- 70
- 47 578
Николай Храпов
เข้าร่วมเมื่อ 2 ต.ค. 2012
Открытый турнир по Кроссфиту - Combat Gym
1й ЭТАП
8 мин:
Гребля - 20 ккал
Выпады с блином 20 кг над головой - 20 раз
2й ЭТАП
2 мин:
Двойные прыжки на скакалке
1 мин:
Отдых
5 мин:
Бёрпи с подъемом гантели 22.5кг надо головой - 30 раз
Подъем ног в висе на перекладине - максимальное кол-во раз
8 мин:
Гребля - 20 ккал
Выпады с блином 20 кг над головой - 20 раз
2й ЭТАП
2 мин:
Двойные прыжки на скакалке
1 мин:
Отдых
5 мин:
Бёрпи с подъемом гантели 22.5кг надо головой - 30 раз
Подъем ног в висе на перекладине - максимальное кол-во раз
มุมมอง: 187
วีดีโอ
Кыргызстан. Часть6
มุมมอง 3.9K2 หลายเดือนก่อน
Река Ак-Тюбек - перевал Ак-Тюбек (1А, 4300 м) - река Ак-Суу - Лагерь Ак-Суу - посёлок Узгуруш
Кыргызстан. Часть5
มุมมอง 2.1K2 หลายเดือนก่อน
Базовый лагерь Кара Суу - перевал Кара Суу (3750) - перевал Кош-Маймок (3250) - река Орта-Чашма - Река Ак-Тюбек
Кыргызстан. Часть4
มุมมอง 4.3K2 หลายเดือนก่อน
Река Орта-Чашма - перевал Кош-Маймок (3250) - перевал Кара Суу (3750) - Радиальный выход под пик Пирамидальный (5509 м)
Кыргызстан. Часть3
มุมมอง 9572 หลายเดือนก่อน
Перевал Ак-Таш (3750) - лагерь Джалгачи (3050) - перевал Джалгачи (3550) - лагерь на реке Орта-Чашма (2850)
Кыргызстан. Часть2
มุมมอง 4.6K2 หลายเดือนก่อน
Ош - посёлок Узгуруш - перевал Бульжама (2900) - лагерь в долине Ак-Таш (3050)
Кыргызстан. Часть1
มุมมอง 1.6K2 หลายเดือนก่อน
Прилетели в город Ош, чтобы совершить путешествие по Туркестанскому хребту (Памиро-Алай) длиною в 10 дней и более чем 120 км горных троп с чарующими пейзажами.
CRACE 2024 Лукойл Арена
มุมมอง 3053 หลายเดือนก่อน
RUSSIAN SERIES OF FITNESS RACING 8 км бег и 8 станций с упражнениями. Бег и станции чередуются: - 1000 м на лыжном тренажере - 50м Толкание саней 152 кг - 50м Тяга саней 102 кг - 80м Бёрпи с прыжком в длину - 1000м на гребном тренажере - 200м Перенос гирь 24 кг - 100м Выпады с мешком 20 кг - 100 Бросков мяча 6 кг
Ночной забег 10 км
มุมมอง 1344 หลายเดือนก่อน
Ночной забег - единственный массовый забег Москвы, который стартует после захода солнца в 22:30. Финиш - внутри Большой спортивной арены «Лужники»! Маршрут забега проложен по территории Лужников, Лужнецкой и Фрунзенской набережным. С дистанции открываются виды на здание президиума Российской академии наук, Национального центра управления обороной Российской Федерации и Андреевский мост.
От Кремля до Кремля, 64 км из Коломны в Зарайск
มุมมอง 4805 หลายเดือนก่อน
Маршрут "от Кремля до Кремля" - линейная дистанция соединяющая Коломенский и Зарайские кремли. Проходит по полевым и лесным дорогам Коломенского, Зарайского, Луховицкого и Озерского районов. Соединяет Зарайск и Коломну, древние города на юго-востоке Подмосковья.
CRACE 2024 Лужники
มุมมอง 4766 หลายเดือนก่อน
CRACE - это забег на время, участники пробегают 1 км, затем следует 1 станция функциональной тренировки. 8 км Бег 8 Станций. Бег и станции чередуются. 1. 1000м на лыжном тренажере 2. 50м Толкание саней 152 кг 3. 50м Тяга саней 102 кг 4. 80м Бёрпи с прыжком в длину 5. 1000м на гребном тренажере 6. 200м Перенос гирь 2х24 кг 7. 100м Выпады с мешком 20 кг 8. 100 Бросков мяча 6 кг в цель 3 метра.
Забег.РФ 2024
มุมมอง 3017 หลายเดือนก่อน
Восьмой Всероссийский Полумарафон с синхронным стартом. Это международный легкоатлетический праздник!
Московский Полумарафон 2024
มุมมอง 1.5K7 หลายเดือนก่อน
Московский полумарафон - крупнейший забег России на дистанции 21,1 км! Маршрут Московского полумарафона проходит в один круг по набережным столицы: Лужнецкой, Фрунзенской, Пречистенской, Кремлёвской, Котельнической и Краснохолмской. Участникам откроются виды на здание президиума Российской академии наук (РАН), здание Национального центра управления обороной РФ, Крымский мост, высотку на Котельн...
ГОРЫ ОШИБОК НЕПРОСТЯТЬ ПОМНИТЕ. !!!
Коля красаучик спасибо за понимание
Перевал через жагачы или через АК тубек перевал кош мойнок патам кара суу Асан усон да
Здорово! Фильм интересный получился, прямо сериал. Смотрится с удовольствием. Восхищаюсь смелостью, выносливостью и силой участников похода. Удачи всем!❤
Молодцы ребята и девчонки! Такой сложный поход. Когда по краю пропасти проходили, аж мне страшно. И очень слаженно всё организовано.😊
Ослика жалко 😢
Мне диванному эксперту понравилось все вы молодцы, что не побоялись высот, красота неимоверная. Вы молодцы!
Девчонки шикарные повезло кому то
Кыргызстан горная страна ❤
Приядного отдыха мусор не брасайте
Киргиз в переводе означаеть всунь, будьте осторожны, мы люди простые без заморочек кто нибудь да может и всунуть.
Спасибо друзья от кыргыза хороших вам путешествий
Я родился и жыл до 20 лет на высотах 3100 м Джумгалькое район село Кок-Ой 😊😊
Мусор за собой уберём 😊
Русские здесь ходить как местные. Их тоже надо строго проверять как они сами !!! Не надо их баловать!!! Какой привет, такой же ответ.
Кыргызча жазсаң
Ятоже напишу брат ты лучшый!!!
Я из Баткена приезжайте к нам я сам в Москве
Место как называется? Кто нибудь напишите пожалуйста
Посмотрите в описании. Во всех 6 частях есть названия мест. А в целом поход был в Ущелье Каравшин.
Там сегодня будет серевнования на пик аксуу высота 5378 метр
Такие большие рюкзаки зачем берёте? Мы хлеб, жарма, мясо берем и всё! Есть копченный, вкусный курдюк, очень хорошо силу даёт
Спасибо трудяги вам тяжело и то сняли хороший фильм! А мы сидя на диване с вами путешествуем😂😂
До чего красивое место, ммм, как называется?
Это был не туман, а это вы забрались на облака ! Добро пожаловать !!!
Прошу правильно понять,нас КЫРГЫЗОВ,КИРГИЗИЯ ЭТО ДЛЯ НАС ОСКОРБИТЕЛЬНО!НЕ ЗРЯ ОБ ЭТОМ МЫ ВСЕ ВРЕМЬЯ ВАМ ТУРИСТОМ ГОВОРИМ!БУДЬТЕ ЛЮБЕЗНЫ РАЗ ПРИЕХАЛИ В ГОСТИ К НАМ НЕ НАЗЫВАЙТЕ КИРГИЗ ИЛИ КИРГИЗИЯ!ОЧЕНЬ ВАС ОБ ЭТОМ ПРОСИМ,
А с каких пор оскорбительно? По русски всегда было, есть и будет Киргизия. Мы же не просим англичан слово Russia говорить Россия. В чем проблемы то у вас опять?
@@ЕгорМорозов-ю2ыКто ты такой, чтобы устанавливать законы свои? У нас есть официальное название, будьте любезны произносить правильно!
@@SM-qi4sc какие свои законы, ау? Есть правило русского языка. Мы по нему и пишем.
@@SM-qi4sc жалобы по мужски кидать?
@@ЕгорМорозов-ю2ы Киргизия канула в прошлое. Это в советское время русские переименовали на свой лад наше исконное название нации и народа. Советского союза давно нет, мы - независимое государство, Кыргыз Республикасы, КР - Кыргызская Республика или Кыргызстан! Мы не киргизы, а кыргызы!
🎉❤
👍🏻👍🏻👍🏻Мы рады что вам понралилось приезжаете у нас очень много красивых мест
Добро пожаловать в Кыргызстан, рекомендую пить коньяк или аспирин при наборе высоты от горняшки❤
Моя родина, моя республика, моя любовь, мой Кыргызстан, как я тебя люблю. Люблю
Админ по братски правильно пишида Кыргызстан и всем кто читает этот комент жалобу
Я так много вижу комментариев на этот счет. У нас в России говорят Киргизия. Вас это это обижает? Я даже не мог подумать об этом. Страна мне показалась очень дружелюбной. Почему это так важно для вас?
@@punkopv важно брат правильно пишида по братски и по русский тоже Кыргызстан пишется не надо спорить с нами и обяснить что-то у нас официальный 2 язык русский если надо при встрече обьясню
Вряд ли мы когда-то встретимся, но мне не сложно поменять название. Никого не хотел оскорбить. Вижу, что это многих задевает.
@@punkopv По английский, словацком и др языки через "и" они не обижаются...их именно от русского произношения бомбит))) На китайском так они вообще по другому звучат их это тоже не трогает)))
Кыргызы много чего говорят по-русски неправильно, и никто им на это не указывает. Со времен Союза говорили Киргизия. Главное что понятно.
какой киргизия, правильнее будет Кыргызстан, меняй название
Хорошего отдыха
Столько ходить по горам, да ещё с тяжёлыми рюкзаками,.......я не то что девять часов, через час ходьбы с таким грузом, уже сдалась бы......Горы сняли красиво......Молодцы ребята! Удачи вам!
Хорошего отдыха
орусс😅
Высота где наши чабаны и пастухи тусуются😁🙋
Не Киргизия а Кыргызстан.
Они знает и специально делает чтоб был актив не обращайте внимания мы же сами знаем что Кыргызстан
Ой, койсоңчу, айланайын!
4300 высота , мы уголь копаем😂.
Супер
Родной ОШ 9 лет не был дома 1 декабря домой вам приятного отдыха и путешествие ДОБРО ПОЖАЛОВАТ КЫРГЫЗСТАН ОШ ГОРОДУ ОШ БОЛЕЕ 3000 ЛЕТ
Добро Пожаловать русский туристи .для вас наше родина Государства всегда открыта приезжайте отдыхайте .Наше гостиприемная люди всегда ждёт вас.Россия наше братский народ мы всегда в месте ❤❤❤❤❤
😅
Круто 🤟
Кыргызстана.
Азиатская ПАТАГОНИЯ Урочище АК Суу Тюбек Геревшин.Лейлекский район Кыргызстан.❤❤
Оочень красиво. Кош келипсиң Баткенге
500 местных сомов, на банкноте написано Беш Жус - по турецки 500 = Беш Юз. Очень похожий язык ...
Знакомые все лица ! Какие вы молодцы, столько путешествовать, очень интересно!
Кыргызстан!! Страна называется, ляя не тупи 😊 ,а то фальш P-Russia придется излагать😂😂🎉🎉
Мего круть
Три мушкетёра и Дартаньян. Вопрос - а кто Дартаньян? Там ещё две крутые Миледи были. Интересно. Молодцы! ❤
Ребята вы лучшие ! Примите мои искренние поздравления ! Виды великолепные)
Очень круто! Красивые виды. И вы прям как будто лишь размялись. :)