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YumYumEats
เข้าร่วมเมื่อ 29 ก.ย. 2022
오늘도 맛있고 건강하게! 욤욤이츠! YumYumEats!
100% 통밀식빵 #건강빵 #다이어트빵 #nosugar
재료는 간단해요!
통밀가루 300g
드라이이스트 5g
소금 3g
미지근한 물 190g
꿀 40g
무염버터 25g
1,2차 발효는 온도와 습도에 따라 달라요. 최소 30분 이상 걸리는데 추운 겨울에는 시간이 더 걸리죠.
시간 단축을 위해 저는 종종 오븐안에 반죽과 별도의 뜨거운 물 500ml 정도를 함께 넣고 발효를 하기도 해요.
오븐 180도에 20분정도인데 저희는 스나트오븐이라 온도가 좀 낮아서 190도에 식빵을 구워요.
(오븐마다 사양이 다르니 구움색을 보며 체크하세요~)
#통밀식빵 #건강빵 #easybaking #다이어트식빵
통밀가루 300g
드라이이스트 5g
소금 3g
미지근한 물 190g
꿀 40g
무염버터 25g
1,2차 발효는 온도와 습도에 따라 달라요. 최소 30분 이상 걸리는데 추운 겨울에는 시간이 더 걸리죠.
시간 단축을 위해 저는 종종 오븐안에 반죽과 별도의 뜨거운 물 500ml 정도를 함께 넣고 발효를 하기도 해요.
오븐 180도에 20분정도인데 저희는 스나트오븐이라 온도가 좀 낮아서 190도에 식빵을 구워요.
(오븐마다 사양이 다르니 구움색을 보며 체크하세요~)
#통밀식빵 #건강빵 #easybaking #다이어트식빵
มุมมอง: 518
วีดีโอ
🍠 고구마로 만든 에그타르트~ #노밀가루 #노버터 #다이어트간식
มุมมอง 6572 หลายเดือนก่อน
맛있는 고구마로 만든 에그타르트 ~ 생각보다 어렵지 않아요! 단, 고구마는 뜨거울때 으깨야 쉬워요~ ㅎㅎㅎ 재료는요~ 고구마틀: 찐고구마 400g, 소금 2꼬집, 꿀1스푼, 계란 1개 에그필링: 노른자 3개, 설탕 1스푼, 전분가루 1스푼, 우유 200ml 그냥 잘 섞어주고 부어주면 되요! 오븐은 180도에 고구마틀을 먼저 7~8분 구워주고, 필링을 부어서 다시 10분정도 더 구워주면 끝~ 따듯할때도 맛있지만 냉장고에 차게 두었다가 먹어도 맛있어요!! #고구마 #noflour #nobutter #healthydessert #sweetpotato #easybaking #디저트 #에그타르트 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 가을바람 - • [Royalty Free Music] 가...
밀가루no, 버터 no! 하지만!!!! 너무나 맛있고 세상 고소한 땅콩스콘!
มุมมอง 1.6K2 หลายเดือนก่อน
생각보다 너무 맛있어서 깜짝 놀란 땅콩스콘!! 쉽고 간단하니 꼭 만들어 보세요! 재료는 아몬드 가루 200g, 소금 2g, 설탕 40g, 베이킹파우더 5g, 땅콩버터 60g, 우유 40g 오븐읔 200도에 15~20분 구웠어요. 오븐마다 사양이 다르니 참고만~ #noflour #nobutter #easybaking #노밀가루 #다이어트스콘 #살안찌는 #베이킹 #아몬드가루 #땅콩버터 #건강간식 #자꾸생각나는맛 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Brunch -• [요리에 어울리는 편안한 감성 음악]
😊 마음껏 드세요! 밀가루와 버터없어도 촉촉하고 맛있는 오트밀 스콘입니다!
มุมมอง 3573 หลายเดือนก่อน
📌재료 오트밀 100g, 아몬드가루 100g, 그릭요거트 100g, 코코넛오일 60g, 소금 2g, 설탕 40g, 베이킹 파우더 5g, 80g, 코코넛오일 대신 식물성 오일 (엑스트라 버진 올리브오일, 아보카도 오일, 카놀라유, 포도씨유, 해바라기유 등) 사용 OK! #healthyfood #no버터 #no밀가루 #다이어트스콘 #오트밀스콘 #다이어트간식 #노밀가루 #노버터 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Paesaggio Italiano - • [브금대통령] (잔잔한/좋은/Acoustic) Paesaggio Italiano [무료음악/브금/Royalty Free Music]
✋️ 손반죽으로 쉽고 간단한데 고급진 맛! 무화과 호밀 브래드 스틱
มุมมอง 1173 หลายเดือนก่อน
고소하고 톡톡 씹히는 맛이 너무 좋은 무화과 호밀 브래드스틱이에요! *재료는요 강력밀가루 250g 호밀가루 80g 설탕 25g 소금 6g 드라이이스트 4g (생이스트9g) 물 220g 호두나 견과류 110g 조린 무화과 100g *무화과 전처리 방법 저는 건무화과 200g에 잠길 정도의 레드와인을 붓고 설탕 1스푼을 넣고 자작할때까지 조려주었어요. 한김 식힌후 가위로 먹기좋고 보기좋으라고 무화과를 반으로 잘라주었습니다. #무화과호밀빵 #무화과빵 #호밀빵 #건강빵 #무화과브래드 #호밀빵 #손반죽 #easybaking
🎃 no 밀가루 초간단 미니단호박 쫀득쿠키 #노밀가루 #노버터 #쌀가루 #쫀득쫀득 #담백한단맛 #단호박
มุมมอง 1.1K4 หลายเดือนก่อน
미니단호박으로 오늘도 건강한 쿠키를 만들어 봤어요. 단호박이 달고 맛있어서 설탕 안넣어도 맛있구요 버터대신 코코넛 오일을 넣어 부드럽고 향긋해요. 밀가루 대신 쌀가루 넣으니 쫀득하니 맛있네요! 재료는 찐 단호박 150g 쌀가루 80g 코코넛오일(식물성 오일) 30g 우유 120ml 반죽이 너무 되직하면 우유를 좀 더 추가하면서 조절하시구요. 오븐온도는 오븐마다 다르지만 저는 170도에 15분 굽고 뒤집어서 15분 더 구웠어요. 좀 더 바삭하라구 더 구웠는데 더 쫀득해지네요. ㅎㅎ 어쨌든 맛있어요! 굿굿! #easyrecipe #healthyfood #no밀가루 #noflour #yummy #no버터 #노밀가루 #쌀가루 #단호박 #건강쿠키 #저당쿠키
토마토랑 오이있으면 #여름별미 #차가운스프 #가스파초 만들어보세요! 시원하고 상큼한맛!
มุมมอง 1284 หลายเดือนก่อน
냉장고 야채 털어서 10분 만에 만드는 초간단 시원한 스프 스페인 스프인데 요즘같은 찜통 더위에 입맛 살려주는 깔끔하고 상큼한 맛이에요. 재료는요 🍅 3~4개 (저는 없어서 토마토 퓨레 1갠 400g 사용) 🥒 반개 샐러리 1줄 파프리카 1개 마늘 1~2개 식빵 1 개 (원하는 점성에 따라 가감하셔요~) 엑스트라버진 올리브오일 4TB 발사믹식초 1TB 소금 후추 약간 그외 양파나 레몬즙 등을 첨가해도 좋구요. 오일과 소금, 식초도 취향것 더 첨가해도 좋아요! 이렇게 하니 약 3인분 정도 나오네요. 하루전날 만들어 냉장고에 넣어놓고 다음날 먹으니 시원하니 더 맛있어요! #여름별미 #가스파초 #healthyfood #건강한스프 #차가운스프 #gazpacho #easyrecipe #토마토오이스프 #여름스프 ...
🎃 쉽고 간단한 단호박 쿠키! #미니단호박쿠키 #no설탕 #no밀가루 #no버터 #단3가지재료
มุมมอง 3.1K5 หลายเดือนก่อน
미니단호박이 요즘 너무 맛있잖아요~ 저는 요맘때 박스로 사놓고 먹는데요. 그냥 쪄먹어도 맛있지만 이번엔 입 심심할때 먹기좋은 쿠키? 과자? 로 만들어 봤어요. 과정이 번거로우면 안하게 되니까 촤대한 간단하게요. 그런데 오븐을 키는게 좀 덥긴 하네요. 😅 재료는 단 세가지 1. 쪄서 으깬 단호박 250g 2. 한번 갈아준 압착보리(오트밀) 250g 3. 계란 2개 예열된 오븐 180도에 30분 정도 구워주고 더 바삭한 식감을 위해 뒤집어서 10분 정도 더구워줬어요. 바삭하게 씹는 맛과 은근 포만감까지 주는 건강하게 맛있는 스낵 완성입니다. 다이어트시 입트임방지용이나 누룽지 좋아하는 부모님 간식으로도 인기만점이네요! #어르신간식 #입트임방지 #healthyfood #dietfood #nosugar #다이어...
🎃 전자렌지로 만드는 미니단호박빵 #no오븐 #초간단 #다이어트빵 #전자렌지빵
มุมมอง 3.9K5 หลายเดือนก่อน
미니단호박 1개로 맛있고 건강한 빵 만들어봤어요! 재료는 미니단호박1개, 아몬드가루 50g, 베이킹파우더 1tsp, 계란2개만 있으면 끝~ (아 식용유 쬐끔?) 쪄서 으깬 단호박에 모든 재료를 넣고 전자렌지에 7분! 이면 완성이에요! 참 간단하고 쉽죠? 좀 더 달달한 맛을 원하면 설탕이나 꿀 첨가하시고, 좀더 폭신한 빵을 원하면 계란을 머랭쳐서 섞아주면 좋아요. 하지만 이도저도 다 구찮다!!!! 그럼 그냥 다 섞고 전자렌지에 돌려주어도 꽤 포슬포슬 폭신폭신 담백하게 맛있는 건강한 빵 완성입니다!! #노오븐 #노밀가루 #미니단호박빵 #다이어트빵 #노버터 #healthyfood #noflour #아몬드가루 #다이어트요리
How to make Korean sweet & spicy bibim noodles in 20min 새콤 매콤 초간단 비빔국수 (영어버전) #류수영레시피 #kfood
มุมมอง 1545 หลายเดือนก่อน
I tried Ryu Sooyoung's recipe from the tv show. For my taste, the seasoning was a bit strong, so you might want to skip the 4 spoons of pickle juice. Enjoy making your yummy Korean bibim noodles! 1. 오이를 반으로 잘라 슬라이스로 썰어주세요. 2. 양파도 얇게 슬라이스 해주세요. 3. 소금 두꼬집, 설탕 2스푼, 식초 4스푼을 넣고 조물조물 무쳐주세요. 20분이상 재워 놓기. 4. 양념장: 설탕 4스푼, 고춧가루 2스푼, 깨 1스푼, 다진 마늘 1스푼, 간장 6스푼, 식초 4스푼, 참기름 2스푼, 케첩 1스푼, 고추장 1스푼을 넣고 잘 저어주세요. ...
단3가지 재료! 초간단 다이어트 음식 오트밀 또띠아! 👍
มุมมอง 2.1K6 หลายเดือนก่อน
재료는 단3가지! 오트밀 200g 물 500ml 그릭요거트 200g 요거트때문에 새콤한 맛도 살짝 나구요 구수한 포만감과 밀가루 또띠아와 비슷한 식감으로 다양한 활용이 가능해서 질리지 않게 먹을 수 있어요! #노밀가루 #글루텐프리 #또띠아 #오트밀 #다이어트음식 #또띠아피자 #냉털요리 #healthyDiet #healthyfood #oatmealrecipe #tortilla #tortillarecipe #yummy #yummysnacks
🥔오! 오!! 진짜 감자와 치즈로 쫀득쫀득 풍미가득한 빵이 만들어진다고? #홈베이킹 #감자빵 #찐감자
มุมมอง 6077 หลายเดือนก่อน
작년에 제주의 베이킹 샘에게 배워온 레시피에요! Thanks again! 파인소프트라는 이름도 생소한 가루가 들어가는데 타피오카전분을 베이스로 수분과 설탕, 기타 전분 등 배합이 달라서 T,C, 202 로 나뉘는 것 같아요. 그냥 타피오카 전분으로만 했다가 완전 망해서 (먹을수 없을 만큼 딱딱) 결국 파인소프트를 구매했어요. 베이킹재료 파는 사이트에 보면 다 있으니 파인소프트 구매를 권장합니다. 그것만 있으면 과정은 쉬워요! *재료 빵반죽 용 파인소프트 T 175g 파인소프트 C 37g 파인소프트 202 37g 강력분 17g 소금 4g 꿀 25g 식물성오일 35g 버터 55g 물 190g 계란 1개 속 반죽 찐감자 400g (중간사이즈 2개) 슈레드 치즈 70g 크림치즈 70g 설탕 15g 소금 3g ...
🍠 오늘도 고구마! #퐁신퐁신 #고구마요거트케이크 이보다 쉬울순 없다! #노오븐 #노밀가루 #노버터
มุมมอง 4.1K7 หลายเดือนก่อน
오븐이 아닌 전자렌지를 이용한 초간단 베이킹! 재료는 고구마 1개, 요거트 100g, 설탕 1큰술, 소금 한꼬집, 식물성 오일 조금 시나몬 가루는 선택~ 고구마 요거트 케이크! 폭신폭신하고 부드러워요! 머랭치기가 힘들면 생략해도 되지만 빵같은 폭신함과 부드러움이 덜해요. 힘들어도 하는데 까진 해보셔요! 도깨비 방망이로도 되긴하는데 엄청 튀니까 랩으로 덮고 하면 수월해요~ 그럼 맛있게 드세요!!
🥜 밀가루와 버터없어도 대박 고소한 땅콩 머핀!! #no밀가루 #no버터 #healthyfood #쉬운베이킹
มุมมอง 6998 หลายเดือนก่อน
🥜 밀가루와 버터없어도 대박 고소한 땅콩 머핀!! #no밀가루 #no버터 #healthyfood #쉬운베이킹
🍌#노밀가루 #노버터 #바나나케이크 #noflour #nobutter #healthyfood #bananacake #초간단베이킹
มุมมอง 7169 หลายเดือนก่อน
🍌#노밀가루 #노버터 #바나나케이크 #noflour #nobutter #healthyfood #bananacake #초간단베이킹
Simple & Easy Yogurt Cake!! 쉽고 간단한 요거트 케이크 만들기!
มุมมอง 36310 หลายเดือนก่อน
Simple & Easy Yogurt Cake!! 쉽고 간단한 요거트 케이크 만들기!
요즘 딱 만들어 먹기 좋네요~
맞아요~ 요즘 고구마 맛있으니 꼭 해보셔용~ 😚
아몬드 알러지 없는 사람도 이거먹으면 알러지 생기겠다 걍 파바 호두버터아몬드케이크 사드세요
그정도는 아닌데~ 밀가루를 못먹는 사람들을 위한 레시피인데 영상의 설명이 부족했놔봐요~ 😊
Wow super tasty lag raha hai new friend 💐😂😂💐😋☘️☘️🌷🌷🌼🌼👌🏻👌🏻🌸🌸🌿🌿🌸😂🎉🎉🎉🎉🎉
Yes! It is super tasty! Thanks for watching ~ 😊
노밀가루, 노버터라니! 맛나보입니당
맛있어요! 담에 해드릴게요~ ㅎㅎ
함 해보려는데 ... 우유 대신 두유는 안될까요? ㅎ
되죠~ 더 고소하겠는걸요~ 👍
고소하니 정말 맛있을것 같아요~
진~~짜 맛있음요! 한번 해보셔요~
Resep buah labu yang keren ❤❤❤🎉🎉😢😢😮
Thanks for watching!😊
따끈할 때 우유랑 먹으면 냠냠 굿~^^
먹을 줄 아시구만유~ ㅎㅎㅎ
Oh good~
Thanks for watching! 😊
주말에 만들어야겠다.
무화과 딸들이 진짜 좋아하는데 한번 해봐야겠어요^^
무화과를 포도주에 절이니까 너무 맛있드라구요! 꼭 해보셔요!
와우~ 보기만해도 입에 침이 고여요^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊 ㅎㅎㅎ
또 먹고 싶어용~🤓
오케이! 날좀 들 더워지면 한번 더 만들어 보쥬~~~
오 ᆢ마침 집에 단호박 오트밀 다 있어서 낼 바로 구워 바야겠어요ᆢ 😂😂😂😂😂😂
오븐마다 사양이 달라서 온도체크 꼭 해보셔요~ 앞뒤로 구워주면 더 바삭하니 맛있어요~ 감사합니다~
덕분에 좋은 간식만들기 방법을 알게 되었습니다, 혹시 가열기구는 어디제품인지 여쭤보아도 될까요?
감사합니다~ 쿠진아트 멀티양면그릴로 검색하니 나오네요~ 제건 10년도 넘은 구형인데 신형은 멀티기능이라 더 좋아보여요!
단호박 쿠키 정성스러운 영상 잘보았습니다 좋은시간 되세요 응원합니다
감사합니다~ 건강한 하루 되세요!😊
배불리 먹어도 살 안찌는..최고의 간식일듯 싶네요❤
ㅎㅎㅎ 당은 낮고, 단백질과 식이섬유는 풍부한 최고의 간식이쥬~
안녕하세요 😂 요즘 다이어트에 관심이 많은 조용귀tv 입니다. 단호박 빵 호감이 갑니다~ 도전😂😂😂 오늘도 건강하게 행복하게 보내세요😂 102구독과좋아요 꾹 누르고 갑니다. 🎉❤😂
안녕하세요~ 단호박이 참 괜찮은 식재료더라구요~ 여러방법으로 만들어 볼까해요. 구독감사합니다~😊
요즘 만들어서 잘먹고 있는 단호박빵 압착귀리도 넣으니 맛있더라구요.
오~ 저도 넣어서 한번 해봐야겠어요!! 감사합니다😊
맛있겠어요
단호박이 맛있어서 담백하니 건강한 맛이에요~
그릭요거트 꼭 넣어야하나요?
안넣고 해도 되요~ 대신 계란을 넣기도 하구요. 취향것 조절하시면 된답니다~
재료 하나하나가 진심 다이어트 좋은 애들이네요!~ 맛도 충분히 좋을 듯한! 잘 보고 갑니다!
감사합니다~ 맛도 좋아요! 😊
완전 맛있겠어요
감사합니다~ 맛도 좋고 건강엠 더 좋을듯해요~ @@firstaccount741
쫀득하니..맛나겄어요~👍
맛나유~ ㅎㅎㅎ 담엔 같이 먹어유~
사전예약 받나요?
직접 만들어보셔야쥬~😊
건강하면서도 완전 맛있어보여요~~어쩜♡
감사해요~♡
분명 손으로 하셨는데 기계로 한듯 똑같은 모양 기가 막히네요. 👍👍👍
앗~ ㅋㅋㅋ 감사해용
내 실력으로는 세번 정도 다시 봐야 속도를 따라 가겠어요. 맛있을 거 같애요. 1번 해 볼게요.
영상은 빨리 돌린거에요~ 천~천히 해보셔요~ 저도 초보라 어설퍼요ㅎㅎ 구독해주셔서 감사해용😊
오호~ 맛나 보입니다
ㅎㅎㅎ 😆 감사합니다~ 쉬워요 한번 헤보시죠~
어쩜..너무 맛있어 보이네요~^^
감사합니다 😋
쫀득하니 맛있겠다...근데 모양이..ㅋㅋ
반죽을 너무 많이 부어서....ㅎㅎ 절반만 부으면 괜찮았을듯~
저도 먹고싶어요 🥕
ㅎㅎㅎㅎ당근 사러 갑니데이~ 얼른 오세용 😊
맛나 보이는 땅콩 머핀은 누가 다 먹었나요?
ㅎㅎㅎ순삭~ 담에 한번 만들어가지요~
맛있겠구먼용~^^
맛있어요! 한번 해보셔유!
슈가파우더까지해서 마무리! 맛있겠다!
ㅎㅎㅎ 진짜 맛있어요! 😊
어쩜..건강한 재료로 맛도 있어보이네요~^^
ㅎㅎㅎ 감사합니다!
맛있어요!
ㅎㅎㅎ 담엔 더 맛있게 만들어 볼게요!