วีดีโอ

الحمد عندي 0

ربطتي مخليني نكتب ولا نخدم في تكتوك اب حوريتي ميخلينيش وخليش نخراج ابدا حكمني بالسحر

هو انا عجبتو وقليك منخطيكيش وهو رابطني وعذاب فيا وقليك دايمان السق فيك الزام نهار والي وحجبيني رحيت مرتي وقضتي ورابطني 1=0 دايمان سب فيا عند انا وين روح لسبب فيا وانا قلي بلعني سبة به ماعجبنيش انا انا غيور

الشخصية القوية في راي انا هو دو همة والشهامة لا يخاف ولا يهاب ودايما قويا وبطل ولا يستحي من احد يملك شجاعة

عندك cistite intersezionale عن تجربة ولو ما عرفت اش ديري ماشي ارتخاء اختي لو تتواصلي مع بحكم تجربة نقدر نفيضك .

ايش اسم كتابه الي يتكلم عن الثقة والشخصية القوية ❤

يارب اجعلني شخصية قوية

اسم البودكاست؟

انا ههههه😂

❤🎉

يارب اجعلني شخصيه قويه وجاده

هل البيض مفيد للغدة الدرقية؟

جزاك الله خيرا

هناك فرق كبير بين كلمة فاصل وفصيلة .

قوة الشخصية أن تجعل قران الله على يمينك وسنة نبيه محمد صلى الله عليه وسلم عل يسارك وتجعلهما منهج حياتك في كل خظواتك

الحمدلله عندي كل لامراض نفسيه 😣

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

كلامك معقول دكتور بارك الله فيك

هو شفى رجل

الاصوات في الخلفية جد جد مزعجة البودكاست يكون بدون مؤثرات، من فضلكم اسم البودكاست؟

خلي الدكتور يهضر يا هد بنادمة كتلفيه

سبحان الله الحمد لله لا اله إلا الله الله اكبر

والله ما أتمنى أعيش بهالزمن 😔

يارب اسألك باسمك الاعظم الذي اذا دعيت به اجبت واذا سئلت به اعطيت أن تجعلني قوي الشخصية 😢😢❤❤❤❤

❤

0_ 😊

ممكن اسم الگتاب الله يخليك

خوتي لعندو هاد المشكيل يشرب المعدنوس بالتجريبة

الشخصيه الضعيفة بسبيل الله وسنة رسوله تلوح لأفق الشخصيه القوية ستصبح معتزا بنفسك ولا تلتفت ابدا للصعوبات في الحياة الدنيا

يف عرفت ان عمر ابن أبي الخطاب رضا الله عنه دمه 0

احب فقط من أتزوج الله يجعلني زوجه صالحه لرجل صالح

كمل

😅....صح

صافي لازم أتزوج صاحب O ...خشبيش لا يصلح عندهم أمراض كثيرة سأنقرض

انا من اليمن ❤ من يصف جنبي_o

انا معنديش ضعف ف الشخصيه بس بكتم نفسى كتير واجى مره واحده انفجر ع حاجه بسيطه بلاقى ديما اللى حواليا مش بيهتموا غير معمل كده طول منا هادئه بيجوا عليا اكتر

يادكتور ما إسم الكتاب الدي ألفت

اللهم سددقولي وفعلي

أفضل الذكر "لا إله إلا الله، وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير"، مع التسبيح والتحميد والتكبير، يقول ﷺ: أحبُّ الكلام إلى الله أربع: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ويقول: الباقيات الصَّالحات: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله، ...

الشخصية القوية بمنظوري الخاص هو الذي لا يستنقص من نجاحات الآخرين، راضي وقنوع بما كتبه الله له ،لا يستسلم اذا واجهته عقبات الحياة ، لا يجعل أحاديث وافعال الناس السلبية تؤثر على حياته (الناس لا ينفعون ولا يضرون انفسهم فما بالك ان يضروك ؟؟!الله وحده من لديه هذه القدرة وهو من يستحق الخوف سبحانه ) وأخيراً الشخصية القوية دائماً ما تكون مبادرة في فعل الطاعات لأنها استطاعت بفضل الله ان تخالف هوا نفسها و وسوسة الشيطان في اغلب الاوقات ("في اغلب الاوقات' لأن الانسان بطبيعته يغلط ولا يستطيع ان يكون شخص ناجح متزن طوال الوقت فأسمح لنفسك ان تخطي وتعلم من اخطائك وحاول تصويبها في المستقبل فأنت في رحلة تعلم مستمرة ).

الله يعطيك العافيه على الموضوع الرائع

فوائد الإحسان للإنسان 🩺💡: يقول طبيب القلب والمعالج النفسي " ستيفن سيناترا": الغضب والتصرف بسوء يزيدان من الادرينالين و الكورتيزول وهما من الهرمونات الرئيسية التي تسبب أمراض القلب. وعلى العكس اللطف والإحسان ومعاملة الاخربن بمحبة وحنان يحفز الجهاز العصبي السمبتاوي The parasympathetic nervous 🧠. ويزيد من هرمونات السعادة الأندروفين وهو ما يمنحنا الإحساس بالفرحة ويحمي أجسامنا من الأمراض.

بطاقة تعريف: اللاعب السعودي ماجد عبد الله ⚽🥅🏆🇸🇦: الإسم الكامل: ماجد أحمد عبد الله محمد. تاريخ ومكان الميلاد 🗓️: 1 نوفمبر 1959 م. جدة السعودية🇸🇦. الطول: 1,88 م. مركز اللعب : الهجوم. عدد الأهداف: 141 هدف اعلى هداف في الفريق السعودي. اللقب: أسطورة كرة القدم السعودية. المشاركات: كأس العالم 1994 ألعاب اولمبية 1984. الفوز،: كأس أسيا للمرة الأولى سنة 1984🏆🥅⚽🇸🇦.

فوائد ممارسة الرياضة 🏃🩺: أكد الباحثون أن جميع أنواع النشاط البدني والتمارين الرياضية مفيدة مثل: المشي تمارين المقاومة ..الخ ولكن التمارين العالية الكثافة لها أثر إيجابي اكثر ضد الإكتئاب. - المدة الزمنية⏱️📆: يصل الجسم إلى مستوى من الإجهاد الفيزيولوجي بعد مرور 12 أسبوعاً من الإلتزام بأداء تمارين عالية الكثافة. عندئذ يتحفز المخ 🧠 للتغيير وبمجرد ان نكون قادرين على ممارسة بكثافة اكثر⚡فإن الجسم يفرز هرمون الأندروفين الذي يساعدنا على الشعور بالنشوة والإنجاز بعد التمرين. وتزيد ثقة الفرد بنفسه وتتحطم مخاوفه. - ممارسة الرياضة صباحاً وفي مواعيد ثابتة بانتظام تزيد من مستويات السيروتونين والدوبامين في الجسم مما يجعلنا سعداء أو راضيين على الأقل.

نصائح لممارسة رياضة الجري بشكل صحيح🔎💡🏃: للإستفادة الكاملة من فوائد رياضة الجري من الضروري ممارستها بشكل سليم لتجنب أي مخاطر وإليكم بعض النصائح: 💡👟 إستخدم زوجا جيدا من الأحذية الرياضية 👟 حتى تتجنب الإصابات الناتجة عن إستخدام حذاء غير مناسب أو غير طبي، وجدد حذائك بشكل مستمر . 💡🏃: قم بتمارين إحماء بسيطة قبل البدء في الجري وبإمكانك القيام بتمارين التمدد الخفيفة أو إبدأ بالمشي السريع ثم إرفع سرعة الجري تدريجياً. 💡⚖️: حافظ على إيقاع ثابت لك أثناء الجري. 💡⬆️⚡:قم بزيادة المسافة التي تجريها والسرعة التي تجري بها أسبوعيا. 💡💧: حافظ على رطوبة جسمك بشرب السوائل 🥤🚰🧃 خاصة المياه معتدلة البرودة يجب تفادي المياه المثلجة لأن درجة حرارة الجسم 🌡️ترتفع مع النشاط البدني. 💡: تجنب أن ترهق نفسك بشدة حتى لا تشعر بالإجهاد أو تصاب بالصداع. 💡⌛🧢ضع قبعة على رأسك وأختر اماكن وأوقات جيدة حتى لا تصاب بضربة شمس☀️ حديقة مثلا. 💡🎒 إحمل معك حقيبة رياضية خفيفة فيها قارورة ماء، وأدوات الإسعاف الأولية🚨🚑. 💡🧦: إرتدي جوارب قطنية جيدة حتى تحس بالراحة وتمتص العرق من القدمين. 💡🚲🏊🤽: إمزج رياضة الجري برياضات أخرى مثل ركوب الدراجات 🚲 والسباحة🏊. 💡⚠️: أشخاص يجب أن يتجنبوا ممارسة الجري: ⚠️إلتهاب المفاصل يؤدي إلى تفاقم الضرر والألم. ⚠️أمراض القلب ومشاكل الجهاز التنفسي، يجب إستشارة الطبيب قبل إضافة الجري إلى روتين اللياقة البدنية. ⚠️بجد بالمتعافين من الإصابات أو العمليات الجراحية خاصة تلك التي تتعلق بالجزء السفلي من الجسم، التأكد من الشفاء التام قبل البدء بممارسة الجري ⚠️🤰: يجب على الحامل أن تطلب المشورة من مقدم الرعاية الصحية قبل ممارسة الجري المشي عادة مفيد لها . .

أنا o+كلامك صحيح ٪ سبحان الله

ﷺ🌸םבםב🌸ﷺ 🌸 اللَّـﮬـُمَّ صـَلِِّ وَسَلِّـمْ وَبَارِكْ 🌸؏َـلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّد🌸 وَعَلَى آلِهِ 🌸وَصَحْبِهِ وَسَلِّمْ 🌸 تَسْلِيمَاً كَثِيرَاً ﷺ🌸םבםב🌸ﷺ

صلو على النبي

سبحان،الله،الخالق،البارء،المصور،❤

جزاك الله خير ❤