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세종스포츠정형외과
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 12 พ.ย. 2019
일상으로의 건강한 복귀를 위해
스포츠의학 중심병원 세종스포츠정형외과
주소: 서울특별시 광진구 능동로 209(군자동) 세종대학교 대양AI센터 1-2층
예약 및 문의: 02-2244-5161 / 카카오톡 '세종스포츠정형외과' 검색
홈페이지: sjsportshospital.com
블로그: blog.naver.com/jinni33b
인스타그램 : @sejong_sports_hospital
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วีดีโอ
부주상골 증후군 | 수술 전 설명 및 동의
มุมมอง 4522 หลายเดือนก่อน
악세서리 뼈라고 많이 알려져 있는 부주상골에 대한 설명과 수술에 대한 설명 및 동의 안내 영상입니다. #세종스포츠정형외과 #부주상골 #발통증 홈페이지 www.sjsclinic.com/ 블로그 blog.naver.com/jinni33b SNS sejong_sports_hospital
투수를 위한 10가지 운동 Full
มุมมอง 1212 หลายเดือนก่อน
투수의 부상 방지를 위한 프로그램입니다. The Advanced Thrower's Ten Exercise Program 00:00 - 01:29 #1 어깨 내회전/ 외회전 운동 01:30 - 03:27 #2 스캡션 03:28 - 05:12 #3 사이드 레터럴 레이즈 05:13 - 06:14 #4 사이드라잉 외회전 운동 06:15 - 07:54 #5 T-레이즈 운동 07:55 - 09:12 #6 Y-레이즈 운동 09:13 - 10:34 #7 어깨 외회전 운동 10:35 - 11:50 #8 하부 승모근 운동 11:51 - 14:00 #9 이두/ 삼두 운동 14:01 - 16:52 #10 전완 운동 홈페이지 www.sjsclinic.com/ 블로그 blog.naver.com/jinni33b SNS insta...
9 스트렝스닝 Full | 요코하마 베이스볼 9 프로토콜
มุมมอง 922 หลายเดือนก่อน
야구 선수들의 부상 방지를 위한 스트레칭 요코하마 베이스볼 9 프로토콜 - 9 스트렝스닝 Full 영상입니다. Yokohama Baseball-9 protocol 00:00 - 00:47 #1 극상근 운동 00:48 - 01:25 #2 견갑하근 운동 01:26 - 01:57 #3 소원근 운동 01:58 - 03:12 #4 승모근 운동 03:13 - 03:54 #5 팔꿈치 푸시업 03:55 - 04:39 #6 등 윗부분 반올림 운동 04:40 - 05:14 #7 몸통 회전 운동 05:15 - 05:48 #8 측면 슬라이드 운동 05:49 - 06:45 #9 팔꿈치부터 무릎까지 운동 홈페이지 www.sjsclinic.com/ 블로그 blog.naver.com/jinni33b SNS instagram.com...
9 스트레칭 Full | 요코하마 베이스볼 9 프로토콜
มุมมอง 1052 หลายเดือนก่อน
야구 선수들의 부상 방지를 위한 스트레칭 요코하마 베이스볼 9 프로토콜 - 9 스트레칭 Full 영상입니다. Yokohama Baseball-9 protocol 00:00 - 00:57 #1 상완근 마사지 00:58 - 01:23 #2 회내근 스트레칭 01:24 - 01:48 #3 삼두근 스트레칭 01:49 - 02:13 #4 팔교차 스트레칭 02:14 - 02:54 #5 슬리퍼 스트레칭 02:55 - 03:43 #6 하부 흉곽의 가동성 스트레칭 03:44 - 04:35 #7 몸통 회전 스트레칭 04:36 - 05:34 #8 엉덩이 뒤쪽 스트레칭 05:35 - 06:25 #9 고관절 굴곡근 스트레칭 홈페이지 www.sjsclinic.com/ 블로그 blog.naver.com/jinni33b SNS in...
2024 LG트윈스 in 에리조나 스프링캠프 with 필드 닥터 금정섭 원장
มุมมอง 932 หลายเดือนก่อน
2024 LG트윈스 in 에리조나 스프링캠프 with 필드 닥터 금정섭 원장
9 스트레칭 - 후방 고관절 스트레칭 | 요코하마 베이스볼 9 프로토콜
มุมมอง 953 หลายเดือนก่อน
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발목의 균형(Balnace)강화를 위한 운동 | Y-Balance 운동
มุมมอง 4065 หลายเดือนก่อน
발목의 균형(Balnace)강화를 위한 운동 | Y-Balance 운동
안녕하세요. 유익한 정보 감사합니다. 아킬레스건 파열 수술 5주차 입니다. 지금부터 도수치료를 받는게 좋을까요? 아니면 나중에 받는게 좋을까요?
시다스와 기술력차이가 확실히 다르군요
와 예술이네요~ 테잎 자르는거 진짜 와 ㅎㅎ
스텝박스는 어떤 제품이 좋을까요? 제가 몸무게나 좀 나가서...
저는 전거비인대가 나갔었는데요 이제 5주차 지나가고 있네요 제가 최근에 사용해본 인대파열보호대는 알루미늄 지지대가 들어있어서 두껍지 않고 편했습니다. 발목 위아래 방향으로 직임이 가능하니까 선생님이 말씀하시는 발목가동허용성 관련해서도 맞는것 같아요 스포츠 보호대만 사다가 의료용으로 써보니 확실히 괜찮긴합니다. 예전에도 써본 잠스x가 유명하고 괜찮긴 한데 복숭아뼈 쓸리는 건 어쩔수가 없네요;;;
전거비인대 파열이면 알루미늄 지지대가 들어간 인대파열보호대 추천합니다. 알루미늄이라 플라스틱 보다는 얇아서 착용이 편하더라구요
정말 훌륭한 분류입니다... 타 유버들 그냥 1번을 강조합니다.. 제가 부착부 염인데... 1번 따라했다가 죽는 줄 알았어요.. 경험자로서 추가 하자면 2번 운동도 지나치면 안되고 ,,, 적당히 해야 합니다,
MBO랑 ABO중에 머가 더 나은 수술인가요? 발목 외측에 전거비 인대 복원및 뼈조각 제거할때
다친지 3,4개월쯤 됐습니다 아직도 절뚝거려서 족부전문 병원 갔더니전거비 인대파열 후 고정을 오래해서 내번 강직이 심해서 붓기가 있다고 하는데 증상들 살펴보면 충돌증후군이랑 비슷한데 갑자기 생겼을 수도 있을까요?
👍 감사합니다 ❤상세한설명ᆢ최고❤
열심히 해보겠습니다😢
어깨 석회를 주사 치료하고 체외충격파를 하는데 어깨에 충격파를 안주고 팔꿈치 안쪽에 하길래 뭐지 싶었는데 겁나 아팠고 바로 통증이 사라져서 신기했었어요
원장님뵙고싶어 세종스포츠정형외과를 검색하니까 제일정형외과가 나오네요. 원장님께 진료받으려면 어떻게 해야 하나요?
네이버에 군자역 세종스포츠정형외과를 검색하시면 됩니다ㅎㅎ~!
체외충격파 도움1도 안됨 받을때는 좀괜찮다가 안받으면 몇일지나서 또아픔 병원좋은일만 시킴
선생님 덕분에 병원가서 빨리 조치했어요 감사합니다^^ 갈비뼈가 낫기까지 진짜 너무 고통스러웠는데 다행히도 통감패치 붙이고 사용하면서 통증도 많이완화되고 예상보다 일찍나아서 지금은 정상생활 하고 있습니다. 만약에 그때 안갔으면 더크게 다쳤을테지요..감사드립니다
A2-DX 평발이 신었을 때 평발인 제가 신으면 쥐가 나지 않을까요? 김상범 원장님과 같은 족형으로 아치 커버형 보호대를 사용하면 저도 쥐가 납니다ㅜㅜ '정형외과 의사가 추천하는 내돈내산 발목 보조기'에서 추천하신, 'AT-1'을 사용해 봤지만 아킬레스는 잘 잡아주나.. '복숭아 뼈 골절' 부상인 저에겐 해당 보조기가 불안하게 느껴지네요~
[김상범 원장] A2DX 평발신어도 쥐가 안납니다^^ A2DX는 상관없습니다^^ AT1은 복숭아뼈 골절 환자에게 사용하는 보조기가 아닙니다 골절도 있었는데 아킬레스가 문제라서 보조기를 사용하고 싶은거 라면 "아킬로 히트"같은 좀 더 강한 보조기를 사용하세요
@@SJS_Hospital 확인 감사합니다. 원장님!! 재활하고 다시 코트 뛸 때도 사용해야겠습니다.
원장님, 바쁘시겠지만, 한번 더 문의를 드립니다. 해당 제품이 케바케로 플라스틱 부위에 닿이는 복숭아 뼈가 아프다는 평들이 있는데, 골절 부위다 보니 심하게 자극을 받는 게 아닐까 우려가 됩니다. 용도는 농구할 때 부상 부위의 재 골절을 방지하기 위함입니다. 해당 보조기가 저 같은 부상의 경우 효과적일지 궁금합니다.
A2-DX 평발이 신었을 때 평발인 제가 신으면 쥐가 나지 않을까요? 김상범 원장님과 같은 족형으로 아치 커버형 보호대를 사용하면 저도 쥐가 납니다ㅜㅜ '정형외과 의사가 추천하는 내돈내산 발목 보조기'에서 추천하신, 'AT-1'을 사용해 봤지만 아킬레스는 잘 잡아주나.. '복숭아 뼈 골절' 부상인 저에겐 해당 보조기가 불안하게 느껴지네요~
친절한 설명 감사합니다 막연히 상상하던 구조를 3d로 설명해주시니 도움이 많이 됐습니다. 어떤 동작을 할때 조심해야할지 알겠고 그동안 어떤 동작으로 관절와순파열이 왔는지 알겠어요…
이대훈씨도 젤 중요해요
김진수원장님께 부탁드립니다. 2021년쯤 발목불안정증으로 내원한 변종렬이라고합니다. 혹시 진료기록에 삼각인대는 어땟는지 궁금합니다. 그리고 진료검사와 문제발견시 수술을 위해 입원할 수있는지도 궁금합니다
안녕하세요, 세종스포츠정형외과입니다. 댓글 남겨주신 사항에 대해서는 병원에 내원하셔서 진단을 받아보셔야 답변 드릴 수 있을 거 같습니다. 무더위에 건강 조심하시고 좋은 하루 되세요 :) 감사합니다.
혀가 말리는 것을 푸는 방법 찾다가 cpr할 때 고개를 젖히는 이유가 기도 확보를 위해서 라는 것을 드디어 알았습니다. 유익한 영상 감사합니다.
심각한 부상시 치료비는 본인부담입니다.
이대훈님 도
체중이 증가하면 아킬레스건 통증이 심해질수잇나요...? 허리도아픈거같구요
저렇게 붙이면 아픈데 현재 ㅠ😮
발등수술부위 (나무가시제거) 15일이 지났는데 물이 흐를정도로 나옵니다.ㅠㅠ
안녕하세요 선생님 저는 수술 12주차이며 저도 러닝이 되는 상황입니다! 아직 9.0까진 두려움(?)에 못올리고 8.2로 오늘 뛰어봤습니다! 혹시 워밍업 러닝은 속도 몇으로 인터벌 어떻게 뛰신건가요? 7.0 5분 8.0 5분 9.0 5분 이렇게 총 15분 뛰신건가요? 전 지금까지 스트레칭 30분 본운동 한시간 러닝 혹은 천국의 계단 30분 이렇게 유산소를 맨 마지막에 배치했는데 스트레칭 후 유산소 유산소 후 근력운동 이렇게 순서를 바꾸는 것이 좋을까요?
이번에 전방십자인대수술 완파 인데 파열상태가 좋아서 봉합술을 했다고 하는데… 봉합수술이 타가건이 비해 재파열 확률이 높다고 하는데… 맞는 말인건가요..ㅜㅜㅜ
안녕하세요. 후방십자인대 부분파열 비수술 6주차입니다. 얼마나 더 있어야 등산 등 포함 일상 복귀가 가능할까요?
한건규 님은 근데 말없이 빠지셔서 너무 궁금하네여 !
훈남이여
선생님 반월상 연골 절제술했는데요 스쿼트 레그익스텐션 레그컬이 무릎에 부하가 많이 걸려서 안좋다는 얘기가있는데 괜찮은건가요?
백문이 불여일견~~~ 신뢰가 팍팍~ 가네요.. 좋은 정보 감사 합니다.😊😊
한건규는왜안나오나요?
한건규는 말없이 보내버렸고 가장 헤벌레한 김×현은 보듬고가고... 헌데 뭉찬은 끝으로 가고있다고 하던데요?
테니스 엘보가 점점 아파서 걱정입니다. 일할 때 테이핑 하고 있으려고 배우러 왔습니다ㅎㅎ 집에선 팔꿈치 근육성장마사지기 매일 쓰는데 따로 추천해주실 마사지 같은 건 있을까요?? 좋은 영상 감사합니다!!
팔꿈치 마사지기 혹시 뭐 사용 중 인지 알 수 있을까요?
👍👏👏👏
안녕하세요. 7월2일날 진료받았던 군인아들과 같이뵀던. 부모입니다 그때 선생님께서 두달정도 두고보자하셨는데 아들 발목인대가. 끊어지셨다 하셨는데 정확한 시기는. 모르지만. 끊어진지가 5년정도 지난거 같은데 그래도. 더기다려야하는지요? 강남성모병월부터해서 다섯군대 병원을 다녀 봤는데 끊어졌다는 말씀들을 듣지 못해서 수술을 고려하않고 시간만 뵀네요 5년정도가 지난거 같은데 너무늦은건 아닌지. 그리고 5년이지났는데도 왜붙지 않는지 바쁘시더라도 말씀. 부탁드립니다 감사합니다 당연히 다시 찾아뵙겠습니다
선생님 제가 수평으로 찢어져 시술을 하느냐 아니냐 어떤 운동을 하느냐 고민을 한방에 해결해 주셨어요 유튭 엄청 보았는데 최고의 쪽집게 설명해 주시네요 정말 감사합니다 주변에 많이 공유합니다
안녕하세요, 저는 작년 2월에 오른손 중지 손가락 치료를 위해 정확하게는 힘줄 염증으로 내원했던 민병일 이라고 합니다. 다름이 아니라 앞서 지난번 제가 진료받을 당시 한우솔 원장선생님을 몇차례 기분 나쁘게 한 점에 대해 사죄드리고자 합니다. 그 때 머리 속이 잘 정리되지 않은 상태에다가 긴장한 상태에서 증상을 명료하게 설명하지 못했었는데 잘 못 알아들으셔서 기분 나빠해 하셨던 것으로 기억하는데 혹여 제가 진료받는 게 아니라 '뭔 저딴 병맛같은 사람이 다 있냐' 또는 '업무를 방해한다'고 판단하셨다면 진심으로 사죄드리고 싶습니다. 친절하고 존중해 주고를 떠나서 선생님께 이해하기 힘들게 말씀드렸던 저의 잘못이라고 생각합니다. 설령 저를 경멸하셔도 반박하지 않고 담담하게 받아드리겠습니다. 만일 제가 더 이상 내원하는 것이 거슬리거나 싫으시면 앞으로는 방문하지 않겠습니다. 한우솔 원장선생님 및 모든 선생님들께 다시 한 번 죄송하다는 말씀을 드립니다. 2024. 7. 2. 민병일 드림
비주얼 이대훈님이 빠지면 앙되져 ㅎ😊
봉합이될지 절제가 될지는 mri상으로 구별이 어려운거 거죠??병원에 가보면 다들 열어봐야 정확히 안다고 하더라구요...환자는 절제술을 원치 않았지만 이미 절제를 한 케이스도 많았구요...
다친 발만 하나요?
이제 60대 초반이라 심각하게 고민중이었는데 좋은정보 감사합니다
최근 나온 농구화 기준으로 다시 순위 뽑아 보실 생각 없으신가요??시간이 많이 지나면서 이제는 구하기 힘든 농구화들이네요ㅠㅠ
뭔데....... 뭔 영상이 이래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 마지막건 모델명이 무엇인가요?
건실한 청년~ 맘도 예쁘다~ 내맘속 에이스는 늘 대훈선수입니다~♡
GOoD