- 47
- 25 058
بودكاست عابرة | podcast abiraa
เข้าร่วมเมื่อ 10 พ.ย. 2024
انشر بودكاستات لرحلة التغيير سويا، انضموا الى سفينتي"💕
تعلم أن ترتاح قبل أن يفوت الأوان — الإحتراق النفسي burn-out ( بدون موسيقى )
احتراق النفسي هو حالة من الإرهاق العقلي والجسدي الناتج عن الضغوط المستمرة في الحياة اليومية يترافق مع الشعور بالإحباط وفقدان الحافز والعجز عن مواكبة المتطلبات المختلفة تظهر أعراضه في فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت تمثل متعة من قبل وصعوبة التركيز والشعور بالتعب المستمر وقد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح
رحلة التغيير اضحك افرح
#اكسبلور
#بودكاست_سوان
#بودكاست_بعوضة
#بودكاست_عربي
#بودكاست_عربي
#podcast
#podcasting
#بودكاست
#بودكاست_تنفس
#بودكاست_حياة
#podcasts
رحلة التغيير اضحك افرح
#اكسبلور
#بودكاست_سوان
#بودكاست_بعوضة
#بودكاست_عربي
#بودكاست_عربي
#podcast
#podcasting
#بودكاست
#بودكاست_تنفس
#بودكاست_حياة
#podcasts
มุมมอง: 28
วีดีโอ
السعادة قرار، إما أن تأخده أو تعش حزينا (بدون موسيقى)
มุมมอง 932 วันที่ผ่านมา
السعادة قرار هو اختيار الشخص أن يرى الحياة بنظرة إيجابية مهما كانت التحديات والظروف يقرر الإنسان أن يكون سعيدًا من خلال تفعيل الإرادة والقبول بكل ما يمر به من مواقف والتكيف مع الواقع والعمل على تحسين الذات والعلاقات مع الآخرين السعادة ليست نتيجة لحصول الإنسان على كل ما يرغب فيه بل هي قدرة على التكيف مع الحياة بروح متفائلة ومرحة رحلة التغيير التشافي افرح اضحك #بودكاست_سوان #اكسبلور #بودكاست_بعوض...
كوني له أنثى ، يكن لكي رجلا ، بودكاست الأمل (بدون موسيقى)
มุมมอง 5853 วันที่ผ่านมา
كوني له أنثى يكون لك وجلا هي عبارة تعبر عن معاني الحب والوفاء والاحترام في العلاقة بين الرجل والمرأة ففي عالم مليء بالضغوطات والتحديات تظل الأنثى الحانية الصادقة التي تمنح الرجل طاقة إيجابية وأمانا هي مصدر قوته وسعادته إذا أحبها بصدق وأخلصت له بكل جوارحها تصبح هي الحلم الذي يسعى لتحقيقه والأمل الذي يستمد منه قوته ويبذل كل جهده من أجل إسعادها وراحته في مقابل ذلك تجد المرأة حينما تكون له أنثى بكل...
اصنع سعادتك بنفسك،بودكاست الأمل (بدون موسيقى)
มุมมอง 3674 วันที่ผ่านมา
اصنع يومك بنفسك وودع الهشاشة النفسية حينما تتحكم في اختياراتك وتوجهاتك تصبح أكثر قوة في مواجهة تحديات الحياة اصنع من كل لحظة فرصة للتطور والنمو وتعلم كيف تكون مرنا في الظروف الصعبة لا تجعل العوامل الخارجية تؤثر في سلامك الداخلي وابتعد عن الأفكار السلبية التي تضعف عزيمتك واجعل من إيجاد الحلول أسلوب حياة واحرص على تعزيز قوتك النفسية من خلال التفكير الإيجابي والاتصال بالآخرين بصدق وثقة #بودكاست_سو...
بداية جديدة: كيف تصنع أهدافك وتحققها بخطوات ثابتة (بدون موسيقى)
มุมมอง 1735 วันที่ผ่านมา
تحديد الأهداف في السنة الجديدة هو عملية مهمة تهدف إلى تحسين الحياة الشخصية والمهنية من خلال تحديد أهداف واضحة وقابلة للتحقيق يسعى الفرد لتحقيقها طوال العام فهذه الأهداف قد تشمل تحسين الصحة واللياقة البدنية والتعلم واكتساب مهارات جديدة أو تعزيز العلاقات الاجتماعية والمهنية كما أن تحديد الأهداف يساعد على توجيه الجهود بشكل منظم ويعطي الشخص دافعًا لتحقيق النجاح والتقدم ويجب أن تكون هذه الأهداف واقع...
كيف أتخلص من الفراغ العاطفي و أكتفي بذات، بودكاست الأمل (بدون موسيقى)
มุมมอง 9946 วันที่ผ่านมา
الفراغ العاطفي هو حالة من الشعور بالوحدة والافتقار إلى الاتصال العاطفي العميق مع الآخرين، حيث يشعر الشخص بعدم الرضا أو القبول الداخلي رغم وجود أشخاص في حياته. هذا الفراغ يمكن أن ينشأ نتيجة لعدم تلبية الاحتياجات العاطفية الأساسية مثل الحب والاهتمام والدعم، مما يؤدي إلى شعور بالعزلة الداخلية. من جهة أخرى، الإكتفاء الذاتي هو القدرة على تلبية احتياجات الشخص العاطفية والفكرية من خلال نفسه، دون الاعت...
لا تيأس و انهض من جديد في كل مرة تسقط فيها، بودكاست الأمل( بدون موسيقى)
มุมมอง 2967 วันที่ผ่านมา
لا تيأس وانهض بعد السقوط فالحياة مليئة بالتحديات واللحظات الصعبة التي قد تجعلك تشعر بالهزيمة ولكن يجب أن تعلم أن كل سقوط هو فرصة للتعلم والنمو لا تدع اليأس يتسلل إلى قلبك بل حاول مجددًا وامضِ قدمًا فكل يوم جديد هو بداية جديدة لاستعادة قوتك وتحقيق أهدافك مهما كانت العقبات كبيرة فالإرادة والتصميم هما الطريق نحو النجاح رحلة التغيير افرح اضحك #بودكاست_سوان #بودكاست_بعوضة #بودكاست_عربي #علم_النفس #p...
بودكاست الأنوثة، كل الأسرار التي يجب أن تعريفها لتكون أنوثتك عالية(بدون موسيقى)
มุมมอง 1.2K8 วันที่ผ่านมา
الأنوثة هي مجموعة من الصفات والسمات التي ترتبط بالمرأة وتعبّر عن حساسيتها وجمالها وقوتها الداخلية وهي تنبع من طبيعتها الفطرية وتعكس عاطفتها ورقتها وحبها للحياة والآخرين تتجلى الأنوثة في قدرتها على العطاء والإبداع والرعاية وتفهم مشاعر الآخرين وهي تمثل مزيجًا من اللطف والقوة والحنان والقدرة على التأثير والقيادة في مختلف المجالات رحلة التغيير افرح اضحك #بودكاست_سوان #بودكاست_بعوضة #بودكاست_عربي #p...
كنز الإمتنان، بودكاست الطمأنينة في رحلة التشافي (بدون موسيقى)
มุมมอง 2859 วันที่ผ่านมา
الإمتنان عن النعم هو شعور يعبر عن التقدير والاعتراف بما منحه الله من نعم في الحياة وهو يعزز الصلة بالله ويجعل الإنسان أكثر قدرة على مواجهة التحديات ويشعر بالرضا الداخلي ويساهم في تعزيز مشاعر السعادة والتوازن النفسي لدى الفرد كما أنه يساهم في نشر الإيجابية والتعاون بين الناس فكلما امتن الإنسان لنعم الله زادت في حياته وتحققت بركات أكثر رحلة التغيير اضحك افرح #بودكاست_سوان #بودكاست_بعوضة #بودكاست_...
هل تعاني من مرض التأجيل ؟ إليك ثلاث خطوات للتخلص منه، بودكاست بدون موسيقى
มุมมอง 11011 วันที่ผ่านมา
التأجيل المرضي هو حالة نفسية يتجنب فيها الشخص القيام بالمهام أو اتخاذ القرارات بسبب مشاعر القلق أو الخوف أو عدم الراحة المرتبطة بالإنجاز غالبًا ما يكون هذا النوع من التأجيل مرتبطًا بحالات مثل اضطرابات القلق أو الاكتئاب حيث يشعر الشخص بعدم القدرة على مواجهة المهام أو التحديات مما يؤدي إلى تأجيلها بشكل مستمر قد يؤثر التأجيل المرضي على الأداء الشخصي والعلاقات ويزيد من التوتر والضغط النفسي في حال ل...
تعبت من التراكمات و الأعباء نفسية هذا الفيديو لك، ضع السماعات و أرح عقلك،بودكاست بدون موسيقى
มุมมอง 1.2K12 วันที่ผ่านมา
تراكمات نفسية هي تلك الأحمال الثقيلة التي تتراكم على الروح مع مرور الوقت نتيجة لتجارب قاسية أو ضغوطات حياتية صعبة تترك أثرًا عميقًا في النفس وتؤثر على تصرفات الإنسان وأفكاره تحمله على الظهر دون أن يدرك كيف يتخلص منها لكن مع الوعي والعمل على التنظيف الداخلي يمكنه تجاوزها واستعادة التوازن النفسي ليبدأ حياة جديدة مليئة بالسلام الداخلي والقدرة على العيش بسلام مع نفسه رحلة التغيير افرح اضحك #بودكاست...
نحو بداية جديدة: تحويل التراكمات السلبية إلى قوة إيجابية، بودكاست بدون موسيقى
มุมมอง 1K12 วันที่ผ่านมา
في عالم مليء بالتحديات والضغوطات قد تتراكم التجارب السلبية وتؤثر على حياتنا بشكل كبير ولكن من خلال التغلب على هذه التراكمات يمكننا إعادة اكتشاف قوتنا الداخلية وتحويل الصعوبات إلى فرص للنمو والتطور بتغيير طريقة تفكيرنا وتحويل السلبيات إلى دروس نعلم منها كيف نواجه الحياة بإيجابية وطموح لتحقيق أهدافنا وتحقيق النجاح المستدام رحلة التغيير افرح اضحك #بودكاست_سوان #اكسبلور #بودكاست_بعوضة #بودكاست_عربي...
أرح عقلك قبل النوم، بودكاست إيجابي (بدون موسيقى)
มุมมอง 27413 วันที่ผ่านมา
النوم أساس الراحة الجسدية والنفسية بدون نوم كاف لا يمكن للجسم والعقل أن يعملان بأقصى طاقتهما النوم الجيد يعزز التركيز ويزيد من الإنتاجية ويسهم في تقوية جهاز المناعة عندما ننام بشكل كاف نعطي فرصة لدماغنا لمعالجة المعلومات وتنظيم المشاعر مما يقلل من مستويات التوتر والقلق النوم يساعد في تجديد طاقة الجسم ويعزز من قدرتنا على مواجهة تحديات اليوم إذا أردنا أن نعيش حياة صحية ومنتجة يجب أن نحرص على نوم ...
ثق بنفسك و عش الحياة التي تحلم بها، بودكاست رحلة التغيير نحو أفضل نسخة من نفسك(بدون موسيقى)
มุมมอง 71414 วันที่ผ่านมา
ثقة النفس هي أساس القوة الداخلية التي تجعل الإنسان قادرًا على مواجهة التحديات وتحقيق أهدافه دون الخوف من الفشل أو الانتقادات هي القدرة على الاعتراف بالقدرات الشخصية والإيمان بأن الشخص يستحق النجاح والتميز هي المحرك الذي يدفع الشخص إلى اتخاذ القرارات الصائبة والتعامل مع المواقف بثبات وأمان داخلي تجعل الإنسان قادرًا على إظهار أفضل ما لديه وتحقيق طموحاته رحلة التغيير افرح اضحك #بودكاست_بعوضة #اكسب...
الثقة بالنفس سر القوة الداخلية و تحقيق المستحيل، بودكاست إيجابي (بدون موسيقى)
มุมมอง 43715 วันที่ผ่านมา
الثقة بالنفس هي الإيمان بقدرة الشخص على تحقيق أهدافه والتعامل مع تحديات الحياة بثبات وعزم وهي تعكس مدى تقدير الشخص لذاته وقدرته على اتخاذ القرارات ومواجهة المواقف الصعبة بشكل إيجابي رحلة التغيير طاقة إيجابية افرح اضحك #بودكاست_بعوضة #اكسبلور #بودكاست_سوان #بودكاست_عربي #بودكاست #podcast #بودكاست_تنفس #بودكاست_حياة #بودكاست_فاهم_قصدي #podcasting #podcasts