TavahomAgahi - توهم آگاهی
TavahomAgahi - توهم آگاهی
  • 16
  • 210 469
چطور ذهن‌آگاهی می‌تواند به شما آرامش واقعی بدهد؟
کتاب "هر جا بری، اون‌جایی" نوشته "جان کبات زین"، درباره‌ی ذهن‌آگاهی و تاثیر آن بر زندگی است. کبات زین ذهن‌آگاهی را روشی برای زندگی در لحظه‌ی حال معرفی می‌کند، بدون قضاوت یا نگرانی درباره گذشته و آینده. این کتاب به افراد کمک می‌کند تا از حواس‌پرتی‌های روزمره رهایی یابند و زندگی ساده و متمرکزتری داشته باشند. تمرینات مدیتیشن و تنفس به فرد امکان می‌دهند تا با آرامش و پذیرش بیشتر به زندگی نگاه کند. کبات زین تأکید دارد که تغییر واقعی از درون انسان شروع می‌شود و در این مسیر باید از ذهن‌آگاهی استفاده کرد.
نام اصلی کتاب:
Wherever You Go, There You Are
Jon Kabat-Zinn
มุมมอง: 4 910

วีดีโอ

آیا چیزهایی که در ذهنمان تصور می‌کنیم برای همه یک شکل است؟
มุมมอง 7K23 ชั่วโมงที่ผ่านมา
کتاب "مردی که زنش را با کلاه اشتباه گرفت" ماجرای یک بیمار مبتلا به نابینایی دیداری است که نمی‌تواند اشیا و چهره‌ها را تشخیص دهد، اما ویژگی‌های کلی را درک می‌کند. این موضوع انسان را به فکر می‌اندازد که توانایی‌های ذهنی و تجسم افراد، مانند افانتازیا و پروسوپاگنوزیا، چقدر متنوع و شخصی هستند. فناوری‌های جدید مانند fMRI در تلاش‌اند ذهن انسان را بخوانند، اما نتایج هنوز خام و ناقص هستند. این مطالعات ب...
دنبال عدالتی؟ نباش - همه چیز همان است که باید باشد
มุมมอง 20Kวันที่ผ่านมา
این متن مفهوم عدالت الهی را بازتعریف می‌کند و از دیدگاهی فلسفی به هماهنگی در کیهان می‌پردازد. برخلاف باورهای سنتی، عدالت الهی را نه اخلاقی بلکه به‌عنوان توازنی طبیعی و بی‌وقفه در جهان توصیف می‌کند. تجربه‌های انسانی، از شادی تا درد، بخشی از یک سیستم کلی است که همه آگاهی‌ها را به هم متصل می‌کند. این متن تأکید دارد که رها کردن انتظار برای عدالت فردی و پذیرش جریان هماهنگی، می‌تواند آرامش درونی ایجا...
چیزهایی که از تاریخ می‌دانیم همه توهم‌اند
มุมมอง 11Kวันที่ผ่านมา
دانشگاه نالندا در سال 427 میلادی تأسیس و در سال 1193 به‌دست بختیار خلجی نابود شد. این دانشگاه با 9 میلیون کتاب، نمادی از دانش بشری بود. نابودی نالندا و کتابخانه‌هایی مثل اسکندریه یادآور شکنندگی دانش انسانی است. در طول تاریخ، تمدن‌های بسیاری دانش ارزشمند خود را به‌دلیل جنگ، سانسور، و حوادث طبیعی از دست داده‌اند. امروزه، چالش‌های جدید شامل اطلاعات غلط، حباب‌های اطلاعاتی، و دستکاری داده‌هاست. حفاظ...
چطور با کمال‌گرایی زندگی‌مان را تغییر دهیم
มุมมอง 4.4K14 วันที่ผ่านมา
کتاب "راهنمای کمال‌گرایان برای از دست دادن کنترل" اثر کاترین مورگان شافلر، دیدگاه سنتی نسبت به کمال‌گرایی را تغییر می‌دهد. شافلر با تقسیم کمال‌گرایی به دو نوع سازگار و ناسازگار، نشان می‌دهد که این ویژگی به‌جای محدودیت، می‌تواند قدرتی مؤثر باشد. او به تحلیل انواع مختلف کمال‌گرایان، از کلاسیک تا اهمال‌کار، پرداخته و راهکارهایی برای مدیریت آن ارائه می‌دهد. محوریت کتاب بر خودشفقتی و پذیرش آسیب‌پذیر...
اگر میتوانستید گذشته را تغییر دهید، بازهم همین زندگی را انتخاب می کردید
มุมมอง 8K21 วันที่ผ่านมา
داستان "بابک" درباره افرادی است که به "بین دنیاها" سفر می‌کنند، جایی که می‌توانند واقعیت‌های موازی زندگی‌شان را تجربه کنند. بابک با حسرت تصمیمات گذشته، زندگی‌های مختلفی را در این دنیاها امتحان می‌کند: از موفقیت مالی تا هنری، از عشق تا تنهایی. هر بار تلاش می‌کند اشتباهاتش را جبران کند اما هیچ‌کدام او را به شادی نمی‌رساند. نهایتاً، او درمی‌یابد که هر زندگی، با تمام نقص‌هایش، ارزشمند است. وقتی تلا...
بازی های رقابت اجتماعی که همه ما را کنترل می کنند چی هستند؟
มุมมอง 19K21 วันที่ผ่านมา
کتاب بازی موقعیت از ویل استور نشان می‌دهد چگونه بازی‌های وضعیت اجتماعی زندگی انسان‌ها را کنترل می‌کنند. این بازی‌ها که ریشه در بقای انسان‌های اولیه دارند، شامل بازی سلطه (کنترل و ترس)، بازی فضیلت (اخلاق و خوب بودن)، و بازی موفقیت (دستاوردها) هستند. رسانه‌های اجتماعی این بازی‌ها را تشدید کرده‌اند و سیستم پاداش مغز را به اعتیاد به تأیید اجتماعی تبدیل کرده‌اند. استور هشدار می‌دهد بازی‌های وضعیت می...
دانش و نبوغ فردی یک توهم است، شما هیچوقت تنهایی فکر نمی کنید
มุมมอง 30K28 วันที่ผ่านมา
ما انسان‌ها غالباً فکر می‌کنیم که دانش کافی درباره مسائل روزمره داریم، اما وقتی از ما جزئیات بخواهند، ضعف‌های دانشی‌مان آشکار می‌شود. این پدیده «توهم عمق توضیحی» نام دارد. مغز انسان برای ذخیره انبوهی از اطلاعات طراحی نشده، بلکه برای همکاری و حل مسائل پیچیده اجتماعی تکامل یافته است. ما با تقسیم کار شناختی و اتکا به دانش جمعی، موفق به خلق تمدن مدرن شده‌ایم. این موضوع نشان می‌دهد که نبوغ فردی کمتر...
شما فکر می کنید آدم خوبی هستید، از شیطان هم بدتر می شوید
มุมมอง 21Kหลายเดือนก่อน
"اثر لوسیفر" نوشته فیلیپ زیمباردو نشان می‌دهد چگونه انسان‌های عادی تحت شرایط خاص به رفتارهای شرورانه کشیده می‌شوند. داستان‌هایی مانند آزمایش زندان استنفورد، آزمایش میلگرام، و شکنجه‌های زندان ابوغریب، ثابت می‌کنند که قدرت، اطاعت کورکورانه و غیرانسانی کردن دیگران می‌توانند اخلاقیات را در هم بشکنند. زیمباردو تأکید می‌کند که شخصیت انسان ثابت نیست و موقعیت‌ها می‌توانند رفتار ما را تغییر دهند. با این...
چرا هرچه بزرگتر می شویم زمان سریعتر می گذرد؟
มุมมอง 18Kหลายเดือนก่อน
پارادوکس تعطیلات (Holiday Paradox) توضیح می‌دهد چرا زمان در لحظه کوتاه حس می‌شود ولی در مرور گذشته طولانی‌تر به نظر می‌آید. تجربه‌های جدید مثل سفر یا دوران کودکی به دلیل هیجان و ساخت خاطرات جدید، ذهن ما را درگیر کرده و زمان را طولانی‌تر نشان می‌دهند. در مقابل، روتین روزمره و تکرار، زمان را سریع‌تر جلوه می‌دهند. راهکارها شامل ایجاد تجربه‌های تازه، مرور خاطرات روزانه، و کشف هیجان‌های جدید برای تغ...
غلبه بر ترس در صحبت کردن را یاد بگیریم
มุมมอง 11Kหลายเดือนก่อน
ترس از سخنرانی عمومی به دلیل تجربیات تلخ گذشته و واکنش‌های زیستی در مغز ریشه دارد. مایک آکر در کتاب Speak With No Fear راهکارهایی عملی برای غلبه بر این ترس ارائه می‌دهد. او بر شناخت و مواجهه با ترومای گذشته، آماده‌سازی برای بدترین سناریوها، پذیرش خود واقعی، تمرکز بر مخاطب، و استفاده از ذهن‌آگاهی تأکید دارد. این استراتژی‌ها به افراد کمک می‌کنند ترس را به نیروی محرکه‌ای برای ارتباط بهتر تبدیل کنن...
بزرگترین حسرت انسان در لحظه مرگ
มุมมอง 12Kหลายเดือนก่อน
برونی ویر، پرستار بیماران رو به مرگ، در کتاب خود "پنج حسرت زندگی" تجربیات بیمارانش را درباره عمیق‌ترین حسرت‌های زندگی به اشتراک گذاشته است. بیشتر افراد در پایان زندگی به خاطر کارهایی که انجام نداده‌اند پشیمان هستند، نه آنچه که کرده‌اند. این کتاب نشان می‌دهد که شجاعت برای زندگی واقعی، تمرکز بر روابط معنادار و پذیرش مرگ، از پشیمانی جلوگیری می‌کند. داستان‌هایی از بیماران او مانند گریس، جان و جوزف،...
مرگ چیست؟ چرا نمی توان درکش کرد؟
มุมมอง 17Kหลายเดือนก่อน
مرگ، به‌عنوان ناشناخته‌ترین و ترسناک‌ترین تجربه، برای ما درک‌ناپذیر است. اپیکور اشاره می‌کند که مرگ برای زنده‌ها وجود ندارد، چون هنوز نیامده، و برای مردگان اهمیتی ندارد، چون دیگر نیستند. فلسفه مرگ بیانگر محدودیت‌های ذهن انسان در فهم چیزی است که کاملاً خارج از تجربه و تصور ماست. باورها و دیدگاه‌ها، چه دینی و چه علمی، همگی نظریه‌هایی هستند که هیچ حقیقت مطلقی ندارند. مرگ، علاوه بر ایجاد ترس، فرصتی...
چرا هیچ پیشرفتی در زندگی نمی کنی؟ روش تفکر شفاف چیست؟
มุมมอง 7Kหลายเดือนก่อน
در این پادکست به اهمیت فکر کردن شفاف و عمیق برای پیشرفت شخصی و حل مشکلات زندگی می‌پردازیم. با ذکر مثال‌هایی از مارکوس آئورلیوس و شیوه‌های منطقی در نوشتار، تأکید می‌شود که شفافیت در تفکر، به بهبود اعمال و افزایش بازخورد منجر می‌شود. همچنین، تبدیل افکار به جملات ساده و منطقی، فرد را قادر به دریافت بازخورد و بهبود درک از جهان می‌کند. نتیجه‌گیری ما این است که تفکر شفاف منجر به تصمیمات بهتر و حل مؤث...
چه چیزی ما را انسان کرده؟ سوالات بی‌جواب درباره زندگی، آگاهی و جهان
มุมมอง 15Kหลายเดือนก่อน
زندگی پر از سوالات بی‌جواب و رازهای ناشناخته است. آیا رنگ‌ها را همه یکسان می‌بینیم؟ اقیانوس‌ها، آگاهی، ابزارها و حتی زمان، مفاهیمی هستند که هنوز درک کاملی از آن‌ها نداریم. انسان‌ها دستاوردهای بزرگی داشته‌اند، اما همچنان نمی‌دانیم چه چیزی ما را انسان می‌کند. آیا مرگ پایان است؟ آیا تنها موجودات هوشمند جهان هستیم؟ این سوالات فلسفی و علمی به همراه رازهای طبیعت و قدرت ذهن، ما را به تلاشی بی‌پایان بر...
مغز شما دروغ می گوید، واقعیت یک توهم از مغز ماست
มุมมอง 8K2 หลายเดือนก่อน
مغز شما دروغ می گوید، واقعیت یک توهم از مغز ماست

ความคิดเห็น

  • @mohammadrezaheydari6350
    @mohammadrezaheydari6350 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    در 33 سالگی من دوباره متولد شدم . درست لحظه ای که برای اولین بار در مدیتیشن متوجه ذهن اگاهی شدم و درکش کردم . امروز در حالی که دارم تو جامعه قدم میزنم و با دیگران معاشرت میکنم سعی میکنم هر لحظه حفظش کنم . البته ادمی که امروز هستم هیچ شباهتی نداره به ادم قبل از اون لحظه اول ذهن اگاهی و به جرات میگم بزرگترین تحول آگاهی در انسان بعد از درک و شروع به ذهن اگاهیه

  • @Behnamadfvde
    @Behnamadfvde 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Great! Countinue❤

  • @afsanehalameh5787
    @afsanehalameh5787 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @afsanehalameh5787
    @afsanehalameh5787 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @ladantaheri1365
    @ladantaheri1365 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    درود.

  • @saeedsalehi6944
    @saeedsalehi6944 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    دقیقا در حکومت های استبدادی و دیکتاتوری

  • @changizmohammadi2949
    @changizmohammadi2949 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    👍👍👏👏واقعن تو زندگی خیلیییییییییییییی سخت که افسوس اینو بخوریم که چرا من ریسک نکردم همون جوری که گفتین شکست یک پایان است حسرت شروع تمام درد های درون مغزت و قلبت

  • @shila_bala9963
    @shila_bala9963 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ذهن ما یک قاضی بسیار بی رحمه که هر لحظه گذشتهٔ ما رو داره قضاوت میکنه. اونم نه یک بار!! هر اتفاق رو صد بار تجدید نظر میکنه😢 ما باید مثل یه وکیل کارکشته قاضی رو رام کنیم که بیخیال گذشته بشه. ❤❤❤

  • @Mohamad.E.2263
    @Mohamad.E.2263 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    عالیییییییییییییییییییییییی مثل همیشه👌👌👌👌👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏

  • @حسینتنها-ض9ض
    @حسینتنها-ض9ض 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    فوق‌العاده است

  • @NazifehImampenah
    @NazifehImampenah 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤يادش به خير خيلى خوش ميگذشت و همه با هم صميمى بودن ❤سر ساعت ٩ شب يه سريال ايرانى بود همه خونه يه همسايه كه تلويزيون داشتن جمع ميشديم ❤يادششششش به خير ❤

  • @حسینتنها-ض9ض
    @حسینتنها-ض9ض วันที่ผ่านมา

    بسیار عالی و پرمحتوا

  • @محمدقاسم-ر5ق
    @محمدقاسم-ر5ق วันที่ผ่านมา

    دقیقاً 👌

  • @اسيرشمسیروستنهاااا
    @اسيرشمسیروستنهاااا วันที่ผ่านมา

    دقیقا مرگ مثل این میمونه که مخوای بخوابی. ولی وقتی میفهمیم کی خوابیدیم که ازخواب بیدارشدیم وبفهمیم کی وچقدرخواب بودیم. تاحالا هم کسی روندیدیم که دفنش کنن وبعدازچندروز زنده بشه وازقبربیرون بیاد. اینایی هم که توکوما مگن ان دنیارودیدن کوس شعرمگن

  • @اسيرشمسیروستنهاااا
    @اسيرشمسیروستنهاااا วันที่ผ่านมา

    دوچرخه به ان بزرگی. بایگ مورچه چرخشی کارمگنه که کل اعضای دوچرخه اززنجیروپدال وچرخ ها نیازبه چرخیدن ان مورچه که داخلش پره شارهستن داره

  • @davoodesmaeily8126
    @davoodesmaeily8126 วันที่ผ่านมา

    x+(x+1) = 1.10 => 2x+1 = 1.10 => 2x = 0.10 => x = 0.10/2 = 0.05 پس قیت چوب برابر 1.05 خواهد بود

  • @leilakordy365
    @leilakordy365 วันที่ผ่านมา

    خیلی ممنونم❤

  • @mohammadrahimi8279
    @mohammadrahimi8279 วันที่ผ่านมา

    عالی بود

  • @learnEnglishSho
    @learnEnglishSho วันที่ผ่านมา

    کتاب هنر رندانه به چپ گرفتن یکی از بهترین کتاب‌هایی بود که در زندگیم مطالعه کردم برای دوستان پیشنهاد می‌کنم. استاد اگر خلاصه این کتاب را یک ویدیو درست کنید به نظر من خیلی مفید واقع خواهد شد❤

  • @MaryamTavanir-gb8md
    @MaryamTavanir-gb8md วันที่ผ่านมา

    🔥❤✨💪🔥❤✨💪

  • @ehsanjabbarzare6119
    @ehsanjabbarzare6119 2 วันที่ผ่านมา

    عالی بود

  • @Koroshjavid-ju2ir
    @Koroshjavid-ju2ir 2 วันที่ผ่านมา

    واقعا موضوعاتتون حرفاتون عالی و صداتون بسیار زیبا و گیرا . موفق باشید به امید ایرانی آزاد آباد و شاد

  • @AhmedBayat-k6y
    @AhmedBayat-k6y 2 วันที่ผ่านมา

    واقعا اینجور ویدیو هات به من کمک میکنه و آرامش آگاهی میده لطفا بیشتر بذا بذارید

  • @AbolfazlShabani-r9z
    @AbolfazlShabani-r9z 2 วันที่ผ่านมา

    انسان با ذهن مغشوش واشتباهات راه راپیدا میکنه پس نگران ذهن مغشوش نباشید تاویرانه نشوی ساخته نمیشوی این راه است

  • @faribataleshlar3953
    @faribataleshlar3953 2 วันที่ผ่านมา

    سپاس بزرگوار❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @faribataleshlar3953
    @faribataleshlar3953 2 วันที่ผ่านมา

    سپاس بزرگوار❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @faribataleshlar3953
    @faribataleshlar3953 2 วันที่ผ่านมา

    سپاس بزرگوار❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hamidmalaky5849
    @hamidmalaky5849 2 วันที่ผ่านมา

    خیلی دردناکه که هفتصد سال پیش همه اینهارو گفته باشه اونوقت شخصی به نام کاپاتزین همونارو بگه و دنیارو دگرگون کنه!!!!!

  • @ahda7090
    @ahda7090 2 วันที่ผ่านมา

  • @SNhh-h1b
    @SNhh-h1b 2 วันที่ผ่านมา

    داداش من پول داشته باشم ارامش دارم احتیاجی به این کارا نیست

  • @Mehdigohargani
    @Mehdigohargani 2 วันที่ผ่านมา

    🍂درود دوستان وقتتون بخیر وسلامتی 🍁سپاسگزارم ازتون برای تولید محتواهای بی همتا،بدون جانب گیری .روان وساده،آگاهی رافراگیر کرده اید.🍁باعث افتخاره یسر به پیج من بزنید تاشاید مرهمی برای هم باشیم وتلنگر ودرک خاص اززندگی را لابلای طبیعت زیبا مرهمی ولو اندک برای هم باشیم🍂

  • @shahramhomayouni7879
    @shahramhomayouni7879 2 วันที่ผ่านมา

    عالی❤

  • @benyamin9799
    @benyamin9799 2 วันที่ผ่านมา

    یک سری کلمات مثل عدالت و خوبی و بدی و در نهایت قانون توسط ما انسان ها تعریف شده تا زندگی رو برامون قابل تحمل تر کنه وگرنه از نظر کیهان هیچ نیک و شری وجود نداره تصور کنین شهاب سنگی که دایناسور هارو منقرض کرد دوباره به زمین برخورد کنه و مارو منقرض کنه از نظر کیهان در وجود یا عدم وجود ما هیچ تضمینی وارد نیست میدونم ۱۰۰٪درک این مسئله برای خیلی ها سخته ولی ما جز خودمون فعلا کسیو نداریم تصمیماتی که میگیریم تو زندگی همه مون میتونه اثر گذار باشیم و در نهایت خودمون باید هوای همو داشته باشیم ❤

  • @azizahmadnoori4165
    @azizahmadnoori4165 2 วันที่ผ่านมา

    کل دنیایه انسان تراوشات ذهنیه خودش هست که برای هرکس مخصوصه...تشکر بسیار ویدیو زیبای بود،به امید آگاهی ❤❤❤

  • @mehdiabdolrahimi6776
    @mehdiabdolrahimi6776 2 วันที่ผ่านมา

    🤔عالی بود و برای درک کردنش کلی فسفر میخواد

  • @masoudrazaghi348
    @masoudrazaghi348 2 วันที่ผ่านมา

    زمین داره به سمت بعد پنج حرکت میکنه، برای همینه که سرعت زمان، فارق از اینکه خوب یا بد بگذره،بیشتر شده

  • @elam-i3s
    @elam-i3s 2 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤

  • @sirwanali6480
    @sirwanali6480 2 วันที่ผ่านมา

    عالی بود

  • @MinayMy
    @MinayMy 2 วันที่ผ่านมา

    God bless you 👩‍⚖

  • @afsanehalameh5787
    @afsanehalameh5787 2 วันที่ผ่านมา

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @داوودقوچانی
    @داوودقوچانی 2 วันที่ผ่านมา

    سپاس عالی بود.

  • @sinadashtpeyma154
    @sinadashtpeyma154 2 วันที่ผ่านมา

    خیلی عالی بود🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

  • @learnEnglishSho
    @learnEnglishSho 2 วันที่ผ่านมา

    از آخرین جمله شما خیلی خوشم میاد اینجا توهم و آگاهیه می‌فهمیم که واقعیت ساخته ذهن ماست❤🌹

  • @Mohamad.E.2263
    @Mohamad.E.2263 2 วันที่ผ่านมา

    محتوا👌👍ادیت و تصاویر👌👍طریقه و روش آموزش👌👍و از همه زیباتر و دلنشین تر که آرامش واقعی رو به انسان میده=صدای جادویی شما👌👌👌👍👍👍❤️❤️❤️🥰🥰🥰🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏 ‏‪3:10‬‏

  • @SakineFakhari
    @SakineFakhari 2 วันที่ผ่านมา

    از مونای عزیز سپاسگذارم ممنونم عالی

  • @Abolfazl6795
    @Abolfazl6795 3 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @Abolfazl6795
    @Abolfazl6795 3 วันที่ผ่านมา

    من یه دکتر روانشناسم و واقعا خودم ازین کانال دارم یاد میگیرم به همه توصیه میکنم دیدن ویدیو های این کانال محترم و با محتوای عالی و مستند

  • @payammasoodi
    @payammasoodi 3 วันที่ผ่านมา

    سپاس🙏🙏🙏

  • @پیمان-ي2د
    @پیمان-ي2د 3 วันที่ผ่านมา

    آقا میشه در مورد رفتار و گفتار کاریزماتیک شدن هم برنامه بسازید . ممنون میشم . شخصیتمون بره بالاتر ❤

  • @K-A-N-S-H
    @K-A-N-S-H 3 วันที่ผ่านมา