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Vitalité Simple
France
เข้าร่วมเมื่อ 13 ส.ค. 2024
Bienvenue sur Vitalité Simple
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Chaque semaine, nous vous proposons des vidéos instructives et inspirantes pour vous aider à prendre soin de vous de manière simple et efficace. Que vous cherchiez à adopter un mode de vie plus sain, à comprendre le fonctionnement de votre corps, ou à trouver des conseils pour améliorer votre bien-être mental, vous êtes au bon endroit !
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Ces 5 Exercices à ÉVITER Après 50 Ans pour Rester en Bonne Santé !
📚 Ebooks : bit.ly/4f12DeP
🔹Fais ces 5 choses chaque matin si tu veux gagner du muscle ! -- th-cam.com/video/GPGgba4yx70/w-d-xo.html ============================================================
🔥 Les 5 Exercices à ÉVITER Après 50 Ans pour Préserver votre Santé !
Saviez-vous que certains exercices peuvent devenir plus nuisibles qu'utiles après 50 ans ? Dans cette vidéo, nous vous présentons les 5 exercices les plus dangereux à éviter pour protéger vos articulations, prévenir les blessures et maintenir votre forme physique. Découvrez pourquoi des mouvements comme la presse à jambes, les exercices pliométriques ou le soulevé de terre peuvent causer plus de mal que de bien avec le temps. Nous vous proposons également des alternatives sûres et efficaces pour renforcer votre corps et améliorer votre santé, tout en préservant votre bien-être à long terme. Ce contenu est crucial pour ceux qui souhaitent s’entraîner de façon intelligente et prendre soin de leur corps.
En vieillissant, il est essentiel de privilégier la technique, des amplitudes de mouvement maîtrisées et des exercices à faible impact. Dans cette vidéo, vous apprendrez comment adapter votre routine à vos besoins et objectifs après 50 ans, tout en restant actif et en bonne santé sans prendre de risques inutiles. Ne manquez pas ce guide pratique rempli de conseils précieux pour optimiser votre entraînement. Cliquez, abonnez-vous et rejoignez-nous pour un chemin vers une vie plus forte et plus saine ! 💪
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Cette chaîne a pour but de fournir des informations éducatives et informatives. Elle ne doit en aucun cas être considérée comme un avis médical ou une recommandation à suivre. Il est déconseillé de prendre des décisions en matière de santé en se basant uniquement sur le contenu de cette chaîne.
Pour toute question concernant votre santé et votre bien-être, il est crucial de consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié. Bien que les informations présentées dans nos vidéos soient basées sur des recherches fiables, il est de la responsabilité de chaque spectateur de consulter son propre professionnel de santé pour des conseils personnalisés.
L'entreprise et l'auteur déclinent toute responsabilité concernant les actions ou les résultats découlant des décisions prises par le spectateur à partir du contenu de cette chaîne.
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Nouvelle révolution pour cette année 2025 ! 👍
go go go ! :)
Moi c 5x un gramme avec chaque repas.
au top :)
Merci pour cette séance de mise en forme
Avec plaisir ! ( Surtout après les fêtes ) ;)
Ça fait 12 ansque je fais de la musculation J'ai commencé à 17 ans et il ne faut pas attendre quarante ans pour faire ces exercices😊
Exactement, plus on commence tôt, mieux ce sera ! Et c'est valable, pour beaucoup d'autres choses 🙂
Du hip trust et une variante comme un doublon et rien pour le haut du dos comme des shrug, porter en statique des poids pour les trapèzes; et pour les étirements je recommanderais plutot quelques mouvements de base du yoga comme chien tête en bas, fentes, pachimosana..
Merci pour votre commentaire instructif ! :)
Merci, c'est top
Avec plaisir ;)
Excellent 👍
Merci beaucoup ! :)
Que de fautes d’orthographe graves, déformant le sens du propos !!!!
J'adore les dattes, ce fruit est vraiment très nutritif. Merci beaucoup pour cette vidéo !
De rien 😁
❤
Merci à vous !
❤
Merci à vous !
Merci beaucoup pour votre vidéo, vraiment très utile ! 😊
Avec plaisir ! :)
Mille mercis 😊❤
avec plasir !
Bon idée Docteur travail bien bravo wow jamais vu ça Docteur bravo ❤
Merci infiniment :)
Je me permets de vous laisser un commentaire, pour vous remercier pour cette vidéo et toutes les autres. Cela m'a beaucoup aider sur certains points. J'ai également pris vos E-books, j'ai vraiment été agréablement surpris, ils sont vraiment bien illustrer et complet. Merci merci... vraiment ...🙏
Merci beaucoup ! :)
Vive les dattes deglet nor ,meilleurs dattes algeriennes ,connues mondialement
:)
Les dattes les meilleurs Sont en Algérie et seulement dans la région de BISKRA
C'est pas vrai c'est n'importe quoi
Les meilleurs dattes, les dates de Tunisie sans produits chimiques tout naturel 😊😊😊😊👍, manger des dattes le matin avec du lait frais 😜, bien lavé les fruits à l'eau tiède , merci pour l'aide et les conseils 😊😍
Non c'est pas vrai, les dattes c'est la variété Deglette Nour,qui pousse seulement dans région en Algérie Soit reglo
Tout à fait
J'aimerais manger des dattes. Mais depuis une vingtaine d'années les supers marchés nous vendent plus de dattes sèchent, mais des dattes desséché et donc immangeable. Il faudrait que ce type de sélection récolté cesse avant de tirer des bien fait qui ne peuvent l'être. En vous remerciant tout de même.
avec plasir
Au top, comme toujours !
Merci 😊
Très bien expliqué, et illustré, merci beaucoup 😊
Merci à vous 😊
toujour le meme conerie merci
Bravo et merci Docteur pour l information
Avec plaisir :)
Reaction irréversible : pas d'abonnement...
La meilleure ce sont LES TUNISIENNES ...
Tu te trompes cest deglet nour algeriene
Faudrait arrêter de raconter des conneries, hein!!!! Je l'ai fait et....rien d'autre que d'habitude
Bonjour, merci pour votre commentaire, nous ne sommes pas tous égaux, certaines choses vont mieux fonctionner sur certaines personnes, alors que la même chose ne va pas avoir le même impact sur d'autres. :)
Merci pour l’info
Avec plaisir
Les meilleurs dates à Médina Arabie-Saoudite
Grand merci pour votre vidéo !
Avec plaisir
Très utile
Merci bien
Je prends 3 dattes tous les matins
super !!! :)
Non pas 10 dattes par jour c est trop. 3 dattes c est mieux
le palmier d'acier ? Heu ce serait bien d'éviter les transcriptions trop souvent inappropriées !...
Il faut avoir un moral de fer pour poursuivre.
Docteur bonjour. Je suis diabétique puis je manger 2 dattes par jours j’ai 75ans. Merci pour une reponse
Docteur ?? Où est-il??.
@@raymondthuy1 Chez lui
Regardez bien les sous titres c’est édifiant sur l’ignorance de ces prétendues médecin !
pas vrai...
Argumente au moins ton propos
Ok mais a quel datte commencé ce traitement 😅😅😅
;)
Tres bons commentaires.felicitations pour youtes ces explications de la prevention du cancer colorestal.merci.❤❤❤❤❤
Avec plaisir :)
J adore les dattes,j en trouve maintenant de jolies sur le marche parfois,celles sous vide du super marche sont seches et fibreuses et n ont pas tres bon gout..merci!
Il est vrai que celles du marché sont meilleures ! :)
Et de plus les dattes sous emballage plastifié du supermarche sont glucosé.
Les meilleures dattes deglet nour algerienne
Merci bcp pour cette excellente vidéo
Merci beaucoup ! Prenez soin de vous ! :)
Bien vérifier cependant la datte - limite !
;)
اوصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم على التصبح ب7 رطب ما أصابه سقم في يومه🙏
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