วีดีโอ

Danke liebe Diane,toll klar und prägnant zusammengefasst. Kann dir nur zustimmen. Ich selbst sehe es als sehr wichtig an,Gfk und das wissen um das Autonome Nervensystem miteinander zu verbinden. ❤

Ganz herzlichen Dank, liebe Diane. Du hast eine wundervolle Erklärung gegeben, ich erkenne mich in einigem Gesagten wieder. Viele Grüße.

Vielen Dank für dieses Video! ❤

Vielen Dank, liebe Diane 💜🤝 Tatsächlich finde ich mich immer mal wieder im Toxischen Selftalk. Du hast das wunderbar erklärt. Dass es einmal unserem Schutz diente, das erklärt Vieles. Ganz herzliche Grüße

vielen Dank aus Korea!! Das hat mir sehr geholfen.

Ich finde es eine schöne, ausgleichende Übung & kann mir vorstellen, daß es eine gute Unterstützung ist, wenn ich zu "hibelig" bin zum meditieren 😊 Danke 🙏

Danke für die Übung. Daraus kann man wieder erkennen wie kostbar die vielen uralten Traditionellen Übungen wie Qigong, Thai Chi, Yogaāsana, Pranayama usw. bereits halfen und helfen das Nervensystem zu Regulieren. 🎉

Liebe Diane, Eine schöne Erklärung für das, was in uns "wuselt" Der Trampelpfad und die Autobahn als Vergleich, das kann ich super nachvollziehen, da ich ein Bildermensch bin. Nun ja, ich erlebe mich seit fast 70 Jahren und so mancher übernommene oder selbst kreierte Glaubenssatz wohnte und wohnt in mir. Viele sind als falsch identifiziert, Jedoch im tiefen Kämmerlein schlummern bestimmt noch welche. Ich bleibe am Ball und verändere, sowie es mich wieder einmal triggert. Vielen Dank für deine sehr schönen Podcasts. Liebe Grüße aus dem Saarland

Ich danke dir, liebe Diana. Sehr hilfreich. ❤

Danke für die feine Anleitung, liebe Diane. Die Naturgeräusche darin haben mir auch gut getan. :) Mir kam die Idee, dass ich ein einmal "verkörpert erforschtes" erfülltes Bedürfnis dann ja auch als Ressource zur Selbstregulation nutzen könnte. (Das hatte ich so nicht rausgehört aus deinen Ausführungen, vielleicht hattest du es aber auch beschrieben?) ...Also mich mit diesen 6 Ebenen, oder Teilen davon, zu verbinden, wenn mir so ein Bedürfnis als unerfüllt klar wird - und mir damit die Chance geben, es unabhängig von anderen in mir erfüllt zu fühlen!? Das fände ich schön und werde es probieren mit meinem Beispielbedürfnis von heute. Danke für die schönen Podcasts!

Danke für diesen wundervollen Podcast. ❤

Vielen Dank für diesen schönen und hilfreichen Impuls. Wohlwollend auf mich schauen, das nehme ich heute mit in meinen Tag! Herzliche Grüße aus dem Saarland Ulrike

Ja, alles beginnt immer mit der eigenen Reise, mich selbst entdecken und auch fühlen. Dadurch entsteht ent- wirkung. 💜🫶👍

Guten Morgen, liebe Diane Seit etwa 2 Jahren bin ich in GfK Seminaren. Diese heutige, von Dir vorgestellte Körpererfahrung fand ich sehr bereichernd, durfte eine schöne Erfahrung erleben. Danke, liebe Diane 💜🫶🙏

Vielen Dank, liebe Diana. Ich verstehe jetzt, warum ich in bestimmten Situationen die gewaltfreie Kommunikation vergesse. Ich re- agiere dann nur noch. Jetzt wird mir klar, dass mein Autonomes Nervensystem meine Reaktionen steuert. Ich befand mich teilweise schon in Schuldgefühlen. Kennst du das? Sätze wie: jetzt mach ich schon so lang die GfK und in dieser Situation hast du vollkommen daneben gelegen. Oooohhhh mei.... Ich danke Dir, dass mir nun die Augen geöffnet sind und ich in Zukunft milde mit mir umgehe!!! Vieeelen Dank!!!!

Du Diana, ich freue mich das du jetzt diesen Podcast gestartet hast. So kostbar ....Danke. 14:10

Liebe Diane, ich fand den Podcast für mich gut strukturiert und aus der eigenen Erfahrung heraus gesprochen. Genau die richtige Länge, ich habe dir sehr gerne zugehört. Spannend, die Verbindung zur Gfk. Danke fürs Aufnehmen und Teilen mit der Welt ❤️🙏🌟Lg annabell

Ja, die gfk ist mir ein Schatz geworden! In meiner Arbeit mit Grundschulkindern kann ich so schön beobachten, wie leicht es sein kann, Konflikte damit zu lösen. Kinder in dem Alter sind noch relativ frei von Prägungen und Modellen . Je älter, desto schwieriger, ist meine Erfahrung und bei Menschen mit Bindungs- und Entwicklungstrauma wird es dann schon fast aussichtslos. Die Schutzfunktionen der inneren Anteile tun ihr Bestes, um den Kern zu bewahren vor dem, was in frühester Kindheit zu diesen Schutzmauern führte. Der Mensch, der zu diesem autonomen System gehört, merkt das gar nicht und reagiert und handelt danach. Zugang zu Gefühlen, die ja die Mauern gefährden, werden schon im Keim abgetötet. Die Wahrnehmung des Außen ist verzerrt und löst nur Verteidung, Abwehr, Schuldumkehr aus, so groß wird die Bedrohung vom ANervensystem eingestuft. Ich habe in Mediationen mit erfahrenen GFK Mediatoren dies erlebt. Eine innere Verbindung zum eigenen Herz und dann zum anderen im Sinne von Einfühlung ist nicht möglich. Das Gehörte wird, wie beim Aufsagen eines Gedichts, wiederholt. Eigene Gefühle können nicht gefühlt und benannt werden, Bedürfnisse ebenso. Ohne LangzeitTraumatherapie wird das mit diesen Menschen nicht gelingen. Die Resultate sind dann Rache, Schuldzuweisung, Kontaktabbruch, Trennung. Bisher habe ich noch keine brauchbaren Erkenntnisse aus der Traumaforschung gefunden, die da Weiterentwicklung ermöglichen. Ansätze könnten die Methoden von Gabor Mate´ sein, die in Deutschland noch nicht angewandt werden können.

Noch einmal schön sanft erklärt. Das habe ich auch schon von Traumatherapeutinnen gehört, aber Ihre freundliche Stimme, hat es irgendwie noch besser dorthin gebracht, wo es hin sollte. In meine Seele. Ganz lieben Dank von Greta

Vielen Dank liebe Diane fürs Teilen deiner Erfahrungen und Gedanken. Du sprichst mir aus dem Herzen. Seit etwa 4 Jahren beschäftige ich mich mit GFK und verstehe sie immer mehr als Hilfe auf dem Weg zu mir selbst. Definitiv ist sie nützlich bei der Bewältigung von Entwicklungs/ Bindungstrauma. Das beobachte ich nicht nur bei mir, sondern bei vielen Menschen. Herzliche Grüße Gerit

Schön zusammengefasst und liebevoll erklärt. Vielen Dank!

Danke für diese ganz besondere Übung- bitte magst du nochmal deinen Namen nennen- mir ist Wertschätzung wichtig - ich möchte dir gerne danken- dass du bereit bist dein Wissen mit mir/uns zu teilen…. Lg Marlies 😊

Muss das gendern unbedingt sein. Ist so gar nicht meins.

sympathische Botschaft -danke

Applaus für die Weihnachtfee 🤩