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sumit Dalal Coach
เข้าร่วมเมื่อ 2 พ.ค. 2019
Coach Sumit Dalal
Gmail sumitdalal2156@gmail.com
Contact number 8950134346
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CPO 1600m Timeing || 14दिन में लगा दी सभी ने || टाईम देखकर सभी हैरान 😯
#cpo #1600m #cpophysical #runnning
มุมมอง: 954
วีดีโอ
1Km Girls Haryana Police Timeing || टाईम देखकर सभी हैरान
มุมมอง 16K9 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#haryanapolice #1kmharyanapolice#girlsphysical #haryanapolicesyllabus2021
1600m CPO RUNNING || सभी का टाईम बेस्ट आया || CPO 1600m running
มุมมอง 91621 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#cpoexam2024 #cpo #1600m #runnning
1600m CPO First Time Trail || Cpo का पहला टाईम ट्राइल || 1600m Cpo Running Time
มุมมอง 2.7K14 วันที่ผ่านมา
#cpo #cpoexam2024 #1600m #cporun1600m
Running Best Supplement || 10 दिन में 1600m का टाईम कम
มุมมอง 405หลายเดือนก่อน
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10km रनिंग के बाद ice Therapy || ice Therapy vlog
มุมมอง 532หลายเดือนก่อน
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1000m Running 12th Haryana youth State U-18 Girl Centre Hisar 
มุมมอง 4992 หลายเดือนก่อน
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DSSSB jail warder physical 1600m Trail || Jail Warder Physical Date Aya Gye h
มุมมอง 6K2 หลายเดือนก่อน
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1600m का वर्कआउट प्लान || 1600m का क्या workout करे
มุมมอง 5392 หลายเดือนก่อน
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रनिंग में जल्दी थक जाते है || स्टैमिना बिलकुल नहीं है 15-20 दिन में स्टैमिना Best supplement
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1600m DSSSB Physical Running || DSSSB 1600m Physical date
มุมมอง 5563 หลายเดือนก่อน
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DSSSB jail Warder Physical 1600m Trail || jail warder physical date aya gye
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1600m open challenge competition Bahadurgarh || टाईम देखते ही सभी हैरान 
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1600m DSSSB Running || टाईम देखकर सभी हैरान #dsssb
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DSSSB GIRLS 800m Running Test || 800m girls DSSSB
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Holi Celebrations 2024 || My First Vlog Holi #myfirstvlog
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DSSSB 1200m टाईम देखकर सभी हैरान 😯 || बच्चों ने ये क्या कर दिया 🤦 DSSSB jail wader 1600m
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DSSSB 1200m trail || DSSSB jail wader 1200m || अबकी बार वर्दी पार
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कोई भी फ़िज़िकल 20-30 दिन में पास Best Supplement || 10 दिन में स्टैमिना बन जाये गा || VO2 Max
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DSSSB High jump || jail wader high jump
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Cool Down Exercise After Workout ✅ || cool-down Exercise Kase kare ✅ in Hindi
มุมมอง 2074 หลายเดือนก่อน
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Long jump DSSSB || DSSSB LONG JUMP #longjump
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800m Girls DSSSB physical Test || सभी ने लगा दी
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1600m DSSSB Physical Test || DSSSB jail wader 1600m
มุมมอง 5854 หลายเดือนก่อน
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रनिंग से पहले कौन सी एक्सरसाइज केर || Running से पहले ये करना ना भूलें नहीं तो हो जाएगा Sinpain
มุมมอง 2694 หลายเดือนก่อน
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1600m Time Trail Jail warder || 5:13 time आया है
มุมมอง 7124 หลายเดือนก่อน
1600m Time Trail Jail warder || 5:13 time आया है
youtube.com/@rahulrawat2597?si=0ib_I2ztnGKwh84c
Bhai iddr state police ka 5:30 hai timing
jhoy ho😊😊😊
Yogita meri bahan chak de india🎉🎉🎉
Bhaiya bhut din ho gye dode stamina nhi badh pa rhaa he y tablet le skta hu ssc gd ka teyrai kr rha hu apna speed nhi badha pa rha hu please batye
Aur lena kaishe he batye
Le sakte h running se 10min phle 2 App ka stamina bad ja ga
Sir shin pain ka ilaj btao
Next video
😮😮😮
Good 🔥🔥
Sir around 10 july se tibia mein stress fracture hua minor hai I think, abhi thik hai jogging & cycling kar raha hu cpo nikalna hai 1week running ke baad 7 july ko time lagaya tha toh 8min ke under aya fir abhi tak acche se workout nahi kar paya, sir abhi 1 week jogging hi kqrne ki soch raha hu, staring se hi road pein intense workout kar diya isliye injury hua, calcium 1000mg daily & vit d3 60k iu once in 5 day le raha hu sir or kya karu ki fast recovery ho or cpo 6.5 minutes mrin ho jaye? 🙏
Yas my contact number 8950134346
Daudte time muh se sas lena h ya nak se
Muh se
@@sumitdalalcoach7487 ok thanks
Kaha h apki acedmy
Bhadurgah mela ground par
Sir muje facial paralysis h to muje haryana police me koi prblm to nhi ayegi
No
Ye Bahadurgarh ke bhim rao ambedkar stadium ka ground h bhai,. Practice ke liye bot bdiya h
Sir cpo ki race m 6:30 ka time pura milta hai ya phir army ki trah to nhi hai na ki kabhi kabhi wo km bhi kr dete hai ????
Pura times milta hai
Abe 21 m to hm junior cluster m nikala krte the😂
Bhai eske 20, 30 capsul mil jyagn kya .
Na bhai
Bhai sahb running shoes konsa accha hai 🙏🙏
Ek km m 3 min. M finish kr skta hu 😅
Good
Sir mere ghutno me drd jyada hota g ...m lgatar running nhi kr pati bich m rukna pdta h sir ...kya kru m please btana 😢...m bahut middle class family se belong krti hu m mere liye hr haal me ye job jaruri h ....btana sir m kya kru
My contact number 8950134346 call 🤙
Paav ki malis kro or wait aage rkh ke race lgaooo pka select hojaoogi written ki tyri jyda krna
@@sumitdalalcoach7487 sir m raat ko mseg krti hu aapke pass
@@sumitdalalcoach7487 reply krdena please 🙏
@@vikrampanghal9700 malish dono time?
Sir sans bht jldi fulta h kya kru or time ak point pr hi ruk gya us se km nhi ho rha
Sir _7 day ka routine bta do
Pmt me kya kya hota h
Hight wait chest
Saans jldi fulne lg jata h sir running krte time kya kre?? Muh bhi band rkhte hai
Slow running kro and muh khol kar kro running koye diket kone hote
@@sumitdalalcoach7487 muh kholne se zada saans nhi fulta kya sir
@@priyachaudhary811 एक अच्छा स्पोर्ट्स मेन मू से सास लेता है ओके bhan ji 🙏
@@sumitdalalcoach7487 okay 👍 sir
Kuch nhi h 3din lgatar race kro select ho
Mera 1km ka 4.00 time ata hai
Good time 🕰️ h
Select ho written ki tyri jyda krna
60 aala kon kon h ews aala
Sir aap kasa dakta ho ko etna mitar ho gya .. kyuki hum race lgata h to pta nai chlta ki kitni mitar lgai h race .
पहले रोड को मेजर कर लेना फिर रनिंग करो
Bike se
Bike nhi btawegi k
Strava app download krlo exact btayegi sari chize
Bhai 4:30 par complete hoti hai
Badya h ho ja ga
Thanks sir
Bhai aap khan se ho
Bhadurgah sa
लड़कियों की बस 1 किलोमीटर 🤔🤔
Yas
Or k marathon lwaega Bechariaa p te
@@aTri22-Gautam 😀 क्या पता लड़के लड़की को बराबर कहते हैं होना चाहिए
Cet ke marks puchhiyo ji inke..taaki hmmne bhi pta lag ja kitne aale ladkiya tyaari kre h..
Sir female ki PMT ki list kb tk aayegi And breathing kse control kre running k time ?
Pmt list 23tak and breathing slow running se
Aali h
Okay sir thank you Aagya sir list m naam Deep breathing krni h kya sir
Mera bhi list me naam aagya ...pr mere sasural vale mujhe police ki job krne Dena nahi chahte ..... Or mujhe job chahiye 😢😢
Sir mere 51 h obc m mera no aajayega kya physical me
muskil h
App apne traf sa de kar ayoo de motivat na hoo
@@sumitdalalcoach7487 ok sir thanks
4-4 mint m marde h chori
Itna to hum bi krte ha 😊😊
@@sddd7936 good 👍
@@sumitdalalcoach7487bhai pkka itni speed me ho jaye ga 😊
Number btaya kro inke cet me..
Next video
Haaaaa rukja
Itni to hum bhi krte h😊
@@komalbale7326 good 👍
@@sumitdalalcoach7487Namaste Sir ji....Sir mera tym 5:30 ya 35 tk aata h stuck ho gya h isse Kam ho hi nhi paa Raha....ek sir muh band krke nhi bhaga jata jis vjha se saans jaldi Chad jate h & thakan hone lgti h pls guide Krna sir 🙏🏻
Muh or nak dono se le skty h sas jisme body ko pura oxigen mile@@jatrana8744
Sir mera timing 4.52 aata h
Y academy kha pr h
Bhadurgah
Bhai vha pr running ground pr hogi ya road pr
Road per hogi jo tau devi lal ke opposite side road hai vahan per
@@missvarsha3730 road par
Running paper ke bad hogi ya phle plz btana
@@missvarsha3730 Running fer paper 📜
कितनी fee है सर
@@firststepforsuccess924 1000
@@sumitdalalcoach7487 रहने की ववस्था है क्या
Accadmy kha h sir
@@pinkydhanger7198 Bhadurgah mela ground par
EWS girl Meri height 156cm h to PMT clear ho jayega kya
158 chahiye bhen
Bhn inchitape se measure krte h vo thik hoti h 🙄🙄ya glt??
Agar sahi EWS vale ak sath ho jayge to cout case kre solution ho sakta h jitna jaldi k vrna y paper bhi bhot jaldi l lege
@@preeti5188 kha likha hai aisa
158 krenge ye measure jo ki galt h
Jay hind ❤
Sir kis time krwate ho aap ye or haryana police ka batch kb tk suru hoga
Morning time 5 evening time 5:30
@@sumitdalalcoach7487fees kitni h sir Or height measurement bi krte ho??
Academy kha pr h
@@sumitdalalcoach7487 Sir aapki acadmy Kha pr h plz share location
Race Maro or written ki tyri rkho August m joining h
Kh krao tyari aape
Bhadurgah mela ground men
Meri height 1 cm km hei kuch ho skta hei kya
👍👍👍
Great
👌👌
Love u syster Jay Hind
Jhoy maa❤❤❤😊
Sir bahadurgarh m... Mela ground m physical ki tyaari krwate ho aap ya or kahi??
Mala ground par
mala ground KAHA per hh
Bhadurgah me