วีดีโอ

Bootje 6 04/09

Bootje 6 04/09

verlaatte acht sesh afgelopen woensdag

meer erg sesh

erg sesh zaterdag

coastal roeien met de vier

startje 20

stukkie ed

8 sesh 3 juni

close up drie boegen

1250m van broken 2k beasts

four sesh 500 m

8 terugweg lange ed met vermoeide smallman

8 heenweg lange ed met bigman

11/5 middag training in het golfbad

11/5 and even more met klobo

11/5 zoveelste stuk ed

11/5 oefening overdreven versnellen 4

Ed 4 na rondmaken met kloboooo

ed vier 9/5

eerste 1250m van broken 2k avec lies

tweede deel broken 2k

return of the big 06/04

hele bank light en bouwen

halve bank light en bouwen

2de keer hoogspoelen met doorbouwen

8 , 60% kracht, tempie vol, tweede deel bouwen

8 ed kanaal

8 , 60% kracht, tempo vol, tweede keer