Фонд «Ноосфера‎»‎
Фонд «Ноосфера‎»‎
  • 23
  • 13 448
Лекарство от стресса: разговор с психологом о жизни и устойчивости
В этом выпуске Софья Владимировна Арзуманян вместе с психологом Арифом Шихалиевым обсуждают природу стресса, способы разрешения сложных ситуаций и упрощают психологию для эмоционального здоровья. Ариф рассматривает опыт работы с клиентами, рассказывает о том, как связь между течением и чувствами влияет на наши поступки, а также раскрывает практические методы, которые помогают справиться со стрессом в повседневной жизни.
0:00 Вступление
01:15 История становления Арифа Шихалиева
06:25 По каким проблемам обращаются чаще всего
14:00 Гипотезы и инструменты определения проблем
15:37 Как преодолевать стрессы
19:00 Как решать вопрос со стрессом Ариф
20:00 "Когда освободишь руки" " мотивационная книга-тренажер
22:25 Положительный пример из опыта Арифа Шихалиева
23:40 Мотив общения психологии и психосоматики
30:45 Пример из опыта со стрессом Арифа Шихалиева
33:34 Опыт обращения к психологу Софьи Владимировны
37:11 Какой бывает стресс и как к ты любишь?
48:00 Рекомендации при стрессе
53:55 Работа с детьми
58:42 Дальнейшее развитие Арифа Шихалиева
01:02:50 Суть в том, что...
Сайт Фонда «НООСФЕРА»: www.fondnoosfera.com
Группа в ВК Фонда «НООСФЕРА»: fondnoosfera
Сайт Детского центра «НЕЙРОСФЕРА»: www.neirosfera.ru
Группа в ВК Детского центра «НЕЙРОСФЕРА»: neirosferacenter
มุมมอง: 79

วีดีโอ

Мастер и его форма: мир глазами скульптора
มุมมอง 228หลายเดือนก่อน
В этом выпуске Софья Владимировна Арзуманян ведет беседу с известным скульптором Кириллом Чижовым. Кирилл рассказывает о том, кто такой скульптор и какими качествами он должен обладать, делится своим взглядом на мир через призму творчества. В беседе затронута история становления Кирилла и обсуждается роль современной скульптуры. Ведущая с гостем размышляют о чувстве вкуса, русской скульптуре и ...
Как помочь ребенку с особенностями в обучении? Советы нейропсихолога
มุมมอง 3242 หลายเดือนก่อน
В этом выпуске Софья Владимировна Арзуманян беседует с Юлией Алямовской, нейропсихологом, о трудностях, с которыми сталкиваются дети в обучении, и как помочь особенным детям. Юлия расскажет о различных детских центрах, как эмоции, движения и интеллект влияют на развитие ребенка, а также поделится советами по подбору заданий для детей. В выпуске будут рассмотрены примеры проблем и их решений, а ...
Аутизм, альтернативный взгляд: примеры известных людей, преимущества, важность возраста и стереотипы
มุมมอง 1362 หลายเดือนก่อน
В этом выпуске Софья Владимировна Арзуманян ведет беседу с Вероникой Меркуловой, клиническим психологом, нейропсихологом, сертифицированным гештальт-терапевтом, о важной и актуальной теме - аутизме. Вероника расскажет, когда и как появился этот диагноз, какие спектры заболевания бывают и как они отражаются на других аспектах мозга. Также в беседе будут затронуты вопросы эмоционального развития,...
Как научить ребенка читать: советы нейропсихолога, практические рекомендации
มุมมอง 4.1K3 หลายเดือนก่อน
В этом выпуске Софья Владимировна Арзуманян ведет беседу с Вероникой Меркуловой, клиническим психологом, нейропсихологом, сертифицированным гештальт-терапевтом. Вероника Меркулова поделится советами о том, какие методы и подходы лучше всего использовать для обучения чтению в зависимости от возраста и способностей ребёнка, а также уделит внимание психологическому аспекту и мотивации со стороны р...
«Малыш» и его команда: говорим о книгах и их роли в жизни ребёнка
มุมมอง 2514 หลายเดือนก่อน
В этом выпуске Софья Владимировна Арзуманян говорит с Ольгой Муравьёвой, главным редактором департамента "Планета детства" издательства АСТ, как она начала свой путь редактора в издательстве «Малыш» и что её вдохновляет? А также говорим о роли книги в жизни ребёнка, кто является главным адресатом произведений, и обсуждаем важность поэзии и книг. 0:00 Вступление 00:40 Что такое издательство "Мал...
Директор «Центра толерантности»: почему толерантность - синоним человечности
มุมมอง 1525 หลายเดือนก่อน
В этом выпуске Софья Владимировна Арзуманян говорит с Анной Макарчук, директором «Центра толерантности», о том, что такое толерантность, почему она стала условием выживания нашей цивилизации, и как данный термин связан со стрессоустойчивостью. 0:00 Вступление 0:48 Что такое «Центр толерантности»? 02:43 Что такое «толерантность»? 03:33 О знакомстве Анны Макарчук с А.Г. Асмоловым - автором знаков...
Искусственный интеллект: страшно ли жить в эпоху цифровых помощников? Разговор с Лораном Акопяном.
มุมมอง 5675 หลายเดือนก่อน
В этом выпуске Софья Владимировна Арзуманян говорит с Лораном Акопяном, основателем и генеральным директором ООО «Айпавлов», а также экспертом в области искусственного интеллекта (ИИ), о том, что такое ИИ, как он меняет мир вокруг нас и почему человечеству нужно перестать бояться прогресса. 0:00 Вступление 02:10 Что за зверь такой - искусственный интеллект? 06:30 Почему ИИ можно назвать «Супер-...
Шеф-редактор издательства «Аванта» - как Minecraft может помочь ребенку начать читать книги?
มุมมอง 1425 หลายเดือนก่อน
В этом выпуске Софья Владимировна Арзуманян говорит с Татьяной Деркач, шеф-редактором издательства детской научно-популярной литературы «Аванта» о том, как сегодня создаются книги, как сказка «Колобок» связана c физикой, и почему человек, который прочел «Три мушкетера», уже никогда не будет прежним. 00:00 Вступление 00:50 Как Татьяна Деркач стала редактором 06:20 Об авторитетах в издательском д...
Международный язык эсперанто: как он связан с Вавилонской башней, Гарри Поттером и Звездными войнами
มุมมอง 1.4K6 หลายเดือนก่อน
В этом выпуске Софья Владимировна Арзуманян говорит с Дмитрием Шевченко и Анной Стригановой, издателями книг на международном языке эсперанто, об истории создания данного языка, о его структуре и сравнительной легкости, а также о том, есть ли у эсперантистов свой «Пушкин». 00:00 Вступление 02:04 «У меня сейчас два родных языка: эсперанто и русский»: как Дмитрий и Анна пришли к изучению языка эс...
Нейроцирк: как занятия цирковым искусством развивают детей и помогают побороть трудности в обучении
มุมมอง 2618 หลายเดือนก่อน
В этом выпуске Софья Владимировна Арзуманян рассуждает с цирковым тренером Мариной Таракановой о том, что такое цирк и как обучение цирковому искусству способствует развитию нейродинамики, межполушарного взаимодействия, пространственного ощущения, координации, концентрации и памяти. 00:00 Вступление 01:06 Как Марина Тараканова попала в цирк, а затем стала преподавателем циркового искусства 04:1...
Шахматы: как игра влияет на жизнь человека и почему в нее важно научиться играть детям
มุมมอง 84110 หลายเดือนก่อน
Шахматы: как игра влияет на жизнь человека и почему в нее важно научиться играть детям
Подкаст «Суть в том, что...» Развитие эмоционального интеллекта у ребенка: мнение мамы
มุมมอง 19310 หลายเดือนก่อน
Подкаст «Суть в том, что...» Развитие эмоционального интеллекта у ребенка: мнение мамы
Подкаст «Суть в том, что...» Заговори, чтобы я тебя увидел!» - как формируется наша речь?
มุมมอง 25011 หลายเดือนก่อน
Подкаст «Суть в том, что...» Заговори, чтобы я тебя увидел!» - как формируется наша речь?
Подкаст «Суть в том, что...» Как география развивает в детях гражданскую идентичность?
มุมมอง 225ปีที่แล้ว
Подкаст «Суть в том, что...» Как география развивает в детях гражданскую идентичность?
Подкаст «Суть в том, что...» Как помочь «особенному» ребенку?
มุมมอง 102ปีที่แล้ว
Подкаст «Суть в том, что...» Как помочь «особенному» ребенку?
Подкаст «Суть в том, что...» Почему астроном всегда философ?
มุมมอง 360ปีที่แล้ว
Подкаст «Суть в том, что...» Почему астроном всегда философ?
Подкаст «Суть в том, что...» Вы хотите, чтобы ваш ребенок стал вторым Ломоносовым?
มุมมอง 651ปีที่แล้ว
Подкаст «Суть в том, что...» Вы хотите, чтобы ваш ребенок стал вторым Ломоносовым?
Подкаст «Суть в том, что...» Готов ли ребенок к школе? - мнения расходятся!
มุมมอง 298ปีที่แล้ว
Подкаст «Суть в том, что...» Готов ли ребенок к школе? - мнения расходятся!

ความคิดเห็น

  • @Олеся-ш4п
    @Олеся-ш4п 6 วันที่ผ่านมา

    Моей дочери 7 лет ходит в школу я ее неучила читать. Считаю что это болжен делать учитель, так вот уже сегодня 13 ноября 2024 год она неумеет читать. Я сказала учительнице, мы домашнее задание делать не будем, до тех пор пока вы ненаучите мою дочь читать.

  • @EF-sq1pj
    @EF-sq1pj 23 วันที่ผ่านมา

    Скульптура жи есть

  • @ТатьянаЛедяйкина-п8с
    @ТатьянаЛедяйкина-п8с 25 วันที่ผ่านมา

    Да как-то учили много тысяч лет и советов психолухов не спрашивали. А сейчас и этого без психолухов не могут.

    • @palochkavyruchalochka8047
      @palochkavyruchalochka8047 11 วันที่ผ่านมา

      Только ОЛУХИ могут назвать специалиста искажённым в оскорбительном тоне термином. Займитесь самообразованием - авось за умную сойдёте.

  • @gryu7214
    @gryu7214 หลายเดือนก่อน

    Само человечество недавно появилось. Отсутствие развитого человека 10 тыс лет назад свидетельствует о его отсутствии вообще. Мозг за пару тыс лет не мог так развиться, если воспринимать эволюцию всерьез. Поэтому эволюции не существует в том виде, в котором ее пропагандируют в школе.

  • @esperanta_formiko
    @esperanta_formiko หลายเดือนก่อน

    Mi estas esperantisto. Dankon pro la rakonto pri nia kara lingvo Esperanto! / Я эсперантист. Спасибо за рассказ о нашем любимом языке эсперанто!

  • @Юсупф
    @Юсупф หลายเดือนก่อน

    Английский задавил эсперанто

    • @esperanta_formiko
      @esperanta_formiko หลายเดือนก่อน

      Ankoraŭ ne premmortigis. Esperanto renaskiĝas nuntempe.

  • @ВладимирРогов-к6с
    @ВладимирРогов-к6с 2 หลายเดือนก่อน

    15:00 Заменгоф не знал про воляпюк, хотя он был создан 1879-м, а эсперанто (опубликован) в 1887-м. Он ознакомился с воляпюком и анализировал его недостатки уже позднее, после публикации своего учебника. Однако на ранних этапах разработки Заменгоф сам понял, что нельзя использовать слишком априорный (не связанный с существующими языками) набор лексики. Также воляпюк был слишком проприетарным проектом, его создатель Матрин Шлайер был "диктатором", тогда как Заменгоф передал права на использование (в том числе изменение) языка сообществу эсперантистов.

  • @EF-sq1pj
    @EF-sq1pj 2 หลายเดือนก่อน

    Жи есть

  • @EF-sq1pj
    @EF-sq1pj 2 หลายเดือนก่อน

    Шахматы еж же

  • @EF-sq1pj
    @EF-sq1pj 2 หลายเดือนก่อน

    Нейропсихология жи есть

  • @СюсяКошкина
    @СюсяКошкина 3 หลายเดือนก่อน

    Мой брат в 4.5 года прочитал Жюля Верна "15ти летний капитан". Уже ходили в муз школу,ноты писали, и буквы тоже писали там. Я тоже читать уже умела в 5,но книги читать стала в 9 лет только.

  • @BentilhoJorgedaSilvafilho
    @BentilhoJorgedaSilvafilho 3 หลายเดือนก่อน

    Salutom esperanto movado tre bone urbo Rio de janeiro brazilo G20 simpósio internacional de esperanto paralelo dankom rádio Rio de janeiro esperanto sede Rio de janeiro brazilo

  • @leonidturkadze1405
    @leonidturkadze1405 3 หลายเดือนก่อน

    REKLAMU kaj PROPAGANDU Hej, legantoj, parolantoj! Propran ludon memĝuantoj! Krome de la memagado, - Ek al lingva reklamado! Ĉar homar', interalie, Eĉ belega, saĝa, sprita, Altnivele edukita, En la tuta mondo, ĉie Estas vast-NEINFORMITA! Ĉesu la demagogion! Iru brave al popolo! Propagandu per parolo! DISVASTIGU FLUGFOLION! Ĉie diskutu: - en la strato, Trajno, plaĝo, domkunsido, Klubo, Universitato, En Radio, Televido. Estu Personec' de Fido, De Neordinara Fato. Veku homan scivolemon, - Konvinkigu estraĉulojn, Montru Verdan Fenomenon, Desobrigu somnambulojn, Militulojn, flataĉulojn. Montru nian VERDAN STELON!

  • @katezueva9102
    @katezueva9102 3 หลายเดือนก่อน

    Очень интересный подкаст! Спасибо! Я мама и педагог. Было очень полезно!

    • @FundNoosfera
      @FundNoosfera 3 หลายเดือนก่อน

      Спасибо за ваш отзыв! Мы рады, что наш подкаст оказался полезным для вас, будем рады видеть Вас снова!

  • @ТретьяВолна-э8ъ
    @ТретьяВолна-э8ъ 3 หลายเดือนก่อน

    Нет еще рано ! когда сможет решать любые юридические лучше самой системы что есть сейчас тог да !) придется сделать много работы) хотя уже некоторые отдельные ИИ уже решаю эти вопросы быстрее чем целый отряд адвокатов!)

  • @rrrrrrrrrrrrrrrrrrrr3rrrrrrr
    @rrrrrrrrrrrrrrrrrrrr3rrrrrrr 4 หลายเดือนก่อน

    Очередная унылая агитка за эсперанто. Гальванизация трупа

  • @mmachillout5766
    @mmachillout5766 4 หลายเดือนก่อน

    Про мастера без ферзя и Капабланку в 3,5 года - это просто за гранью. На кого это рассчитано?

    • @mmkoro
      @mmkoro 4 หลายเดือนก่อน

      Это была такая легенда, что Капа начал играть, когда ему было 4.5 года,

    • @mmachillout5766
      @mmachillout5766 4 หลายเดือนก่อน

      @@mmkoro так эта легенда прокатывает только для полных нубов - я про это

  • @Sultankakto
    @Sultankakto 4 หลายเดือนก่อน

    Многие СС-овцы бежали в Аргентину. По сути он мог начать сотрудничать ч Израильскими спецслужбами, чтобы сделать с ними что-нибудь.

  • @mmkoro
    @mmkoro 4 หลายเดือนก่อน

    Много неточностей и просто преувеличений о пользе шахмат

    • @FundNoosfera
      @FundNoosfera 4 หลายเดือนก่อน

      Благодарим Вас за интерес к теме. В нашем подкасте мы ведём живой разговор, и некоторые темы могут быть лишь упомянуты. Можете привести пример неточностей и преувеличений?

    • @ratmirtatikov8173
      @ratmirtatikov8173 4 หลายเดือนก่อน

      Польза интеллектуальная колоссальная. По сравнению с другими настольными играми.

    • @mmkoro
      @mmkoro 4 หลายเดือนก่อน

      @@FundNoosfera надо очень много перечислять. Математиков, в том числе великих, было много в шахматах за долго до Ласкера, и после него. Флеш не играл в слепую 100 партий, у шахматистов тоже бывает деменция, кстати я не знаю, где он нашел шахматистов прошлого с большими животами. Гейтс очень бездарный игрок в шахматы и кандидатом он точно никогда не был и не будет. Карпов, Каспаров, Карякин, Салов были очень сильными шахматистами, но их интеллект, мягко говоря, очень далек от совершенства. Согласно Левитов чесс, в англии провели исследование о пользе шахмат для детей и пришли к выводу, что шахматисты ничуть не лучше тех, кто совсем в шахматы не играет. Я согласен с автором, что шахматы учат принимать самостоятельные решения, но польза для детей до 7 лет от них уж очень сомнительная, итд.

    • @EF-sq1pj
      @EF-sq1pj 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@mmkoroеж же

  • @ВераФомина-э4к
    @ВераФомина-э4к 4 หลายเดือนก่อน

    Не Чуйковский, а Чуковский

    • @FundNoosfera
      @FundNoosfera 4 หลายเดือนก่อน

      Спасибо за наблюдение, приятно, что нас внимательно не только смотрят, но и читают.

  • @user-alexxx777
    @user-alexxx777 4 หลายเดือนก่อน

    Толерантность это слабость не возможность сопротивляться!

  • @EF-sq1pj
    @EF-sq1pj 4 หลายเดือนก่อน

    Толерантность жи есть

  • @ВгостяхуСантаса
    @ВгостяхуСантаса 4 หลายเดือนก่อน

    Это что, передача как объяснить старухам что такое ИИ?

  • @missisipi9992
    @missisipi9992 4 หลายเดือนก่อน

    Это офигенно талантливый спикер

  • @СетевойПромышленныйИнтеллектСП
    @СетевойПромышленныйИнтеллектСП 5 หลายเดือนก่อน

    Первый в мире кибер-технолог, способный выполнять работу специалиста СЧПУ уже создан. ЧатГПТ оценил его стоимость в 100 миллионов долларов и высокую степень продаваемости.

  • @EF-sq1pj
    @EF-sq1pj 5 หลายเดือนก่อน

    AI жи есть

  • @OsipovTV
    @OsipovTV 5 หลายเดือนก่อน

    Интересная беседа. Много непонятных моментов. Наверное мне не хватает знаний.

  • @ilnik99
    @ilnik99 5 หลายเดือนก่อน

    Отличный выпуск!

  • @amikecoru
    @amikecoru 6 หลายเดือนก่อน

    Dankon.

  • @ysmirdovahsebrom270
    @ysmirdovahsebrom270 6 หลายเดือนก่อน

    Al mi tre plaĉis kaj estis agrable aŭdi kaj spekti, dankon pro la video❤

  • @legosxaronov2392
    @legosxaronov2392 6 หลายเดือนก่อน

    Эсперанто станет в будущем всемирным языком. Это утверждал датский писатель и мистик Мартинус (1890 - 1981).

  • @Ainstain.Ainstain
    @Ainstain.Ainstain 6 หลายเดือนก่อน

    Из разряда - ни для кого Эсперанто не является родным языком, поэтому пусть его учат англоязычные и другие ученые чтобы жизнь медом не казалось. А то посмотри, как легко живется англоязычным ученым и тяжело неанглоязычным ученым, пусть уж все еще больше "заколебуться"!!! Латынь когда вышла из обязательной для общения в научном мире - наука только выиграла!

  • @Ainstain.Ainstain
    @Ainstain.Ainstain 6 หลายเดือนก่อน

    То же самое говорили про Латинский язык. Но нет: ни научное образование на латыни, ни богословское служение на латыни, ни изучение в гимназиях - не помогло, тоже и с эсперанто. А уж на латинском языке 12 веков говорила и писала в свое время добрая "половина" цивилизованного мира - целая Римская империя (республика) и его сателлиты. И кому оно надо (естественно, в глобальном масштабе, на нем не ведется ни школьного образования, нет ни естественных носителей) это Эсперанто?

    • @amikecoru
      @amikecoru 6 หลายเดือนก่อน

      Что «то же самое» говорили про латынь? Латынь пришла в статус «международного» языка так же, как это происходит до сих пор всегда, по звериному праву сильного. Латынь использовалась в рамках империи и далее по инерции на её развалинах, потому что границы менялись, потребность в международном языке была, а нормально разработанный язык в этом углу мира был один, латынь. Потом устоялся французский и именно он был (гораздо более безусловным) «международным» языком до своего заката в первой половине ХХ века. Эсперанто о том, что мы можем не бросать эту сферу на самотёк и не учить всякий раз язык именно гегемона, а проводить осознанную политику в этой сфере так же, как более-менее осознанную политику человечество проводит в других ранее стихийных областях.

  • @levkislyuk249
    @levkislyuk249 6 หลายเดือนก่อน

    Существуют две религии, в которых эсперанто является святым языком, это японская религия оомото и международная религия бахаи.

  • @olgastrojeva4145
    @olgastrojeva4145 6 หลายเดือนก่อน

    Наилучшие пожелания Дмитрию и Анне из Литвы. Успехов им во всех их начинаниях.

  • @legosxaronov2392
    @legosxaronov2392 6 หลายเดือนก่อน

    Esperanto Filmoj ‒ мексиканско - американская компания по производству фильмов и телевизионных программ, базируется в Шерман-Оукс, Калифорния. Компания принадлежит кинорежиссеру Альфонсо Куарону. Название было придумано Гильермо дель Торо, который называет кинематограф «новым эсперанто». Filmoj ‒ это слово на эсперанто, обозначающее «фильмы». Куарон публично продемонстрировал свою поддержку и восхищение сконструированным международным языком. На счету компании фильмы, такие как «Гравитация», «Рома», «Ведьмы» и др.

  • @-Lexvor-
    @-Lexvor- 6 หลายเดือนก่อน

    Когда то подумал, что эсперанто искусственный, от того мертворождённой. Щас понял, что так и есть. Но ребятам спасибо! Не останавливайтесь

    • @legosxaronov2392
      @legosxaronov2392 6 หลายเดือนก่อน

      Все языки придуманы человеком, то есть все языки искусственные.

    • @AlexVoron-c9b
      @AlexVoron-c9b 6 หลายเดือนก่อน

      Плохо думал - плохо понял, думай ещё :) Но, сначала получше ознакомься с темой, о которой пытаешься выражать своё драгоценное мнение :) Глядишь, чего поумней напишешь ;)

    • @Criingliw-chan
      @Criingliw-chan 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@AlexVoron-c9bа :) вы :) тоже :) так ;) общаетесь :)?

  • @OsipovTV
    @OsipovTV 6 หลายเดือนก่อน

    Очень интересная беседа.

    • @FundNoosfera
      @FundNoosfera 6 หลายเดือนก่อน

      Спасибо за просмотр!

  • @ЦиркКрасногоЧеловека
    @ЦиркКрасногоЧеловека 8 หลายเดือนก่อน

    Спасибо 🤝 за потрясающее интервью 🎉 очень рад что цирк проникает в нашу жизнь, быт, и помогает нашим детям 😊❤❤❤

    • @FundNoosfera
      @FundNoosfera 8 หลายเดือนก่อน

      Благодарим за комментарий!

  • @MikhailSergeev
    @MikhailSergeev 10 หลายเดือนก่อน

    Замечательная передача!

  • @мирумир-ж2ш
    @мирумир-ж2ш ปีที่แล้ว

    Сейчас некоторые напишут : ааааа, с нами не разговаривали и мы нормальными выросли . 🤦🤦🤦🤦

    • @LoliLinderman
      @LoliLinderman ปีที่แล้ว

      Кто им сказал, что они нормальные ?😅

    • @мирумир-ж2ш
      @мирумир-ж2ш ปีที่แล้ว

      @@LoliLinderman так они про себя и говорят. 😱 Мат перемат, пивко, телевизор,, что ещё надо для счастья .( Сарказм)

  • @мирумир-ж2ш
    @мирумир-ж2ш ปีที่แล้ว

    Спасибо за лекцию. Очень актуально!!!! Сплошь и рядом вижу картину маслом : " ребенок месяцев 7 в коляске, не спит, мама мс папой рядом идут и говорят на матерном языке между собой.😱😱😱😱 Вот так и формируются нейронные связи для " будущего россии" . Про песенки и сказки на ночь вообще молчу. Ка та стро фа !!!!

    • @FundNoosfera
      @FundNoosfera ปีที่แล้ว

      Благодарим за просмотр!

  • @OsipovTV
    @OsipovTV ปีที่แล้ว

    Прослушал с интересом

    • @FundNoosfera
      @FundNoosfera ปีที่แล้ว

      Благодарим Вас за такие хорошие слова!

  • @Lunaticbullet
    @Lunaticbullet ปีที่แล้ว

    Очень интересно!

  • @OsipovTV
    @OsipovTV ปีที่แล้ว

    Любопытная беседа