วีดีโอ

Где вы увидели, что высмеяли клиента?

В точку! Мы не можем контролировать, какие эмоции возникают, но можем контролировать, как мы действуем по факту их возникновения. Мы не можем контролировать, какие мысли рождаются в голове, но можем контролировать, как мы действуем по факту их возникновения. Мы не можем контролировать, что нас триггерит, а что - нет, но можем контролировать, как мы действуем.

Очень хорошая догадка, но нет. Я перечисляла процессы: эмоциональный, мыслительный, кинестетический и т.д. Так что последняя сфера (неназванная), за которую мы все несём ответственность - это тоже процесс, транслируемый в окружающий мир. Самооценку на вряд ли можно назвать процессом

@@annabudanova_psy процесс самореализации?

Очень рада читать глубокие размышления на тему видео и особенно рада, что содержание всколыхнуло эмоции и подняло ряд вопросов ❤ Вижу, что не все идеи отозвались - и это великолепно! Прекрасный повод и мне, как автору, и вам, как зрителю, дальше продвинуться в рассуждениях и найти для себя ответ 😊 Спасибо за отзыв

Абсолютно согласна 👏

🤓👆

Женщиной?

Спасибо, очень приятно читать теплые комментарии ❤️

Спасибо за добрые слова ❤️ Приятно

Рада, что смогла помочь, и спасибо за теплые слова ❤️

Если нет яркой негативной эмоциональной отдачи от сравнения себя с кем-то, кто, как тебе кажется, лучше, чем ты, - то это здоровая реакция. У тебя ведь есть глаза + аналитическое мышление. Разумеется, ты видишь, что кто-то в чем-то лучше тебя, а в чем-то хуже. Всё дело в реакции на тот факт, что этот кто-то может быть лучше

Да, есть разные стратегии работы с клиентами. Если запрос клиента - легче отнестись к провалу сейчас, то вспомнить о провалах прошлого и о том, что сейчас они ничего не значат для него, - это рабочая стратегия. А вот если клиент сильно подавлен и запрос на сессию - прожить эмоцию, то лучше погрузится в неё и раскрыть ее глубже. В такой ситуации сравнение с прошлым ни к чему

@@Nugrov Привет. Учту, постараюсь вмещать меньше текста 😉

@@annabudanova_psy ну или просто подольше кадры делать, как вариант

😂

Когда отношения в семье здоровые, самооценка тоже формируется адекватная, поэтому и проблем эмоциональных нет. Это отличный знак 👍

Я согласна на все 100 Но чтобы быть откровенным, особенно в таких тонких вопросах как нежелание помогать родителям (а у большинства людей есть ощущение долга перед ними), нужна адекватная самооценка, сила воли и немалая храбрость, чтобы сказать: "Мам, пап, у меня нет желания приезжать" Многое зависит и от родителей. Кто-то воспримет это вполне адекватно, в конце концов ребенок сам волен решать, приезжать ему или нет, он свободный человек со своей жизнью, своей загруженностью, своими делами и планами. Если родители это осознают и воспринимают нежелание приехать спокойно - то атмосфера в семье, скорее всего, благополучная, да и к таким родителям чаще хочется приезжать. Если же родители на откровенность своего ребенка ответят агрессией, непониманием, оскорблениями, то это только разрушит отношения и пошатнет самооценку ребенку. В общем, откровенность - вещь, с психологической точки зрения, полезная и здравая, но её себе позволить может не каждый (не только лишь все, как говорится 😂), если нет психологических сил испытывать негатив со стороны близких и дорогих людей

Есть огромное количество путей 1. Задуматься, а есть ли другие варианты, кроме как "согласиться" и "отказаться" 2. Разобраться в себе, почему именно такая эмоциональная отдача, и можно ли ее как-то поменять 3. Подумать о компенсации любого из выходов, то есть "если я соглашусь, то как я себе компенсирую это?" или "если я откажусь, то как я компенсирую родителям мой отказ?" 4. Задуматься, как так вообще вышло, что у меня такая острая реакция на простую просьбу и как стоит проработать самооценку, чтобы такого не было

Значит, эта зарисовка не про тебя. Но такая ситуация может быть не только с родителями. Другие варианты: 1. босс просит задержаться на работе. Если соглашаешься, то злишься на себя, потому что ты планировал вернуться пораньше, и раздражаешься на босса, потому что он не в первый раз просит об "услуге" 2. друг в очередной раз рассказывает о своей проблеме, а ты слушаешь её уже в десятый раз. Ты ему и это советовал, и это предлагал, но он бездействует. Если ты продолжишь его тихо выслушивать, то начнешь раздражаться на его бездействие и на свою, так скажем, мягкотелость. Если скажешь ему откровенно, что ты о его рассказах думаешь, то испытаешь страх потери дружбы или стыд из разряда "Что ж ты за друг-то такой, даже выслушать не можешь?" Если ни один из вариантов у тебя не отзывается - мои поздравления! С большой вероятностью твоя самооценка стабильна. Это редкость и ты счастливчик 😉

@@annabudanova_psy это наверное тоже не про меня, в первом случае боссу придётся купить моё время, во втором случае есть "мужское мировосприятие" и выслушивание мужчины мужчиной в реальной жизни очень отличается от того что преподают на курсах или показывают в кино. Нет, у всех есть проблемы, это как в песне: "...сказать по правде все мы не в своём уме, свои пороки глубоко в себе скрывая, мы очень мало знаем о себе!)))

Если вкратце, то у человека с адекватной стабильной самооценкой с легкостью получилось бы сказать "Мам, пап, простите, но мне не хочется, я уже запланировал отдых на эти выходные" Если развернуто, то есть огромное количество вариантов того, что делать: 1. Задуматься, а есть ли другие варианты, кроме как "согласиться" и "отказаться" 2. Разобраться в себе, почему именно такая эмоциональная отдача, и можно ли ее как-то поменять 3. Подумать о компенсации любого из выходов, то есть "если я соглашусь, то как я себе компенсирую это?" или "если я откажусь, то как я компенсирую родителям мой отказ?" 4. Задуматься, как так вообще вышло, что у меня такая острая реакция на простую просьбу и как стоит проработать самооценку, чтобы такого не было