Jana Fernández
Jana Fernández
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SOLO episode: reflexiones varias y cierre de temporada, con Jana Fernández
Esta semana me lanzo de nuevo con un episodio en solitario para cerrar la temporada y compartir diversas reflexiones sobre parar, comparase, tomar decisiones en el momento adecuado, ser una 'autoridad' antes que una 'celebridad' y hacer más de lo que me 'calienta' el corazón todo el año, no solo en vacaciones.
🔗 Te dejo enlaces, referencias y contenido adicional del episodio en mi web www.janafernandez.es💡Más contenido en instagram @janafr / @bienestarydescanso en mi newsletter janafernandez.substack.com/
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วีดีโอ

SOLO episode: reflexiones varias y cierre de temporada, con Jana Fernández
มุมมอง 157หลายเดือนก่อน
Esta semana me lanzo de nuevo con un episodio en solitario para cerrar la temporada y compartir diversas reflexiones sobre parar, comparase, tomar decisiones en el momento adecuado, ser una 'autoridad' antes que una 'celebridad' y hacer más de lo que me 'calienta' el corazón todo el año, no solo en vacaciones. 🔗 Te dejo enlaces, referencias y contenido adicional del episodio en mi web www.janaf...
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มุมมอง 3583 หลายเดือนก่อน
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ความคิดเห็น

  • @Naturopata.dietista
    @Naturopata.dietista 2 วันที่ผ่านมา

    Hola, buen vídeo muchas gracias a ti y Antonio Comentarte alguna cosita y me gustaría si puede ser y lo más adecuado que se lo pases a Antonio Yo llevo sospechando años que el agua que fabrican las mitocondrias es agua estructurada, después me enteré que sí y parece ser que ahora es que no, que el agua estructurada se forma por una serie de procesos en en las células y se estructura al tener contacto con las membranas celulares y con ciertas proteínas, parece ser que dentro de esta estructura es que se agrupa por capas y como ya se sabe también en la disposición hexagonal En todo caso el agua que fabrican la mitocondria que según tengo entendido el 95% del oxígeno se convierte en agua, este agua se une al agua ingerida y la que fluye también de otros procesos y es posible que sea más beneficiosa para que sea convertido en agua estructurada ya que es agua pura y fabricada por el propio cuerpo También creía que la del agua del manantial era agua estructurada y por lo que tengo entendido no lo es, si es un agua que puede ayudar a que sea estructurada por el cuerpo al ser un agua más limpia y con minerales A modo curioso los electrolitos, no sé si todos menos el cloro, el silicio y el aminoácido glicina parece ser que estos ayudan a la estructuración y el aminoácido glicina parece ser ayudan a la estructuración del agua, lo cual esto puede apoyar más que el agua estructurada no sea la que fabrican las mitocondrias Bueno...es solo una información y me gustaría saber vuestra opinión gracias Por cierto vivo en una furgoneta de hace 7 años o no sé si ya ocho normalmente en la naturaleza y me aplico bastante desde hace años lo que decis... andar descalzo exposición a la intemperie de hecho casi no tengo más remedio al vivir en la furgo jajaja Hace unos seis años me hice una especie de regeneración mitocondrial haciendo spring , ayunos, y tomando ciertas cosas como té verde fermentado por mí.. Obtuve buenos resultados Un abrazo, gracias y enhorabuena

  • @dr.nelsonlama5953
    @dr.nelsonlama5953 2 วันที่ผ่านมา

    Felicitaciones ❤

  • @valeriacahuenas3372
    @valeriacahuenas3372 5 วันที่ผ่านมา

    La Dra que da la explicación debería actualizarse en hormonas bioidenticas porque lo que dice no es verdad, los médicos funcionales si la recomiendan y en España hay varios médicos funcionales que envían hormonas bioidenticas magistrales

  • @VictoriaSanchez-p3d
    @VictoriaSanchez-p3d 6 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias! Me ha encantado esta entrevista y me ha servido para relajarme en relación a la alimentación y a no obsesionarme con el excesivo control y cuidado de la salud. Puedo dar fe que cuando tienes tus rutinas ( deporte, buena alimentación, relaciones sanas) todo funciona muy bien. Todo un descubrimiento Xevi Verdaguer. Gracias!

  • @constanzaguerrero4792
    @constanzaguerrero4792 10 วันที่ผ่านมา

    Feliz de estar en esta charla

  • @constanzaguerrero4792
    @constanzaguerrero4792 10 วันที่ผ่านมา

    Buenas noches, Nohora Montoya desde la unión Valle

  • @carloslovera3667
    @carloslovera3667 14 วันที่ผ่านมา

    Me gusta el punto de vista de David, vivimos en un presente y debemos tener una perspectiva desde ese presente

  • @tamaraferreiraarranz6535
    @tamaraferreiraarranz6535 15 วันที่ผ่านมา

    Enhorabuena Jana por la incorporación de esta novedad de SOLO episode. Te descubrí hace un año en el podcast de Álex Fidalgo LQTD y no sé porqué tanta procastinación en empezar con el tuyo, pero aquí estoy q es lo importante! Inauguro con este, voy a por el resto! 😊👏🏼

  • @user-bp5tn4bm8f
    @user-bp5tn4bm8f 17 วันที่ผ่านมา

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS LA RESPIRACION NOS AYUDA A MEJORAR LA SALUD Q IMPORTANTE HAY Q PRACTICAR

  • @doloresduenas6280
    @doloresduenas6280 20 วันที่ผ่านมา

    Jana me encanta como has entrevistado a Antonio valenzuela y me gustaría saber como ir a consulta con él. Te lo agradezco mucho.

  • @doloresduenas6280
    @doloresduenas6280 20 วันที่ผ่านมา

    Hola Antonio he oído todos tus podcast y estoy convencida que quiero tener una consulta contigo Te envié un mensaje por Instagram y no lo has leido. Por favor ponte en contacto conmigo.

  • @ISABELRUIZ6
    @ISABELRUIZ6 20 วันที่ผ่านมา

    NADIE PUEDE ACONSEJAR SÉ PADRE O NO LO SEAS! ALEX, SIGUE A TU CORAZÓN Y A TUS DESEOS!!!! NO SE DEJA DE SER UNO MISMO, NUNCA, POR SER PADRE O MADRE!! ❤❤❤❤

  • @paolafernandaardila6811
    @paolafernandaardila6811 22 วันที่ผ่านมา

    Pienso que es apropiado para pacientes que no tienen peso bajo y buena masa muscular

  • @anadeliaquinteroorozco7885
    @anadeliaquinteroorozco7885 หลายเดือนก่อน

    Que alimentación se debe llevar con enfermedad autoinmune 😢. muchas gracias

  • @luceroarena4858
    @luceroarena4858 หลายเดือนก่อน

    Excelente información!!! Muchas gracias!!!

  • @oscarallenvzla
    @oscarallenvzla หลายเดือนก่อน

    Excelente programa como siempre. Yo importo su podcast en PlayRun para escucharla en mi dispositivo Garmin mientras corro Solo pasé por acá para dejarle este mensaje Que descanse estimada y ahí nos vemos después de sus merecidas vacaciones. Abrazo fraterno desde Venezuela.

  • @euridicegomezlaurent5685
    @euridicegomezlaurent5685 หลายเดือนก่อน

    Muy bueno, gracias

  • @user-zu9pv8tp2e
    @user-zu9pv8tp2e หลายเดือนก่อน

    Execelente

  • @campagnolofashion
    @campagnolofashion หลายเดือนก่อน

    El agua puede colocarse al sol en botella azul para llenarla de fotones solares

  • @campagnolofashion
    @campagnolofashion หลายเดือนก่อน

    Antonio/Jana... gracias por tan interesante video. Se aprende mucho con este tipo de información. Gracias nuevamente y un gran saludo desde Argentina 😊.

  • @silviacordero9923
    @silviacordero9923 หลายเดือนก่อน

    Yo tomo clonazepam para dormir por muchos años. Un geriatra me dio cuarto de Escitalopram. Y me dijo con el tiempo yo podré dejar el clonazepam. No me gustan los antidepresivos me siento decaída. Gracias

  • @derribosarias3944
    @derribosarias3944 หลายเดือนก่อน

    He llegado aquí después de escuchar una charla tuya con Álex Fidalgo, que me resultó terapéutica. Te he buscado y me he suscrito. Por si tengo algo nuevo que escuchar que no dijiste en esa charla. Pero creo que sí. Descanso y duermo mal. Me quedo ahora con una palabra, parar. Parar no sólo de una situación de hiperactividad, sino de cualquier dinámica o "estática" perjudicial para nuestro bienestar físico y emocional. Gracias y un saludo

  • @xxyy815
    @xxyy815 หลายเดือนก่อน

    Ostras, qué lección de cosmética, gracias!

  • @mariainesneira3783
    @mariainesneira3783 หลายเดือนก่อน

    Excelente!!!!las Mitocondrias la base de todo!!!❤

  • @concepcionruiztoledo6531
    @concepcionruiztoledo6531 หลายเดือนก่อน

    Me gusta mucho escuchar lo que dice David Bueno, me parece tan interesante y motivador que leo y vuelvo a releer sus libros. Éste video me facilita fijar y concretar más el contenido del libro Lo comparto con mis amigos y amigas

  • @juanramon9761
    @juanramon9761 2 หลายเดือนก่อน

    Gs Doctores

  • @juanramon9761
    @juanramon9761 2 หลายเดือนก่อน

    Me gusta lA explicacion

  • @user-qk2iu4il6d
    @user-qk2iu4il6d 2 หลายเดือนก่อน

    Me ha encantado el podcast ! 👏Me he sentido muy identificada . Las crisis que vivimos existenciales, generan depresión, pero también si logras salir de ella, un nuevo renacimiento .Lo de la maternidad una milonga, educar es dificilísimo. La felicidad es muy subjetiva y muy respetable, siempre que no dañe a otros. Gracias por compartir! 🫂😊

  • @luzagr
    @luzagr 2 หลายเดือนก่อน

    Jana excelente entrevista. Gracias por acercarnos a este gran investigador!

  • @DarkoDixit
    @DarkoDixit 2 หลายเดือนก่อน

    🎻 Estelar joya 🥳 Mírate mi material! 👏

  • @rinagisela7459
    @rinagisela7459 2 หลายเดือนก่อน

    Valiosísima charla.❤

  • @Chocoloto3
    @Chocoloto3 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias! Super interesante,lo escuché todo. Muy buena información.

  • @monserratcifuentes29
    @monserratcifuentes29 2 หลายเดือนก่อน

    Me ha encantado lo bien que lo ha explicado él doctor Javier Cudeiro. A los que nos ha tocado transitar estos procesos de duelo, sabemos perfectamente de lo que hablaba en la entrevista y muy certero es que cada uno su duelo es único e irrepetible, que has de atravesar la noria de emociones para poder ir aceptándolo, resignificarlo, elaborándolo e integrarlo en tu vida. Aprender a vivir con su ausencia! Y a mí, como dice el doctor, me ayudó mucho la terapia con mi tanatologa y formar parte de un grupo de duelo fue muy importante en todo este proceso individual y al mismo tiempo de forma colectiva!! Muchas gracias!!!

  • @delaVilla
    @delaVilla 2 หลายเดือนก่อน

    Surimi = Chóped Incluso en el formato, doy fé 🤣

  • @e.gonzalezt.
    @e.gonzalezt. 2 หลายเดือนก่อน

    JANA: Te escucho desde *México,* ESTOY AL OTRO LADO pero del mundo... saludos cordiales a la *Madre Patria*

  • @helmantix
    @helmantix 2 หลายเดือนก่อน

    Pepe, eres un tio humilde Te sigo hace tiempo y no has cambiado

  • @panadavila
    @panadavila 2 หลายเดือนก่อน

    Yo práctico un procedimiento parecido pero de forma progresiva paso de una dieta a un ayuno y el uso de plantas medicinales, logrando revertir, todo tipo de enfermedad, incluído el cáncer, la diabetis, colesterol, sida y cualquier otra enfermedad catastrófica, para enfermedades sencillas como gastritis crónica, neumonía y pulmonia he conseguido resultados en menos de 8 horas. Si alguien le interesa pueden escribirme

    • @martin5692
      @martin5692 26 วันที่ผ่านมา

      Me interesa si me brindaras información

    • @teresaibarra7379
      @teresaibarra7379 24 วันที่ผ่านมา

      me interesa por fabor es. urgente

    • @tueresmipadreeternoYHVH
      @tueresmipadreeternoYHVH 20 วันที่ผ่านมา

      Tienes WhatsApp o donde escribirte?

  • @omarbenitez2053
    @omarbenitez2053 2 หลายเดือนก่อน

    Algún teléfono para contactar con el ?

  • @javidubi843
    @javidubi843 3 หลายเดือนก่อน

    Lo de usar las blue blocker solo sería en interiores, con luz azul artificial, no en exteriorew con la luz solar. Esta dando un mensaje equivocado con su uso en exteriores cuando no tiene ningún sentido ya que ahí la luz del sol emite en todo su espectro.

  • @javidubi843
    @javidubi843 3 หลายเดือนก่อน

    Lo que dice de la cafeína al final , tomar un café para ir a dormir, no tiene ningún sentido ya que te activa la cafeína.

  • @isabelbusquierzarzosa1682
    @isabelbusquierzarzosa1682 3 หลายเดือนก่อน

    Hola, gracias por la información, muy interesante. Pero hay algo que me gustaría decir cuando habláis de que la gente se enorgullece de dormir poco. Se habla mucho en general de lo importante que es dormir para no morir o no envejecer tu cerebro. Como yo hay muchísima gente que NO nos enorgullecemos de NO dormir. Las noches se han vuelto una pesadilla. Nos da miedo que llegue la noche, porque a pesar de hacer todo lo que se nos recomienda, en mi caso, me desvelo a las 2 o 4 horas de dormir, me despierto muy cansada y me es imposible volver a dormir a pesar de no tenerme en pie. Estoy desesperada y desearía dormir toda la noche. No es una elección ser insomne, es un problema que muchos no logramos resolver. Gracias por tenerlo en cuenta y leerme. Un saludo!

  • @estermagallon8628
    @estermagallon8628 3 หลายเดือนก่อน

    Hola... Si no me equivoco, el filtro mineral que es algo controvertido es el dioxido de titanio, no el óxido de zinc... Saludos

  • @saillydelgado8273
    @saillydelgado8273 3 หลายเดือนก่อน

    Adorable! Pero como dice Davi d el cerebro no lo escucha si no estás preparado!❤

  • @saillydelgado8273
    @saillydelgado8273 3 หลายเดือนก่อน

    Adorable Ana !

  • @martinmoran6797
    @martinmoran6797 3 หลายเดือนก่อน

    Hola..!!!! Yo hago una semana de mañana, una semana de tarde y una semana de noche, comencé hace poco este horario, gracias por la información

  • @patriciariquelme4667
    @patriciariquelme4667 3 หลายเดือนก่อน

    Me encantó la entrevista Jana!! ❤

  • @adriansafarian7212
    @adriansafarian7212 3 หลายเดือนก่อน

    Un dibague

  • @Ihatemylifeyay
    @Ihatemylifeyay 3 หลายเดือนก่อน

    Muy bonito título pero habla muy profesional que pocos lo entienden así que next!! Bye

  • @carmencineymas1198
    @carmencineymas1198 3 หลายเดือนก่อน

    Me parece fascinante ,yo sigo a V Longo.Lo que me gustaría saber si el huevo es perjudicial ,yo no tomo nada de carne Muchas gracias

    • @karenbarreto2701
      @karenbarreto2701 3 หลายเดือนก่อน

      Saludos Dtb. A mi diagnosticaron hace 1 mes cancer de mamá carcinoma mucinoso, hacen 5 días me realizaron una matectomia bilateral pero antes me realizaron un PET scan y salió bien. Yo decidí hace 1 mes y medio eliminar completamente la azúcar, arroz y azúcar. Le he hecho un detox a mi cuerpo. Realmente creo mucho en esto.

  • @maybearcelejarza2785
    @maybearcelejarza2785 3 หลายเดือนก่อน

    Muchísimas Gracias! Estupenda entrevista , David Bueno es admirable!!