エイジレスボディトレーナー渡辺エイジのチャンネルです。


新たな自分を創るエイジレスボディ戦略
――50代からはじめる筋肉投資

自分史上、最高のカラダを手に入れろ！
エイジレスボディで「ミッドライフ・クライシス」を乗り越える

著者　渡辺エイジ
1973年生まれ。エイジレスボディトレーナー。
人生100年時代、70歳が人生最高地点になることを目指して、40代～50代のミッドライフクライシスに寄り添い、フィジカルとメンタルを変えることでクライアントの人生の変革を起こすことを使命とする。
椎間板ヘルニアを克服し、怪我をしないボディメイクを追求。
2023年ボディメイクコンテスト初出場でオーバーオール優勝を果たす。
口癖／さあ、いこうぜ

読んでほしい方
・５０代、鏡に映るお腹がでている自分が嫌だ
・最近、階段の昇り降りがきつい
・座れる場所を探してしまう
・ぎっぐり腰をした
・若いときと同じ食事をしているのに効果がでない
・毎日なんとなく楽しくない日々が続く
・このままの人生でいいのか漠然とした不安を抱えている
・すべてを投げ出して人生をリセットしたいと考えるようになった
・若々しい肉体を取り戻したい

これらの課題に対して、本書では以下の具体的な内容が書かれています。

・上記の課題について考え、その理由について理解する
・「７０歳が人生最高地点！」だと思えるようになる
・課題を楽しんで克服していける

www.amazon.co.jp/dp/B0D89SDCZS