วีดีโอ

El Gol de la #30 del Club Sport Herediano Campeón apertura 2024 vrs Liga Deportiva Alajuelense.

Un contraste en el parque Central de la Provincia de Heredia...

Llegada del bus de los jugadores en costado sur del Parque Central de Heredia, la madrugada del 28 de diciembre del 2024.

Simposio UCR 2024 Voleibol para principiantes de Miguel Briceño

Simposio UCR 2024 capacitación de Édgar Loría

Puzzle timelap MLB Ballpark chasers United States of Baseball

Se detallan las instrucciones generales para provocar el aprendizaje de las destrezas correctas de pase cruzado, usando el perfil derecho o izquierda según sea lo indicado.

Video detallado sobre las entradas al agua y giros de los 4 estilos de natación

Fútbol, como hacer dominio (series)

Se detallan movimientos de la línea de 4 defensas (sin volante defensivo, con un volante defensivo, con dos volantes defensivo, con otra línea de 4 en medio campo); contra uno, dos o tres delanteros.

Fundamentos teóricos y ejercicios prácticos para la aplicación de dos conceptos tácticos ofensivos y defensivos en el fútbol, zona y bloque.

Se detallan algunas progresiones de ejercicios para desarrollar las destrezas necesarias para realizar correctamente el rebote cruzado del programa de Kids Athletics.

Fútbol: Salida desde atrás y juego por los costados/bandas

Música Soma & Amos (Unmastered Version) Solė Fía

Fútbol: actividades varias con balón contra una pared

Lanzamiento con diferentes objetivos (motrices y cognitivos)

Clase Virtual: Voleibol 3, mano baja

Clase virtual: Voleibol 2, saque de seguridad.

Fútbol: Laberinto de conducción

Fútbol: actividades de pase para niñas y niños en casa

Rutinas de Ejercicios Funcionales

Clase virtual: Béisbol, lanzamiento

Béisbol: Bateo, super slow motion

Clase virtual: Voleibol 1, saque de tenis

Calentamiento general frecuente en el fútbol

Fútbol: Fintas y regates

Clase virtual: Fútbol, entrenamiento de portero #2

Fútbol: Conducción de balón en espacio reducido con cambios de dirección.

Balonmano: Destrezas manipulativas y de agarre (entrenando en casa por sí mismo)