- 159
- 147 567
Алия Вязникова
เข้าร่วมเมื่อ 3 ธ.ค. 2020
Всем привет!
Меня зовут Алия. Я телесноориентированный психотерапевт, энерготерапевт.
В своей практике мне нравится совмещать восточные и западные методы психологии. В совокупности они дают мощные результаты.
На этом канале я буду выкладывать видео с полезной и практичной информацией, которая позволит вам улучшать качество своей жизни, буду делиться инструментами управления своей жизнью, реальностью и просто моментами своей жизни.
Никакая внутренняя работа невозможна без контакта со своим телом. И это важнейшая составляющая каждого из нас в материальном мире. И тело - это мощнейший инструмент самопознания и саморазвития.
Поэтому я буду много говорить про тело.
Благодарность и вклад в развитие канала можно внести по номеру телефона +79534993772 (привязаны карты сбер и тинькофф)
Меня зовут Алия. Я телесноориентированный психотерапевт, энерготерапевт.
В своей практике мне нравится совмещать восточные и западные методы психологии. В совокупности они дают мощные результаты.
На этом канале я буду выкладывать видео с полезной и практичной информацией, которая позволит вам улучшать качество своей жизни, буду делиться инструментами управления своей жизнью, реальностью и просто моментами своей жизни.
Никакая внутренняя работа невозможна без контакта со своим телом. И это важнейшая составляющая каждого из нас в материальном мире. И тело - это мощнейший инструмент самопознания и саморазвития.
Поэтому я буду много говорить про тело.
Благодарность и вклад в развитие канала можно внести по номеру телефона +79534993772 (привязаны карты сбер и тинькофф)
День 5. Практика
День 5.
Практика
Практика, позволяющая вернуться в свой центр, укрепить внутреннюю опору, устойчивость и накапливать энергию🙏
Практика имеет накопительный эффект. И с каждым разом будет даваться легче.
Успешной вам практики ✨
#полезныепривычки #психотерапевт #состояние #энергия #массаж #телеснаятерапия #цигун #энергопрактики #цигундляначинающих #чжунюаньцигун
Практика
Практика, позволяющая вернуться в свой центр, укрепить внутреннюю опору, устойчивость и накапливать энергию🙏
Практика имеет накопительный эффект. И с каждым разом будет даваться легче.
Успешной вам практики ✨
#полезныепривычки #психотерапевт #состояние #энергия #массаж #телеснаятерапия #цигун #энергопрактики #цигундляначинающих #чжунюаньцигун
มุมมอง: 113
วีดีโอ
День 5. Марафон «Энергия»
มุมมอง 367 หลายเดือนก่อน
Доброго дня! Сегодня завершающий день марафона. Видео с завершающим заданием, посвящено способам накопления энергии. Закрыть сливы-это первый этап. За ним всегда следует процесс накопления энергии. У каждого свои способы для этого. Поделилась некоторыми из них в видео🙏 Выпишите то, что наполняет и вдохновляет именно вас и добавляйте это в свою жизнь❤️ Пусть ваша жизнь будет наполнена энергией с...
День 4. Практика
มุมมอง 697 หลายเดือนก่อน
День 4. Эту практику можно делать в любое время, но рекомендую включать ее утром или вечером. Делитесь своими ощущениями от практики🙏 В дальнейшем вы можете выбирать в разные периоды разные практики. Замечать, чего хочет ваше тело в данный период больше всего и выбирать это👍 #полезныепривычки #психотерапевт #состояние #энергия #массаж #цигун #телеснаятерапия #цигундляначинающих #чжунюаньцигун #...
День 4, марафон «Энергия»
มุมมอง 997 หลายเดือนก่อน
День 4. Доброго дня!❤️ Сегодня также отслеживаем, где ваше внимание в течение дня. И спрашивайте себя: я фокусируюсь на этом, потому что «хочу» или «надо». Там, где «надо» невозможно убрать, замените «надо» на «хочу». Тем самым вы даете себе понять, что сами выбираете, на что направлять свое внимание. #полезныепривычки #психотерапевт #состояние #энергия #массаж #цигун #энергопрактики #телеснаят...
Марафон «Энергия», день 3
มุมมอง 877 หลายเดือนก่อน
День 3. Всем прекрасного утра! Задание на сегодня👇 В течение дня замечайте, где находится ваше внимание и перенаправляйте его на себя (свое тело, дыхание, ощущения) на несколько сек. И делитесь в комментариях, легко ли давалось задание, замечаете ли, на что больше всего расходуется ваше внимание и, следовательно, энергия? #энергия #полезныепривычки #психотерапевт #состояние
Марафон «Энергия» , практика 2 дня
มุมมอง 898 หลายเดือนก่อน
Практика дня. Эта практика пусть занимает у вас буквально несколько секунд, минут. Превратите ее в игру и вы заметите, каким интересным может быть работа с вниманием и насколько больше вы начнёте замечать в своей жизни В комментариях делитесь своими ощущениями и состоянием. Всем прекрасного дня❤️ #полезныепривычки #психотерапевт #состояние #массаж #энергия
Марафон «Энергия», день 2
มุมมอง 718 หลายเดือนก่อน
День 2. Доброго дня, друзья!❤️ Видео с заданием на сегодняшний день. Отслеживайте, где находится ваше внимание в течение дня. Эта практика добавит осознанности в вашу повседневную жизнь. Вы начнёте замечать, куда уходит ваше внимание, а значит и энергия. #полезныепривычки #психотерапевт #состояние #энергия
Марафон «Энергия» , день 1
มุมมอง 2058 หลายเดือนก่อน
Приветствую вас на марафоне, посвященном теме энергии. День 1. В этом видео делюсь небольшой теорией об энергии, а также способы взаимодействия с энергией (их всего 3). Начинаем с главного, без которого остальные способы не будут работать☝️ Всем чудесного дня!💫 Если вы хотите выразить благодарность, это можно сделать по номеру 79534993772 (привязаны карты сбер, тинькофф)🙏 #полезныепривычки #пси...
Волшебная практика на исполнение желаний
มุมมอง 19410 หลายเดือนก่อน
Еще больше практик на моем канале ✨ Делитесь, кто уже пробовал эту практику❤️ #психотерапевт #полезныепривычки #психологияжизни #состояние
Полезная привычка для здоровой жизни
มุมมอง 48111 หลายเดือนก่อน
#психотерапевт #дыхательныепрактики #медитация
МАРАФОН ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
มุมมอง 132ปีที่แล้ว
А какие полезные привычки есть у вас?Поделитесь в комментариях ❤️ #психотерапевт #дыхательныепрактики #медитация #полезныепривычки
О нашем теле и почему желания могут не исполняться
มุมมอง 237ปีที่แล้ว
О нашем теле и почему желания могут не исполняться
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ СОЕДИНЕНИЯ С СОБОЙ
มุมมอง 117ปีที่แล้ว
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ СОЕДИНЕНИЯ С СОБОЙ
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ОТ БЕСПОКОЙСТВА И ТРЕВОГИ
มุมมอง 119ปีที่แล้ว
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ОТ БЕСПОКОЙСТВА И ТРЕВОГИ
Благодарю!!!!
Спасибо за марафон❤ как раз то, что мне было нужно
Во благо🙏
Благодарю.Очень эффективные практики.Веселые а это плюс к о всему
Спасибо за исренную подачу очень полезную информацию.Это работает
Спасибо очень понравилось ,очень действенно
У меня 2 года назад был ковид. Тяжело болела, потом начались панические атаки. Сейчас все прошло, но я себя чувствую плохо, постоянно какая то слабость, усталость, депресия. Чувствую что есть блок в области живота и диафрагмы. Ищю способы его убрать.
Доброго дня! Дыхательные практики хорошо помогают при таких состояниях. На канале есть такие техники👍 Если самостоятельно не получается справиться с состоянием, тогда есть смысл обратиться к специалисту (психологу, психотерапевту) за помощью🙏
Спасибо ❤
💜🙏
Это было прекрасно!!!✨✨ После практики заговорила с собой на человеческом русском языке и пончла, что на выдуманном даже было легче и интереснее 😂😂
У меня от поясницы напряжена вся передняя, нижняя часть живота,как будто матку тянет перед родами,мышцы очень болят именно по передней стенке живота, мне это поможет?То,что вы даёте?
Определенное напряжение снимет, но нужно провести диагностику и разобраться в причинах вашего напряжения
Благодарю от всей души!❤
Благодарю от всей души❤
Благодарю от всей души❤
, благодарю ❤
От всей души благодарю!❤
Благодарю❤
Благодарю❤
Благодарю❤
Благодарю❤!
Здравствуйте Алия, благодарю за видео ❤. Я немножко не понимаю вот, я чувствую в области живота не эластичность, как будто кожа там не резиновая. Это и есть плюс есть запор и часто болит в области копчика точно не знаю где, часто переедаю, не чувствую сытость иногда а потом плохо. Это и есть брюшный блок?
Здесь есть несколько моментов, в том числе, возможно, какие-то эмоциональные процессы, отсутствие хорошего контакта со своим телом, вследствие всего напряжение в нем. Но нужно разбираться индивидуально, это лишь одни из предположений.
Спасибо, был кашель 5+ лет и непроизвольный смех, есть значительные улучшения, после нескольких практик.
❤️
❤
Я нащупала эту чакру,и у меня вышло обида за то что у маминой двоюродной сестры муж вечно бухал и прогонял из дома с детьми,и они жили у нас месяцами и папа это терпел в доме было 5 детей😢а это тварь сестра ее спокойно жила у нас на шей,и заступалась за детей своих и это пришло мне в голову и я немного прослезилась
Благодарю❤!
Спасибо большое за такие чудесные практики по снятию блоков, начала делать на снятие брюшного, диафрагмального и тазового блоков, улучшения уже есть, спасибо огромное ❤🙏🏼 еще беспокоят плечи и руки, в постоянном напряжении плечи все время приподняты, стараюсь контролировать в течении дня и их опускать вниз но пока ничего)видео пока не нашла как с этим бороться)
Благодарю за практику ❤Ваши слова про то что не нужно обесценивать простые Упражнение помогли мне начать 🎉
Во благо🙏
Благодарю Вас) Я год находился в стрессе, крутило живот постоянно, потом пропало ощущение мочевого пузыря, и щас часто в туалет бегаю, и живот выпячивает вперёд) хотя я худой) Уже года 3 так, врачи не врачи были. Уже взялся сам, и изучаю, и понимаю и убеждаюсь и нахожу Вашим словам подтверждения и убеждаюсь на собственном опыте, что очень расслабляет и имеет накопительный эффект, и не нужно ждать быстрого результата)
Такая хорошенькая 😉
После двух практик (челюсть и глаза) сильно начала шея болеть, секс и ее проработаю, спасибо вам)
Благодарю ❤
Благодарю, обязательно попробую ❤
Здраствуйте, последо вательность какая? Один блок сколько дней делать?
Добрый день!нет правил, делайте как чувствуете🙏
Спасибо за практики ❤ все прочувствовала ❤
С правой стороны челюсти, глаза болят больше чам, левая
Последнее время болело правое ухо, оказывается от правого челюстя идёт
Благодарю дорогая за заботу и поддержку....💜
Благодарю за практику...Эффект был достаточно прекрасным.Мои мордочки и звуки сначала напугали меня.А после чем дальше тем такими милыми стали.Блок увидела свой и своей Любовью обняла.Плакала.Лицо изменилось и посветлело.Стало мягче.И я смогла себе сказать слова Любви, когда смотрела на себя в зеркало.Пришло спокойствие.🩵💥Теперь я позволяю себе проявляться в комфортной для себя и других форме.💜🥰 Скажите,как часто делать эту практику?💥
Благодарю за вашу обратную связь! Делайте как чувствуете, нет строгих правил)
Спасибо! ❤️☀️
Мне 24 и я до сих пор обожаю так делать😂или еще петь и сочинять реп на выдуманном языке, прям нравится, будто изнутри идет то, что словами сложно изложить + настроение и будто изнутри груз выгрузили. И спасибо вам огромное за ваши видео, я очень рада, что нашла ваш канал так как это то, что я искала❤️ будто я знала это, но нужно было подтверждение извне
Во благо🙏
Спасибо большое. Тяжело было говорить, тяжело придумывать, старалась не замолкая, рот устал ) жестикулировала и закричала в какой-то момент)) отчасти сдержалась все-таки, из-за соседей, окно рядом, закрыла, хотелось вообще визжать. И на мгновение показалось, что с ума схожу:) Чувствуется что-то в голове, какая-то легкость или энергия.
прекрасный марафон, благодарю 🙏
@@svetlanazhiltsova9635 Во благо🙏
Алия, спасибо большое, большущее, прибольшущее❤❤❤
Во благо 🙏
Спасибо. Вдох тоже через рот?
@@Helena_ra не обязательно. Можете поэкспериментировать, и так и так попробовать
Очень сжато (в наилучшем смысле), понятно и с практикой. Очень круто 💯 из 💯. Спасибо за вашу работу! А Ваша подача и спокойный добрый голос создают какую-то дивную уютную атмосферу в видео 🤩
@@НикитаВерталь-г4б благодарю 🙏
Как будто глаза активизировались. Круто. Буду внедрять это в утренние часы
Большое вам спасибо! Чувствую себя намного лучше💕
Во благо🙏
Говорит любое слово?
На непонятном для вас языке, тарабарщина
Здраствуйте, все блоки поочередно делать или разбить по дням? Тоесть каждый день один?
Добрый день! Делайте, как чувствуете. Можно каждый день по одному, можно по неделям. Профилактически периодически рекомендую практиковать, хотя бы раз в месяц. Но если хочется, можно чаще.
Я даже помню когда учился в 1-2 классе, умел живот надувать так словно я беременный, а сейчас я пытаюсь расслабиться и выдвинуть его вперёд за счёт расслабления мышц, а живот просто не идёт. В общем вся эта хрень у очень нервных и неспокойных людей.