Do ćwiczeń na basenie nie trzeba przekonywać nikogo, kto szuka urozmaicenia tradycyjnej rehabilitacji lub czuje, że wejście do wody otworzy przed nim nowe wyzwania i możliwości. Wiele osób o wiele chętniej myśli o ruchu w warunkach odciążenia, a dla niektórych (cierpiących na otyłość lub osteoporozę) jest on wręcz wskazany. Właściwości wypornościowe wody z pewnością docenią kobiety w ciąży, pacjenci bólowi (bóle stawowe, bóle kręgosłupa), osoby z problemami ortopedycznymi lub doskonalące technikę chodzenia.
Jednak woda to nie tylko odciążenie. Znakomicie ułatwia różne rodaje ćwiczeń: od siłowych, wytrzymałościowych, przez rozciągające, normalizujące napięcie mięśni, koordynacyjne, aż po oddechowe i relaksacyjne.