- 159
- 1 231 790
Indian Yogini Sonali
เข้าร่วมเมื่อ 8 ก.ค. 2022
Namaste,My name is Sonali and I am a CERTIFIED YOGA TEACHER and a PROUD INDIAN.
I am on TH-cam with the channel name INDIAN YOGINI SONALI, am glad that we all are here as a family and together we are thriving to achieve a healthy and mindful life.
You can contact me via my channel anytime if you have any query related to yoga.
Thanks for watching my channel. 🙏🙏🕉️🕉️🙏🙏
I am on TH-cam with the channel name INDIAN YOGINI SONALI, am glad that we all are here as a family and together we are thriving to achieve a healthy and mindful life.
You can contact me via my channel anytime if you have any query related to yoga.
Thanks for watching my channel. 🙏🙏🕉️🕉️🙏🙏
Learn meditation in simple 10 minutes/ # घर बैठें meditation करना सीखिए मात्र 10 मिनट में #मेडिटेशन
Learn how to meditate at home - beginners level meditation
#yoga
#meditation
#meditationmusic
#meditationforbeginners
#meditationforstress
#meditationforlife
#meditationforpeaceofmind
# learn meditation at home in simple steps
#yoga
#meditation
#meditationmusic
#meditationforbeginners
#meditationforstress
#meditationforlife
#meditationforpeaceofmind
# learn meditation at home in simple steps
มุมมอง: 305
วีดีโอ
Pranayama for High BP, 15 मिनट में High BP को नियंत्रित करें # pranayam for high bp
มุมมอง 86614 ชั่วโมงที่ผ่านมา
15 मिनट के नित्य प्राणायाम अभ्यास से करें उच्च रक्तचाप को नियंत्रित # yoga to Control blood pressure #yoga #motivation #pranayama #anulomavilom #chandrabhedipranayama #bhramaripranayam #anulomvilompranayam #highbp #highbloodpressure
yoga to control diabetes in hindi # control diabetes at home easily #yogafordiabetes
มุมมอง 145วันที่ผ่านมา
Learn how to control diabetes at home with simple yoga aasanas #yoga #motivation #yogafordiabetes #diabetesawareness #diabetescare #diabetesmanagement
सर्दियों के मौसम में Heart attack से बचने के रामबाण उपाय #हार्टअटैक
มุมมอง 18914 วันที่ผ่านมา
अपने माता पिता के साथ अवश्य share करें इस वीडियो को # Learn how to protect your heart against the risk of heart attack during winters Heart attack se bache #yoga #yogaforheart #yogamudras #yogaforhearthealth #yogaforbeginners #yogaforseniors #hearthealth #heartattackcure
15 मिनट का निर्देशित प्राणायाम अभ्यास, करें रोजाना मेरे साथ #pranayama #pranayama for daily practice
มุมมอง 7K21 วันที่ผ่านมา
Learn 15 minutes guided pranayama technique #pranayama for beginners #pranayama for healthy body and mind #yoga #pranayama #breathingexercises #anulomavilom #bhastrikapranayama #kapalbhatipranayama #yogaforbeginners #viralvideo #yogaguru
How to do Warrior Pose-1|वीर भद्रासन-1 Steps & Benefits #warriorpose
มุมมอง 154หลายเดือนก่อน
Learn how to do Warrior Pose-1 effectively #yoga #motivation #yogatipsforbeginners #yogaforbeginners #yogaforeveryone #warriorpose #veebhadrasana #yogachallenge
गर्भ धारण के लिए योग, yoga to boost fertility, simple and best yoga for pregnancy #yogaforfertility
มุมมอง 2.3Kหลายเดือนก่อน
गर्भ धारण के लिए योग, yoga to boost fertility, simple and best yoga for pregnancy #yogaforfertility
अनुलोम विलोम प्राणायाम करने का सही तरीका - How to do Anulom Vilom Pranayama correctly #anulomavilom
มุมมอง 2Kหลายเดือนก่อน
अनुलोम विलोम प्राणायाम करने का सही तरीका - How to do Anulom Vilom Pranayama correctly #anulomavilom
Yoga to Control Bad Cholesterol_ कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण के लिए योग एवं प्राणायाम #yogaforcholestrol
มุมมอง 7682 หลายเดือนก่อน
Yoga to Control Bad Cholesterol_ कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण के लिए योग एवं प्राणायाम #yogaforcholestrol
जानिए योगा अभ्यास के दौरान कब श्वास भीतर भरें और कब श्वास बाहर छोड़ें #shorts #inhaleexhale
มุมมอง 3062 หลายเดือนก่อน
जानिए योगा अभ्यास के दौरान कब श्वास भीतर भरें और कब श्वास बाहर छोड़ें #shorts #inhaleexhale
Beginners level easy yoga flow to start yoga practice_part-01#yogaforbeginners
มุมมอง 6462 หลายเดือนก่อน
Beginners level easy yoga flow to start yoga practice_part-01#yogaforbeginners
Face yoga for boosting collagen naturally, increase collagen and look younger in just 5 minutes#yoga
มุมมอง 4726 หลายเดือนก่อน
Face yoga for boosting collagen naturally, increase collagen and look younger in just 5 minutes#yoga
गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए प्राणायाम#10-15 मिनिट के अभ्यास से #yogaforsummers #pranayaam
มุมมอง 2596 หลายเดือนก่อน
गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए प्राणायाम#10-15 मिनिट के अभ्यास से #yogaforsummers #pranayaam
5 minutes Clapping Technique for boosting Heart Health & removing Blockages# Miracles of 👏Clapping
มุมมอง 7338 หลายเดือนก่อน
5 minutes Clapping Technique for boosting Heart Health & removing Blockages# Miracles of 👏Clapping
Face Yoga for Glowing & Youthful Skin,reduces Wrinkles, Acne & Pimples#Kapol Shakti Vardhak Pranayam
มุมมอง 3K10 หลายเดือนก่อน
Face Yoga for Glowing & Youthful Skin,reduces Wrinkles, Acne & Pimples#Kapol Shakti Vardhak Pranayam
साइटिका के दर्द में आराम दिलाएंगे ये योगासन# yoga for sciatica pain relief in hindi #yogaforsciatica
มุมมอง 1.3K11 หลายเดือนก่อน
साइटिका के दर्द में आराम दिलाएंगे ये योगासन# yoga for sciatica pain relief in hindi #yogaforsciatica
Yoga for Cough & Cold relief/Gentle Yoga to cure Cough and Congestion
มุมมอง 408ปีที่แล้ว
Yoga for Cough & Cold relief/Gentle Yoga to cure Cough and Congestion
Yoga For Insomnia: अच्छी नींद न आने से परेशान हैं तो अपनाएं ये योगासन, अनिद्रा से मिलेगी राहत
มุมมอง 352ปีที่แล้ว
Yoga For Insomnia: अच्छी नींद न आने से परेशान हैं तो अपनाएं ये योगासन, अनिद्रा से मिलेगी राहत
त्राटक से बढ़ती है एकाग्रता,आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए करें त्राटक योग, जानें इसके स्वास्थ्य लाभ
มุมมอง 255ปีที่แล้ว
त्राटक से बढ़ती है एकाग्रता,आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए करें त्राटक योग, जानें इसके स्वास्थ्य लाभ
गैस और कब्ज की समस्याओं से राहत पाने के लिए वायु निष्कासन आसन क्यों आवश्यक है? #gasreliefyoga
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
गैस और कब्ज की समस्याओं से राहत पाने के लिए वायु निष्कासन आसन क्यों आवश्यक है? #gasreliefyoga
सूर्य नमस्कार करने की सही तरीका #Suryanamaskar #sunsalutation #weightloss #yogaforbeginners #viral
มุมมอง 476ปีที่แล้ว
सूर्य नमस्कार करने की सही तरीका #Suryanamaskar #sunsalutation #weightloss #yogaforbeginners #viral
10 minutes yoga ( best morning yoga/ stretch in bed) #yogaforbeginners #yogaforgoodhealth
มุมมอง 371ปีที่แล้ว
10 minutes yoga ( best morning yoga/ stretch in bed) #yogaforbeginners #yogaforgoodhealth
Yoga for depression & anxiety|डिप्रेशन के लक्षण दूर करने के लिए रोज 30 मिनट करें ये योगा#depression
มุมมอง 526ปีที่แล้ว
Yoga for depression & anxiety|डिप्रेशन के लक्षण दूर करने के लिए रोज 30 मिनट करें ये योगा#depression
Yoga for frozen shoulder|इन योगासनों से पाएं फ्रोजन शोल्डर की समस्या से जल्द छुटकारा #frozenshoulder
มุมมอง 656ปีที่แล้ว
Yoga for frozen shoulder|इन योगासनों से पाएं फ्रोजन शोल्डर की समस्या से जल्द छुटकारा #frozenshoulder
दैनिक हवन-यज्ञ विधि (Dainik Havan Yagy Vidhi) International Yoga Day 2023 | सनातन धर्म |आर्यसमाज
มุมมอง 381ปีที่แล้ว
दैनिक हवन-यज्ञ विधि (Dainik Havan Yagy Vidhi) International Yoga Day 2023 | सनातन धर्म |आर्यसमाज
हाई बीपी से लेकर तनाव दूर करने के लिए कारगर है चंद्रभेदी प्राणायाम, जानिए विधि और लाभ
มุมมอง 601ปีที่แล้ว
हाई बीपी से लेकर तनाव दूर करने के लिए कारगर है चंद्रभेदी प्राणायाम, जानिए विधि और लाभ
आसानी से कुर्सी पर बैठकर आफिस में कर सकते हैं ये योगासन, मिलेगा फायदा #officeyoga #corporateyoga
มุมมอง 295ปีที่แล้ว
आसानी से कुर्सी पर बैठकर आफिस में कर सकते हैं ये योगासन, मिलेगा फायदा #officeyoga #corporateyoga
उच्च रक्तचाप हेतु योग और प्राणायाम High BPये 7 योग रखते हैं ब्लड प्रेशर को कंट्रोल#highbloodpressure
มุมมอง 1Kปีที่แล้ว
उच्च रक्तचाप हेतु योग और प्राणायाम High BPये 7 योग रखते हैं ब्लड प्रेशर को कंट्रोल#highbloodpressure
शीतली प्राणायाम विधि, लाभ और सावधानी|पित्त दोष, हाई ब्लड प्रेशर व मन को शांत रखे|Sheetali Pranayama
มุมมอง 222ปีที่แล้ว
शीतली प्राणायाम विधि, लाभ और सावधानी|पित्त दोष, हाई ब्लड प्रेशर व मन को शांत रखे|Sheetali Pranayama
डायबिटीज के मरीज़ों के लिए योग| Yoga for Diabetes: मधुमेह का काल हैं ये 5 योगासन #yogafordiabetes
มุมมอง 311ปีที่แล้ว
डायबिटीज के मरीज़ों के लिए योग| Yoga for Diabetes: मधुमेह का काल हैं ये 5 योगासन #yogafordiabetes
Kya hm period k time m surya namaskar kr sakte hai kya?
No
Atlast I got the rythm f doing Surya namaskar Tq
@@ShaliniN-er7iw dhanyawad, incase you have any doubts regarding any yoga , pranayama, plz let me know 🙏🌞
Very nice
Dhanyawad 🙏 please practice yoga daily with me 🙏
Thanks for the video… 😊
Dhanyawad Akshat ji for your kind words, please practice yoga daily 🙏🙏
Mam Mera b BP high rahta h ...mai bhi apki video dekhkar daily karti hu. Mujhe BP me kafi Rahat milti h
Dhanyawad 🙏🙏 kripya nity yoga kariye aur nirog rahiye 🙏🙏🕉️ 🕉️
❤️❤️
@@MOHITRATHEE-f1s dhanyawad Mohit ji, please share this video with your friends and family 🙏
Very simple pranayams and can be easily done with our daily routine. Sonali has explained every detail and with patience, which was helpful.
@@aadyaasharmaadi5552 dhanyawad Aadyaa ji for your valuable feedback and support, please practice yoga and pranayama daily 🙏🙏🙏🙏 stay happy and healthy 🙏🙏🕉️ 🕉️
Thanks
Dhanyawad 🙏 कृपया चैनल को सब्सक्राइब करें और नित्य प्राणायाम का अभ्यास करें 🙏🙏🕉️🕉️
Mam thanku so much me aapki video puri dakhta hu or apni family ko bolta hu yoga ke liye thanku so much mam🙏💯
Dhanyawad Lalit ji, yoga kariye aur nirog rahiye, meri shubhkamnayein aapke aur aapke parivar k sath hn🙏
Mam Maine yoga start kiya h Apka beginner wala video dekh kr
Dhanyawad Shalini ji, yoga kariye aur nirog rahiye 🙏
Mam aap meri video request puri kareyegi
Dhanyawad 🙏 please subscribe my channel for more such videos 🙏
main bhi yoga Karti hun aapko dekhkar❤❤❤❤❤
Dhanyawad Aastha ji, kripya rojana yog, dhyan, pranayama kriye,aur apne Priya jano ko bhi yoga k lye prerit kriye 🙏🙏
Best video
Dhanyawad 🙏🕉️ please practice yoga and pranayama daily 🙏 also request to subscribe my channel for more such videos 🙏
वोहत सरल सिखाया
धन्यवाद 🙏 कृपया चैनल को सब्सक्राइब करें और 🙏 और नित्य अभ्यास कीजिए 🙏🙏
बहुत बहुत अच्छा सीकर राजस्थान
धन्यवाद, खम्मा घणी सा 🙏 कृपया चैनल को सब्सक्राइब कर दीजिए 🙏
Daya aur Baya Kise Kahate Hain pahle Sikh lo
Dhanyawad aapne keemti feedback ke lye, google bhi wahi bata raha hai, jo mere dwara bola gya, sayad aap bhi thda apna gyaan badha lijiye, bura mat maniyega, lekin daya matlab right aur bata matlab left hi hota hai , sayad aapki bhasha alag hgi kuch🙏🕉️😊
Mam agla video nabhi pe konsa tel lagye aur kaise malish kare uspar video banye please
Dhanyawad 🙏 please subscribe my channel for more such videos 🙏
@IndianYoginiSonali mam I have subscribed waiting for video
@Ayushp-u5o dhanyawad 🙏
@@IndianYoginiSonali Mam video kab ayega
Very very helpful Thank you so much for sharing this video @Sonali ji
Dhanyawad 🙏 @manjinder ji for your kind words, please practice yoga and stay healthy 🙏
Way of explaining and simultaneously doing the yoga is perfectly aligned 👍🙏💐
Dhanyawad 🙏 please share with your friends and family 🙏
Very very informative video, now a days most of the people above 50 are diabetic, this video is helpful for them, on the top up that your voice so clear any one can understand at first glance
Dhanyawad 🙏 please share with your friends and family 🙏am really grateful for your kind words and appreciation
Didi weight gen karna hai konshi yogasan kre video bnawo Student dimak ki memory ko tej krne ke liy konsha yogasan kre video bnawo didi please
Dhanyawad 🙏 please share with your friends and family 🙏
@IndianYoginiSonali okay didi share ferind and family
@Aiwa-n3x dhanyawad 🙏
Very informative. Will try to do some of aasna from tommorow morning
Dhanyawad and all the best, I would be grateful if this video will be helpful in your yoga journey 🙏🙏
Didi weight gen karna hai konshi yogasan kre video bnawo Student dimak ki memory ko tej krne ke liy konsha yogasan kre video bnawo reply to me didi please
Healthy hona important hai, aapke lye weight gain ka video jald aaega, dhanyawad 🙏
@IndianYoginiSonali okay didi
@IndianYoginiSonali Didi student ke liy konsha yogasan memory ko boost krne ke liy
nice information 👍👍
Dhanyawad 🙏 please share with your friends and family
Very nice information.. my father is diabetic hope it wud help him
Dhanyawad 🙏🙏 wish him a speedy recovery
Very helpful 👏👏
Dhanyawad 🙏🙏🙏🕉️🙏
❤❤
@@shalinigupta6273 dhanyawad 🙏
One with mother NATURE 🙏🙏🙏🙏🙏
@@sanaatanviswa dhanyawad 🙏
OM SURYAYA NAMAH 🙏🙏🙏🙏🙏
Dhanyawad 🙏 please subscribe my channel for more such videos 🙏
@ ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Thanks Mam for such nice video Really it is very useful for all of us
Dhanyawad 🙏 please share with your friends and family 🙏
Thankuh .... साँस जितनी inhale कर सकते है उतनी करेंगे या एक प्रॉपर टाइम (कुछ सेकेंड ) तक ?
Dhanyawad 🙏 agar aap 2:4 ratio ke hisab se inhale exhale karte hn toh bht acha hai, warna aap apne anukool bhi kar skte hn, kuch dino ke abhyas ke पश्चात आप श्वास प्रॉपर लेने लग जाएंगे, कृपया चैनल को सब्सक्राइब कर दीजिए 🙏
@IndianYoginiSonali i subscribed already .. sorry ये 2:4 नही समझ पाया
@@koomarabhishek5385 2:4 का मतलब, 2 सेकंड का inhale toh 4 सेकंड्स का exhale, यानि inhale में जितना समय लगे, उससे दुगुना exhale मे लगाना चाहिए, आप मेरा 15 मिनट का निर्देशित प्राणायाम अभ्यास का वीडियो भी देख सकते हैं, उम्मीद है आपके प्रश्न का उत्तर मिल गया होगा 🙏
Thanks Sonali . Very usefull !!
Dhanyawad 🙏 please share with your parents, it's really helpful in avoiding heart issues during winters
Please make a video on migraine relief yoga
Dhanyawad 🙏 will be posting soon 🙏 thanks for watching
Mam thanks for information.. dese all things can be easily done.. I vl share it with my parents❤
Dhanyawad 🙏 please share with your friends and family 🙏
I❤u🎉 ur suryanaskar
Dhanyawad bade bhai 🙏 please subscribe my channel for more such videos 🙏
Helpful tips for body and mind. Many many thanks❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹
Dhanyawad 🙏 please subscribe my channel for more such videos 🙏
Slow exhale kartaehain
Dhanyawad 🙏 ji haan ,कपालभाति me stroke ke sath active exhalation, but anulom vilom me exhalation slow hona chahiye, kripya channel ko subscribe kar dijiye 🙏
❤she explains everything so patiently and well
Dhanyawad Shanti ji for your kind words, yoga kariye nirog rahiye 🙏🕉️
Super madam
@@BokkaRajkumar thanks 🙏 please subscribe my channel for more such videos 🙏
आसान होता हैं, आसना नही,कहाँ से आ जाते हैं, ज्ञान देने, सही उच्चारण करे।
@@bkbishnoii6626 धन्यवाद आपके मार्गदर्शन हेतु, किंतु आपने आसान लिखा है, जो कि गलत है, हिंदी में आसन कहते हैं और आजकल की नई पीढी आसना कहती है, जो कि अंग्रेजी का रुप है, आशा करती हु आप इसी प्रकार लोगों को मार्गदर्शन करते रहेंगे, धन्यवाद 🙏
Va didi❤
Thanks 🙏 please subscribe my channel for more such videos 🙏
Very nice and helpful in health
Dhanyawad 🙏🙏 please share with your friends and family 🙏
Very helpful vedio...
Dhanyawad Shweta ji 🙏🕉️
Superb video, I have started doing yoga by watching your video ❤
Dhanyawad Naina ji, please practice daily 🙏🙏
Thnk u mam for sharing dese poses dey hv really helped us.
Dhanyawad Sapna ji..🙏 please practice yoga and stay happy and healthy 🙏🙏