- 129
- 122 612
Дмитрий Русских
เข้าร่วมเมื่อ 7 พ.ค. 2016
3х-кратный Чемпион мира. Спорт как образ жизни.Туризм,спорт и путешествия.
База отдыха БЕРЕНДЕЙ ( с.Елово. Пермский край )
Поддержка канала:
www.donationalerts.com/r/dmitry_russkikh
id13346441
Я в Instagram: trener.life
Я на FaceBook: russkih.d
для рекламы:
russkih-d@mail.ru
Поддержка канала: граждан РФ
Банк Тинькофф 2200700118721967
Граждан других стран:
Kaspi Gold
4400430205772285
www.donationalerts.com/r/dmitry_russkikh
id13346441
Я в Instagram: trener.life
Я на FaceBook: russkih.d
для рекламы:
russkih-d@mail.ru
Поддержка канала: граждан РФ
Банк Тинькофф 2200700118721967
Граждан других стран:
Kaspi Gold
4400430205772285
มุมมอง: 550
วีดีโอ
МАСТЕР СПОРТА ПО СТРИТЛИФТИНГУ ( МСМК) 52 ПОВТОРА
มุมมอง 6816 หลายเดือนก่อน
Поддержка канала: www.donationalerts.com/r/dmitry_russkikh id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
Как убрать боль/ без боли
มุมมอง 1098 หลายเดือนก่อน
Поддержка канала: www.donationalerts.com/r/dmitry_russkikh id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
Кусье-Александровский поселок / прииски алмазов / 300 лет старины
มุมมอง 3.4Kปีที่แล้ว
Поддержка канала: www.donationalerts.com/r/dmitry_russkikh id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
ПРАЗДНИК ТОПОРА / СТАРЫЙ ПРАЗДНИК НА РУСИ
มุมมอง 47ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
ИСТОРИЯ ОДНОГО ДНЯ
มุมมอง 52ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
КРАСИВЫЕ МЕСТА УРАЛА / МЕСТО СИЛЫ
มุมมอง 70ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
гвоздестояние / пробуем За и Против
มุมมอง 71ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
Усолье 1606 год / Историческое место Пермского края
มุมมอง 242ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
Как накачать большой бицепс! раскачать бицепс штангой 20 кг
มุมมอง 341ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
ДОСКА САДХУ - ПОЛЬЗА ДЛЯ ТЕЛА, ПСИХИКИ И ДУХА
มุมมอง 61ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
ЧЕЛЛЕНДЖ НА БИЦЕПС #спорт #бицепс #челлендж #попробуйповтори
มุมมอง 52ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
Челлендж на отжимания / попробуй повтори
มุมมอง 40ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
Сердце Пармы снимали здесь / Исторический фильм красот Пермского края
มุมมอง 354ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
мышечные ягодицы / топ упражнений на ноги!
มุมมอง 557ปีที่แล้ว
мышечные ягодицы / топ упражнений на ноги!
Как быстро похудеть к лету | Немного о себе и тренировках в целом
มุมมอง 50ปีที่แล้ว
Как быстро похудеть к лету | Немного о себе и тренировках в целом
Как накачать ноги? Лучший комплекс упражнений но ноги!
มุมมอง 968ปีที่แล้ว
Как накачать ноги? Лучший комплекс упражнений но ноги!
Зоопарк Кхао Кхео в Паттайе ( Таиланд) 2023г.
มุมมอง 80ปีที่แล้ว
Зоопарк Кхао Кхео в Паттайе ( Таиланд) 2023г.
Лучшая экскурсия в Паттайе. Такого нет ни у одной турфирмы.
มุมมอง 312ปีที่แล้ว
Лучшая экскурсия в Паттайе. Такого нет ни у одной турфирмы.
Лучшая экскурсия Шарм эль Шейха. Каньон, риф 1.5 км. 2022г.
มุมมอง 154ปีที่แล้ว
Лучшая экскурсия Шарм эль Шейха. Каньон, риф 1.5 км. 2022г.
Самое лучшее упражнение на бицепс. Фитнес Садху в деле.
มุมมอง 2732 ปีที่แล้ว
Самое лучшее упражнение на бицепс. Фитнес Садху в деле.
ALVA DONNA WORLD PALACE ( полный обзор) 2022г.
มุมมอง 8K2 ปีที่แล้ว
ALVA DONNA WORLD PALACE ( полный обзор) 2022г.
База отдыха Карповка ( Пермский край, Карагайский район)
มุมมอง 2.5K2 ปีที่แล้ว
База отдыха Карповка ( Пермский край, Карагайский район)
Один комплекс на все мышцы. Супер фигура за 40 минут.
มุมมอง 4692 ปีที่แล้ว
Один комплекс на все мышцы. Супер фигура за 40 минут.
Аномальная зона ,, М "" ( Молёбка). Космодром НЛО 👽
มุมมอง 2442 ปีที่แล้ว
Аномальная зона ,, М "" ( Молёбка). Космодром НЛО 👽
Камень Ермак. Деревня Ермака. Красивейшие места Урала. Пермский край, кунгурский район.
มุมมอง 6522 ปีที่แล้ว
Камень Ермак. Деревня Ермака. Красивейшие места Урала. Пермский край, кунгурский район.
вакутин камень. Что посмотреть в Пермском крае
มุมมอง 4032 ปีที่แล้ว
вакутин камень. Что посмотреть в Пермском крае
Пресс. шесть кубиков пресса одним упражнением
มุมมอง 21K2 ปีที่แล้ว
Пресс. шесть кубиков пресса одним упражнением
Глупее упражнения не видел
7:30 это здание построил Уралалмаз и была в нём обогатительная фабрика. Потом там располагался красильный цех трикотажной фабрики. Ну а теперь пилорама.
Речка Койва называется)
Уже для всех мышц придумали тренажеры, не подскажете для члена треник какой нить?
Не говорят "камень Ермака". Правильно - "Камень Ермак".
Верно👍
Красивый водопад!❤
Здравствуйте!Чистый воздух,лес река,мой край мои детства и юности года!!Красивые места ,и тур,база для отдыхаСпасибо погуляла вместе с вами!!❤
Номера интересно для 2х есть?
На 2х точно не знаю, думаю есть номера. Можно у них в группе ВК спросить
Что это дает??? Или развивает???
Стимуляция нервных окончаний., работа с неврной системой в целом.. О пользе досок есть вся инфа в инете или у меня на других видео.
Здравствуйте, а не знаете случайно, с Вакутиного камня вниз к реке можно спуститься? Есть там тропинки?
Доброе утро! Можно как то пройти, машина там ездила я видел.
@@Trenerlife, спасибо большое
В каком месяце вы отдыхали в этом отеле?
Здравствуйте, а мини бар в номере бесплатный? И пополняется ли он?
да, ежедневно
ультра вск включено
@@lacostelacoste6945 Вовремя ответили) Уже как полгода назад там побывал
@@kosarik-h3g бывает)
th-cam.com/video/zmL16lyP3wA/w-d-xo.html
Как раскачать? Щепоткой метана
Красавчик и мой земляк ты сам из Перми?
Из Перми 👍
@@Trenerlife А с вами списаться где-то можно ещё?
@@Павел-б8е7к в вк можно. В описании о канале есть ссылки
У тебя рацион, платные?
Юрий, по питанию чуть позже видео запишу. Расскажу как питаться)
А как вы питаетесь, интересует. Вы старой закалки видно.
Просто по питанию, интересует.
Дмитрий привет, спасибо за классные ролики. И берём на вооружение, и ещё тебе с просьбой. Расскажите о своём рационе пожалуйста.
Юрий привет! Рацион тренировок или что то по питанию интересует?
Без обид, но на превью квадры пожестче
Добрый день, сколько стоит вход в деревню Ермака?
Добрый день! Бесплатно,мы проходили. Там в музей Ермака платно только. Точно не скажу 200р вроде.
@@Trenerlife спасибо, круто
Хочется спросить по кожи свои кубики! Пиздеть не мишки воровать!
Зачем?????
159 пермь рулит!!
Где это красота находится?
В Паттайе, 15 км от пляжа Джомтьен
Ужасный сервис. Хамовитый персонал. Еда не сьедобная, территория тесная. Навязчивая торговля прямо в внутри отеля и на пляже. Шум постоянный. Бассейны холодные. Нахваливать это могут только те кто ничего лучше не видел.
Отлично
Дааа , а я думал это от питания зависит , контроля кбжу .
Отличник с а
Отличник с а
Упражнение называется отжимания Лалейна и на пол не ложимся во время исполнения.
Если с детками ехать как анимация и развлечения?
Там для детей есть все. Как и для взрослых. Хороший отель, не пожалеете
@@Trenerlife мы выбираем или альва донна воролд или космополитн что посоветуете?
хороший отель или посмотреть альтернативу?
Отель, хороший. Есть все что надо 👍
Чо прям шесть? Вот профессионалы ББ с другим количеством кубиков удивятся то 😂.
Thank you big brother! Love from India
Гигант!!!
+++++
А у меня 8 кубиков 😳😳 , как жить теперь
Думал снять большой дом для выезда с коллегами, но увидел, что там 2 санузла и всего один душ. Считаю мало для 7ми человек.
Сергей, в доме который снимали мы в каждой отдельной комнате был душ, туалет и раковина. Ккк обычный номер в отеле. Нас было 12 чел.
@@Trenerlife спасибо!
Спасибо . Интересно
Пофиг, поднятие туловища или ног, пресс одинаково прорабатывается, главное правильно делать упражнение
В 2021 году ещё не было нового тренажерного зала, он был в зоне СПА
Сейчас около зоны СПА, но отдельностоящее здание 👍
Подскажите,а как добраться до кемера?Там рядом есть автобусы? Спасибо
Добрый вечер! Около отеля, как выходите с правой стороны находится автобусная остановка. От туда ходит автобус до Кемера. Стоит 12 лир или 1 доллар или евро. ( 12 лир выгоднее). Ехать примерно минут 15. В Кемере где выходите из авто, там обратно потом и садитесь на этой же остановке.
@@Trenerlife спасибо большое ❤️
Мы тоже здесь сейчас😍
Хорошего отдыха 👍😀
6 кубиков пресса достигается одним единственным упражнением. Одна рука тянется к холодильнику, вторая еб...шит по ней со всей дури.
Ка_пец, а где конец истории???
Без правильного питания, кубики будут под одним большим кубиком.
Проверено на себе!
Отлично отжимаетесь👍
Только ролик делал на широчайшие, на пресс нужно не руками возвращать себя а за счёт скручивания в поясничном отделе.
Машина