- 94
- 152 040
Doctor Walid l د. وليد هشام
เข้าร่วมเมื่อ 16 เม.ย. 2020
انا دكتور وايد هشام طبيب امتياز في كلية الطب البشري و شغفي هو الصحة و زيادة مهارات و علم الانتاجية و التركيز و تكامل الجسم و العقل في الحياة اليومية، بعمل فيديوهات تغير حياتك للافضل بطرق علمية و عملية من معلومات اكتسبتها على مدار السنين و اثباتها عن طريق الابحاث و التجربة الشخصية ليا و لغيري.
هدفي السعادة و النجاح و مساعدة غيري على التفوق و تحقيق القدرة الحقيقية في التحكم في الحياة.
هدفي السعادة و النجاح و مساعدة غيري على التفوق و تحقيق القدرة الحقيقية في التحكم في الحياة.
كيف تاكل لزيادة طاقة جسمك و عقلك - تخلص من ادمان الأكل والأكل العشوائي🍔🍩
00:00 - Intro
00:44 - ادمان الاكل الغير صحي
02:11 - برمجة عقلنا الاكل
04:25 - طب الحل
06:00 - هل المية بتفرق بجد
07:00 - التهاب و حساسية الجسم
00:44 - ادمان الاكل الغير صحي
02:11 - برمجة عقلنا الاكل
04:25 - طب الحل
06:00 - هل المية بتفرق بجد
07:00 - التهاب و حساسية الجسم
มุมมอง: 807
วีดีโอ
كورس كيف تكون عبقري في تنظيم و ادارة الوقت 🕐⏰- بخطوات فعلية
มุมมอง 1.4K2 ปีที่แล้ว
اليوم بيضيع منك و مش عارف الوقت راح فين؟🕐 وراك حاجات كتير و مش لاحق تعمل حاجة ؟ مش لاقي وقت لنفسك او لحياتك الاجتماعية؟ ❌⏰ ادارة الوقت و تنظيم الوقت مهارة اي حد فينا ممكن يتعلمها و يمارسها لحد الاحترافية ⏳💪🏻 ازاي و ليه ؟ ايه الهدف اصلا من ورا الكلام ده⁉️ في الفيديو ده هشرح اهم و اكبر خطوات فعلية انا مجربها بنفسي و لو مارستها انت كمان هتلاقي طلعلك وقت في اليوم انت مش عارف جه منين 🤔🕐🥳 Join us Let...
كورس روتين المذاكرة في الشتاء بدون كسل او نوم هينقذك🥶😎
มุมมอง 1.6K2 ปีที่แล้ว
ازاي تذاكر في الشتاء و تبعد عن السقعة و الكسل و تحارب النوم ❌ و تقلب الشتاء لصالحك 📚 في الفيديو هنا نصائح و تريكات ازاي الشتاء ممكن يبقى المفضل ليك للمذاكرة ازاي تحل مشكلة السقعة🥶 ازاي تهتم بصحة جسمك ازاي تهتم بصحة عقلك النوم و الصحيان بدري احسن مشروب لفصل الشتاء و السقعة و نزود الشغل و الانتاجية في الشتاء ان شاء الله هيعجبكم Join us Lets be friends: Instagram: walidhishamhashim w...
كيف تجد شغفك و هدفك في الحياة قبل فوات الأوان؟
มุมมอง 7012 ปีที่แล้ว
كيف تعرف هدفك في الحياة و ازاي تلاقي شغفك ؟ الشغف هو مصدر الطاقة اللانهائي الي لما بنلاقيه بنحقق نتائج غرافية ليه احنا هنا و بنعمل ايه بالظبط؟ ايه هدفنا في الدنيا؟ اسئلة كلنا بنسألها لنفسنا و معظم الوقت مش بنلاقس اجابة و بنحس بالتوهان و الخمول لو مفي شغف مفيش سعادة! Join us Lets be friends: Instagram: walidhishamhashim www.tiktok.com/@drwalidhisham TH-cam: m.th-cam.com/channels/do...
ادرس معي لمدة ٤ ساعات بدون فاصل - تحفيز للمذاكرة
มุมมอง 4.6K2 ปีที่แล้ว
#المذاكرة #تشجيع #الدراسة #تحفيز #ادرس_معي ء#ادرس ذاكر معي بحماسة متواصلة تشجيع للمذاكرة من نوع الفيديوهات الي كانت بتساعدني كتير افتح الفيديو و شوف حد بيزاكر قدامك هيحمسك تعد و تبدأ شغلك كمان من دون مشتتات او فواصل بالتوفيق في شغلك معايا شغل الفيديو اكتر من مرة حسب اما تحب طول ما انت شغال ملحوظة: انا قعدت اكتر من كدة متواصل لكن الكاميرا بتفصل بعد ٣٠ دقيقة تصوير متواصل فكنت بعيد التصوير لما باخ...
انت بتراجع غلط: احصل على ١٠٠٪ و تذكر كل ما تذاكره - هتتفاجئ بالنتيجة
มุมมอง 16K2 ปีที่แล้ว
ازاي تراجع و تحفظ اي حاجة و بجد تتذكرها و تفتكرها اراي متنساش بعد تعب و مذاكرة لمدة طويلة حل للنسيان بتقرأ و بتذاكر كتير مرة و اتنين و تلاتة بس بردو بتلاقي نفسك ناسي و مش بتحل كويس في الامتحان في الفيديو ده هشرحلك ازاي تحل كل ده ازاي تفتكر و تقفل اي امتحان و تلاقي مجهودك في الورقة كل الي عليك انك تفهم الطريقة ديه و تذاكر و تراجع بيها و هتتفاجئ بالنتيجة فيديو ال spaces repetition ذاكر أقل و بذكا...
دروس و مفاتيح السعادة و النجاح لطلاب الجامعة - أخطاء هتندم عليها (من طبيب متخرج)
มุมมอง 8082 ปีที่แล้ว
الكلية و الجامعة حياة مختلفة تماما و سعات بتبقى صعبة و طويلة 10 حاجات اتعلمتها بالطريقة الصعبة و كان نفسي اعرفها من بداية الكلية اتعلم من تجربتي و خد النصيحة و ابعر عن أخطائي و أضمنلك حياة ناجحة و سعيدة 00:00- Intro 00:40 - جدد أهدافك / أسبابك 03:00 - ازاي تتعامل في موضوع الصحاب 06:03 - صديق المذاكرة 07:30 - المقارنة سم هيقتلك 11:30 - اهمية الروتين اليومي 12:35 - الفلوس Join us Lets be friends:...
ذاكر أقل و بذكاء: كيف تتذكر كل الي بتقراه
มุมมอง 4.2K2 ปีที่แล้ว
المذاكرة مش بس سعات طويلة و تكرار كل يوم و مجهود خرافي لو مشيت في الاتجاه العلط مهما تعبت مش هتوصل لازم تزاكر صح و بذكاء زي ما الابحاث و الدراسات قالت احسن طريقة لاستذكار المعلومة و ثباتها استعمل الطريقة دي و بمجهود قوي و اي امتحان هيبقى سهل عليك كيف تذاكر افضل و بسرعة و بذكاء و اقل افتكر كل الي بتقراه Join us Lets be friends: Instagram: walidhishamhashim www.tiktok.com/@drwalidhi...
كيف تكون شخصًا مميز لا يمكن استبداله
มุมมอง 3922 ปีที่แล้ว
ازاي ترجع حياتك على السكة الي انت عايزها ازاي تبقى مميز و شخص لا يمكن يتبدل بحد ازاي توصل لحياتك الي بتتمناها في الفيديو ده بغطي فكرة جميلة جدا لPat Flynn قدمها في كتابه عن رأيه ايه الي يخلي اي حد ينجح و يبقى مميز و فريد متسشاش اللايك اشتراك و شير لو استفدت فضلا منك و ادعمنا Join us Lets be friends: Instagram: walidhishamhashim www.tiktok.com/@drwalidhisham TH-cam: m.th-cam.com/ch...
You will never Fail at Journaling again (Audio Journaling).
มุมมอง 7K2 ปีที่แล้ว
الفيديو مترجم للعربي- متنساش تفتح الترجمة⭕️ ⭕️Dont forget to turn on subtitles. ⭕️türkçe altyazı var artık. we all tried journaling before and failed at it at some point, journaling is amazing and it truly helps you put your life in order but there is no one-size-fits-all method to journal. This is why in this video I will share with you 3 different ways you can journal and get the most out of ...
DON'T Start Journaling without these 4 Amazing Tips - (What I learned)
มุมมอง 3582 ปีที่แล้ว
الفيديو مترجم للعربي- متنساش تفتح الترجمة⭕️ ⭕️Dont forget to turn on subtitles. ⭕️türkçe altyazı var artık. Journaling is an amazing habit to get into, this is what I have learned from journaling for 2 years, 4 amazing tips that I think will help you stick to it and reap all the benefits you'd hope you'd get from it. Failed at journaling before? Do not worry, this video will definitely help you...
This Inspirational Story Changed my Life
มุมมอง 2332 ปีที่แล้ว
الفيديو مترجم للعربي- متنساش تفتح الترجمة⭕️ ⭕️Dont forget to turn on subtitles ⭕️türkçe altyazı var artık Today I'll introduce to you a man Wallo267 who has a very inspirational story, he preaches change and he implores you to stop blaming anything, stop complaining and wasting time, take ownership of your life and its never too late to change your life no matter what your past was! Don't forge...
8 أفضل تطبيقات و ادوات لزيادة الانتاجية و الانجاز لازم تجربهم 💯👌🏻
มุมมอง 3.7K2 ปีที่แล้ว
أدوات و تطبيقات تساعدك في انجاز المهام و زيادة الانتاجيه. الترجيحات بناءً على تجارب شخصية. 4 أدوات و تطبيقات لا غنى عنهم للإنجاز و زيادة الإنتاجية.👌 📲 ✅ ١٠ تطبيقات أثرت على حياتي للأفضل التطبيقات : 1. Screen Time Widget. 2. Bear. 3. Otter. 4. Scribd. 5. Notion. 6. Ticktick. 7. Athan Utility. 8. ReadWise. أفضل و أكثر ١٠ تطبيقات أستخدمهم و أثروا على حياتي للأفضل انضملنا: Instagram: ...
الكسل والتأجيل والتسويف: أفهمها تهزمها تخلص شغلك فوراً (Procrastination)
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
الكسل والتأجيل والتسويف: أفهمها تهزمها تخلص شغلك فوراً (Procrastination)
الثانوية العامة: أهم كلام لازم تسمعه قبل الامتحانات (تحفيز)
มุมมอง 4922 ปีที่แล้ว
الثانوية العامة: أهم كلام لازم تسمعه قبل الامتحانات (تحفيز)
استعيد طاقتك: كيف تخرج من زون المرقعة و تضيع الوقت ؟
มุมมอง 4.5K3 ปีที่แล้ว
استعيد طاقتك: كيف تخرج من زون المرقعة و تضيع الوقت ؟
عقلك الي ملوش كبير: افهم التفكير المفرط صح والطرق الفعالة لعلاجه (Overthinking)
มุมมอง 6393 ปีที่แล้ว
عقلك الي ملوش كبير: افهم التفكير المفرط صح والطرق الفعالة لعلاجه (Overthinking)
هل تنام النوم الصحي العميق - 5 أسباب تجعلك لا تنام جيدًا وعلاجهم
มุมมอง 3603 ปีที่แล้ว
هل تنام النوم الصحي العميق - 5 أسباب تجعلك لا تنام جيدًا وعلاجهم
الكرياتين: المكمل الي غير حياتي - بديل للحمة الحمرا و مفيد للنباتيين
มุมมอง 3173 ปีที่แล้ว
الكرياتين: المكمل الي غير حياتي - بديل للحمة الحمرا و مفيد للنباتيين
يوم انتاجي فظيع كطبيب امتياز : الحياة كدكتور طوارئ
มุมมอง 9723 ปีที่แล้ว
يوم انتاجي فظيع كطبيب امتياز : الحياة كدكتور طوارئ
ماذا سيحدث لك لو اكلت هذه الأطعمة الخمسة كل يوم
มุมมอง 2793 ปีที่แล้ว
ماذا سيحدث لك لو اكلت هذه الأطعمة الخمسة كل يوم
How To Remove Different Types Of Sutures فك خياطة الجروح
มุมมอง 4.6K3 ปีที่แล้ว
How To Remove Different Types Of Sutures فك خياطة الجروح
Learn Subcutaneous Sutures From a Plastic Surgeon تعليم الخياطة
มุมมอง 12K3 ปีที่แล้ว
Learn Subcutaneous Sutures From a Plastic Surgeon تعليم الخياطة
بطل تدور على التحفيز (قصة الأسد و الغزال)
มุมมอง 3393 ปีที่แล้ว
بطل تدور على التحفيز (قصة الأسد و الغزال)
كيف أذاكر في كلية الطب البشري - نصائح أخطاء و دروس
มุมมอง 7893 ปีที่แล้ว
كيف أذاكر في كلية الطب البشري - نصائح أخطاء و دروس
الفكرة ده خلصتني من سجن التوتر الاجتماعي
มุมมอง 1K3 ปีที่แล้ว
الفكرة ده خلصتني من سجن التوتر الاجتماعي
يا دكتور انا طالب طب بشري و عندي امتحان في النورولوجي و الكارديولوجي و الغاسترولوجي في أسبوع واحد و بقي لي حوالي أسبوعين للتحضير😢 ممكن بعض النصائح عن كيفية تنظيم الوقت و كيفية المراجعة المناسبة؟ و شكرا
جزاك الله كل خير ❤
الصلاة لازم تبقا حاجة أساسية في يومنا
أخوي غير كلمه جهنميه جزاك الله خير
شكرا دكتور هل ممكن اخذ على شكل مكملات حياتي كملها متلخبطة
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
عملت كدا في خلال المراجعة الثانية حاسس كأني بحفظها اول مرة حد قال انك مش كنت بتحفظ كدا انتا كنت بتعمل قراءة سريعة حل ي دكتور علشان الفاينل باقي علية يومين❤😢
3:14 تب لو حفظت الحاجة ليلة الامتحان اقدر مش انسي حاجة منها في الامتحان
الصوت واطى جدا
جزاكم الله خيرا
شكرا
Any app that you guys recommend?
الهدف اخلص شرحيات فصل 4 و5 مراجعة سادس دفعة24 بسم •اللّـہ̣̥
شكرا على هذه المعلومات ❤ بلاش تشجع الناس على سماع الأغاني لأنها حرام وكل واحد اسمعها عن طريقك هتشيل ذنب معاه
هل التكرار المتباعد يفيدنا في دراسة الرياضيات والفيزياء والكيمياء والحصول على علامات كاملة ارجو الرد
- صحيح أنها وافقت على ذلك باكية منتحبة عاقفة يديها من الحسرة والحزن؛ ولكنها تزوجتني؛ لأنه لم يكن لها مكان تذهب إليه. - دوستويفسكي 📚.
ربنا يجازيك خير ❤❤❤
اروع قناه 0:56
شكرا
شكرا يا دكتور وليد انا فعلا طول الوقت سرحانة في خيالاتي ومش بركز على الحاضر خالص لدرجة عدم الرغبة في فعل اي شيء أذاني جدا
Ur sooooo creative man !!! 😊
شكرا جزيلا لحضرتك ،
شكرا
هي subcutaneous هي هي subcuticlar ولا مختلفين ي دكتور؟
كيفية التكرار المتباعد قبل الامتحان بيوم 😂😂😂😂
الفجر تراجع الظهر تراجع العصر تراجع المغرب تراجع الغشاء تراجع الفجر تراجع قبل الامتحان تراجع❤
في المراجعات لقيت نفسي مش فاكر حاجة خصوصا المراجعة الثانية كذا حد قالي انت مش بتحفظ كدا انتا كنت لتقرأ قراءة سريعة فقط@@anas740
@@anas740عملت كدا في خلال المراجعة الثانية حاسس كأني بحفظها اول مرة حد قال انك مش كنت بتحفظ كدا انتا كنت بتعمل قراءة سريعة حل ي دكتور علشان الفاينل باقي علية يومين❤
فلفسه زياده وكلام فاضي يباشه 😂
محتوي راااائع وفادني شخصيا ومن خلاله هافيد الطلبه اللي عندي . شكرا جدااا جداااا جدااا . جزاكم الله خير الجزاء
جزاك الله خير الجزاء
❤
i really likwe 2 as i can actually go any time and access on my phone
❤❤❤❤
Now l watch h video for you
ياريت بجدد تشرحلنا نووشن ❤
معرفش وقفت ليه يدوك بس إن شاءالله ترجع 😢🤍
الموسيقى تشويش احذفها
فين الفبديو الاول
اعاني من اكتئاب شديد😢😢
انا رحت كتير دكاترة ولا احد شخص لي حالتي لكن كتر الف شكر دعمنا جوجل والان انا اعاني من الحالة دي 3 سنين هل فيه امل للعلاج و جوع الدوبامين السيروتونين ارجوك رد عليا يادكتور جزاك الله خير الجزاء 🎉
وانا زيك صرلي 3 سنوات ما فرحت نسيت اصلا كيف الفرح صرت بس اسمع حدا يحكي صار معي كذا كذا فرحني اضل صافنة فيه افكر شو قصدو بالفرح يعني مش متذكرة كيف معناه المشكلة قبل شهرين فقدت حتى المشاعر السلبية هسة انا بمرحلة التبلد التام وحالتي بتدهور كل يوم اسوء من الي قبله انت مثلي؟
@@feel_lessسلام اخي انا مثلك عال لاقيت علاج
@@FrehaCity-zv2sn لا ولا لقيت شي
ليش ما تنزل فيديوهات من زمان؟
مرحبا دكتور انا خيطت ثلاث جروح في ايدي وبعد ما راح البنج صارت يدي توجعني مكان التخييط هل هذا طبيعي؟
طبيعي متقلقش، شوية وقت و الوجع هيروح ممكن تاخد اي مسكن لحد ما ده يحصل Paracetamol او brufen لو معندكش اي مشاكل صحية مسبقة
@@doctorwalidl.5606 شكرا دكتور
بارك الله فيك
انا عندي الدوبامين ناقص او فوق الطبيعي كيف ارجعو لطبيعتو وهل اذا رجع لطبيعتو يعود التركيز والذاكرة وشغفي؟
ماهى الآثار الجانبيه لأخذ دواء الدبامين
بشوف الفيديوهات دلوقتيي وانا باقي علي امتخانات البكالوريوس تلت شهور اهو شكرااا علي الفيديوز بجد مفيده اووي ❤️👏👏👏👏👏
الي مش عارف يلاقي هدف ولا عمل اي انجاز في حياته حتى الآن يعمل ايه
مش دايما بنشوف المستقبل و بنشوف الخطة الي مرسومالنا في الحياة في الاوقات الي زي ديه، كل الي عليك انك تركز فقط في الخطوة الاولي الي قدامك و تدي فيها كل طاقتك و اما تحلصها هتشوف الي الخطوة الي بعدها و هكذا خطوة خطوة حتى لو مش شايف اخر الطريق اي حاجة ربنا يحطها قدامك افرمها و ادي فيها كل حاجة عندك و كمل على كدة لحد ما هتوصل للنور في مثل بيقول لو الطريق قدامك ضلمة، ركز بس في اول خطوة
في نوع من الخيوط قاطع أو راوند
اه فيه كدة و كدة، ده بوز الابرة القاطع بيبقى لاي حاجة تقيلة شوية في القطع زي الجلد الراوند مش بيقطع و بيستعمل في الحاجات الطرية اكتر زي الsoft tissue ده باختصار كدة يعني
ما الفرق بين خيط البرولين والفيكريل دكتور
البرولين monofilament و لازم يتشال بعدين الفيكريل ده absorbable و multifilament و بيدوب عادي
طب احنا بنفك الخيط دا بعد التئام الجرح ولا بنستخدم ڤيكريل ؟
لو اي حاجة nonabsorbableزي البرولين الجنب بيتقطع و بيتشد من ناحية واحدة بيطلع لو absorbableزي الفيكريا بيتساب عادي انت الي بتختار حسب الجرح
اللهم عافيني من نقص هورمون الدوبامين اللهم آمين يارب العالمين يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يا الله يالله يالله بحق محمد وآل محمد