วีดีโอ

Descodificamos el amor romántico para buscar algo sano y no dejarnos ir por lo que hemos visto toda nuestra vida en películas o fantasías para que tu seas capaz de construir una relación donde establezcas tus límites y cómo se verá esa plenitud y paz en tus relaciones bajo definiciones, aprendizajes y vivencias propias porque nadie puede hacerlo mejor que tu misma.

"A veces olvidamos seguir nuestro propio camino por seguir el de las personas que amamos". Ver por ti te permitirá er por los demás a largo plazo por eso invité a Emjay que muchos conocen ya por su trayectoria musical para que nos cuente todo sobre su historia y todos los patrones familiares que tuvo que romper y todo lo que tuvo que dejar atrás para poder vivir su propia vida y ser lo que es h...

Hoy invité a mi mejor amiga, hemos estado juntas desde hace más de 15 años y algo que siempre nos ha unido demasiado son todos estos "glow ups" por los que hemos pasado para siempre lograr nuestra mejor versión a lo largo de estos años. Es pasar de un punto A a un punto B, estamos diseñadas para evolucionar y siempre superarnos día con día por lo que es mucho más fácil y estás más cerca de lo q...

Hoy me acompañarán al tanatólogo. La tanatología es una rama de estudio enfocada en la muerte pero también se enfoca en todo tipo de pérdidas y duelos ya que la mayoría de sus pacientes vienen por este tipo de pérdidas. Una guía para aprender a soltar.

“¿Porqué duele?” Hoy por fin entenderemos porqué duele desde el punto de vista psicológico, el comprenderlo de forma racional nos hará entender por qué es que nuestro cuerpo y emociones responden de cierta manera. El conocerlo me ayudo demasiado a reducir mi ansiedad y ser más paciente conmigo misma al entender exactamente por qué parte del proceso estaba pasando.

Te invito a simplemente chismear o platicar de cómo lo vivimos cada una de nosotras identificándote con alguna de nuestras historias para que veas que no eres la única y que no estás sola, para poder iniciar juntas este proceso.

Inauguramos nuestra segunda temporada de Doble Espresso con nuestro primer mini curso Sanando un Corazón Roto. Te comparto mi historia y todo aquello que a mi me hubiera gustado saber así como herramientas tangibles, encuentra nuestro workbook, videos y más en nuestra página de internet.