วีดีโอ

于真的很愛情勒欸，人家要教你在那邊一直回嘴😂

他好吵 方博就在跟他講解不聽就算了也不一樣一直懟吧 沒教養欸

讲的太好了 明白。

讲到问题的关键，非常好。 👍

为什么你们的视频总是迷迷糊糊不清晰的呢？这样会对们看清楚动作的细节很不利！

方博 -- 接发球：1）先有个启动。2）抢上升点，不动手指手腕，上重心用肘去【稳】摆，靠肘去控制，把球端过去。根据旋转调节板型。

小房 --- 台内上旋：挑（撞击），推，滑，拍。台内下旋：搓，摆短，劈长，反手拧。前三板的控制能力。攻防转换能力。扬长避短，制约住对方，找机会克敌。乒乓是一种相互制约的游戏。

可憐呀！打乒乓球，打到研究各種球路，可是觀眾卻一點感覺也沒有。為什麼一堆長短中顆膠，反膠。已經失去打球的運動家的精神了！這是打技術嗎？這是打球具吧！

兩個都槓，覺得方博有點強詞奪理，多練個擰未必提高成績，每天練球最多24小時，那些技術是刀口，拿一個擰來說事，片面且武斷了。而且方博自己說龍隊擰不夠好所以不太用，爲什麼于何一不能走同樣的路線？

转发别人的视频也要做好功课吧

謝謝詳細的解說

房胤池 不是方银驰！

good

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Very good explanation! Thank you ❤

有用，謝謝分享！

小房 --- 练习和掌握乒乓球节奏：每一球之间都是有快慢节奏的变化，除了盯落点，还得盯对方出手时的节奏，及时在快慢节奏上做出相应调整才能合上力。

这个真是精华

謝教練分享

小房-- 节奏练习：练习脚下和重心对来球落点，速度快慢作相应节奏变化，手是被脚下和重心带动的，不能直接去反应。留意用颠脚来调节。

發力點一定要在身前，有用，謝謝！

于何一 就说手往下然后往前拉 .很简单.业余不会明白的 ，我之前的教练另外一种说法是重心压低然后板往前转 .就好理解很多.

方博居然也是通城人。

王教练的鞋子是什么牌子？

这个黑衣服身体太僵硬了

动作完不完整不全看当时有没有这么多反应时间吗？

都很好了😂

非常感谢。派一个教练来多伦多吧

謝謝，我試一試看看，如果對方的球是用切的很慢我是用刮了吧就拍頭刮回去

做完手腕要绷住

这种教学就是有病，你作为专业运动员的积累去忽悠广大老百姓，说什么要盯住球牌， 你以为我的眼睛是高速摄像机

这左手的发球触球点一个也看不到

这就是我的问题

格局小了

這應該是長顆粒，中顆粒的球會比較偏空球，不太會逆旋轉

两个都帅就完了😂😂

精彩的比赛！

good

很好。谢谢

方博 -正手反拉：1不拉大手靠腰找球，不能甩大手而是靠核心绷住靠腰带手去锁球，用力量抵消旋转，不靠胶皮。2要有制动收住，动作不要作全。不能匀速。

這字幕我笑了 不使勁都能拉…..

差别是一个身体带手，另一个是手带身体；一个是挥鞭，另一个是挥棍。

“你们要能拉屎那就怪了，那我们就白练了”😂，这练的是什么神功？😅

秀才遇上兵

死要面子 不会進步

只懂对錯 不知謙虛

讲得真好

找到自己的身体最佳发力点

懂了

good