วีดีโอ

National M9-1 vs St-Lin 1st période (10/11/2024)

Santé sport et performance: quelques petits trucs pour vieillir activement et en santé !

L’alcool et la santé !!!

Quelques petits conseils sur comment courir dehors l’hiver avec le froid la neige et la glace !

Vaincre la sédentarité au travail ! Fight sedentary at work !

Quoi boire ou manger avant un entraînement (cardio) de 1h ? #vo2max #zone2 #lactate #entrainement

La transpiration… parlons en !

HRV and sleep are important for your health ! #vo2max #longevity #lactate #zone2

L’importance d’un bon sommeil sur la santé globale !

Explication générale de la fameuse zone 2! #vo2max #lactate #zone2

HRV (variabilité cardiaque) un outil important dans ta santé cardiaque ! #zone2 #longevity #vo2max

L’importance de la musculation. Tant pour la performance. La perte de poids ou la longévité

L’importance du dosage dans l’entraînement. L’analogie de l’hamburger 😉

Toutes les calories ne sont pas égales !!!

Comment éviter le surentraînement en ayant les bonnes ZONES d’entraînement!#zone2 #vo2max #lactate

L’importance de la FC de repos ! #vo2max #lactate #zone2 #longevity

Préparation pour le marathon des sables ! Ça commence par la Vo2max / lactate / zone 2 au Lab !!!!

Get faster better and stronger ! Get your Vo2max and zone 2 to get faster

Vivre vieux et en santé. Live longer AND better ! Get your Vo2max tested to know your potential.

Investir dans SA SANTÉ. La suite (part2) . #vo2max #longevity #lactate

Investir du temps dans SA SANTÉ ! C’est payant

La zone bénévolat

Complete cycling Vo2max test

Test Vo2max à la course (complet)

VO2MAX testing a vélo chez VO2MATT

VO2MAX testing at VO2MATT

VO2MAX testing chez VO2MATT

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