2 หมอป่วนเชฟ
2 หมอป่วนเชฟ
  • 222
  • 460 806
เมนูสุดฮิต สลัดแตงกวาเขย่า สูตรคลีน #2หมอป่วนเชฟ
#แจกสูตร #สลัด #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #2หมอป่วนเชฟ #youtubevideo
มุมมอง: 4

วีดีโอ

แจกสูตร ช็อกโกแลตสตอเบอรี่โยเกิร์ต ทำโคตรง่าย
มุมมอง 35วันที่ผ่านมา
แจกสูตร ช็อกโกแลตสตอเบอรี่โยเกิร์ต ทำโคตรง่าย #2หมอป่วนเชฟ #แจกสูตร #โยเกิร์ต #ช็อกโกแลต #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ
สอนทำ "เฮลตี้โดนัท" เมนูอร่อยแต่ไม่อ้วน #แจกสูตร #อาหารคลีน #2หมอป่วนเชฟ
มุมมอง 15014 วันที่ผ่านมา
สอนทำ "เฮลตี้โดนัท" เมนูอร่อยแต่ไม่อ้วน #แจกสูตร #อาหารคลีน #สุขภาพดี #2หมอป่วนเชฟ #youtubevideo
แจกสูตรเมนูโคตรง่าย ไข่ข้นเต้าหู้กุ้งเด้ง #ไข่ข้น #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #2หมอป่วนเชฟ
มุมมอง 572 หลายเดือนก่อน
แจกสูตรเมนูโคตรง่าย ไข่ข้นเต้าหู้กุ้งเด้ง #ไข่ข้น #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #2หมอป่วนเชฟ
แจกสูตร "ข้าวโอ๊ตอบธัญพืช" เมนูง่ายๆ ใช้หม้อหุงข้าวใบเดียว จบ!
มุมมอง 802 หลายเดือนก่อน
แจกสูตร "ข้าวโอ๊ตอบธัญพืช" เมนูง่ายๆ ใช้หม้อหุงข้าวใบเดียว จบ!
ทำได้ไง หมี่ไก่ฉีกไร้แป้ง #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #2หมอป่วนเชฟ
มุมมอง 542 หลายเดือนก่อน
ทำได้ไง หมี่ไก่ฉีกไร้แป้ง #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #2หมอป่วนเชฟ
แจกสูตร ข้าวโอ๊ตอบธัญพืช เมนูสุขภาพดีที่ทำง่ายสุดๆ #2หมอป่วนเชฟ
มุมมอง 442 หลายเดือนก่อน
แจกสูตร ข้าวโอ๊ตอบธัญพืช เมนูสุขภาพดีที่ทำง่ายสุดๆ #2หมอป่วนเชฟ
แจกสูตร เมนูลดความอ้วน ท่าไม้ตาย ไข่น้ำอกไก่สับทรัฟเฟิล #2หมอป่วนเชฟ
มุมมอง 2.3K2 หลายเดือนก่อน
แจกสูตร เมนูลดความอ้วน ท่าไม้ตาย ไข่น้ำอกไก่สับทรัฟเฟิล #2หมอป่วนเชฟ
แจกสูตรขนมคลีนๆ "เฮลตี้บราวนี่" บอกเลยอร่อยสุดๆ!!
มุมมอง 2193 หลายเดือนก่อน
แจกสูตรขนมคลีนๆ "เฮลตี้บราวนี่" บอกเลยอร่อยสุดๆ!!
2 ขั้นตอนง่ายๆ ทำขนมคลีน "เฮลตี้บราวนี่"
มุมมอง 773 หลายเดือนก่อน
2 ขั้นตอนง่ายๆ ทำขนมคลีน "เฮลตี้บราวนี่"
แจกสูตรบิบิมบับคลีน แค่ 3 ขั้นตอนง่ายๆ ใครๆก็ทำได้!
มุมมอง 493 หลายเดือนก่อน
แจกสูตรบิบิมบับคลีน แค่ 3 ขั้นตอนง่ายๆ ใครๆก็ทำได้!
แจกสูตรยำเส้นแก้วคลีน แซ่บแบบสุขภาพดี
มุมมอง 744 หลายเดือนก่อน
แจกสูตรยำเส้นแก้วคลีน แซ่บแบบสุขภาพดี
แจกสูตรบิบิบัมคลีน แค่ 3 ขั้นตอนง่ายๆ
มุมมอง 1204 หลายเดือนก่อน
แจกสูตรบิบิบัมคลีน แค่ 3 ขั้นตอนง่ายๆ
แจกสูตรยำเส้นแก้ว ทำง่ายแค่นี้!!
มุมมอง 1564 หลายเดือนก่อน
แจกสูตรยำเส้นแก้ว ทำง่ายแค่นี้!!
แจกสูตรข้าวโอ๊ตผัดกิมจิแบบพี่สาวเกาหลี! ดีต่อสุขภาพ แถมอร่อยเกินคาด ไม่เชื่อลองชิม
มุมมอง 794 หลายเดือนก่อน
แจกสูตรข้าวโอ๊ตผัดกิมจิแบบพี่สาวเกาหลี! ดีต่อสุขภาพ แถมอร่อยเกินคาด ไม่เชื่อลองชิม
มัฟฟินไข่ เมนูไขไม่ซ้ำใคร แถมสุขภาพดีสุดๆ #แจกสูตร #รักสุขภาพ #อาหารคลีน #สุขภาพดี #2หมอป่วนเชฟ
มุมมอง 2268 หลายเดือนก่อน
มัฟฟินไข่ เมนูไขไม่ซ้ำใคร แถมสุขภาพดีสุดๆ #แจกสูตร #รักสุขภาพ #อาหารคลีน #สุขภาพดี #2หมอป่วนเชฟ
อยากทานของหวาน แต่กลัวอ้วน มาทางนี้ 😆 #แจกสูตร #รักสุขภาพ #2หมอป่วนเชฟ #อาหารคลีน
มุมมอง 858 หลายเดือนก่อน
อยากทานของหวาน แต่กลัวอ้วน มาทางนี้ 😆 #แจกสูตร #รักสุขภาพ #2หมอป่วนเชฟ #อาหารคลีน
ใครเบื่อเมนูจืดๆ ต้องจดสูตรนี้ไว้เลย น้ำพริกทูน่าคลีน ทำตามสูตรนี้ ได้เมนูคลีนแบบแซ่บแน่นอน
มุมมอง 448 หลายเดือนก่อน
ใครเบื่อเมนูจืดๆ ต้องจดสูตรนี้ไว้เลย น้ำพริกทูน่าคลีน ทำตามสูตรนี้ ได้เมนูคลีนแบบแซ่บแน่นอน
จริงไหม? อย่ากินไข่เยอะ 😄 ไม่จริงค้าบ ก็ #แจกสูตร ลาบไข่ต้มแซ่บๆไปเลยสิครับ
มุมมอง 858 หลายเดือนก่อน
จริงไหม? อย่ากินไข่เยอะ 😄 ไม่จริงค้าบ ก็ #แจกสูตร ลาบไข่ต้มแซ่บๆไปเลยสิครับ
EP 83 แซลม่อนดองพร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด
มุมมอง 12010 หลายเดือนก่อน
EP 83 แซลม่อนดองพร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด
EP 77 ขนมคลีนไร้แป้ง คุ้กกี้ 5 เซียน
มุมมอง 6110 หลายเดือนก่อน
EP 77 ขนมคลีนไร้แป้ง คุ้กกี้ 5 เซียน
EP 76 สุดยอดนมธัญพืช
มุมมอง 22K10 หลายเดือนก่อน
EP 76 สุดยอดนมธัญพืช
EP 75 แซลมอนทอดลุยสวน
มุมมอง 8210 หลายเดือนก่อน
EP 75 แซลมอนทอดลุยสวน
EP 74 สุกี้โรล พร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด!
มุมมอง 13511 หลายเดือนก่อน
EP 74 สุกี้โรล พร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด!
EP 73 เค้กแครอทไร้แป้ง
มุมมอง 21K11 หลายเดือนก่อน
EP 73 เค้กแครอทไร้แป้ง
EP 72 สเต๊กเพียวเร่ ดอกกะหล่ำ
มุมมอง 158ปีที่แล้ว
EP 72 สเต๊กเพียวเร่ ดอกกะหล่ำ
EP 71 ขนมจีบไร้แป้ง สาหร่ายหิมาลายัน
มุมมอง 30Kปีที่แล้ว
EP 71 ขนมจีบไร้แป้ง สาหร่ายหิมาลายัน
EP70 ต้มยำเห็ดเต้าหู้เจ
มุมมอง 110ปีที่แล้ว
EP70 ต้มยำเห็ดเต้าหู้เจ
3 เมนูทำง่าย ประโยชน์สูง
มุมมอง 94ปีที่แล้ว
3 เมนูทำง่าย ประโยชน์สูง
EP 69 สุดยอดสมูทตี้ ดีท๊อกซ์ อัจฉริยะ
มุมมอง 193ปีที่แล้ว
EP 69 สุดยอดสมูทตี้ ดีท๊อกซ์ อัจฉริยะ

ความคิดเห็น

  • @kanyadeedee2848
    @kanyadeedee2848 19 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณค่ะ

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 24 วันที่ผ่านมา

    ทำกับข้าวเองค่ะ..เน้นผักต่าง ๆ เห็ด เต้าหุ้แทนเนื้อสัตว์..❤

  • @แอนนิดาแหวนวิเศษ
    @แอนนิดาแหวนวิเศษ หลายเดือนก่อน

    แล้วข้าวกล้องละคะ

  • @แอนนิดาแหวนวิเศษ
    @แอนนิดาแหวนวิเศษ หลายเดือนก่อน

    ข้าวโอ๊ต มื้อเช้าได้ไหมคะ

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww หลายเดือนก่อน

    จบด้วยของขม..เยี่ยมเลยค่ะคุณหมอ..ต้องลองค่ะ❤

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww หลายเดือนก่อน

    น้ำจิ้มตัวดีเลยค่ะ..เคยทำยำขาย..ทำน้ำยำเอง..😅ทุกอย่างจัดเต็มมากค่ะ..น้ำปลา..น้ำเชื่อม ทุกคนบอกอร่อย..ไม่อยากบอกว่า..ใส่อะไรบ้างถึงอร่อย😅❤

  • @banban-l7l
    @banban-l7l หลายเดือนก่อน

    ชอบกินตีนครับ ตีนไก่

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 2 หลายเดือนก่อน

    ทำ IF 15/9 ค่ะ..กิน 2 มื้อ ใหญ่กับ 1 มื้อเล็กค่ะ❤

  • @saksirithonmoon1639
    @saksirithonmoon1639 2 หลายเดือนก่อน

    อะไรๆ มี ก็กินเข้าไปเถอะ คนส่วนใหญ่งบ น้อย ทางเลือกมีไม่มาก ขอแค่กินอิ่ม ทำงาน อย่าขี้เกียจ เป็นใช้ได้ สำหรับสุขภาพที่ดี สิ่งหนึ่งสำคัญที่สุด ทำสิ่งที่คุณคิดว่าใีความสุข และไม่เดือดร้อนคนอื่น และสังคม

  • @pakamonpan.k2907
    @pakamonpan.k2907 2 หลายเดือนก่อน

    โกโก้ มีคาเฟอีน มั้ยคะ

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 2 หลายเดือนก่อน

    กินนม 1 แก้ว..ไข่ต้ม 2 ฟอง ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น..คือรีบกินรองท้องไปก่อน..อยู่ถึงเที่ยง เที่ยงกินสลัดไข่ต้มชามใหญ่ ไข่ต้ม 2 ฟอง...เย็นกินข้าว (ไรซ์เบอรี)+กับข้าวเน้นโปรตีน+ผัก ❤

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 2 หลายเดือนก่อน

    กินโปรตีนธรรมชาติหลากหลายค่ะ..สลับ ๆ กัน หมู ไก่ ปลา ไข่ เห็ด เต้าหู้ ทานโปรตีนตาม น.น ตัว ออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งสลับคาร์ดิโอค่ะ❤

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 2 หลายเดือนก่อน

    กินโปรตีนธรรมชาตืถึงตาม น.น ค่ะ..กินไข่ต้ม 3 ฟอง ส่วนที่เหลือก็กินเนื้อสัตว์ที่เป็นกับข้าวต่าง ๆ ต่อไปกำลังจะทานโปรตีนเพิ่มขึ้นจะสร้างกล้ามเนื้อและร่อง 11 ค่ะ❤ น.น ตอนนี้ 50 ก.ก ค่ะ

  • @pajeab5127
    @pajeab5127 2 หลายเดือนก่อน

    ใช้ดอกเกลือได้ไหมแท้จากสมุครสาครเลยและทานยาความดันอยู่/กินตามหมอบอกได้มั้ย

  • @tester571
    @tester571 2 หลายเดือนก่อน

    มหัศจรรย์มาก มีน้ำปลากลิ่นท่อฟเฟิ่ลด้วย😍

  • @kanoky7076
    @kanoky7076 2 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะ น่าทานมากๆค่ะ 👍🙏

  • @ariyawathseangwichian5519
    @ariyawathseangwichian5519 2 หลายเดือนก่อน

    รักรายการนี้มากกก

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 2 หลายเดือนก่อน

    อร่อยทุกอย่างเลยค่ะ❤

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 2 หลายเดือนก่อน

    กินผักทุกวันค่ะ..ตอนนี้เพาะต้นอ่อนทานตะวัน มีประโยชน์มาก ๆ ค่ะ❤

  • @thanutraprangmanee2523
    @thanutraprangmanee2523 3 หลายเดือนก่อน

    ชอบเชฟปูนมากๆเลยค้าบ❤

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 3 หลายเดือนก่อน

    ทำง่ายและน่าทานมากจะลองไปทำนะคะ..ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ ❤

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 3 หลายเดือนก่อน

    คนไม่เข้าใจเรื่องรักษาสุขภาพก็ยากที่จะอธิบายให้ฟัง..เป็นกำลังใจให้คุณหมอให้ความรู้เรื่องสุขภาพนะคะติดตามฟังตลอดค่ะ❤..ฟังคุณหมอตลอด 1 ปีกว่าค่ะ

  • @jirapasthammawong8651
    @jirapasthammawong8651 3 หลายเดือนก่อน

    ชื่อที่ไหนครับ

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 3 หลายเดือนก่อน

    จริงค่ะ..ปรับอาหาร แล้วน.น ลดลงเร็วมาก ออกกำลังกาย แค่10-15 นาที เวทเทรนนิ่งสลับคาร์ดิโอ นอนไม่ค่อย พอจะปรับปรุงค่ะ😅❤ ลด 11 ก.ก จาก 61 ลงมาเหลือ 50

  • @Mrs.Keehom
    @Mrs.Keehom 3 หลายเดือนก่อน

    จะอร่อยทั้งทีกินขนมปกติเถอะ เห็นละสงสาน ตอนจบคนสุดท้ายพูดย้ำอีกว่า กินวันละไม่เกิน1ชิ้น!!! ขนาดทำสูตรเฮลตี้ละยังให้กินน้อยอีก ลำบากขนาดนี้อย่าเฮลตี้เลย กินเนยน้ำตาลแป้งไข่ให้มีความสุขเถอะ

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 3 หลายเดือนก่อน

    เข้าใจแล้วค่ะ..ไม่กินจุกจิกค่ะ..ถ้าไม่ไหวกินถั่วเปลือกแข็ง หรือไข่ต้ม หรือน้ำเปล่าค่ะ..ขนม เด่วนี้แทบไม่กินเลยค่ะ❤

  • @นิลวรรณภัทรนิธิกุล
    @นิลวรรณภัทรนิธิกุล 3 หลายเดือนก่อน

    สวัสดีคะขอบคุณที่มาทําให้ได้รู้เรื่องสุขภาพค่ะ🎉❤

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 3 หลายเดือนก่อน

    จะลองทำนะคะ❤

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 3 หลายเดือนก่อน

    จะทำตามที่แนะนำนะคะ❤..

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 3 หลายเดือนก่อน

    เพิ่งเข้าใจค่ะ..ว่าจากไขมันดีเป็นไขมันเลวได้เพราะกระบวนการ❤

  • @nurilmeeadae279
    @nurilmeeadae279 3 หลายเดือนก่อน

    ชอบรายการนี้มาก

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 3 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณสำหรับเทคนิคดี ๆ จะทำตามคำแนะนำค่ะคุณหมอ❤😊

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 3 หลายเดือนก่อน

    กินไขมันดีจากเนื้อสัตว์ติดมันเล็กน้อย ไขมันจากงาดำคั่วบด ถั่วเปลือกแข็ง 1 กำมือ😊❤..ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ❤

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 3 หลายเดือนก่อน

    จริงค่ะต้องใช้เวลา..ตามที่คุณหมอแนะนำ..ตอนนี่พุงไม่มีแบนราบ..ต่อไปอยากมีร่อง 11😅😅

  • @Mr.B_numberfour
    @Mr.B_numberfour 4 หลายเดือนก่อน

    50% ไม่แค่นะ

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 4 หลายเดือนก่อน

    จะลองทำตามค่ะ..น่าทานมาก❤

  • @sinisterb1740
    @sinisterb1740 4 หลายเดือนก่อน

    ผู้สูงอายุทานได้ไหมคะคาเคา

  • @กมลชนกจันทร์พราหมณ์
    @กมลชนกจันทร์พราหมณ์ 5 หลายเดือนก่อน

    เกลือชมพูซื้อที่ไหนคะ

  • @lianchankhampheng5805
    @lianchankhampheng5805 6 หลายเดือนก่อน

    กรีกโยเกิร์ต เก็บไว้ในตู้เย็นได้นานกี่วันคะ

  • @นัฐพงศ์ม่วงสุข
    @นัฐพงศ์ม่วงสุข 6 หลายเดือนก่อน

    555

  • @ว้ายโดนเขาหลอก
    @ว้ายโดนเขาหลอก 6 หลายเดือนก่อน

    คุณฉลาดมากฉลาดจนโดนโง่

  • @pigslayer7975
    @pigslayer7975 6 หลายเดือนก่อน

    รายการดีมากค่าาา ได้เมนูสุขภาพด้วย

  • @chirapornsiriswangporn8710
    @chirapornsiriswangporn8710 7 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณคุณหมอท๊อปคุณหมอนุที่ให้ความรู้เพื่อสุขภาพที่ดีแบบยั่งยืนนะคะ🙏🏻❤️

  • @กฤตภาสจันทหาร
    @กฤตภาสจันทหาร 7 หลายเดือนก่อน

    เป็นลิตรเลยเอ่อพี่!!

  • @thunyasuwannasingha6178
    @thunyasuwannasingha6178 7 หลายเดือนก่อน

    ทำแล้วออกมาก็okคะแต่ทำไมมันจืดคะ

  • @ความสุข-ภ3ฦ
    @ความสุข-ภ3ฦ 8 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะ หาทางเข้าเผ่าลำบากเหลือเกิน555

  • @wiphauyamakhot7224
    @wiphauyamakhot7224 8 หลายเดือนก่อน

    ตัวหนังสือปิดมองเวลาทำไม่เห็นวิธีทำค่เ

  • @TinPol-zu9sx
    @TinPol-zu9sx 8 หลายเดือนก่อน

    เกลือขมพูซื้อได้ที่ไหน

  • @chirapornsiriswangporn8710
    @chirapornsiriswangporn8710 9 หลายเดือนก่อน

    ทำตามง่ายทำขายรวยและดีต่อสุขภาพจริงๆ ค่ะ สูตรน้ำยำแซ่บมากค่ะ เพราะทำบ่อยๆ ไม่มีน้ำตาลก็อร่อยได้จริงๆ ค่ะ 👏🏻🙏🏻😍❤️

  • @michelleng7240
    @michelleng7240 10 หลายเดือนก่อน

    ในสูตร น้ำเต้าหู้ กะ น้ำซุป เท่าไรคะ อ่านสูตรที่ให้ไว้ไม่ออกเลยค่ะ ไม่ทราบว่า พิมพ์ว่าอะไร