiệu Top 10 thực phẩm giàu Vitamin B12 giúp bạn bổ sung dưỡng chất, tăng cường năng lượng, cải thiện trí não và sức đề kháng. Đặc biệt hữu ích cho người ăn chay, phụ nữ mang thai và cho con bú! Mời quý vị vào kênh TUỔI GIÀ AN KHANG để đón xem những video hấp dẫn khác: youtube.com/@tuoigiaankhang/...
Hiện Tượng Mất Cơ Ở Người Cao Tuổi|Tuổi Già An Khang
มุมมอง 51519 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Tuổi cao sức yếu, cơ bắp mất dần khiến bạn lo lắng? Video này sẽ chia sẻ câu chuyện của ông Khang 75 tuổi và bài học đau xót về hội chứng Sarcopenia (mất khối lượng cơ). Bác sĩ chỉ ra 4 điều QUAN TRỌNG nhất định phải thực hiện để duy trì sức khỏe cơ bắp, ngăn ngừa loãng xương và gãy xương ở tuổi già. Từ chế độ ăn uống, luyện tập đến lối sống, tất cả đều được phân tích chi tiết và dễ hiểu. Đừng ...
60 Tuổi Trở Lên Không Nên Ăn Cà Chua Để Đảm Bảo Sức Khỏe|Tuổi Già An Khang
มุมมอง 3.3K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Cà chua - "viên hồng ngọc" của giới thực vật, lại tiềm ẩn nguy cơ cho người trên 60? Bác sĩ khuyên hạn chế cà chua và 5 loại rau khác để sống thọ, khỏe mạnh. Tìm hiểu ngay lý do và lời khuyên dinh dưỡng thiết thực trong video này Mời quý vị vào kênh TUỔI GIÀ AN KHANG để đón xem những video hấp dẫn khác: youtube.com/@tuoigiaankhang/?sub_confirmation=1 #tuoigiaankhang #suckhoetuoigia #suckhoe
Hâm Nóng Cơm Nguội Có Gây Ung Thư Không|Tuổi Già An Khang
มุมมอง 811วันที่ผ่านมา
Cơm nguội hâm lại có thực sự gây ung thư? 😱 Video này sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn về việc hâm nóng thức ăn, chỉ ra 5 loại thực phẩm bạn TUYỆT ĐỐI không nên hâm nóng và hướng dẫn cách bảo quản thức ăn thừa đúng cách để đảm bảo sức khỏe. 👍 👉 Xem ngay để biết sự thật và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình! Nội dung chi tiết: - Sự thật về việc hâm nóng cơm nguội - 5 loại thực phẩm không nên hâm nó...
5 Điều Phải Làm Nếu Không Muốn Về Già Nằm Liệt Giường|Tuổi Già An Khang
มุมมอง 24Kวันที่ผ่านมา
Bạn muốn tuổi già an yên, không là gánh nặng cho con cháu? Video này chia sẻ 5 bí quyết "vàng" giúp bạn sống khỏe mạnh, tự chủ và hạnh phúc khi về già. Từ vận động đúng cách, chăm sóc xương khớp đến giữ tâm trạng bình an, hãy cùng khám phá những lời khuyên hữu ích để tận hưởng tuổi hưu trọn vẹn! Mời quý vị vào kênh TUỔI GIÀ AN KHANG để đón xem những video hấp dẫn khác: youtube.com/@tuoigiaankha...
4 Triệu Chứng Được Cải Thiện Nếu Sử Dụng Vinamin B12 Mỗi Ngày|Tuổi Già An Khang
มุมมอง 39K14 วันที่ผ่านมา
Cô Ngọc 48 tuổi tưởng mình bị tiền mãn kinh vì mất ngủ, chóng mặt, khô mắt, đau mỏi cổ gáy. Hóa ra, tất cả chỉ vì thiếu Vitamin B12! Bác sĩ kê cho cô loại vitamin chỉ "vài đồng" và kết quả thật bất ngờ! Xem video để biết: Vitamin B12 là gì và tại sao lại quan trọng? 4 triệu chứng cải thiện rõ rệt khi bổ sung B12. Ai dễ bị thiếu hụt Vitamin B12? Cách bổ sung B12 khoa học qua thực phẩm và thuốc. ...
Ăn Táo Hấp Mỗi Ngày Cơ Thể Sẽ Thay Đổi Như Thế Nào|Tuổi Già An Khang
มุมมอง 25114 วันที่ผ่านมา
Bác sĩ NGỠ NGÀNG trước kết quả sức khỏe của cô Linh (62 tuổi) sau 1 năm ăn táo hấp mỗi ngày! Khám phá bí quyết đơn giản này và tác dụng kỳ diệu của nó đối với hệ tiêu hóa, miễn dịch và làn da. Xem ngay để biết cách hấp táo đúng cách và đạt hiệu quả tốt nhất! Mời quý vị vào kênh TUỔI GIÀ AN KHANG để đón xem những video hấp dẫn khác: youtube.com/@tuoigiaankhang/?sub_confirmation=1 #tuoigiaankhang...
Sau Tuổi 60 Đừng Ăn Chuối Sai Cách Nếu Không Muốn Đi Cấp Cứu|Tuổi Già An Khang
มุมมอง 72914 วันที่ผ่านมา
Bác Hường 60 tuổi rất thích ăn chuối, nhưng thói quen này lại khiến bác gặp nguy hiểm. Vậy người cao tuổi cần lưu ý gì khi ăn trái cây, đặc biệt là những loại quả giàu kali như chuối, bơ, cam? Video này sẽ giải đáp chi tiết về tác dụng của kali, nguy cơ tăng kali máu và cách lựa chọn trái cây khoa học. Sau Tuổi 60 Đừng Ăn Chuối Sai Cách Nếu Không Muốn Đi Cấp Cứu. - Tác dụng của Kali và nguy cơ ...
Dừng Ăn Hạt Lạc Ngay Nếu Bạn Trên 70 Tuổi|Tuổi Già An Khang
มุมมอง 18K14 วันที่ผ่านมา
Câu chuyện của bà Nga 70 tuổi đột ngột nhập viện vì ăn quá nhiều lạc sẽ khiến bạn giật mình! Bác sĩ cảnh báo người cao tuổi nên thận trọng với hạt lạc và một số loại hạt khác. Video này sẽ giải thích lý do tại sao nên dừng ăn hạt lạc ngay nếu bạn trên 70 tuổi. Tóm tắt nội dung: - Tại sao người trên 70 tuổi nên hạn chế ăn lạc? - 3 loại hạt người cao tuổi nên ăn ít: Lạc, hạt điều, hạt dẻ cười. - ...
Cảm ơn ct rất hay,vì tôi cũng đc xem GS BS Phạm Hiếu Liêm nói về sự quan trọng của B12 ,uống nó khi đói rất tốt
Đều là những điều đã biết nhưng nghe vẫn rất thích và giúp người nghe có thêm quyết tâm để thực hành hàng ngày
Rất vui vì video đã mang lại giá trị cho bạn ạ
Hình như b12 pháp không còn
Rất vui vì video đã mang lại giá trị cho bạn ạ
Cảm ơn chương trình ❤tôi đã được nhắc nhở
Rất vui vì video đã mang lại giá trị cho bạn ạ
Dù sao thì một tuổi già sống lâu sẽ không bằng một tuổi già khỏe mạnh phải không quý vị? Vì vậy hãy thiết lập cho mình một cuộc sống khoa học, ngay từ bây giờ nhé.
Cảm ơn ch tr hay quá bổ ích lắm
Cảm ơn bạn rất nhiều ạ
Tui đi mua b12 nhưng không có vien b12 ,chỉ có ông dạng nước, tiêm.....
Hiện nay các tiệm thuốc có loại viên 3B(B1+B6+B12) của V.N giá rẻ.
Cảm ơn video rất ý nghĩa! Những điều này thực sự là kim chỉ nam để có một tuổi già khỏe mạnh và hạnh phúc. Hy vọng mọi người đều có thể áp dụng để cuộc sống thêm ý nghĩa.
Cảm ơn bạn đã ủng hộ kênh rất nhiều ạ
Bài viết rất hữu ích ,bạn đọc truyền cảm ,ý nghĩa thật sâu xắc ,cảm ơn chương trình !!!
Cảm ơn bạn đã truyền động lực cho kênh ra những Video tiếp theo ạ
Bài viết “ba phải” quá?! Người có kiến thức phổ thông bình thường ai cũng hiểu rằng: Không ăn một thứ gì nhiều và liên tục… dù đó là thực phẩm quý hiếm!
Cảm ơn bạn đã góp ý cùng kênh ạ
Cám ơn bạn đã chia sẻ ❤❤❤
Cảm ơn bạn đã ủng hộ kênh rất nhiều ạ
Nam mô a Di Đà Phật
❤❤❤
Thiếu B12 ...cứ uống omega 3 để bổ sung ❤❤❤
❤❤❤
Omega3 và B12 khác nhau nha
60 nám cuộc đời thôi
❤❤❤
VTM B12 uống mỗi ngày sẽ gây dư VTM B12 rất nguy hiểm nha.
❤❤❤
RẤT CẢM ƠN KÊNH TÔI U 80 LUÔN NGHĨ MÌNH PHẢI CỐ GẮNG VÌ BẢN THÂN VÀ ĐỂ NGƯỜI THÂN KHÔNG PHẢI LO LẮNG CHO MINH NHƯNG ĐÔI KHI CŨNG CẢM THẤY LỰC BẤT TÒNG TÂM .
Bác tuyệt vời quá ạ. Bác đừng quá gánh nặng tâm lý nhé. Mình như vậy là rất tuyệt rồi ạ
rất tâm đắc với phần nói về việc giữ tâm trạng bình thản. Đúng là khi biết buông bỏ, lòng mình nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Bạn đã đạt được bao nhiêu tiêu chuẩn trong số 10 tiêu chuẩn này? Hãy chia sẻ câu chuyện của bạn ở phần bình luận nhé
Tào lao dài dòng nói thẳng tưng vào đề
Ăn Đậu phộng thì tốt, ăn hạt Lạc thì k nên ! Mả mẹ cái kênh chó chết. Cái gì quá mức chẳng có hại. Vớ vẩn !
Cam on truong chinh rat bo it a
Cảm ơn bạn nhiều ạ
❤a di đà Phật ❤ a di đà Phật ❤ a di đà Phật ❤ để tử xin cảm ơn ❤ chuông trinh nhiều ❤phòng bệnh hơn chữa bệnh ❤ hi 👋 hi 👋
Kênh xin trân thành cảm ơn bạn rất nhiều ạ
❤❤❤❤tuyệt vời quá ADIDAPHAT chúc Sk và Hạnh phúc
Cảm ơn bạn. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe ạ
Bạn hoặc người thân của bạn có gặp vấn đề về giấc ngủ không? Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn dưới phần bình luận nhé
Chương trình rất bổ ích. Cảm ơn rất nhiều
Cảm ơn bạn nhiều ạ
Ai cũng muốn như vậy đấy
Dạ vâng ạ
Cách này là quảng cáo bán thuốc B12 . Giọng này quen quá rồi .
Dạ kênh không để sản phẩm gì đâu ạ.
K uống thì thôi mắc chi nói ngta bán thuốc,thiếu hiểu biết
Chính xảc ❤❤❤❤😂😂
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤cãm ỏn chuong trình so much so much 🎉🎉🎉🎉❤❤😂😂😂
❤❤❤
❤❤❤những người được ra đi thanh thản mau chóng không làm phiền con cháu 😂😂😂😂😂😂😂 Tôi chỉ mong được nhủ vậy 😂😂❤❤❤❤❤
❤❤❤
Sinh thuận tử an
Tào lao. Tao ăn vừa phải chẳng sao cả. Cái gì ăn quá nhiều mà chẳng chết Bỏ giật tít câu like đi
Cảm ơn kênh nhiều ạ ❤❤❤
Cảm ơn bạn nhiều ạ
Bạn đang mệt mỏi, uể oải, hay gặp vấn đề về trí nhớ? Có thể bạn đang thiếu hụt Vitamin B12! Hãy cùng mình tìm hiểu 10 thực phẩm giàu Vitamin B12 giúp bạn khỏe mạnh hơn nhé
Cảm ơn kênh đã mang đến những kiến thức hữu ích
Cảm ơn bạn nhiều ạ
Video phát biểu lưng tung không có cơ sở thực tế ..tôi năm nay 72tuổi mà tôi ăn lạc hoặc bơ lạc hàng ngày vào các buổi sáng đã nhiều năm nay .mà sức khỏe vẫn tốt ..đi khám bác sĩ và xét nghiệm chẳng có vấn đề gì ...vì sao lại nói ăn nhiều và ăn nhiều hoặc uống nhiều thì thuốc bổ hay yến sào cũng ko tốt ...ko ai tin vào video nsy6 đâu ...cần duy nghỉ trước khi lên video nhé...
Nói dễ làm khó
Thanks!
Mệt mỏi uống gò hết ạ
Tôi sẽ thử ăn
Dạ vâng ạ. Cảm ơn bạn đã lắng nghe và để lại bình luận
Toi chua biet vitamin b12
Dạ vâng bạn thử xem vitamin này có phù hợp với cơ thể không bạn nhé
Uông sửa hột gà hàng ngày có thể thay thế vit. b12 khg ạ?
Bạn nhìn thành phần của sữa xem có không ạ. Nếu có là được rồi ạ
Tôi bii i i ong ong trong tai liệu dùng Vitamin B 12 bao lâu sẽ hết ? Cụ nào đã Từng bị xin chỉ giáo. Xin cảm ơn.
mình không hiểu câu hỏi của bạn ạ
Nhưng nếu ngưng uống B12 thì nó sẽ rút gan cốt và làm cho co thể đau nhiều hơn
H vitamin cũng như các khoáng chất và dinh dưỡng khác trong cơ thể, đều cần bổ sung đầy đủ và đều đặn, dù là vitamin gì nếu dừng sử dụng khiến cơ thể bị thiếu vi chất thì đều gây ra các hiện tượng tiêu cực với sức khỏe ạ
Cảm ơn kênh đã chia sẻ. Thông tin. Để người nghe yên tâm. Bây giờ ra nhiều kênh nói những tin tức không chính xác. nói tào lao đủ chuyện làm người xem hoang mang lo sợ. Nhất là những người già như chúng tôi. nhiều người nghe rồi không giám ăn cơm nguội nói phải có bằng chứng. có khoa học thì nên nói.
Cảm ơn bạn đã lắng nghe và để lại bình luận ạ
Cam on bác si da chia se ,nhung dieu hữu ích ,
Cảm ơn bạn đã lắng nghe và để lại bình luận ạ
Rất cảm ơn kênh. TGAKhang. Hôm nay tình cờ gặp được kênh. Tôi liền xem đúng như triệu chứng của tôi. Tôi sẽ uống Vitamin B12. và đã chia sẻ trên Facebook. Subscribed like shared to everyone. Thank you 🙏 so much. 🌹🌹🌹💋💋💋
Cảm ơn bạn rất nhiều ạ, lời chia sẻ của bạn truyền động lực để kênh cố gắng làm thêm những video về sức khỏe khác ạ.
Bạn đã từng hâm nóng những loại thực phẩm này chưa? Chia sẻ kinh nghiệm của bạn ở phần bình luận nhé! 👇 Đừng quên like và đăng ký kênh để ủng hộ mình nha! ❤
Quá chuẩn bác ơi
Cảm ơn bạn đã lắng nghe và để lại bình luận ạ
Ăn gan heo, trứng, nấm hương, rau bina, rong biển, súp lơ, củ dên đậu gà chick peas để tăng cường b12 tự nhiên.
Cảm ơn bạn đã chia sẻ cùng kênh
Người miển nam ăn đậu phọng không sao, đừng có ăn lạc mà chết đấy !
Cảm ơn kênh đã chia sẽ bài viết hay. Xin trân trọng
Cảm ơn bạn đã lắng nghe video và để lại bình luận