Дмитрий Русских
Дмитрий Русских
  • 129
  • 122 612
База отдыха БЕРЕНДЕЙ ( с.Елово. Пермский край )
Поддержка канала:
www.donationalerts.com/r/dmitry_russkikh
id13346441
Я в Instagram: trener.life
Я на FaceBook: russkih.d
для рекламы:
russkih-d@mail.ru
Поддержка канала: граждан РФ
Банк Тинькофф 2200700118721967
Граждан других стран:
Kaspi Gold
4400430205772285
มุมมอง: 550

วีดีโอ

МАСТЕР СПОРТА ПО СТРИТЛИФТИНГУ ( МСМК) 52 ПОВТОРА
มุมมอง 6816 หลายเดือนก่อน
Поддержка канала: www.donationalerts.com/r/dmitry_russkikh id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
Как убрать боль/ без боли
มุมมอง 1098 หลายเดือนก่อน
Поддержка канала: www.donationalerts.com/r/dmitry_russkikh id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
Кусье-Александровский поселок / прииски алмазов / 300 лет старины
มุมมอง 3.4Kปีที่แล้ว
Поддержка канала: www.donationalerts.com/r/dmitry_russkikh id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
ПРАЗДНИК ТОПОРА / СТАРЫЙ ПРАЗДНИК НА РУСИ
มุมมอง 47ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
ИСТОРИЯ ОДНОГО ДНЯ
มุมมอง 52ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
КРАСИВЫЕ МЕСТА УРАЛА / МЕСТО СИЛЫ
มุมมอง 70ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
гвоздестояние / пробуем За и Против
มุมมอง 71ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
Усолье 1606 год / Историческое место Пермского края
มุมมอง 242ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
Как накачать большой бицепс! раскачать бицепс штангой 20 кг
มุมมอง 341ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
ДОСКА САДХУ - ПОЛЬЗА ДЛЯ ТЕЛА, ПСИХИКИ И ДУХА
มุมมอง 61ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
ЧЕЛЛЕНДЖ НА БИЦЕПС #спорт #бицепс #челлендж #попробуйповтори
มุมมอง 52ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
Челлендж на отжимания / попробуй повтори
มุมมอง 40ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
Сердце Пармы снимали здесь / Исторический фильм красот Пермского края
มุมมอง 354ปีที่แล้ว
id13346441 Я в Instagram: trener.life Я на FaceBook: russkih.d для рекламы: russkih-d@mail.ru Поддержка канала: граждан РФ Банк Тинькофф 2200700118721967 Граждан других стран: Kaspi Gold 4400430205772285
мышечные ягодицы / топ упражнений на ноги!
มุมมอง 557ปีที่แล้ว
мышечные ягодицы / топ упражнений на ноги!
Как быстро похудеть к лету | Немного о себе и тренировках в целом
มุมมอง 50ปีที่แล้ว
Как быстро похудеть к лету | Немного о себе и тренировках в целом
как накачать бицепс быстрее
มุมมอง 351ปีที่แล้ว
как накачать бицепс быстрее
Как накачать ноги? Лучший комплекс упражнений но ноги!
มุมมอง 968ปีที่แล้ว
Как накачать ноги? Лучший комплекс упражнений но ноги!
Зоопарк Кхао Кхео в Паттайе ( Таиланд) 2023г.
มุมมอง 80ปีที่แล้ว
Зоопарк Кхао Кхео в Паттайе ( Таиланд) 2023г.
Лучшая экскурсия в Паттайе. Такого нет ни у одной турфирмы.
มุมมอง 312ปีที่แล้ว
Лучшая экскурсия в Паттайе. Такого нет ни у одной турфирмы.
Лучшая экскурсия Шарм эль Шейха. Каньон, риф 1.5 км. 2022г.
มุมมอง 154ปีที่แล้ว
Лучшая экскурсия Шарм эль Шейха. Каньон, риф 1.5 км. 2022г.
Самое лучшее упражнение на бицепс. Фитнес Садху в деле.
มุมมอง 2732 ปีที่แล้ว
Самое лучшее упражнение на бицепс. Фитнес Садху в деле.
ALVA DONNA WORLD PALACE ( полный обзор) 2022г.
มุมมอง 8K2 ปีที่แล้ว
ALVA DONNA WORLD PALACE ( полный обзор) 2022г.
База отдыха Карповка ( Пермский край, Карагайский район)
มุมมอง 2.5K2 ปีที่แล้ว
База отдыха Карповка ( Пермский край, Карагайский район)
Один комплекс на все мышцы. Супер фигура за 40 минут.
มุมมอง 4692 ปีที่แล้ว
Один комплекс на все мышцы. Супер фигура за 40 минут.
Аномальная зона ,, М "" ( Молёбка). Космодром НЛО 👽
มุมมอง 2442 ปีที่แล้ว
Аномальная зона ,, М "" ( Молёбка). Космодром НЛО 👽
Камень Ермак. Деревня Ермака. Красивейшие места Урала. Пермский край, кунгурский район.
มุมมอง 6522 ปีที่แล้ว
Камень Ермак. Деревня Ермака. Красивейшие места Урала. Пермский край, кунгурский район.
вакутин камень. Что посмотреть в Пермском крае
มุมมอง 4032 ปีที่แล้ว
вакутин камень. Что посмотреть в Пермском крае
Пресс. шесть кубиков пресса одним упражнением
มุมมอง 21K2 ปีที่แล้ว
Пресс. шесть кубиков пресса одним упражнением

ความคิดเห็น

  • @ВалерийКосарынов
    @ВалерийКосарынов หลายเดือนก่อน

    Глупее упражнения не видел

  • @XEP_COH
    @XEP_COH 3 หลายเดือนก่อน

    7:30 это здание построил Уралалмаз и была в нём обогатительная фабрика. Потом там располагался красильный цех трикотажной фабрики. Ну а теперь пилорама.

  • @АлександрВ-в9т
    @АлександрВ-в9т 3 หลายเดือนก่อน

    Речка Койва называется)

  • @andreyandreyko471
    @andreyandreyko471 4 หลายเดือนก่อน

    Уже для всех мышц придумали тренажеры, не подскажете для члена треник какой нить?

  • @viktorjokiranta2471
    @viktorjokiranta2471 4 หลายเดือนก่อน

    Не говорят "камень Ермака". Правильно - "Камень Ермак".

    • @Trenerlife
      @Trenerlife 4 หลายเดือนก่อน

      Верно👍

  • @ЛюдмилаКушнир-о5у
    @ЛюдмилаКушнир-о5у 5 หลายเดือนก่อน

    Красивый водопад!❤

  • @ЛюдмилаКушнир-о5у
    @ЛюдмилаКушнир-о5у 5 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте!Чистый воздух,лес река,мой край мои детства и юности года!!Красивые места ,и тур,база для отдыхаСпасибо погуляла вместе с вами!!❤

  • @Ioann-Vasilievich
    @Ioann-Vasilievich 6 หลายเดือนก่อน

    Номера интересно для 2х есть?

    • @Trenerlife
      @Trenerlife 6 หลายเดือนก่อน

      На 2х точно не знаю, думаю есть номера. Можно у них в группе ВК спросить

  • @ДмитрийМосква-т1ч
    @ДмитрийМосква-т1ч 7 หลายเดือนก่อน

    Что это дает??? Или развивает???

    • @Trenerlife
      @Trenerlife 7 หลายเดือนก่อน

      Стимуляция нервных окончаний., работа с неврной системой в целом.. О пользе досок есть вся инфа в инете или у меня на других видео.

  • @danilzhukov_11
    @danilzhukov_11 9 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте, а не знаете случайно, с Вакутиного камня вниз к реке можно спуститься? Есть там тропинки?

    • @Trenerlife
      @Trenerlife 9 หลายเดือนก่อน

      Доброе утро! Можно как то пройти, машина там ездила я видел.

    • @danilzhukov_11
      @danilzhukov_11 9 หลายเดือนก่อน

      @@Trenerlife, спасибо большое

  • @drugoysamoed
    @drugoysamoed 9 หลายเดือนก่อน

    В каком месяце вы отдыхали в этом отеле?

  • @kosarik-h3g
    @kosarik-h3g ปีที่แล้ว

    Здравствуйте, а мини бар в номере бесплатный? И пополняется ли он?

    • @lacostelacoste6945
      @lacostelacoste6945 7 หลายเดือนก่อน

      да, ежедневно

    • @lacostelacoste6945
      @lacostelacoste6945 7 หลายเดือนก่อน

      ультра вск включено

    • @kosarik-h3g
      @kosarik-h3g 7 หลายเดือนก่อน

      @@lacostelacoste6945 Вовремя ответили) Уже как полгода назад там побывал

    • @lacostelacoste6945
      @lacostelacoste6945 7 หลายเดือนก่อน

      @@kosarik-h3g бывает)

  • @РобинзонПятницкий
    @РобинзонПятницкий ปีที่แล้ว

    th-cam.com/video/zmL16lyP3wA/w-d-xo.html

  • @krasin1291
    @krasin1291 ปีที่แล้ว

    Как раскачать? Щепоткой метана

  • @Павел-б8е7к
    @Павел-б8е7к ปีที่แล้ว

    Красавчик и мой земляк ты сам из Перми?

    • @Trenerlife
      @Trenerlife ปีที่แล้ว

      Из Перми 👍

    • @Павел-б8е7к
      @Павел-б8е7к ปีที่แล้ว

      @@Trenerlife А с вами списаться где-то можно ещё?

    • @Trenerlife
      @Trenerlife ปีที่แล้ว

      @@Павел-б8е7к в вк можно. В описании о канале есть ссылки

  • @ЮрийПрокаев-й3й
    @ЮрийПрокаев-й3й ปีที่แล้ว

    У тебя рацион, платные?

    • @Trenerlife
      @Trenerlife ปีที่แล้ว

      Юрий, по питанию чуть позже видео запишу. Расскажу как питаться)

  • @ЮрийПрокаев-й3й
    @ЮрийПрокаев-й3й ปีที่แล้ว

    А как вы питаетесь, интересует. Вы старой закалки видно.

  • @ЮрийПрокаев-й3й
    @ЮрийПрокаев-й3й ปีที่แล้ว

    Просто по питанию, интересует.

  • @ЮрийПрокаев-й3й
    @ЮрийПрокаев-й3й ปีที่แล้ว

    Дмитрий привет, спасибо за классные ролики. И берём на вооружение, и ещё тебе с просьбой. Расскажите о своём рационе пожалуйста.

    • @Trenerlife
      @Trenerlife ปีที่แล้ว

      Юрий привет! Рацион тренировок или что то по питанию интересует?

  • @wisp011
    @wisp011 ปีที่แล้ว

    Без обид, но на превью квадры пожестче

  • @keplmusic9308
    @keplmusic9308 ปีที่แล้ว

    Добрый день, сколько стоит вход в деревню Ермака?

    • @Trenerlife
      @Trenerlife ปีที่แล้ว

      Добрый день! Бесплатно,мы проходили. Там в музей Ермака платно только. Точно не скажу 200р вроде.

    • @keplmusic9308
      @keplmusic9308 ปีที่แล้ว

      @@Trenerlife спасибо, круто

  • @ДикийТатарин-с4м
    @ДикийТатарин-с4м ปีที่แล้ว

    Хочется спросить по кожи свои кубики! Пиздеть не мишки воровать!

  • @maksimmorozovpvlmskde
    @maksimmorozovpvlmskde ปีที่แล้ว

    Зачем?????

  • @Павел-б8е7к
    @Павел-б8е7к ปีที่แล้ว

    159 пермь рулит!!

  • @skyscraper4
    @skyscraper4 ปีที่แล้ว

    Где это красота находится?

    • @Trenerlife
      @Trenerlife ปีที่แล้ว

      В Паттайе, 15 км от пляжа Джомтьен

  • @ebegma
    @ebegma ปีที่แล้ว

    Ужасный сервис. Хамовитый персонал. Еда не сьедобная, территория тесная. Навязчивая торговля прямо в внутри отеля и на пляже. Шум постоянный. Бассейны холодные. Нахваливать это могут только те кто ничего лучше не видел.

  • @sportopsince
    @sportopsince ปีที่แล้ว

    Отлично

  • @muxa_cccp4869
    @muxa_cccp4869 ปีที่แล้ว

    Дааа , а я думал это от питания зависит , контроля кбжу .

  • @ТолибЗарипов-л8и
    @ТолибЗарипов-л8и ปีที่แล้ว

    Отличник с а

  • @ТолибЗарипов-л8и
    @ТолибЗарипов-л8и ปีที่แล้ว

    Отличник с а

  • @ct0s517
    @ct0s517 ปีที่แล้ว

    Упражнение называется отжимания Лалейна и на пол не ложимся во время исполнения.

  • @641871
    @641871 ปีที่แล้ว

    Если с детками ехать как анимация и развлечения?

    • @Trenerlife
      @Trenerlife ปีที่แล้ว

      Там для детей есть все. Как и для взрослых. Хороший отель, не пожалеете

    • @641871
      @641871 ปีที่แล้ว

      @@Trenerlife мы выбираем или альва донна воролд или космополитн что посоветуете?

  • @01bmw92
    @01bmw92 ปีที่แล้ว

    хороший отель или посмотреть альтернативу?

    • @Trenerlife
      @Trenerlife ปีที่แล้ว

      Отель, хороший. Есть все что надо 👍

  • @Rjn_kot
    @Rjn_kot ปีที่แล้ว

    Чо прям шесть? Вот профессионалы ББ с другим количеством кубиков удивятся то 😂.

  • @darthcuteius
    @darthcuteius ปีที่แล้ว

    Thank you big brother! Love from India

  • @виккудр-ж6д
    @виккудр-ж6д ปีที่แล้ว

    Гигант!!!

  • @виккудр-ж6д
    @виккудр-ж6д ปีที่แล้ว

    +++++

  • @АлександрЖилин-е3ц
    @АлександрЖилин-е3ц ปีที่แล้ว

    А у меня 8 кубиков 😳😳 , как жить теперь

  • @СергейУрбанович-е9з
    @СергейУрбанович-е9з 2 ปีที่แล้ว

    Думал снять большой дом для выезда с коллегами, но увидел, что там 2 санузла и всего один душ. Считаю мало для 7ми человек.

    • @Trenerlife
      @Trenerlife 2 ปีที่แล้ว

      Сергей, в доме который снимали мы в каждой отдельной комнате был душ, туалет и раковина. Ккк обычный номер в отеле. Нас было 12 чел.

    • @СергейУрбанович-е9з
      @СергейУрбанович-е9з ปีที่แล้ว

      @@Trenerlife спасибо!

  • @maestro2705
    @maestro2705 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо . Интересно

  • @_N.A.L_
    @_N.A.L_ 2 ปีที่แล้ว

    Пофиг, поднятие туловища или ног, пресс одинаково прорабатывается, главное правильно делать упражнение

  • @ТатьянаЛяпина-ъ2п
    @ТатьянаЛяпина-ъ2п 2 ปีที่แล้ว

    В 2021 году ещё не было нового тренажерного зала, он был в зоне СПА

    • @Trenerlife
      @Trenerlife 2 ปีที่แล้ว

      Сейчас около зоны СПА, но отдельностоящее здание 👍

  • @svetlanaiaruzhnaia3193
    @svetlanaiaruzhnaia3193 2 ปีที่แล้ว

    Подскажите,а как добраться до кемера?Там рядом есть автобусы? Спасибо

    • @Trenerlife
      @Trenerlife 2 ปีที่แล้ว

      Добрый вечер! Около отеля, как выходите с правой стороны находится автобусная остановка. От туда ходит автобус до Кемера. Стоит 12 лир или 1 доллар или евро. ( 12 лир выгоднее). Ехать примерно минут 15. В Кемере где выходите из авто, там обратно потом и садитесь на этой же остановке.

    • @svetlanaiaruzhnaia3193
      @svetlanaiaruzhnaia3193 2 ปีที่แล้ว

      @@Trenerlife спасибо большое ❤️

  • @olesyach1164
    @olesyach1164 2 ปีที่แล้ว

    Мы тоже здесь сейчас😍

    • @Trenerlife
      @Trenerlife 2 ปีที่แล้ว

      Хорошего отдыха 👍😀

  • @Алек-б7к
    @Алек-б7к 2 ปีที่แล้ว

    6 кубиков пресса достигается одним единственным упражнением. Одна рука тянется к холодильнику, вторая еб...шит по ней со всей дури.

  • @КонстантинИрстов
    @КонстантинИрстов 2 ปีที่แล้ว

    Ка_пец, а где конец истории???

  • @моё-л9п
    @моё-л9п 2 ปีที่แล้ว

    Без правильного питания, кубики будут под одним большим кубиком.

  • @nebot7486
    @nebot7486 2 ปีที่แล้ว

    Отлично отжимаетесь👍

  • @ct0s517
    @ct0s517 2 ปีที่แล้ว

    Только ролик делал на широчайшие, на пресс нужно не руками возвращать себя а за счёт скручивания в поясничном отделе.

  • @ct0s517
    @ct0s517 2 ปีที่แล้ว

    Машина