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Holo Psycho
เข้าร่วมเมื่อ 27 ก.พ. 2016
Psychologue dans la vie, je partage sur le net mes témoignages, réflexions sur tout ce qui touche le psychisme et qui peut aider à se sentir mieux.
Ma vision s’intègre dans une démarche globale, je considère l'individu dans son ensemble: l’environnement dans lequel il évolue (et a évolué) et sa façon unique de s'y intégrer .
Ainsi, son environnement propre devrait être considéré: son milieu familial et social, son mode de vie, ses activités etc.
Pour me contacter: holopsycho.christine@gmail.com
Ma démarche est intégrative & éclectique: Elle découle de plusieurs courants théoriques. Il est fait le lien entre différentes approches afin de se rapprocher au maximum des lois universelles naturelles qui sous-tendent la bonne marche du fonctionnement psychique.
Ma vision s’intègre dans une démarche globale, je considère l'individu dans son ensemble: l’environnement dans lequel il évolue (et a évolué) et sa façon unique de s'y intégrer .
Ainsi, son environnement propre devrait être considéré: son milieu familial et social, son mode de vie, ses activités etc.
Pour me contacter: holopsycho.christine@gmail.com
Ma démarche est intégrative & éclectique: Elle découle de plusieurs courants théoriques. Il est fait le lien entre différentes approches afin de se rapprocher au maximum des lois universelles naturelles qui sous-tendent la bonne marche du fonctionnement psychique.
Anxiété, crises de panique, agoraphobie: Mon témoignage partie 2/2
Durant 4 ans, j'ai souffert de troubles anxieux. Dans la première partie je partageais avec vous comment cela avait pu impacter ma vie sociale, mes études et mon moral les trois premières années.
J’ai travaillé sur moi sans amélioration significative, quelque chose bloquait jusqu’à ce qu’un évènement grave m’arrive et me permette de mettre en lumière, en partie, ce qui pouvait être débloqué sur un autre plan. Je n’ai plus eu de symptômes d’anxiété quelques mois après.
Pourtant, pendant les 3 années qui ont suivies, d’autres symptômes ont continué à m’handicaper jusqu’à ce que je trouve ce dont j’avais besoin et que j’ai pu faire le lien entre mes symptômes psychiques et physiques.
Il est question ici d’une partie de mon histoire et ma problématique est unique comme la vôtre : l’équilibre à trouver pour chacun est personnel et ce qui a marché pour moi ne sera peu être pas adapté pour vous. Par contre, ce qui est universel à mes yeux, est l’approche globale car tout est lié (émotions, mental, corps et même spiritualité). Ainsi, l’aspect psychologique est important bien sûr mais il ne faut pas oublier l’importance de l’environnement et de ce que notre corps a à nous dire…
J'espère que ça pourra aider les personnes anxieuses et aider leurs proches à mieux les comprendre. N'hésitez pas à partager auprès des personnes concernées et à cliquer sur le pouce bleu si vous avez apprécié.
Merci de votre indulgence aussi parce que j’ai vraiment eu beaucoup de problèmes techniques.
Pour me joindre: holopsycho.christine@gmail.com
Nota Bene: Mon témoignage est personnel et ne remplace en aucune façon une consultation psychologique ou psychiatrique ou chez votre médecin généraliste. Seuls ces spécialistes sont habilités à l’établissement de votre diagnostic et à l’établissement du traitement adapté qui en découle.
J’ai travaillé sur moi sans amélioration significative, quelque chose bloquait jusqu’à ce qu’un évènement grave m’arrive et me permette de mettre en lumière, en partie, ce qui pouvait être débloqué sur un autre plan. Je n’ai plus eu de symptômes d’anxiété quelques mois après.
Pourtant, pendant les 3 années qui ont suivies, d’autres symptômes ont continué à m’handicaper jusqu’à ce que je trouve ce dont j’avais besoin et que j’ai pu faire le lien entre mes symptômes psychiques et physiques.
Il est question ici d’une partie de mon histoire et ma problématique est unique comme la vôtre : l’équilibre à trouver pour chacun est personnel et ce qui a marché pour moi ne sera peu être pas adapté pour vous. Par contre, ce qui est universel à mes yeux, est l’approche globale car tout est lié (émotions, mental, corps et même spiritualité). Ainsi, l’aspect psychologique est important bien sûr mais il ne faut pas oublier l’importance de l’environnement et de ce que notre corps a à nous dire…
J'espère que ça pourra aider les personnes anxieuses et aider leurs proches à mieux les comprendre. N'hésitez pas à partager auprès des personnes concernées et à cliquer sur le pouce bleu si vous avez apprécié.
Merci de votre indulgence aussi parce que j’ai vraiment eu beaucoup de problèmes techniques.
Pour me joindre: holopsycho.christine@gmail.com
Nota Bene: Mon témoignage est personnel et ne remplace en aucune façon une consultation psychologique ou psychiatrique ou chez votre médecin généraliste. Seuls ces spécialistes sont habilités à l’établissement de votre diagnostic et à l’établissement du traitement adapté qui en découle.
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วีดีโอ
Anxiété, crises de panique, agoraphobie: Mon témoignage partie 1/2
มุมมอง 7K8 ปีที่แล้ว
Durant 4 ans, pendant mes études, j'ai souffert d'un trouble anxieux. D'abord une attaque de panique, puis deux: le début d'un cercle vicieux. Progressivement s'est installé de l'anxiété généralisée puis de l'agoraphobie. A travers mon témoignage, je partage avec vous comment cela a pu impacter ma vie sociale, mes études et mon moral. Aujourd'hui, je ne souffre plus du tout de ces symptômes. J'...
Bonjour, ça fait du bien de lire votre témoignage,je survis alors que nous ne sommes ni en guerre ni en manque de nourriture, c'est vrai que j'ai tendance à culpabiliser.apres deux hospitalisations et de nombreuses lectures, j'arrive à travailler et faire quelques sorties,la plupart du temps je reste dans ma zone de confort.Au plaisir de vous lire
Bonsoir , tout d’abord très beau témoignage qui me parle beaucoup ! J’ai une question combien de temps au durée vos symptômes gastrique dû à l’anxiété ? Car j’en souffre aussi pas mal et j’ai crus comprendre que quand on est pas bien psychologiquement le ventre suis souvent , j’ai aussi des céphalées de tensions.
Courage !!!!!!
Quel témoignage,, je vis ça c'c'est tres difficile... Vite la prochaine vidéo...
Bonsoir ! Combien de temps avez vous mis pour sortir de l anxiété . Je n ai plus d agoraphobie mais de l anxiété . Merci d avance
Bonjour, Je suis en plein TAG très sévère depuis 3 ans, je comprends tellement. Je crois avoir tout essayé, rien ne marche. Ma question où en êtes vous aujourd'hui ?
Jésus est celui qui vous guerira, demandez lui qu'il se révèle à votre coeur, ouvre lui votre coeur. Il m'a guérit des sequelles dû a une enfance difficile ( viol ) . Je n'en souffre plus merci Seigneur. Parle lui tout simplement mais sincèrement avec vos mots. Soyez Tous bénis (ies) je prie pour vous.
Je le suis depuis 4 ans cest dur pck je suis jeune jai entreprise saisonnier pck je peux pas travailler avec des gens jai peur des endroits avec bcp de monde ou même 7 personnes dans une pztite pièce. Du coup la je suis enfin au code mais je suis en crise dans les salles de code avec du monde donc jarrive pas a me concentrer et sur la route ça va être dur pck on voit la population y en a énormément des voitures bref jarrive pas a respirer dans cette société remplis d'attraction mais si jarrive pas je vais devenir quoi car je nai pas d'aide d'argent rien ni d'aide pour l'agoraphobie je fais de l'hypnose sa marche des fois selon le sujet qui m'angoisse mais cest pas rembourser
Et cest incroyable tout les commentaires je me rend compte que cest un trouble qui persévére avec les nouvelles générations étudiant ou adulte .. je ne suis pas seule il faut des structure pour les gens comme nous
Slt, c est une horreur! J en souffre depuis 2014. Je ne sors pas bcp, je prend des médocs pour aller au travail... J ai perdu ma famille et mes amies... Personne ne comprend. Je force tout de même. C est épuisant. Hs le soir. Oui, C est dévalorisant. Merci d en parler. Mais courage à nous. C est reconnu par la mdph. Je dois avoir une personne en permanence qui m accompagne au travail.... Partout. Je n arrive pas à aller à la boîte aux lettres. Les médocs sont une béquille car comme ça fait mal au corps, ça s arrête. Bon courage... A tous
Est ce que un de tes parents était accro aux médocs pck moi mon père l'était et du coup je me demande si ça a un lien
Non RIVX SPONGE aucun des deux n'a été accro aux médocs...
Bonsoir, j'ai écouté votre témoignage jusqu'au bout et il m'a fait du bien car je me sens moins seul dans la lutte que je mène. J'ai 23 ans et depuis le mois d'avril dernier, je ne souffre pas de crise d'angoisse mais d'angoisse généralisée, je sens toujours l'angoisse à chaque minute de ma vie. Parfois elle est moins forte et plus gerable et là je revis un peu, parfois, elle est très forte au point d'avoir le sommeil et l'appétit violemment affectés. Je suis suivi par un psychiatre et j'en suis peu convaincu. J'hésite entre la TCC et l'hypnose. Que me conseilleriez-vous ? Merci encore à vous, c'est formidable ce que vous avez fait. J'espère qu'un jour je sortirais durablement la tête hors de l'eau.
Bonsoir, Merci pour votre commentaire, c'est mon but que des personnes dans ta situation se sente moins seuls. Je connais l'angoisse à chaque minute et je sais à quel point c'est l'enfer. Pour le reste je réponds en message privé. Je suis persuadée que ce n'est pas une fatalité pour vous et que ça va aller mieux, d'autant plus que ça ne dure pas depuis des années! Courage et continuez à prendre soin de vous avec le maximum de bienveillance <3
Slt, Si tu peux, tu peux cumuler les deux. Pour ma part l hypnose à fait remonter des choses oubliés. Au départ un peu difficile de se contrer ensuite ça allait. Toutefois, la ttc ça m à bien aidé. Je vous le conseille +++. Bon courage !!
svp ton téléphone
En regardant la video en dirais que votre histoire est comme la mienne je suis aussi etudiant j'ai terminè cette anneè mon master en ingenerie je suis passè par le meme moments que vous je suis actuellement en algerie
Bonjour Anis, vous avez pu avoir des aménagements pour les cours et les examens? Courage, je sais à quel point c'est dur...
en algerie c'est impeau plus dure que cela pour avoir des amenagement au fait ça commençè en 2006 j'avais a peux pret 21 ans comme je voulais dit je n'ai jamais souffert de cela auparavant
Merci, vite la partie 2, je souffre de crise de panique, j'arrive plus à regarder dans les yeux en plus dès qu'on me regarde je détourne le regard, j'ai 23 ans, ça s'est installé peu à peu mais j'essaye de prendre vite fait ça en charge. Sinon c'est la cata je peux plus allez quelque part sans ressentir le malaise, je m'enferme chez moi etc... Le cercle vicieux, sinon tu es super courageuse faut rester fort avoir un bon gros mental prendre ça comme tu l'as fait un défi, vaut mieux pas prendre de cacheton. Par contre pour la vidéo il faut que tu parles plus fort, même si t'as voix est mignonne, allez courage et paix à toi !
+Christine Azard Nooon du tout pour la voix je pense plutôt que cest le micro je pense t'as voix et bien cômme elle est mais on a juste l'impression que tu parles de loin courage encore, tu as raison c'est la bienveillance envers soi et aussi apprendre à re aimer les humains malgré les défauts qu'ils ont force à toi et courage à toi !! Bisous de Belgique et a vous aussi les gens :)
Merci Hatim Naimi pour ton commentaire :-) Oublie pas d'être bienveillante aussi envers toi même! Tu me dit qu'il faut que je parle plus fort mais est ce que c'est mieux quand tu augmente le volume ou c'est une question de voix en tant que telle? Car si c'est le cas, je me met pas la pression, elle se posera naturellement ou non au fil du temps. Prends soin de toi.
Et la deuxième partie arrive bientôt...
Bonjour Christine, merci beaucoup pour ta vidéo dans laquelle je me retrouve. Mon anxiété généralisée me fait souffrir énormément actuellement et ta vidéo fait du bien! Je suis impatient de voir la suite! Bonne continuation dans la vie. Cédric
Bonjour Cédric. Merci pour ton commentaire. La suite arrive bientôt! Courage et bonne continuation à toi aussi!
BRAVO d'en parler <3 Je souffre de la même chose et j'en ai parlé aussi, je suis fière de moi, de toi et j'espère que ça aidera des gens. Plus on en parlera moins ça semblera bizarre et mieux les gens sauront réagir.
Merci Manon! <3 Et oui il en faut du cran pour se dévoiler là dessus! Ça montre bien que la peur de tout un chacun on sait la dépasser et qu'elle n'a rien à voir avec celle "anormale" que nous on ressent lors d'une crise! ;-) Fière de toi aussi!
+Holo Psycho tu as totalement raison je n'avais pas pensé à ça. mais perso en effet je me sens assez tranquilke quand je ressens des peurs "normales"
J'en ai trop marre je suis en plein dedans tu en ai ou de ton côté annonce moi une bonne nouvelle stp
@@kb9kb991 je n'en suis pas sortie mais je progresse. C'est possible !
Bonjour, j'ai regarder votre vidéo:) J''ai moi-même vécu un peu la même chose depuis à peu près cinq ans , maintenant ça va mieux (Ps: mes crises à moi durées plus de 30 minutes.. ) Votre vidéo est super et c'est pas facile d'en parler pour autant.. Pouce vert! + je m'abonnes Bonne continuations!
+Cliranyx 21 Merci pour ton retour et tes compliments! Ça me motive pour faire la deuxième!!!
Super témoignage! pas évident de se livrer comme ça! hâte de voir la deuxième...
+diegoguy83 Merci pour ton soutien <3