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Der sensible Podcast
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 11 ม.ค. 2024
Herzlich willkommen zu deinem sensiblen Podcast mit Jennifer Kersten!
Dieser Podcast widmet sich der Hochsensibilität in all ihrer Tiefe und Schönheit.
Natürlich spreche ich auch über die Herausforderungen eines Lebens, das reich an Empathie, Tiefgang und Wahrnehmung ist. Hier teile ich mit dir Geschichten und Erfahrungen und biete Einblicke, wie wir unsere Sensibilität als Stärke nutzen können. Denn Hochsensibilität ist keine Schwäche, was uns diese Gesellschaft ganz gerne mal unterstellt.
Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne bei mir.
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► Über deine Anregungen, Tipps und Fragen freue ich mich sehr, schreibe diese gerne in die Kommentare. DANKE.
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#49 Was bist du wert? Der Preis der Erwartungen und der Wert der Persönlichkeit
In einem Film sagte eine Mutter zu ihrer Tochter: „Dein Wert ist mir wichtiger als deine Person.“
Warum wirkt diese Äußerung so schockierend? Was macht so eine Aussage mit einem? Wie definieren wir eigentlich Wert? Sei es Materiell, emotional & gesellschaftlich? Was macht dich als Person aus? Was gibt dir ein Gefühl von Zufriedenheit, unabhängig von der Meinung anderer? Wofür möchtest du in Erinnerung bleiben?
Wie du dich besser von äußeren Erwartungen löst und wie du deinen eigenen Wert unabhängig davon definieren kannst, darum soll es in dieser Podcastfolge gehen.
Für die Steigerung deines #Selbstwert es empfehle ich dir unsere aktuellen #Breathwork Journeys*.
Mehr Infos erhältst du unter www.atemreise.info
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Und danke, dass du mir lauschst! Bis zum nächsten Mal.
Alles Liebe für dich!
Deine Jennifer
▬ Fühl dich gesehen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Hast du dich jemals anders gefühlt, als ob du nicht in diese Welt passt? Glaub mir, du bist nicht allein! Ich kenne dieses Gefühl zu gut. Seit meinen frühesten Erinnerungen fühlte ich mich anders, dachte, ich gehöre nicht hierher. Doch heute weiß ich, dass viele von uns diese einzigartige Sensibilität in sich tragen. Deshalb möchte ich, Jennifer Kersten, meinen Erfahrungsschatz und mein Wissen hier mit dir teilen.
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Danke für die Hintergrundmusik von Ronald Kah "Vista Piano", Web: ronaldkah.de
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มุมมอง: 1 160
วีดีโอ
#48 So klappt es auch mit deinen Vorsätzen.
มุมมอง 1.1Kวันที่ผ่านมา
#Hochsensible Menschen können sich oft schwer entscheiden, was zuerst erledigt werden sollte, da sie vieles als wichtig empfinden. Das #Eisenhower-Prinzip hilft, Klarheit zu schaffen und die eigene Energie auf die Aufgaben zu fokussieren, die wirklich zählen. Die #SMART-Methode hilft hochsensiblen Menschen, ihre oft diffusen oder idealistischen Vorstellungen in klare, machbare Schritte zu unter...
#47 Alle haben Vorsätze für das neue Jahr, nur ich nicht…
มุมมอง 1.2K14 วันที่ผ่านมา
Immer wieder stelle ich fest, dass es hochsensiblen Menschen schwer fällt, sich konkrete Ziele zu setzen, sei es für einen Tag oder für ein Jahr. Woran könnte das liegen? Oder, wenn sie sich ein Ziel setzen, gleich am Anfang so ehrgeizig sind, dass sie weit über ihre Ressourcen hinausgehen. In dieser Podcastfolge wollen wir mal nach sechs möglichen Gründen schauen. Eins weiß ich, dass mir unser...
#46 Liebe - Das größte Geschenk
มุมมอง 2.1Kหลายเดือนก่อน
In der heutigen Podcastfolge möchte ich einen #Wunsch einer sehr guten Freundin erfüllen. Sie sagte mir neulich, wie nervig sie die Werbeunterbrechungen im Fernsehen findet. Es würde nur um Konsum gehen - kaufen, kaufen, kaufen. Warum macht nicht einer mal einen Werbespot für die #Liebe ? Fragte sie mich. Damit kann man kein Geld verdienen. Stellte ich fest. Denn Wie heißt es so schön: Nur von ...
#45 wenn zwei sich streiten, weint der dritte
มุมมอง 1.1Kหลายเดือนก่อน
Folgendes Szenario: Ein hochsensibles Kind beobachtet im Kindergarten, wie zwei Kinder sich streiten. Es steht wie angewurzelt da. Eine Erzieherin kommt zu den zwei Streithähnen und schimpft laut los. Das beobachtende hochsensible Kind fängt an zu weinen, obwohl gar nicht mit ihm geschimpft wurde. Was ist hier passiert? In dieser Podcastfolge sollen mögliche Erklärungen für das Verhalten des Ki...
#44 Triggerwarnung - wie Entwicklungstrauma dich bis zum heutigen Tag triggern
มุมมอง 1.6Kหลายเดือนก่อน
#Trigger : Jemand unterbricht dich, wirkt abwesend oder hört dir nicht richtig zu, wenn du sprichst. #Kindheitswunde : Als Kind hast du möglicherweise oft erlebt, dass dir nicht wirklich zugehört wurde. Vielleicht waren deine Bezugspersonen emotional oder physisch abwesend, abgelenkt oder haben deine Gefühle und Meinungen nicht ernst genommen. Eventuell wurdest du oft übergangen oder ignoriert,...
#43 Interview (Teil2) mit der Autorin Michaela Rödl über Entwicklungstrauma
มุมมอง 1.4K2 หลายเดือนก่อน
Wusstest du, dass 95 % unseres Verhaltens und unserer Entscheidungen von unbewussten Gedanken gesteuert werden? Wir sind uns also nur 5 % unserer kognitiven Prozesse bewusst - das heißt, der Großteil unserer Entscheidungen, Gefühle und Handlungen passiert ohne unser bewusstes Zutun.Und jetzt wird es spannend: Von diesen 95 % sind durchschnittlich 70-80 % negativ. Diese Gedanken entmutigen uns, ...
#42 „Du darfst hochsensibel sein.“ Interview mit der Autorin Michaela Rödl
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
„Wer nicht in die Welt zu passen scheint, der ist immer nahe daran, sich selber zu finden.“ Zitat von Hermann Hesse In dieser Podcastfolge sprechen wir u.a. über Michaelas Buch: ,,Du darfst hochsensibel sein - Praxisbuch zur Hochsensibilität. Für achtsame Selbstliebe, Gelassenheit und Potentialentfaltung" erschienen im Juni 2023 im Oneiros Verlag Berlin. Michaela Rödl ist Sozialpädagogin & Psyc...
#41 Innere Balance: Impulsivität loslassen und gelassener leben (Teil 2)
มุมมอง 1.2K2 หลายเดือนก่อน
#41 Innere Balance: Impulsivität loslassen und gelassener leben (Teil 2)
#40 Lass den Kampf gegen deine eigene Impulsivität los!
มุมมอง 6262 หลายเดือนก่อน
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#39 Warum sind hochsensible Empathen nicht immer nur nett?
มุมมอง 1.3K3 หลายเดือนก่อน
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#38 Hochsensibilität vs. ADHS - Gibt es einen Zusammenhang zwischen Hochsensibilität & ADHS?
มุมมอง 2.1K3 หลายเดือนก่อน
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#37 Tadaa! Überraschung! …da kiekste, wa? Warum mögen Hochsensible eher keine Überraschungen?
มุมมอง 2.1K3 หลายเดือนก่อน
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#36 Interview mit Viet Le: Raus aus dem #Burnout.
มุมมอง 1.3K3 หลายเดือนก่อน
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#35 Du schaust Horrorfilme? Wie kannst du dann hochsensibel sein?
มุมมอง 2.4K4 หลายเดือนก่อน
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#34 Hochsensibilität trifft auf das Human Design. Ein Gamechanger!
มุมมอง 1.4K4 หลายเดือนก่อน
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#33 „Hochsensibilität ist eine Traumareaktion! Hört auf, es zu romantisieren.“ TikTok von Alma Beri
มุมมอง 2.1K4 หลายเดือนก่อน
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#32 Du darfst wütend sein! Hochsensible Frauen und der Weg zur Befreiung ihrer unterdrückten Wut.
มุมมอง 614 หลายเดือนก่อน
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#31 Denkt nicht jeder so? NEIN! Wie kann ich Otherthinking ändern?
มุมมอง 485 หลายเดือนก่อน
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#30 Warum Hochsensible am liebsten den Einkauf im Supermarkt vermeiden wollen?
มุมมอง 545 หลายเดือนก่อน
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#29 Persönlichkeitsentwicklung als Schulfach? Sinnhaft oder sinnlos?
มุมมอง 255 หลายเดือนก่อน
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#28 Empathie als Schulfach? Warum nicht eine neue Generation von Menschen entwickeln?
มุมมอง 426 หลายเดือนก่อน
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#27 Warum Sensibilität die wahre Intelligenz ist und warum manche es nie verstehen werden!
มุมมอง 716 หลายเดือนก่อน
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#26 Bis dass der Tod uns scheidet - wenn ein Mensch geht, bleibt der andere allein zurück.
มุมมอง 566 หลายเดือนก่อน
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#25 Die Rolle der Führungskraft - Interview mit Ralf Tiedtke, Geschäftsführender Gesellschafter (2)
มุมมอง 357 หลายเดือนก่อน
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#24 Moderne Arbeitswelten - Interview mit Ralf Tiedtke, Geschäftsführender Gesellschafter (Teil 1)
มุมมอง 467 หลายเดือนก่อน
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#23 Gemeinsam sind wir alleine stark. 5 Beispiele für eine gelingende Kommunikation am Arbeitsplatz
มุมมอง 297 หลายเดือนก่อน
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#22 Sieben auf einem Streich - Deine Selbstfürsorge
มุมมอง 397 หลายเดือนก่อน
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#21 Aufgeklärt? Oder vergleichst du dich noch?
มุมมอง 348 หลายเดือนก่อน
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#20 Hochsensibler Mensch im Berufsleben - sei achtsam! Zehn Herausforderungen am Arbeitsplatz
มุมมอง 358 หลายเดือนก่อน
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Herzlichen Glückwunsch zum 1.Jahr🎉
Vielen lieben Dank 🥰
❤❤❤❤
Du hast eine sehr schöne Art zu Reden und eine ruhige Stimme, ich habe dir gerne zugehört, vielen Dank 😊
Vielen herzlichen Dank, liebe Petra! Ich wünsche dir eine zauberhafte Weihnachtszeit, alles Liebe für dich!
Leider war das mein eigenes Gefühl Mit Tiefer Einsicht in mir selbst
Ich habe mir die Frage gestellt was ist wirklich wahr Nehme ich wirklich die emotion von anderen auf ?
Danke für deine Kommentare! Wenn du z.B. nach einem Gespräch, in dem sich viel beschwert wurde, dich wie ausgelaugt fühlst, hast du die negativen Emotionen der anderen Person aufgenommen. Genauso gut, kann dich ein gutgelaunter Mensch positiv mitreißen & du fühlst dich auf einmal gut.
Damit mein ich die Wahrnehmungseffekte. und bei normalen menschen Alltagsbewusstsein Also gefiltert
Hochsensible menschen und wahrnehmung ist doch bewusst? Und das thema erleuchtung alles fast das selbe
Interessanter Punkt! Hochsensibilität bezieht sich mehr auf die feine Wahrnehmung und Reizverarbeitung, oft unbewusst. Erleuchtung hingegen ist ein bewusstes Erkennen und Verstehen, das über die persönliche Wahrnehmung hinausgeht. Ähnliche Themen, aber verschiedene Ebenen, meiner Meinung nach. Danke für deine Kommentare.😃
Danke für dieses tolle und aufschlußreiche Interview !
Herzlichen Dank & freu dich schon auf den 2. Teil des Interviews am kommenden Donnstag, also nur noch zweimal schlafen.
Hey! So toll, dass du auch das Thema Hochsensibilität in die Welt bringst. Darf ich mal Gast sein in deinem Podcast? Würde mich freuen ❤
Liebe Michaela, sehr gerne begrüße ich Dich als Gast & dann freue ich mich auf Dein Buch "Du darfst hochsensibel sein". Herzliche Grüße Jennifer 🥰
@@DersensiblePodcast fein, ich freu mich 😊
Liebe Jennifer, Du beschreibst hier ganz genau mein Wesen, so fühle ich mich schon seit meiner Kindheit. Vor allem Ungerechtigkeit ist ein ganz großes Problem und auch unangemessene Behandlung anderer Menschen, ob dass in der Arbeit unter Chef und Kollegen oder in anderen Bereichen des täglichen Leben ist. Ich höre und fühle soviel zwischen den Zeilen und oft bin ich damit einfach überfordert und kann dann auch dementsprechend reagieren. Es hat mich jetzt sogar meine anfangs so liebevolle Beziehung gekostet, für meinen Partner war ich oft viel zu impulsiv obwohl ich mich darüber selber genug ärgere. Es ist alles genauso wie Du die Punkte beschreibst. Danke für Deine tolle Arbeit. Liebe Grüße Sabine 🌻
Vielen herzlichen Dank, liebe Sabine, für Deine wertschätzenden Zeilen & Deine Ehrlichkeit. Für mich ist das ein sehr guter Hinweis, um hier nochmal tiefer einzusteigen.
Vielen lieben Dank für diese Sichtweise. Hilft mir sehr. Nenne alles Zeit meines Lebens. Danke ❤
Und ich danke dir für dein Feedback😍
Ich glaube, dass hochsensible Menschen (HSP) immer auch Empathen sind. Ich konnte früher für Thriller und Krimis sehen, was mittlerweile kaum noch geht. Je bewusster ich mir werde, desto weniger kann ich mit gewalthaften Szenen und Geschichten umgehen und dazu gehört auch die Musik einer Heavy Metal Band. Diese ist nicht einfach nur laut; diese Musik ist aggressiv. Ich glaube, dass HSP, die sich diese Musik anhören, eher etwas in sich betäuben oder gar abtöten wollen. Mir ist noch kein bewusst lebender HSP begegnet, der wie oben beschrieben lebt. Vielleicht liegt es an dem Grad der Bewusstheit...
Herzlichen Dank für deine Einschätzung & ich kann hier total mit dir mitgehen. Der Grad der Bewusstheit ist hier definitiv der Schlüssel.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Chapter??
Die Sängerin von der Symphonik Metall Band nightwish floor jansen auch
Kleiner Tipp von mir, stell dir beim Einkauf einfach die Speisekarte vor bzw, was du gerade mit den Lebensmitteln kochen, backen willst oder wie du sie zubereiten möchtest. Dann kehrst du zu Dir zurück und nimmst nicht unbedingt die Reize oder anderen Menschen wahr. Ich sehe so sogar Bekannte, oder Freunde, die vielleicht zufällig auch einkaufen,nicht an mir vorbei gehen . Bin dann schon öfters erschrocken,wenn sie mich anstupsen. Nur wenn ein Kind laut "Oma" schreit ,reagiere ich sofort, auch, wenn es nicht mich meint😂
Dankeschön für Deinen Tipp. Werde ich auf jeden Fall ausprobieren. Manchmal gibt es so einfache Lösungen, um wieder bei sich zu bleiben & Dein Tipp klingt simpel. Liebe Grüße
Liebe Jennifer, ich finde deine Stimme sehr angenehm und einfühlsam. Hab einen Like für dich hinterlassen. :)
Vielen herzlichen Dank, liebe Verena. Ich schaue gleich mal bei dir vorbei. 😃
Am Ende der Folge stellen wir die Frage: Sollte das Thema Hochsensibilität in den Lehrplan an der Schule aufgenommen werden? Wie ist deine Meinung dazu? Wir freuen uns auf deine Antwort.
Ein wunderbares Mutter-Tochter Gespräch, sehr informativ und ich habe mit Freude zugehört. ❤
Vielen herzlichen Dank 🥰 Ich hatte ebenfalls sehr viel Freude, dieses Gespräch zu führen. Sollte ich deiner Meinung nach öfter mal ein Interview in dem sensiblen Podcast führen?
Ich lach heute noch über die Situation, danke für dein Verständnis 😂
Natürlich, ist für mich selbstverständlich & danke, dass du hier kommentierst, das bedeutet mir viel. Liebe Grüße! 😘
❤ super Zusammenfassung der 3x6 Sinne+sonstiger Wahrnehmungen 😅
Dankeschön! Ich habe gehört, dass der "6. Sinn" irritierte. Von der Aufzählung her ist es der 6., doch umgangssprachlich wird gerne vom 7. Sinn gesprochen.