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【調節情緒小貼士】你以為廣場恐懼症只是害怕空曠? 如何有效緩解恐懼? | Agoraphobia【健康好醫時】

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你有焦慮症嗎？為什麼焦慮難以控制？ 3個貼士幫你緩解避免發展成心腦血管病【健康好醫時】

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【#太極 #氣功入門】完整版收功 | 打通全身經脈增強吸收功力 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 21

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【#太極 #氣功入門】降龍與伏虎樁 | 緩解肌肉腫痛對肩關節有好處 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 20

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【#太極 #氣功入門】意拳分水樁和潑水樁 | 訓練意念達到意氣合一的效果 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 19

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不敢與人交流？是性格內向還是社交焦慮症？小貼士教你克服恐懼【健康好醫時】

你是否在社交場合中感到不安？在這集節目中，Eric將探討社交焦慮的常見症狀及其對生活和人際關係的影響。我們也會解釋社交焦慮症和內向性格的區別，並提供實用建議幫助你克服社交恐懼。

มุมมอง: 57

วีดีโอ

10:41

【恐懼症突襲怎麼辦？】說來就來不能控制或預測練習333療法幫助減緩驚恐

มุมมอง 85วันที่ผ่านมา

什麼是恐懼症？恐懼症有什麼症狀？原來娛樂圈也是恐懼症的溫床，但是也說明，不是患了恐懼症就不能過好自己的人生。Eric將給患者的貼士，幫助控制說來就來的恐懼症。

【調節情緒小貼士】你以為廣場恐懼症只是害怕空曠? 如何有效緩解恐懼? | Agoraphobia【健康好醫時】

11:29

【調節情緒小貼士】你以為廣場恐懼症只是害怕空曠? 如何有效緩解恐懼? | Agoraphobia【健康好醫時】

มุมมอง 9314 วันที่ผ่านมา

如何全面理解廣場恐懼症？它有哪些典型特徵？在現代生活中，這種情緒障礙越來越普遍，我們該如何有效應對並緩解由此引發的緊張情緒？此外，如何在不出門的情況下保持身心健康？讓我們一起深入探討這些問題。 🎦馬上訂閱TH-cam衣食住行 Lifestyle 360°: www.youtube.com/@lifestyle360-1 📺 天下衛視三藩市 Sky Link TV SF ▶️ 無線38.2

你有焦慮症嗎？為什麼焦慮難以控制？ 3個貼士幫你緩解避免發展成心腦血管病【健康好醫時】

12:00

你有焦慮症嗎？為什麼焦慮難以控制？ 3個貼士幫你緩解避免發展成心腦血管病【健康好醫時】

มุมมอง 10821 วันที่ผ่านมา

本期我們了解焦慮症，為什麼焦慮情緒難以控制？焦慮如何發展成為焦慮症？專家又有什麼方式可以緩解這個不安的情緒。一起來看這一集的健康好醫時！ 🎦馬上訂閱TH-cam衣食住行 Lifestyle 360°: www.youtube.com/@lifestyle360-1 📺 天下衛視三藩市 Sky Link TV SF ▶️ 無線38.2

【#太極 #氣功入門】完整版收功 | 打通全身經脈增強吸收功力 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 21

8:49

【#太極 #氣功入門】完整版收功 | 打通全身經脈增強吸收功力 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 21

มุมมอง 12428 วันที่ผ่านมา

本集教學內容為第二十一節完整版收功。套路將要結束了, 這動作會使人體由太極運動狀態轉為非運動的狀態。通過拍打各全身關節和穴位，有助於活動全身氣血，能鞏固練功時所獲得的功效。【氣功入門】本課程共分為二十一節，旨在通過氣功鍛煉和站樁練習提升身心健康。每一節都是透過特定的動作和呼吸來調節身體的能量流動，以促進新陳代謝，提升整體健康。這些氣功技法不僅有助於強身健體，還能改善心理狀態，幫助我們在日常生活中保持平衡與活力。 Introduction to Qigong: This course has 21 sessions designed to improve physical and mental well-being through Qigong exercises and standing postures. Each session uses specific movements...

【#太極 #氣功入門】降龍與伏虎樁 | 緩解肌肉腫痛對肩關節有好處 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 20

7:44

【#太極 #氣功入門】降龍與伏虎樁 | 緩解肌肉腫痛對肩關節有好處 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 20

มุมมอง 12928 วันที่ผ่านมา

本集教學內容為第二十節降龍與伏虎樁。這套樁法有助於舒展筋骨、緩解肌肉酸痛，還能改善肩關節問題並穩固下盤。動作中，手肘微彎，雙手虎口內收並保持弧形張力，目視後手虎口，前後手擺放方向相反，氣沉丹田。步法採用前腳微直、後腳屈膝的前四後六步 (半馬步)。【氣功入門】本課程共分為二十一節，旨在通過氣功鍛煉和站樁練習提升身心健康。每一節都是透過特定的動作和呼吸來調節身體的能量流動，以促進新陳代謝，提升整體健康。這些氣功技法不僅有助於強身健體，還能改善心理狀態，幫助我們在日常生活中保持平衡與活力。 Introduction to Qigong: This course has 21 sessions designed to improve physical and mental well-being through Qigong exercises and standing postures....

【#太極 #氣功入門】意拳分水樁和潑水樁 | 訓練意念達到意氣合一的效果 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 19

7:57

【#太極 #氣功入門】意拳分水樁和潑水樁 | 訓練意念達到意氣合一的效果 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 19

มุมมอง 182หลายเดือนก่อน

本集教學內容為第十九節意拳分水樁和潑水樁。每個動作重複36次，透過意念想像水流穿過指間，或將水潑向遠方，藉此體驗身體與外界的互動，將全身的力量集中於一點，達到天人合一的整體勁效果。【氣功入門】本課程共分為二十一節，旨在通過氣功鍛煉和站樁練習提升身心健康。每一節都是透過特定的動作和呼吸來調節身體的能量流動，以促進新陳代謝，提升整體健康。這些氣功技法不僅有助於強身健體，還能改善心理狀態，幫助我們在日常生活中保持平衡與活力。 Introduction to Qigong: This course has 21 sessions designed to improve physical and mental well-being through Qigong exercises and standing postures. Each session uses specific movem...

【#太極 #氣功入門】六字訣（下） | 強健筋骨通過吐納調整呼吸 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 18

10:27

【#太極 #氣功入門】六字訣（下） | 強健筋骨通過吐納調整呼吸 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 18

มุมมอง 125หลายเดือนก่อน

本集教學內容為第十八節六字訣（下）。本次將接續講解「吹、呬、嘻」三種發音，對應肺、腎及三焦。練習此套路時，透過結合六字口訣與拳勢動作，以特定的發音和口型引導動作，調節體內氣息的升降出入。整套六字訣的發音方法包括「噓、呵、呼、吹、呬、嘻」，對應人體六大臟腑，幫助內外兼修，調理臟腑，強健筋骨，達到良好的養生效果。【氣功入門】本課程共分為二十一節，旨在通過氣功鍛煉和站樁練習提升身心健康。每一節都是透過特定的動作和呼吸來調節身體的能量流動，以促進新陳代謝，提升整體健康。這些氣功技法不僅有助於強身健體，還能改善心理狀態，幫助我們在日常生活中保持平衡與活力。 Introduction to Qigong: This course has 21 sessions designed to improve physical and mental well-being through Qigong ...

【#太極 #氣功入門】六字訣（上） | 調節體內氣息的升降出入 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 17

9:23

【#太極 #氣功入門】六字訣（上） | 調節體內氣息的升降出入 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 17

มุมมอง 181หลายเดือนก่อน

本集教學內容為第十七節六字訣（上）。練習此套路時，透過結合六字口訣與拳勢動作，以特定的發音和口型引導動作，調節體內氣息的升降出入。整套六字訣的發音方法包括「噓、呵、呼、吹、呬、嘻」，對應人體六大臟腑，幫助內外兼修，調理臟腑，強健筋骨，達到良好的養生效果。本次將重點介紹「噓、呵、呼」三種發音，分別對應肝、心、脾三臟。下一集將接續講解「吹、呬、嘻」三種發音，對應肺、腎及三焦。【氣功入門】本課程共分為二十一節，旨在通過氣功鍛煉和站樁練習提升身心健康。每一節都是透過特定的動作和呼吸來調節身體的能量流動，以促進新陳代謝，提升整體健康。這些氣功技法不僅有助於強身健體，還能改善心理狀態，幫助我們在日常生活中保持平衡與活力。 Introduction to Qigong: This course has 21 sessions designed to improve physical and ...

喝西洋菜湯可以減緩精神疾病的暴力行為! ？！真的假的？ | 分裂性情感障礙 Schizoaffective Disorder | 【健康好醫時】

11:22

喝西洋菜湯可以減緩精神疾病的暴力行為! ？！真的假的？ | 分裂性情感障礙 Schizoaffective Disorder | 【健康好醫時】

มุมมอง 134หลายเดือนก่อน

分裂情感障礙症又稱為雙向情感障礙症，這個疾病有什麼明顯特征？Eric介紹自己用中醫與心理學，同時透過飲食幫助患者控制病情的案例，這種新穎的療法是否有參考價值呢？並且3個小提示幫助患者自救。 🎦馬上訂閱TH-cam衣食住行 Lifestyle 360°: www.youtube.com/@lifestyle360-1 📺 天下衛視三藩市 Sky Link TV SF ▶️ 無線38.2

【今日估價】灣區雞蛋要多少錢呢？01/07/2025 #雞蛋 #eggs #shortages

2:33

【今日估價】灣區雞蛋要多少錢呢？01/07/2025 #雞蛋 #eggs #shortages

มุมมอง 36หลายเดือนก่อน

在【今日估價】中，我們走訪了灣區不同地區來比較雞蛋的價格。 👀重溫《今日估價》過往節目: tinyurl.com/5hyhvfp4 🎦馬上訂閱TH-cam衣食住行 Lifestyle 360°: www.youtube.com/@lifestyle360-1 📺 天下衛視三藩市 Sky Link TV SF ▶️ 無線38.2 #PriceToday #雞蛋 #禽流感

用第三方支付平台交易要申報嗎？申報門檻是多少？ | IRS國稅局稅務專員李融【專家話】

19:37

用第三方支付平台交易要申報嗎？申報門檻是多少？ | IRS國稅局稅務專員李融【專家話】

มุมมอง 45หลายเดือนก่อน

隨著國稅局(IRS)逐步調整1099-K表格申報門檻，從2025年起，第三方支付平台如Paypal、Venmo等的年收入超過2,500 美元的用戶需提交相關表格。個人交易如何界定？虧損是否能抵扣？本期邀請國稅局外展員李融，為你剖析最新稅務規定與應對方法。

【#太極 #氣功入門】太極椿 | 結合站樁動作與口訣增強腿部肌肉 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 16

6:28

【#太極 #氣功入門】太極椿 | 結合站樁動作與口訣增強腿部肌肉 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 16

มุมมอง 174หลายเดือนก่อน

本集教的是第十六節太極椿。這套功法結合站樁動作與口訣「啊、哂、噓、吹」，一呼一吸相輔相成，有助於增強腿部肌肉力量，強化身體穩定性。【氣功入門】本課程共分為二十一節，旨在通過氣功鍛煉和站樁練習提升身心健康。每一節都是透過特定的動作和呼吸來調節身體的能量流動，以促進新陳代謝，提升整體健康。這些氣功技法不僅有助於強身健體，還能改善心理狀態，幫助我們在日常生活中保持平衡與活力。 Introduction to Qigong: This course has 21 sessions designed to improve physical and mental well-being through Qigong exercises and standing postures. Each session uses specific movements and breathing techni...

【#太極 #氣功入門】轉氣還源功 | 將氣聚集於丹田幫助疏通經脈 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 15

7:01

【#太極 #氣功入門】轉氣還源功 | 將氣聚集於丹田幫助疏通經脈 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 15

มุมมอง 225หลายเดือนก่อน

本集教的是第十五節轉氣還源功。這套功法以丹田為中心，兩手相疊 (男的左手在� 女的右手在外)，分為逆轉和順轉。逆轉時雙手沿左上右下的逆時針路線，由小到大地緩緩旋轉36圈；順轉時沿右上左下的順時針路線，由大到小地緩緩旋轉24圈。透過這種反覆的畫圈動作，可以聚氣於丹田，幫助疏通經脈。【氣功入門】本課程共分為二十一節，旨在通過氣功鍛煉和站樁練習提升身心健康。每一節都是透過特定的動作和呼吸來調節身體的能量流動，以促進新陳代謝，提升整體健康。這些氣功技法不僅有助於強身健體，還能改善心理狀態，幫助我們在日常生活中保持平衡與活力。 Introduction to Qigong: This course has 21 sessions designed to improve physical and mental well-being through Qigong exercises and st...

【#太極 #氣功入門】乾坤開合功 | 疏通經脈幫助打通大周天 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 14

5:30

【#太極 #氣功入門】乾坤開合功 | 疏通經脈幫助打通大周天 | Introduction to Qigong【今日郁一郁】EP 14

มุมมอง 157หลายเดือนก่อน

本集教的是第十四節乾坤開合功。這套功法以中丹田為中心，分為上開下合和下開上合兩種練法。開時由中丹田從內向外開，丹田混元氣散發到五心 (頭頂心，兩腳心，兩手心)；合時以中丹田為中心從外向內合，混元氣回歸到中丹田。透過反覆開合、聚散，內氣逐漸充盈，內功愈加深厚。【氣功入門】本課程共分為二十一節，旨在通過氣功鍛煉和站樁練習提升身心健康。每一節都是透過特定的動作和呼吸來調節身體的能量流動，以促進新陳代謝，提升整體健康。這些氣功技法不僅有助於強身健體，還能改善心理狀態，幫助我們在日常生活中保持平衡與活力。 Introduction to Qigong: This course has 21 sessions designed to improve physical and mental well-being through Qigong exercises and standing pos...