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あんゆき〜家族の健康、ママのキレイを叶える〜
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 10 พ.ค. 2021
健康業界10年/自然派家族🇯🇵🇺🇸
ヘルシー好きアラフォーママAnyukiです
・手抜きで楽しむヘルシーライフ
・知っててよかった健康情報
・ 自然と痩せるダイエット etc
家族の健康、ママのキレイを叶える
ヘルシーな心と体で人生を全力で楽しむTipsを発信✨
＝About Me=
ヘルスクリエイターAnyuki（あんゆき）
◇39歳2児ママ（国際結婚🇺🇸🇯🇵）
◇無添加・オーガニック好き、ゆるっと自然派家族
◇健康業界10年/元RIZ○Pパーソナルトレーナー
◇現online専門ボディメイクトレーナー
◇〝人と地球の健康を守る〟クリーンイーティングの普及活動
【資格・学び】
・予防医学指導士
・メディカルハーブセラピスト
・食品添加物エキスパート
・毛髪ミネラル検査アドバイザー
・分子栄養学 etc
＝＝＝＝＝＝SNS＝＝＝＝＝＝＝
インスタストーリーズ毎日更新
【健康美Instagram】
anyuki_health_creater
【無添加・オーガニックInstagram】
anyuki_healthy
【Blog】Diet・健康知識・フリーランスワーク•日常感じたことなど赤裸々に
profile.ameba.jp/me
【 Media】
an-yuki.com/
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＝About Me=
ヘルスクリエイターAnyuki（あんゆき）
◇39歳2児ママ（国際結婚🇺🇸🇯🇵）
◇無添加・オーガニック好き、ゆるっと自然派家族
◇健康業界10年/元RIZ○Pパーソナルトレーナー
◇現online専門ボディメイクトレーナー
◇〝人と地球の健康を守る〟クリーンイーティングの普及活動
【資格・学び】
・予防医学指導士
・メディカルハーブセラピスト
・食品添加物エキスパート
・毛髪ミネラル検査アドバイザー
・分子栄養学 etc
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an-yuki.com/
無添加調味料おすすめ１０選 / 身近で買える、お得に買う方法
もうアラフォーだし、健康な食生活に切り替えていきたい。
ストイックにはできないけど調味料なら変えられる！
でも、、、調味料の種類多すぎてよくわからん！！-_-
という友人からいただいたリアル相談の参考になればと
我が家の愛用品を紹介してみました★
皆さんのおすすめ調味料もコメントで教えていただけると嬉しいです^^
=======
〜00:47 オープニング
00:47〜1:44. 砂糖
1:44〜4:34. 塩
4:34〜6:38. 醤油
6:38〜7:08 みりん
7:08〜9:19 味噌
9:19〜9:50 酢
9:50〜10:58. ソース
10:58〜11:43 めんつゆ
11:43〜14:31 だし系
14:31〜15:03 酒
15:03〜15:31 調味料選びのポイント
15:31〜16:25 調味料にこだわる理由
16:25〜17:04 お得に買う方法
=======
【砂糖】
amzn.asia/d/5wYt0Na
【塩】
海の精
a.r10.to/hkvnLf
リアルソルト
（楽天）
a.r10.to/hPOlfe
(amazon)
amzn.asia/d/c7l48X1
【醤油】
機あるべし/お試しサイズ（300ml）
a.r10.to/hkxBx8
旨絞り醤油
a.r10.to/h54NLJ
フンドーキン
a.r10.to/h5iywo
【みりん】
a.r10.to/h5OC8h
【つゆのもと】
amzn.asia/d/ixYQkDn
【中濃ソース】
ヒカリ食品
amzn.asia/d/7e0ry6T
高橋ソース
amzn.asia/d/cHtjIGf
【ケチャップ】
a.r10.to/hkoyTq
【和風天然だし】
amzn.asia/d/2XMnfrc
【万能だし】
a.r10.to/h50VvX
【塩麹】
a.r10.to/hkvnCT
【酒】
amzn.asia/d/0N6Q9D4
ストイックにはできないけど調味料なら変えられる！
でも、、、調味料の種類多すぎてよくわからん！！-_-
という友人からいただいたリアル相談の参考になればと
我が家の愛用品を紹介してみました★
皆さんのおすすめ調味料もコメントで教えていただけると嬉しいです^^
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〜00:47 オープニング
00:47〜1:44. 砂糖
1:44〜4:34. 塩
4:34〜6:38. 醤油
6:38〜7:08 みりん
7:08〜9:19 味噌
9:19〜9:50 酢
9:50〜10:58. ソース
10:58〜11:43 めんつゆ
11:43〜14:31 だし系
14:31〜15:03 酒
15:03〜15:31 調味料選びのポイント
15:31〜16:25 調味料にこだわる理由
16:25〜17:04 お得に買う方法
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【砂糖】
amzn.asia/d/5wYt0Na
【塩】
海の精
a.r10.to/hkvnLf
リアルソルト
（楽天）
a.r10.to/hPOlfe
(amazon)
amzn.asia/d/c7l48X1
【醤油】
機あるべし/お試しサイズ（300ml）
a.r10.to/hkxBx8
旨絞り醤油
a.r10.to/h54NLJ
フンドーキン
a.r10.to/h5iywo
【みりん】
a.r10.to/h5OC8h
【つゆのもと】
amzn.asia/d/ixYQkDn
【中濃ソース】
ヒカリ食品
amzn.asia/d/7e0ry6T
高橋ソース
amzn.asia/d/cHtjIGf
【ケチャップ】
a.r10.to/hkoyTq
【和風天然だし】
amzn.asia/d/2XMnfrc
【万能だし】
a.r10.to/h50VvX
【塩麹】
a.r10.to/hkvnCT
【酒】
amzn.asia/d/0N6Q9D4
มุมมอง: 2 070
วีดีโอ
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#自然派ママ #自然派育児 #オーガニック食品 #クリーンイーティング #健康美#ビオファジャパン#BIOFACH #無添加
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無添加とはいえ 加工肉のハムやミートボールは 身体に悪そうでせ
そうですね😅嗜好品として楽しむ感じですね😌💦
勉強になりました。ありがとうございます😊。 健康に気をつけている様なので日本の病を治す。よしのとしあきチャンネルおすすめいたします。 食事と病気の関係、詳しく教えてくれる現役医師です。自分も10年間関節痛で病院行っても治りませんでしたがよしりんの動画をみて食事を変えたら今は関節痛と無縁になりました。 ライブ配信は疑問、質問もできるのでかなり勉強になります😃
ありがとうございます😊よしのとしあきチャンネル参考にさせていただきます♪
リアルレポわかりやすいです❤ リピなしも紹介してくださり嬉しい🥹 お子さんとっても可愛いですね🩷
動画を見てくださりありがとうございます😊撮影していると子供たちちょいちょい入ってきます🤣笑。今後の動画も見ていただけると嬉しいです💓
今年第一子を緊急帝王切開で産んで第二子を授かったらTOLACに挑戦したいなと思っているものです。TOLACに関する情報がとても少ない中、体験談を発信していただいてありがとうございます。 広尾の日赤病院はトーラックができる病院として有名ですよね。母子同室で母乳指導がスパルタという噂に少し身構えてしまっておりますが、入院生活はいかがでしたでしょうか。もし差し支えなければ感想を教えていただけると嬉しいです。
@@mem-r7t コメントありがとうございます^_^TOLACをご検討されているんですね！日赤病院の入院生活はとても快適でした♪母子同室ではありましたが母乳指導は特にスパルタではなかったように感じます。助産師さんの人数体制も整っているのか頻繁に様子を見に来てくれたり、相談にも親身にのっていただきました😊第一子を出産した病院と大きく違うなと感じたのは新生児をお風呂に入れない事でしょうか、私は赤ちゃんをソープで洗わないで欲しかったのでよかったなと感じます🤫コロナ禍だったのでマスクの着用にだけはうるさくて嫌だなぁとは感じましたが入院食も美味しくて快適に過ごせましたよ♪
入院生活の感想を教えていただき、ありがとうございます。anyukiさんにとって快適な入院生活だったのですね！ 助産師さんが頻繁に様子を見に来てくれるのはとても心強いですね。 私ももし第二子を授かったら、日赤でのTOLAC挑戦を検討したいなと思います。ありがとうございました！
@@mem-r7t ご返信ありがとうございます^_^ぜひ♪満足のいくお産をされてください😊子育ての日々大変な事もたくさんでしょうが一緒に楽しんでいきましょう〜❣️
せっかく有意義なサイトなのに、なぜ商品のタイトルが反転して いるのでしょう？ できるだけ早く改善を望みます。
ご指摘ありがとうございます！確認して修正いたします🙇♀️
小学生の娘2人と、もうすぐ2歳の息子がいるので最新の情報すごくタメになりました🫶 ありがとうございます🎉
コメントありがとうございます😊喜んでいただけて嬉しいです💕ぜひぜひ無添加お菓子試してみてください✨
美味しいです、ありがとうございます
コメントありがとうございます☺️つくっていただき嬉しいですね♪
馬鹿しか飲まない紅茶キノコの亜種
Good
thank you
okストアだ💕
推しスーパーマーケット😍
添加物ってなんですか？ひょっとして味の素（アミノ酸）を添加物と言ってるバカな人？
ご紹介したお店は化学調味料・人工甘味料・合成着色料・人工保存料を使用していなかったり、残留農薬の結果や栽培法を確認していたり、国産米や牧草牛を使用する、産地を公表するなど健康を考えてくれているお店です。企業のHPに「安心安全への取り組み」として4大添加物不使用と記載してあります。気になる場合はぜひお店のHPをご確認ください^ ^
レモネード好きなのでやってみます！😋
ありがとうございます😊ぜひ〜！✨
わぁ！ありがとうございます！
ありがとうございます😊
おいしそう〜❣️ でもBGMに負けて素敵なお声が遠い彼方に微かに聞こえる程度になってます🤣🤣
ありがとうございます💓なんと、BGMの大きさ気づきませんでした😂ご指摘ありがとうございます♪次回の動画から音量調節します👍
あ、出汁だけとって、野菜達は捨てるんですね
野菜はとお肉は刻んでシチューやカレーに入れたりしてます😊
野菜は臭み消し以外は入れなくていいですか？ 野菜の糖質を避けたいので😔
お疲れ様です😊 勉強になりました👍
ありがとうございます^^✨
お疲れ様です😊 勉強になりました🙋♂️
すごい！！！ 家で根気よくこれを作ろうとチャレンジしたアンユキさんすごい！と 思わず全部観てしまいました😆💓 美味しそう〜❣️☺️
チェッチェさんご視聴ありがとうございます〜❣️時間かかるから撮影日以降作ってないけど美味しかったです🤗
初めて拝見しました！ぜひ、作ってみたいです🤗
コメントありがとうございます^^ぜひぜひ！とてもシンプルなので作ってみてください😄♪
最寄りがOKストアなのでめっちゃ勉強になりました！！今度から気をつけて買い物します！！
ご視聴ありがとうございます❤︎OK近いんですね♪ぜひぜひ〜！参考になれば嬉しいです^^
ザワークラウトお手軽にできるだろうなぁとなんとなくのイメージはしつつも作ったことなかったです！ こんな簡単にできるとは！ やってみます♪＾＾ アンユキちゃんの明るいお人柄も好きですが、You Tubeからもそれが伝わってくるし、とても見やすくて大好きです！＾＾
チェッチェさん♡コメントありがとうございます！嬉しいお言葉・・・😭✨励みになります♪是非是非ザワークラウト作ってみてください＾＾