วีดีโอ

Este hombre me cambió la vida, amigo y mentor, he podido ver su evolución los últimos años y es una persona inspiradora, de la que se puede aprender muchísimo, te recomiendo ver el vídeo hasta el final

Interesante a la par de divertido, un placer como siempre escuchar y aprender de Alex, recomendado al 100% 🔥💪

Trabajar con este tio es otra cosa, sus conocimientos no tienen límites

Explotando mentes una vez más…hagan caso a este hombre sabe de lo que habla🫡

"La disciplina es explicarle a tu cerebro todos los dias que necesitas sacrificar placeres inmediatos para recibir mayores recompensas en el futuro" 📝--------------Vence la procrastinación y crea hábitos de alto impacto. ➡1º Ir a la raiz del problema, no orbitar entorno a el. Pasar a la acción, ve de frente a por ello. ➡2º Fuera distracciones, una agenda. Te da orden, te da paz. Reduce el estrés. Permite tenerte huecos en blanco. ➡3ºAprender a decir que NO a los demás. Te tienes que decir SI a ti mismo, date prioridad. ----------------- 🏗👷Las mejores cosas de la vida, las mas importantes, las mas bonitas, con mas impacto en la vida, no vienen de hoy para mañana. HAY QUE CONSTRUIRLAS. 🐢 Las cosas importantes de la vida se consiguen trabajandolas, a diferencia de las inmediatas. Mentalidad tortuga. Estamos muy poco acostumbrados a hacer aquello que necesitamos y debemos hacer. No te preguntes lo que quieres/te gusta hacer, pregúntate lo qué de verdad necesitas hacer. Campana de Gauss - Diferenciarte de la media Eliminar el estres y ganarte tu paz, es algo que no tiene precio. No lo cambiariamos por nada, ni por 50 millones. Para eso, tenemos que convertirnos en la ACCIÓN todo el rato. 💥 Lo que marca la diferencia son los ACTOS, no lo que pensamos. ¡Enorme Alex!

💫👑💫 Tus vídeos nos llenan de alegría y emoción. Y eso solo demuestra tu verdadera vocación. 💢🏆💢 Eres un ejemplo de disciplina y pasión. Hoy mereces nuestra más sincera ovación. 💫✌️💫 Tu voz se escucha, tus consejos son valiosos. Tus vídeos son fuente de aprendizaje glorioso. 💫🎁💫 Tu energía y dedicación son incansables. Tu perseverancia te hace inquebrantable. 🌟💗🌟 Cada vídeo que subes es una genuina proeza. Y tú pasión por ellos siempre se aprecia. 💐🌅💐 Saludos desde Caracas Venezuela. 🇻🇪🥇🇻🇪🌟🇻🇪💯🇻🇪♥️🇻🇪👑🇻🇪

Que pena llo.llevo mi cuerpo al límite y estoy muy bien

Gracias por explicar la importancia de escribir. Todo lo que explicó me pasa y se que el ver este vídeo no es por casualidad. 😊

Muy buen dato campeon de argentina todo el aguante....es un a herramienta mas la q nos brindas q tenemos todos a mano y muchos ni sabn q esta presente...voy. A practicar.y ver sus resultados q tengq buenas tardes y le agradezco amablemente

Es muy atinado, en estos tiempos de vida, detectar las personalidades con ánimo patológico, temperamentos tóxicos, que pueden comprometer tu umbral de existencia, y crear estrepitosidades mentales, para ello debes emplear tus herramientas forjadas en tu experiencia, cultura, educación, e inteligencia emocional. (felicitaciones por tu programa, muy profesional), Saludos de un peruano en San Francisco USA. !

Hola buenos días soy el primero de todos

Gracias

Te entiendo tanto 🥹

No comer/ayuno intermitente y ahora una dieta de la farmacia xddd

La tres infaltable enmi ni duermo jaja

No se trata solo de eso

No se trata de bajar peso es de llevar tú cuerpo al limite y no ser un perr@ ☠️

Aja si y que más 🙄

En Argentina desayunamos mate con tostadas, queso fresco y dulce, nuestro alimento principal es el almuerzo.

Que pasa si nunca desayunó? Es para un amigo ;)

Creo que el cancer de piel esta demoda Xd

Yo ni 10 minutos paso al sol, lo voy a tomar en cuenta

Sábias palabras

T sigo en Instagram. Eres un máquina..

O invierte en tí mismo ☝️ jaja salu2

Tienes mucha razón uno ya no puede descansar tranquilo cuando puede porque piensa que no está siendo productivo todo gracias a estos medios de internet que nos meten esas ideas en la cabeza.

Increíble contenido😍

Que grande!! Muy contento de ver tu cambio estos 2 años sigue así, no hay techo!!

Eres muy grande. Y siento real admiración por la persona que eres, sigue así. Esto inspira, mucho!

Guapo el Pou Clar

Wtf

Yo te lo voy a decir por experiencia propia, llevo seis meses de entrenamiento de lunes a viernes, bajando mi porcentaje de un 32 por ciento a un 16, y todos los sábados he comido lo que he querido porque es mi día libre, y el metabolismo le viene muy bien que le vuelvas loco y le metas grasas, así que con todo mi respeto no estoy de acuerdo

Y cuando vivo?

Suerte! Buen ejemplo

Totalment d'acord 😊😊😊😊😊😊😊

☀️☀️☀️

Desayuno, almuerzo, y once, yo cuento 3

Yo como 3

😮😮😮 interesante pero en mi país apenas comemos ;)

El primero

No somos Playmobils 👍

Mas peligroso que beneficioso

Mi nariz muchas veces no coopera con eso :)

Yo respiro con la nariz

Si esto creo que no nos damos cuenta y pensamos poco en nosotros.

pero si yo lo que quiero es tener más callos

Gracias, yo lo hacía mal. Por eso me quemaba las manos aunque con guantes para deportes.

Pero hago escalada y calistenia ten muchos cayos y ampollas

Pero después del paseo podemos dormir un poco? Y cuanto tiene q durar el paseo?