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MFit Senior
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 24 ธ.ค. 2022
Olá, Me chamo Marcos Personal Trainer sênior certificado nacionalmente trabalho de forma independente em São Paulo.Minhas especialidades incluem ciência do exercício, promoção da saúde, bem-estar e condicionamento físico.
Educação
Certificado desde 2015
Certificações
•\tPersonal Trainer Certificado FMS Morumbi Sul
Realizações Profissionais
\tDesenvolvo programas de exercícios para adultos acima de 50 com condições crônicas de saúde e idosos debilitados.
MFITSENIOR .Canal para o público acima de 50 anos. Fico feliz por contribuir e transferir meus conhecimento através de exercícios físicos, promovendo saúde e bem estar físico de todos.
Abraços.
MARCOS PERSONAL SENIOR (310724)
Treino de anti-quedas.aprenda a cair e se defender.
Música: New Horizons
Músico: Rafael Krux
URL: filmmusic.io/song/5458-new-horizons-
Licença: filmmusic.io/standard-license
Músico: Rafael Krux
URL: filmmusic.io/song/5458-new-horizons-
Licença: filmmusic.io/standard-license
มุมมอง: 6
วีดีโอ
Melhore suas habilidades motoras com esses exercícios divertidos.
มุมมอง 3421 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Habilidades motoras como atenção, reação de tempo, agilidade vai se diminuindo com o passar dos anos, entretanto o sedentarismo e falta de exercícios físicos acelera ainda mais lhe causando danos como por exemplo: uma reação rápida de controle de um desequilíbrio e estabilidade entre outros. Música: Música: Bloomer Músico: EnjoyMusic URL: enjoymusic.ai
Exercícios para ganho de força de forma legal e adaptado às suas condições físicas.
มุมมอง 382 หลายเดือนก่อน
Os exercícios podem ser adaptados às suas condições físicas e de modo que não influenciam nos resultados.O legal é que a adaptação dos pesos por exemplo pode ser garrafinha de água, pacote de arroz, feijão, cabo de vassoura.
Alongamento traz benefícios para o corpo todo
มุมมอง 442 หลายเดือนก่อน
Alongar-se e colha benefícios; melhora da circulação sanguínea, flexibilidade, melhor postura tonificação entre outros. Alongue -se pela manha, no trabalho, em casa ou a noite é tudo que o corpo quer, é tudo que o corpo precisa. De essa oportunidade ao seu corpo, promova a saúde em você. Música: With You In The Morning Músico: Carl Storm Música: Bleach Músico: anatu URL: icons8.com/music/ Músic...
Correção e dicas para idosos do cotidiano de movimento corretos
มุมมอง 372 หลายเดือนก่อน
Música: Relaxing Ballad Músico: Alexander Nakarada URL: freepd.com/ Licença: creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/legalcode Editar com InShot: v.inshotapp.net/invite
Melhores seus reflexos, atenção, agilidade e percepção de tempo.
มุมมอง 752 หลายเดือนก่อน
Habilidades motoras são muitas, essas escritas nos exercícios tem funções diretas no meu modo de vida. vamos colocar em prática nossas habilidades motoras. Música: Feeling Fine Músico: Uncleboris URL: icons8.com/music/ Música: From Ash To Glow Músico: Deneb Records Editar com InShot: v.inshotapp.net/invite
Conscientização corporal- Transformando movimentos físicos errados em exercícios corretos
มุมมอง 532 หลายเดือนก่อน
Editar com InShot: v.inshotapp.net/invite
Aumente sua força, melhore seu Cardio.
มุมมอง 922 หลายเดือนก่อน
Musculos e coração forte, princípio para uma qualidade de vida melhor. Música: Last Summer Músico: @iksonmusic Música: July Músico: Jeff Kaale Música: Keeps Me High Músico: KELLEPICS URL: pixabay.com/music/-keeps-me-high-109090/ Editar com InShot: v.inshotapp.net/invite
Fortaleça os principais músculos usando apenas uma Faixa elástica
มุมมอง 423 หลายเดือนก่อน
Editar com InShot: v.inshotapp.net/invite
Circuito Funcional para idosos usando apenas uma cadeira
มุมมอง 273 หลายเดือนก่อน
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Fortaleça seus músculos usando apenas uma faixa elástica
มุมมอง 273 หลายเดือนก่อน
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Exercícios com bastão; Mobilidade e Flexibilidade
มุมมอง 453 หลายเดือนก่อน
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Melhore sua flexibilidade e amplitude de movimento com esses exercícios.
มุมมอง 313 หลายเดือนก่อน
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Teste de Mobilidade de Tornozelo e por que alongar.
มุมมอง 165 หลายเดือนก่อน
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Tenha maior flexibilidade com esses exercícios.
มุมมอง 306 หลายเดือนก่อน
Tenha maior flexibilidade com esses exercícios.
Exercícios para aumentar o metabolismo e queima de calorias.
มุมมอง 396 หลายเดือนก่อน
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Exercícios com Bambolê e bola para idosos
มุมมอง 4286 หลายเดือนก่อน
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Mobilidade e alongamento para todo corpo
มุมมอง 856 หลายเดือนก่อน
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Ginástica Funcional. Força resistência e mobilidade
มุมมอง 327 หลายเดือนก่อน
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Melhore seu equilíbrio e estabilidade com esses três exercícios
มุมมอง 287 หลายเดือนก่อน
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Ginástica funcional para pessoas acima de 50 anos
มุมมอง 1157 หลายเดือนก่อน
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Ganhe massa, força e resistência com esses exercícios.
มุมมอง 133ปีที่แล้ว
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Aprenda a pular corda com eficiência e usá-lo como exercícios físicos.
มุมมอง 66ปีที่แล้ว
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Exercícios para idosos: Estabilidade, coordenação, memória e equilíbrio.
มุมมอง 21ปีที่แล้ว
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❤❤❤
Grato.🏃🏋️🧘🙋
@@mfitsenior Tmj ❤️
É bem verdade que o corpo tem que ser forte e flexível, pois ele é seu maior templo.
Parabéns pelo trabalho 🎉❤
Muito obrigado 🤩
Ótimo exercícios😊 excelente trabalho,
Obrigado 😃Josinede Michele.
Muito bom
Man, vc é a cara do Mick Jagger, só que sem o cabelo. Kkkk
Kkkk, obrigado pela comparação com o ídolo do Rick.
Você é craque!!!!
😊
Parabéns Marcos, exercícios simples que qualquer pessoa pode fazer(mesmo eu com minha preguiça toda) kkkk
Olá Elisabete Nogueira, grato por compartilhar seu comentário.
Eu mesmo amei esse vídeo
Parabéns Marcos! somos muito gratos por ser trabalho. Minha sogra ama esses momentos, sempre que ligamos pra ela, ela fala como você é uma pessoa bacana.
Obrigador por compartilhar seu comentário.
Comigo é o contrário kkkkk
Grato por compartilhar seu comentário, mas espero que seja você a geração saúde.kkk