Wojowniczki & Wojownicy Podcast
Wojowniczki & Wojownicy Podcast
  • 83
  • 393 017
# 93 – Dorota Mrówka – O medytacji bez ściemy. (20 sty 2025)
Tym razem będziemy rozprawiać o medytacji. Czasem mi się wydaje, że medytacja jest lekiem na całe zło, na zmęczenie, stres, rozedrganie, rozproszenie, przebodźcowanie i brak radości życia.
Moja Wojowniczka też będzie nas zachęcała do praktyki. Ale u nas, i to jeszcze stosunkowo niedawno „wmawiano ludziom, że medytując, otwierają się na demony, a dzisiaj wmawia się im, że w magiczny sposób ich życie zacznie przypominać bajkę“. Jej zdaniem jedno i drugie to kompletna bzdura.
Postanowiła „odczarować medytację“, wyzwolić ją ze stereotypowego postrzegania, rozprawić się z przekłamaniami.
Zaczniemy od duchowego bypassingu - ucieczki od problemów, co nierzadko źle się kończy, bo nie na tym polega dostęp do jaśniejszej strony życia:-).
Medytacja daje nam uważność, umiejętność nieosądzania, nielgnięcia, cierpliwość, akceptację, większą ufność, wdzięczność, zdolność odpuszczania i wybaczania (również sobie).
DO USŁYSZENIA!🧡
🧡 DRODZY, MILI, podcastu można słuchać za darmo, ale nie powstaje za darmo. Jeśli słuchacie, lubicie, można mnie wesprzeć tutaj:
patronite.pl/annamaruszeczko
🧡🧡🧡 Baaardzo dziękuję świetnemu studiu nagraniowemu TakTo! 🧡 www.studiotakto.com/. Szczególnie Piotrowi Świtakowskiemu za realizację i Małgorzacie Lesiak za organizacyjny support.
Muzyka: Leszek Kołodziejski
Śpiew: Wojciech Myrczek
Kontakt:
annamaruszeczko@wp.pl
มุมมอง: 210

วีดีโอ

# 92 - Marek Sekielski - Otrzeźwienie. (16 gru 2024)
มุมมอง 11Kหลายเดือนก่อน
Dlaczego ludziom uzależnionym od alkoholu tak trudno podjąć decyzję o leczeniu i trzeźwieniu? Dlaczego tak bardzo boją się niepicia, dlaczego przeraża ich życie na trzeźwo. I dzięki czemu niektórym udaje się z tego wyjść. Rozmawiam z jednym z nich. Marek Sekielski, producent i dziennikarz telewizyjny, związany z mediami od 20 lat. Pracę w telewizji rozpoczynał przy popularnym programie Marcina ...
# 91 - Ryszard Kulik - 100 % życia jest już (10 gru 2024)
มุมมอง 322หลายเดือนก่อน
Już teraz mam wszystko - mówi o sobie i o Tobie - W każdym momencie jestem pełną wersją siebie. Tak jak woda, która nie może być już bardziej mokra. Zgoda na to, co jest, nie jest marazmem. "To jest zwrócenie się ku życiu i pozwolenie, żeby ono działało", nieinwazyjnie przekonuje autor "krótkiej teorii wszystkiego", zawartej w bestsellerowej książce „Wystarczająco dobre życie. Przekraczając odd...
# 90 - Justyna Stępniewska - Sztuka dobrego ZDROWIA (25 listop 2024)
มุมมอง 6902 หลายเดือนก่อน
Istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że rozmowa z tą WOJOWNICZKĄ da nam impuls do prozdrowotnego zrywu, z dużą szansą na to, że tym razem nie okaże się słomianym zapałem. 😄 To może być ten przełomowy, nieodwracalny zryw! Dowiemy się, że naprawdę dużo sami możemy zdziałać na rzecz swojego zdrowia, samopoczucia, formy. Diagnozuje dolegliwości i choroby dietopochodne. Daje wsparcie osobom z ch...
# 89 - Agnieszka Wojciechowska - Jestem jak trzmiel. (24 paź 2024)
มุมมอง 4063 หลายเดือนก่อน
...Amerykańscy naukowcy odkryli, że trzmiel ma za małą powierzchnię skrzydeł względem masy, żeby latać, ale trzmiel o tym nie wie i lata. Z nią było podobnie. Gdzieś w głębi siebie nie uznawała tego stanu rzeczy, w którym kobiety w Straży Pożarnej nie mogą jeździć na akcje, tylko co najwyżej pracować za biurkiem. Czeka na kolejny strzał dopaminy i wybuch adrenaliny. Nie kryje, że jest ...
# 88 - Ewa Woydyłło - Co robi (nam) WSTYD (1 paź 2024)
มุมมอง 34K3 หลายเดือนก่อน
Bierzemy pod lupę wstyd, który - zgodzimy się pewnie wszyscy - bardzo męczy. Blokuje, alienuje, odbiera siły witalne, marnuje nasz potencjał, marnuje życie. To najbardziej toksyczna emocja. Wstydzimy się nie tylko tego, że zawiedliśmy, nabroiliśmy, skrzywdziliśmy kogoś - chociaż to taki wstyd połączony z poczuciem winy... Nosimy w sobie też wstyd za coś, na co nie mieliśmy wpływu, na przykład z...
# 87 - Roman Solecki - Życiodajny sens. O logoterapii - terapii sensem. (29 wrze 2024)
มุมมอง 1.2K3 หลายเดือนก่อน
Kto nie był w kryzysie egzystencjalnym? Poznanie/rozpoznanie/(czasem wtórne) znalezienie sensu prowadzi do uleczenia. „Sensu nie trzeba sztucznie wymyślać. On zawsze jest i czeka na odkrycie (...). Człowiek to coś więcej niż diagnoza czy objaw. Jesteśmy zdolni do autotranscendencji i możemy przekraczać samych siebie, bo istnieje coś więcej niż my sami - istnieje misja, do której wypełnienia zap...
# 86 - Joanna Priwieziencew - Gangi jej nie tykały (19 wrze 2024)
มุมมอง 5164 หลายเดือนก่อน
...Gangi w Korogocho jej nie tykały, bo uczyła tańca dzieci ze slamsów. I nie była to szkoła hip hopu. Dostała lukratywny kontrakt w Nairobi, ale zrezygnowała. Wolała uczyć na swoich warunkach w dzielnicy biedy przy największym w Afryce Wschodniej wysypisku śmieci. „Zdaję sobie sprawę z tego, jak to z zewnątrz wyglądało: Biała kobieta po szkole baletowej, siedzi na śmietniku i uczy baletu dziec...
# 85 - Jacek Walkiewicz - W nieznane wejdź, odważnym bądź, za tajemnicą idź. (4 wrze 2024)
มุมมอง 69K4 หลายเดือนก่อน
Kupuje rzeczy zbędne. Zostawia wysokie napiwki. Słucha dowcipów, które dobrze zna. Dziś wiele osób myśli w kategoriach rozwoju własnego i spełniania swoich potrzeb - diagnozuje. On stawia na relacje. U Indian w Kanadzie, u Czarnych Stóp był obserwatorem obrzędu pn. „Taniec Słońca“, podczas którego uczestnicy doświadczają ogromnego bólu fizycznego. Bywa, że mdleją. „On jak pada, to musi dostać s...
# 84 - Sonia Wędrychowicz-Horbatowska - Cyfryzuje świat. (18 cze 2024)
มุมมอง 2527 หลายเดือนก่อน
Wojowniczka od fintech. Spec od API. Liderka transformacji cyfrowej, innowatorka. Sprawia, że świat jest mniejszy i bardziej dostępny. Pracowała na trzech kontynentach, w czterech różnych krajach. Zaczynała w Citibanku w Warszawie. Oswoiła bankowość islamską. Kierowała bankiem w Malezji, uruchamiała cyfrowe banki w Indiach i Indonezji. Zajmowała się transformacją technologiczną JP Morgan Chase ...
# 83 - Szymon Żyśko - Prawda o męskiej depresji. (29 maja 2024)
มุมมอง 4807 หลายเดือนก่อน
Depresja odbiera nadzieję i pamięć. Nadzieję na dobrą przyszłość i pamięć wszystkiego, co było dobre. „Byłem więźniem we własnej głowie. Atakowała mnie myśl: Jak dobrze by było, żeby mnie nie było. - Nie, nie chodziło o to, żeby obciążać innych swoim cierpieniem. - Jak dobrze by było, żeby wykasować siebie z pamięci ludzi, z historii świata“, wyznaje. Dzieli się swoim doświadczeniem depresji, k...
# 82 - Ewa Kempisty-Jeznach - Lekarka idealna na stres. (20 maja 2024)
มุมมอง 1.8K8 หลายเดือนก่อน
Tak niestety jest, że i mężczyzn, i kobiety, może jednak nie po równo, ale zalewa fala kortyzolu. Jesteśmy chorzy ze stresu. Nie wszyscy, nie wszyscy:-) A oto lekarka IDEALNA na stres. Otwiera nam oczy na wiele kluczowych kwestii dotyczących zdrowia i schorzeń XXI wieku. Zależy jej, żeby to do nas dotarło, dlatego dba o efektywną i efektowną formę przekazu. Często opowiada historie, uchyla drzw...
81 - Kasia Jamroz - „PRZEMYŚL, co chcesz myśleć!“. (27 kwie 2024)
มุมมอง 9968 หลายเดือนก่อน
Rozmawiamy o zmianie i o przełomie w życiu, czyli o tym, co się zaczyna, kiedy mówimy sobie: „Mam już siebie dość!“. SIEDZIMY NA PIECU NEGATYWNYCH EMOCJI. I stajemy się tym, o czym myślimy. Uzależniamy się od życia, którego nie lubimy! Na szczęście, choć wiele osób tego nie wie, można zmieniać myśli! Trudno przecenić ich wpływ na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne. Jeśli negatywym myśleni...
# 80 - Marcin Janeczek - Tata alienowany!!!
มุมมอง 3079 หลายเดือนก่อน
Tata 7-letniego Leonarda. Tata i syn od października 2019 roku nie mieszkają razem. Tata doświadcza alienacji rodzicielskiej. Była żona utrudnia mu kontakt z dzieckiem. Tata codziennie chodzi pod szkołę syna, żeby je zobaczyć i na chwilę przytulić. Bywa, że w ciągu roku widzi dziecko w sumie dwa dni. Blisko 100 razy pisał do sądu, że była żona nie stosuje się do sądowych orzeczeń o jego kontakt...
# 79 -Natalia Panchenko - WOLNOŚĆ nie do zabicia. (15 marca 2024)
มุมมอง 35810 หลายเดือนก่อน
„Przestałam czuć. Nie dopuszczałam ani dobrego, ani złego. Wojna mi to zabrała. Potrzebna była terapia. Film "20 dni w Mariupolu" widziałam kilka razy. Dwie godziny łez. To też była terapia. Dawało ujście temu, co w środku“, mówi. Ale tu nikt się nad sobą nie użala. Rozmawiamy o duchu wolności, który jest nie do zabicia. "Poddanie się nie oznacza pokoju tylko okupację, tortury i prześladowania....
# 78 - Piotr Jacoń - Od dysforii do euforii. „My Trans“. (22 luty 2024)
มุมมอง 68411 หลายเดือนก่อน
# 78 - Piotr Jacoń - Od dysforii do euforii. „My Trans“. (22 luty 2024)
# 77 - Bart Kinas - Za wszelką cenę. Na ratunek dziecku. (15 luty 2024)
มุมมอง 50K11 หลายเดือนก่อน
# 77 - Bart Kinas - Za wszelką cenę. Na ratunek dziecku. (15 luty 2024)
Nowy odcinek: W ciele są uczucia. Poczuj ciało!
มุมมอง 19511 หลายเดือนก่อน
Nowy odcinek: W ciele są uczucia. Poczuj ciało!
# 76 - Marzena Barszcz - Zapisane w ciele. (1 luty 2024)
มุมมอง 6K11 หลายเดือนก่อน
# 76 - Marzena Barszcz - Zapisane w ciele. (1 luty 2024)
# 75 - Katarzyna Stoparczyk - Mówi prosto w oczy! Czyta ludzi sercem. (30 sty 2024)
มุมมอง 85011 หลายเดือนก่อน
# 75 - Katarzyna Stoparczyk - Mówi prosto w oczy! Czyta ludzi sercem. (30 sty 2024)
# 74 - Bożena Kowalkowska - Odzyskać życie. W poszukiwaniu... traconego czasu. (15 sty 24)
มุมมอง 462ปีที่แล้ว
# 74 - Bożena Kowalkowska - Odzyskać życie. W poszukiwaniu... traconego czasu. (15 sty 24)
# 73 - Edward Szeliga - Misjonarz z przeszłością. Wrażliwy na bandziorów. (5 gru 2023)
มุมมอง 252ปีที่แล้ว
# 73 - Edward Szeliga - Misjonarz z przeszłością. Wrażliwy na bandziorów. (5 gru 2023)
# - 72 - Roman Praszyński - Być ojcem i matką dla siebie. (1 gru 2023)
มุมมอง 528ปีที่แล้ว
# - 72 - Roman Praszyński - Być ojcem i matką dla siebie. (1 gru 2023)
# 71 - Jacek Masłowski - O emancypacji mężczyzn. (16 listopada 2023)
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
# 71 - Jacek Masłowski - O emancypacji mężczyzn. (16 listopada 2023)
# 70 - Żenia Klimakin - Wojna i miłość. (9 listopada 2023)
มุมมอง 146ปีที่แล้ว
# 70 - Żenia Klimakin - Wojna i miłość. (9 listopada 2023)
# 69 - Magda Atkins - Na nowo zakochana... w życiu. Nauki z choroby. (27 paź 2023)
มุมมอง 1Kปีที่แล้ว
# 69 - Magda Atkins - Na nowo zakochana... w życiu. Nauki z choroby. (27 paź 2023)
# 68 - Marianna Stuhr - „Spojrzałam w górę“. Historia malarki. (30 wrze 2023)
มุมมอง 554ปีที่แล้ว
# 68 - Marianna Stuhr - „Spojrzałam w górę“. Historia malarki. (30 wrze 2023)
# 67 - Zofia Pinchinat-Witucka - "Możesz być kwitnącym ogrodem". Haiti we krwi. (19 wrze 2023)
มุมมอง 363ปีที่แล้ว
# 67 - Zofia Pinchinat-Witucka - "Możesz być kwitnącym ogrodem". Haiti we krwi. (19 wrze 2023)
# 66 - Krzysztof Głuchowski - "Dość ciemności już!" (1 paź 2023)
มุมมอง 497ปีที่แล้ว
# 66 - Krzysztof Głuchowski - "Dość ciemności już!" (1 paź 2023)
# 65 - Robert Hojda - Zbuntowany Obywatel Hojda oswaja Konstytucję (14 wrze 23)
มุมมอง 196ปีที่แล้ว
# 65 - Robert Hojda - Zbuntowany Obywatel Hojda oswaja Konstytucję (14 wrze 23)