วีดีโอ

Ça m’est arrivé la nuit dernière , j’ai sauté hors de mon lit j’ai allumé toutes les lumières de la maison j’avais envie de m’enfuir , ce qui m’aide c’est me concentrer sur la voix de quelqu’un, par exemple en allumant la tv

Tiens donc! Intéressante cette video... Car en ce qui me concerne depuis 4 ans et depuis le décès de ma mère je me réveille tout les matins vers 6H angoissé avec le coeur qui bat super vite...😮 Mais j'ai aussi une hernie hiatale donc des rgo... j'ai appris à me calmer au réveil et au fil du temps mais parfois ce n'est pas toujours évident... J'ai tout essayé au niveau thérapies naturelles... Huiles essentielles, acupuncture, sophrologie, emdr, complètements alimentaires... huiles cbd, ostéopathies... etc... etc... sans succès mais alors aucun... 😢 Seul remède éfficace pour l'instant un bêta bloquant léger au coucher, avec parfois un benzodiazepine léger. Mais cette solution médicamenteuse recommandé par ma généraliste ne me plaît pas du tout... Tout les examens médicaux cardio ras... On verra bien avec le temps 🙏 pour l'instant je n'ai pas trouvé la solution "miracle" même si je vais un shouya mieux...

J’ai 14 ans..😢

Bonjour Mais comment avez vous fait ? Moi j’y arrive pas

Svp comment donc s en defaire... je l ai depuis 1 semaine crise d angoisse au volant

Merci beaucoup tu viens de me sauver la vie 🥰

C est exactement ça j espère pouvoir m ensortir un jour

Superbe video 🎉 merciiii

Pourquoi mon anxiété revient elle

Bonjour je me reconnais tout à fait votre vidéo est bien résumée ce que vous dites c'est tout mon ressenti de tous les jours comment s'en sortir merci

Merci bcp pour ce pod cast .... Je retrouve l'espoir et Merci aussi pour les commentaires , veritables témoignages, qui font que je ne me sens pas naufragée sur une ile inconnue que mon entourage ne comprend pas

Merci beaucoup pour vos conseils,et concernant les troubles du sommeil on fait comment ?

J ai une question esque les anxiolytiques c est bien? Ou vaut mieux pas en prendre

Merci Delphine tu est excellente.👌👍

Je fais souvent des crises d'angoisse des grosse

Merci

Merci vos explications et conseils sont extrêmement pertinents et me parlent au plus haut point.

Par contre pour ma part, je n'ai pas sommeil.Que faire?

Jjkjjjjjjjjjjjjjjjuuuuuujuuukuuuuuu

Perso c'est mes tensions abdominales qui me provoquent des crises d'angoisses, et pas le stress qui provoque des maux de ventre. Au niveau de l'alimentation, j'ai tout essayé mais rien. Les médecins ne savent pas et prennent cela à la légère, et racontent tout et n'importe quoi. Cependant la soupe est excellente, car pas d'air dans les aliments et évitez les sucreries et chocolat qui fermentent et créent de l'inflammation

Ça peut être une dépression qui m' empêche de me lever car trop de gros soucis ?

En fait le danger est réel, mais il n'est simplement pas exact au niveau de la temporalité. Les gens qui paniquent doivent se demander "Pourquoi j'ai aussi peur ?", eh bien ça ne tombe pas du ciel, vous avez déjà ressenti ça, mais à un moment de votre vie où vous n'avez pas pu être accueilli avec la peur qui a été la vôtre, ce qui a crée le traumatisme (pour le dire rapidement). Donc enfant vous étiez en danger (sinon y'aurait pas eu de traumatisme et on peut considérer que le traumatisme est un évènement "dangereux" par les souffrances qu'il engendre), et aujourd'hui vous revivez ce danger pour revivre émotionnellement le traumatisme dans un environnement secure contrairement à celui de votre enfance. L'anxiété c'est un problème lié à l'attachement. Quand on a compris ça, déjà on a compris beaucoup de choses. Je vous invite à regarder la chaine (les podcasts) DissociationS. Tout est expliqué dedans.

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Ma mère ne supporte pas l’idée que je sois gay et elle fait que me dénigrer + je vis dans un entourage principalement hom*phobe car il sont musulman vouloir partir de manière définitive pour m’éloigner d’eux est-t’il un mauvais choix ?

Bjr! Chaque matin je fait de la meditation j ecoute de l asmr je fait du yoga je me masse mon nerf vague je fait des seances respiration Ce qui a changer je n ai presque plus de pensée avaissante je dort bien je reflechie plus le soir et j ai aussi une digestion plus facil .😊

S'il vous plaît je n'arrive pas à suivre votre analyse en sous titre. Ça va trop vite. Je ne peux pas suivre.

Merci pour toutes ses explications ❤ Pour les personnes présentes avez vous des picotements tout le corps comme des brûlures ? Ça me déclenche d’un coup et après crise 😢

Bonjour. Personnellement ça commence tjs après 5h de sommeil la nuit. Douleurs à l'estomac, au plexus solaire et au foie. Entourage toxique qui n'arrange rien. Gène respiratoire aussi.Cela dure jusqu'au soir. J'en peux plus 🥹🙏 Et gros maux de dos. Je dois passer une échographie abdominale le 24 et j'ai peur...

Merci à vous bonne fête de noël

Ce soir j ai conduis seul, j avais une revanche à prendre...😉 Merci beaucoup 😘

Il est vrai que l'anxiété massive peut donner des douleurs impressionnantes et très handicapantes. Pour en avoir fait l'expérience et la refaire régulièrement, les anxiolytiques peuvent calmer la tension donc les douleurs, même si ce n'est pas une solution en soi. Cependant, temporairement cela peut aider. Comme vous le dites, il faut bouger. Marcher au grand air, faire du yoga, des étirements et si possible des exercices respiratoires soulagent et évitent l'amplification du problème. Merci pour cette vidéo. C'est un sujet peu abordé dans les syndromes anxieux.

Quels types de symptômes physique svp ? car justement c’est dès que j’ai le moindre symptôme que l’angoisse monte 😢

Esque vous avez une solution pour mon plexus solaire toujours anxieuse au niveau de cette endroit et dès le réveil et c'est très stressant j'ai souvent mes cervical qui sont tendu et le bas du dos aussi je suit assise à mon travail je travaille sur une machine et je fait pas de sport non plus, j'aimerais en faire mais quand j'ai mon plexus solaire qui me donne de l'anxiété sa me stress et pas d envie de faire si vous avez une solution pour que j,avance et me sortir de cette anxiété merci pour votre réponse

Bonjour, moi je suis déjà très anxieux dès le réveil en étant chez moi, quels conseils me donneriez vous Delphine? Merci, Francis

Bravo Delphine, tes conseils sont excellents.❤🎉

Merci beaucoup.....😊

Vous maîtrisez le sujet à la perfection.....j en reste bouche bée........

Merci beaucoup 😊.....j ai le covid .....et en conduisant la nuit sur l autoroute avec mes problèmes de vue j ai déclenché une grosse crise d angoisse......vous décrivez mon cas a la perfection.....j ai manquer de me tuer sur l autoroute....après mettre arrêter impossible de repartir....j ai terminé aux urgences avec une crise de tétanie en prime ......trop cool.....la crise de tétanie me fait tjrs rigoler .....c est 😂.....la crise d angoisse par contre c est comme si j allais mourir et ça me fou vraiment la petoche .....ça par contre ça me fait peur....mes viscères se sont nouées, des fourmillements, mais bizarrement comme vous le décrivez si bien pendant ces grosse répétition de crise d angoissse .....le seul moment où ça allez c est quand je marché et bouger.....c est aux urgences qu on m’a dit que j avais le covid...ma dernière crise d angoisse remonter à 11 ans .....merci encore vous m avez fait beaucoup de bien.😘

Merci beaucoup 😊 cet video me fait du bien......

Sauf que si on tombe sur des c... après avoir fait le choix d'avancer après c'est fini pour retenter l'expérience 😢

Tu as parfaitement raison Delphine.😊

A Cause de cette peure, je suis emprisonné dans ma petite bulle

J'ai un problème avec les moyens de transport, dès que je monte dans une voiture ou un bus, je subi une crise de panique

Moi j’ai problème des picotements depuis 2016 et c’est chronique je suis emmerdé c’est quoi le problème ?

Bien résumé ! Mieux que les psychologues et les psychiatres, on voit que tu sais de quoi tu parles !

Bonjour, Merci beaucoup pour vos vidéos, je fais actuellement des crises de panique depuis environ un mois, j'étais déjà très anxieux avant que cela commence d'ailleurs je prenais du Lexomil régulièrement, pour la première fois aujourd'hui lors d'une crise j'ai cru devenir fou et perdre le contrôle et m'imaginait le pire ( pourtant je vous assure que je tiens beaucoup à la vie 😊), je vous avoue que même la crise passé c'est assez éprouvant. Au moins grâce a vous je sais que ce n'est que passager. Encore un grand merci pour ce que vous faites, si vous avez d'autres tips n'hésitez pas. Bonne soirée.

Moi en rentrant au travail, je rencontrerai un responsable d'administration qui me donnner que des ondes négatives, il se plaignait des autres employés. Une demis heure après la crise est là, envie de vomir, le blanc de mes yeux devient rouge car je m'efforce a vomir, une boule dure au sternum, ma tension artérielle monte, j'ai fait le MAPA et on ma dia que j'ai une tension dû au stresse. Après 40mn de ma rencontre avec cette personne et début de crise je suis obligé de rentrer a la maison et je m'isole. Et je n'arrive plus a sortir. En fin de journée j'essaie de partir récupérer mes enfants à l'école et je me dis : Si je descends de ka voiture je m'évanoui . Et ce cauchemar dure depuis 4 ans Je prend du magnésium pour me calmer en ampoule et parfois je prend su sulpiride .

Pour les personnes qui ont connu ou connaissent ces situations il est inconcevable de tirer un profit financier à partir de la détresses de ces individus.

Oui on finit par ne plus rien croire pertes d'argent et d'énergie.

Il y a la médication qui aide beaucoup