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勝浦聡｜身体の使い方チャンネル｜ライフフィットジム吹田
เข้าร่วมเมื่อ 31 มี.ค. 2021
理学療法士／アスレティックトレーナー
肩こりや腰痛のない機能的な身体を目指して、日々ストレッチやトレーニング、そして正しい身体の使い方を指導しています。その内容を動画にして配信しています。私自身、ラグビーをしていた頃から現在までに膝を５回手術したり、首や腰のヘルニアを経験したりしたことで、痛みなく動けることの素晴らしさに気付きました。今では全力で走ることもトレーニングもできる身体になりました。この動画を通して自分の身体と少しでも良い関係を築けるように協力できれば幸いです。
肩こりや腰痛のない機能的な身体を目指して、日々ストレッチやトレーニング、そして正しい身体の使い方を指導しています。その内容を動画にして配信しています。私自身、ラグビーをしていた頃から現在までに膝を５回手術したり、首や腰のヘルニアを経験したりしたことで、痛みなく動けることの素晴らしさに気付きました。今では全力で走ることもトレーニングもできる身体になりました。この動画を通して自分の身体と少しでも良い関係を築けるように協力できれば幸いです。
反り腰に効く！自宅でできる簡単エクササイズ｜反り腰改善、腰痛軽減｜吹田市千里山｜ライフフィットジム
ライフフィットジム吹田では、肩こりや腰痛のない機能的な身体を目指します。
◆ホームページ www.lifefit-gym.com 【ライフフィットジム吹田】で検索
◆インスタグラム pt_katsuura?hl=ja
理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・呼吸・歩き方）をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングジム。
基本的な身体の使い方である姿勢・呼吸・歩き方を正常化し、ゴルフやランニング、テニスなどのパフォーマンス向上のための機能的な動きも指導します。
TEL 06-6170-2015
吹田市千里山 阪急千里山駅徒歩12分
Created by InShot
inshotapp.page.link/YTShare
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理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・呼吸・歩き方）をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングジム。
基本的な身体の使い方である姿勢・呼吸・歩き方を正常化し、ゴルフやランニング、テニスなどのパフォーマンス向上のための機能的な動きも指導します。
TEL 06-6170-2015
吹田市千里山 阪急千里山駅徒歩12分
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มุมมอง: 78
วีดีโอ
肩こりに効く！ストレッチとエクササイズをご紹介｜肩こり、五十肩、首こり｜吹田市千里山｜ライフフィットジム
มุมมอง 202 ปีที่แล้ว
ライフフィットジム吹田では、肩こりや腰痛のない機能的な身体を目指します。 ◆ホームページ www.lifefit-gym.com 【ライフフィットジム吹田】で検索 ◆インスタグラム pt_katsuura?hl=ja 理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・呼吸・歩き方）をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングジム。 基本的な身体の使い方である姿勢・呼吸・歩き方を正常化し、ゴルフやランニング、テニスなどのパフォーマンス向上のための機能的な動きも指導します。 TEL 06-6170-2015 吹田市千里山 阪急千里山駅徒歩12分 Created by InShot i...
ヒップアップに効く！お尻のトレーニングをご紹介｜姿勢改善、肩こり、腰痛｜吹田市千里山｜ライフフィットジム
มุมมอง 313 ปีที่แล้ว
ライフフィットジム吹田では、肩こりや腰痛のない機能的な身体を目指します。 ◆ホームページ www.lifefit-gym.com 【ライフフィットジム吹田】で検索 ◆インスタグラム pt_katsuura?hl=ja 理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・呼吸・歩き方）をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングジム。 基本的な身体の使い方である姿勢・呼吸・歩き方を正常化し、ゴルフやランニング、テニスなどのパフォーマンス向上のための機能的な動きも指導します。 TEL 06-6170-2015 吹田市千里山 阪急千里山駅徒歩12分 Created by InShot i...
姿勢改善、腰痛予防・改善、ぽっこりお腹に効く体幹トレーニング｜吹田市千里山｜ライフフィットジム
มุมมอง 333 ปีที่แล้ว
ライフフィットジム吹田では、肩こりや腰痛のない機能的な身体を目指します。 ◆ホームページ www.lifefit-gym.com 【ライフフィットジム吹田】で検索 ◆インスタグラム pt_katsuura?hl=ja 理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・呼吸・歩き方）をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングジム。 基本的な身体の使い方である姿勢・呼吸・歩き方を正常化し、ゴルフやランニング、テニスなどのパフォーマンス向上のための機能的な動きも指導します。 TEL 06-6170-2015 吹田市千里山 阪急千里山駅徒歩12分 Created by InShot i...
【紹介動画】ライフフィットジム 吹田では、姿勢・動作分析を元にお客様の身体状態や目的に応じて、ストレッチ、トレーニング、身体の使い方の指導を行います。
มุมมอง 4.4K3 ปีที่แล้ว
ライフフィットジム吹田では、肩こりや腰痛のない機能的な身体を目指します。 ◆ホームページ www.lifefit-gym.com 【ライフフィットジム吹田】で検索 ◆インスタグラム pt_katsuura?hl=ja 理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・呼吸・歩き方）をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングジム。 基本的な身体の使い方である姿勢・呼吸・歩き方を正常化し、ゴルフやランニング、テニスなどの機能的な動きも指導します。 TEL 06-6170-2015 吹田市千里山 阪急千里山駅徒歩12分
【セッション動画】ライフフィットジム 吹田では、お客様の身体状態や目的に応じて、オーダーメイドのセッションを行います。
มุมมอง 1K3 ปีที่แล้ว
ライフフィットジム吹田では、肩こりや腰痛のない機能的な身体を目指します。 ◆ホームページ www.lifefit-gym.com 【ライフフィットジム吹田】で検索 ◆インスタグラム pt_katsuura?hl=ja 理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・呼吸・歩き方）をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングジム。 基本的な身体の使い方である姿勢・呼吸・歩き方を正常化し、ゴルフやランニング、テニスなどの機能的な動きも指導します。 TEL 06-6170-2015 吹田市千里山 阪急千里山駅徒歩12分 CyberLink PowerDirector 19 から
【胸の筋肉 のストレッチ】デスクワークや長時間のスマホ操作をする方におすすめのストレッチです。猫背や肩こりに悩んでいる方は試してみてください。
มุมมอง 873 ปีที่แล้ว
ライフフィットジム吹田に通われている客様にお伝えする正しい姿勢や身体の使い方、ストレッチやトレーニングなどを動画にしております。お客様には、この動画を目的別や症状別で分けたページを閲覧することができます。 胸の筋肉は、姿勢が悪い状態でデスクワークをしている方やスマホをよく見ている片、胸のトレーニングをよくする方は硬くなっていることが多いです。四十肩や五十肩、猫背、肩こりの要因となるので、当てはまる方はお試しください。 【LIFE FIT ライフフィットジム吹田】 理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・呼吸・歩き方）をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングジム。 基本的な身体の使い方である姿勢・呼...
【ふくらはぎ のストレッチ】ライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 313 ปีที่แล้ว
ライフフィットジム吹田に通われている客様にお伝えする正しい姿勢や身体の使い方、ストレッチやトレーニングなどを動画にしております。お客様には、この動画を目的別や症状別で分けたページを閲覧することができます。 ふくらはぎが硬くなってしまうと、歩く効率が悪くなってしまったり、しゃがみにくくなる事で腰痛の要因になってしまう事があります。立っているだけでも疲れやすくなってしまうので、しっかりとストレッチしましょう。 【LIFE FIT ライフフィットジム吹田】 理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・呼吸・歩き方）をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングジム。 基本的な身体の使い方である姿勢・呼吸・歩き方を...
【サイドランジ：下半身トレーニング 】ライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 243 ปีที่แล้ว
ライフフィットジム吹田に通われている客様にお伝えする正しい姿勢や身体の使い方、ストレッチやトレーニングなどを動画にしております。お客様には、この動画を目的別や症状別で分けたページを閲覧することができます。 サイドランジは股関節を使う練習にもなりますし、主にお尻の筋肉を鍛える事ができます。他にも太ももの前後、内外の筋肉をバランスよく鍛える事ができます。切り返しを意識する事で、強度を高くする事ができ、ゴルフや野球、球技での切り返しなどスポーツパフォーマンスを高める効果も期待できます。慣れてきたら、重りを持って行いましょう。 【LIFE FIT ライフフィットジム吹田】 理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・...
【片脚立ちトレーニング 】ライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 393 ปีที่แล้ว
ライフフィットジム吹田に通われている客様にお伝えする正しい姿勢や身体の使い方、ストレッチやトレーニングなどを動画にしております。お客様には、この動画を目的別や症状別で分けたページを閲覧することができます。 片脚立ちのトレーニングは、支持側のお尻の筋肉や上げている側の股関節前の筋肉を鍛える事ができます。歩くときにしっかり片脚で支える事ができなければ、膝や股関節、腰の痛みの原因になったり、お尻の筋肉をしっかり使う事ができていないので、垂れ尻になってしまいます。 【LIFE FIT ライフフィットジム吹田】 理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・呼吸・歩き方）をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングジ...
【肩のインナーマッスルトレーニング 】ライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 223 ปีที่แล้ว
ライフフィットジム吹田に通われている客様にお伝えする正しい姿勢や身体の使い方、ストレッチやトレーニングなどを動画にしております。お客様には、この動画を目的別や症状別で分けたページを閲覧することができます。 肩のインナーマッスルは、肩関節を安定した状態で自由に動かすために必要になります。肩の動きが小さくなってしまうと肩甲骨を過剰に動かすことによって、肩こりの症状が出ることもありますので、しっかりと肩のインナーマッスルを鍛えましょう。 【LIFE FIT ライフフィットジム吹田】 理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・呼吸・歩き方）をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングジム。 基本的な身体の使い方...
【肩甲挙筋のストレッチ 】ライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 1173 ปีที่แล้ว
ライフフィットジム吹田に通われている客様にお伝えする正しい姿勢や身体の使い方、ストレッチやトレーニングなどを動画にしております。お客様には、この動画を目的別や症状別で分けたページを閲覧することができます。 肩甲挙筋はいわゆる肩こり筋と言われます。肩甲骨の位置が悪い状態では、腕の重さなどを肩甲挙筋が支えている状態になってしまいます。常に緊張を強いられるので、血流が制限され肩こりの症状が出てきます。肩甲挙筋はしっかりとゆるめましょう。 【LIFE FIT ライフフィットジム吹田】 理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・呼吸・歩き方）をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングジム。 基本的な身体の使い方...
【前鋸筋のトレーニング 】ライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 1583 ปีที่แล้ว
ライフフィットジム吹田に通われている客様にお伝えする正しい姿勢や身体の使い方、ストレッチやトレーニングなどを動画にしております。お客様には、この動画を目的別や症状別で分けたページを閲覧することができます。 前鋸筋は肩甲骨を安定させるために必要な筋肉です。弱くなってしまうと腕の重さなどを支える事ができず、僧帽筋上部や肩甲挙筋を介して首の骨にぶら下がってしまいます。その結果、肩こりや首の骨が歪んでしまうので、しっかりとトレーニングしましょう。 【LIFE FIT ライフフィットジム吹田】 理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・呼吸・歩き方）をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングジム。 基本的な身体...
【僧帽筋上部のトレーニング 】ライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 623 ปีที่แล้ว
ライフフィットジム吹田に通われている客様にお伝えする正しい姿勢や身体の使い方、ストレッチやトレーニングなどを動画にしております。お客様には、この動画を目的別や症状別で分けたページを閲覧することができます。 僧帽筋上部はいわゆる肩こり筋と言われますが、肩甲骨の位置や機能が悪い場合に腕の重さなどによって引き延ばされます。その結果、血流障害が起き肩こりの症状が出てしまいます。この筋肉は鍛える事が重要となります。しっかりとトレーニングして、肩甲骨の位置を正しい位置に戻しましょう。 【LIFE FIT ライフフィットジム吹田】 理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・呼吸・歩き方）をマンツーマンで受けられるパーソナ...
【広背筋のストレッチ 】ライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 343 ปีที่แล้ว
ライフフィットジム吹田に通われている客様にお伝えする正しい姿勢や身体の使い方、ストレッチやトレーニングなどを動画にしております。お客様には、この動画を目的別や症状別で分けたページを閲覧することができます。 広背筋はデスクワークやスマホを長時間操作する人、猫背などの姿勢の悪い人が固くなっています。広背筋が硬くなってしまうと、巻き肩や猫背、反り腰になってしまうので、しっかりとストレッチをしましょう。 【LIFE FIT ライフフィットジム吹田】 理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストの資格を持つ勝浦セラピスト／トレーナーによるストレッチ（短くなった筋肉を伸ばす）、トレーニング（弱い筋肉を鍛えて、関節を正しい位置へ）、正しく身体を使う（姿勢・呼吸・歩き方）をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングジム。 基本的な身体の使い方である姿勢・呼吸・歩き方を正常化し、...
【胸鎖乳突筋のストレッチ 】ライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 573 ปีที่แล้ว
【胸鎖乳突筋のストレッチ 】ライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
【首のインナーマッスルトレーニング 】ライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 783 ปีที่แล้ว
【首のインナーマッスルトレーニング 】ライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
【ルーマニアンデッドリフト 】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 3363 ปีที่แล้ว
【ルーマニアンデッドリフト 】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
【ドッグピー：お尻のトレーニング】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 1273 ปีที่แล้ว
【ドッグピー：お尻のトレーニング】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
【正しい姿勢について】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、自宅でできるストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 8613 ปีที่แล้ว
【正しい姿勢について】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、自宅でできるストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
【デッドバグ：体幹トレーニング】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 1223 ปีที่แล้ว
【デッドバグ：体幹トレーニング】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
【正しい椅子の座り方】LIFE FITライフフィットに通われているお客様専用の動画となります。自宅でできるストレッチやトレーニング、正しい身体の使い方など発信していきます。
มุมมอง 423 ปีที่แล้ว
【正しい椅子の座り方】LIFE FITライフフィットに通われているお客様専用の動画となります。自宅でできるストレッチやトレーニング、正しい身体の使い方など発信していきます。
【肩の筋肉】筋肉をゆるめて、姿勢改善に役立つテニスボールリリースの方法を紹介！LIFE FITライフフィットジム吹田では、肩こりや腰痛がない機能的な身体を目指します。
มุมมอง 83 ปีที่แล้ว
【肩の筋肉】筋肉をゆるめて、姿勢改善に役立つテニスボールリリースの方法を紹介！LIFE FITライフフィットジム吹田では、肩こりや腰痛がない機能的な身体を目指します。
【スーパーマンプル ：背中のトレーニング】ライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 413 ปีที่แล้ว
【スーパーマンプル ：背中のトレーニング】ライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
【正しい歩き方】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、自宅でできるストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 1793 ปีที่แล้ว
【正しい歩き方】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、自宅でできるストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
【バードドッグ：体幹トレーニング】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 443 ปีที่แล้ว
【バードドッグ：体幹トレーニング】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
【もも裏ストレッチ】LIFE FITライフフィットに通われているお客様専用の動画となります。自宅でできるストレッチやトレーニング、正しい身体の使い方など発信していきます。
มุมมอง 223 ปีที่แล้ว
【もも裏ストレッチ】LIFE FITライフフィットに通われているお客様専用の動画となります。自宅でできるストレッチやトレーニング、正しい身体の使い方など発信していきます。
【もも前ストレッチ】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、自宅でできるストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 393 ปีที่แล้ว
【もも前ストレッチ】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、自宅でできるストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
【サイドプランク】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、自宅でできるストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 153 ปีที่แล้ว
【サイドプランク】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、自宅でできるストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
【胸椎の可動性エクササイズ】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
มุมมอง 413 ปีที่แล้ว
【胸椎の可動性エクササイズ】LIFE FITライフフィットジム吹田でお伝えする姿勢や歩き方などの身体の使い方、ストレッチやトレーニングなど、肩こりや腰痛のない身体になるための情報を発信します。
とても分かりやすかったです！ 他の動画も拝見させていただきます。 ありがとうございました！
ご視聴いただきありがとうございます！他の動画も参考にして、色々とぜひ試してみてください！