วีดีโอ

Tapfer tapfer bei dem Wetter 💪🏽💪🏽

Hallo Volker ! Du hast dich durch die Nebelsuppe tapfer geschlagen 👏🧙‍♀️🌳

Hallo Volker ❤81 km sind ein Super Start 🎉Frohe Weihnachten 🎄🕯️und liebe Grüße Karin 🧙‍♀️🌳🎄🕯️😁👏

Eine tolle Challenge, die du da mitmachst und toll ist auch, dass ich dich quasi begleiten darf 🚲💪🏽. Viel Spaß und gute Fahrt 🚲🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

sehr schön Volker erst klassig .😇🙃

Super Sache. Viel Erfolg und Kraft für die Strecke. Danke für's mitnehmen.

Aber was das Thema Autos und Fahrräder angeht, würde ich mich nicht so drüber aufregen. Unsere Gesellschaft krank an echt schlimmeren Dinge, was die letzten Jahre intensiv zu Tage gebracht haben. Das Problem ist weder das Fshrrad noch das Auto, sonder immer der, der drauf oder drin sitzt. Der sich auf dem Velo nicht benimmt, tut das im Auto genauso. Und denk dran du kannst sie nicht alle töten.

Da man in den Videos oft das durchscheinen von Abneigung von einem E Bike bekommt, wäre es nichts desto trotz eine Überlegung. Da ein E Bike eine tolle Sache ist wenn man es richtig nutzt. Ist sogar gesünder wie mit dem Bio Bike in unzähligen Versuchen und Tests bestätigt. Ich habe beides Bio und E und empfinde das E Bike als Bereicherung. Gerade da du dich so sehr an der Landschaft und der Natur erfreust, kann dir ein E Bike das alles intensivieren.

Ich liebe meine Heimat❤

Hey Volker, na wie schaut es aus... hast du deine 20 kg abgenommen. Vielleicht sieht man ja bald mal wieder ein Neues Video auf deinen TH-cam Kanal. LG Olli aus Leipzig.

Geschickt eingesetzt kann man Zucker / Kohlehydrate prima zum Fettabbau bei extensivem Ausdauersport einsetzen: Fett verbrennt im Feuer der Kohlehydrate - und wenn man z.B. mit moderatem Puls Rad fährt verbrennt man annähernd 50/50 Kalorien aus Fett und Kohlehydraten. Macht man das über etliche Stunden dann gehen irgendwann die im Körper gespeicherten Kohlehydratvorräte zur Neige und dann ist die Tour zu Ende. Isst man allerdings für den Teil der Tour die über 2-3 Radstunden hinausgeht (so lange reichen etwa die in Leber und Muskeln gespeicherten KH Vorräte) ca. 50% der verbrannten Kalorien an Kohlehydraten (300-400kCal pro Stunde - egal in welcher Form) dann kann man fast unendlich fahren und verbrennt so viel mehr Fett. Energieverbräuche bis zu 8000 kCal und davon ca. 4000kCal (ca. 500g) verbranntes Fett sind so bei einem trainiertem Fettstoffwechsel an einem langen Radtag drin. Ich gehe selbst auf die 60 zu und fahre so auf dem MTB (natürlich ohne E) relativ gemütlich Strecken weit jenseits der 100km am Tag.

Fahrrad fahren ist eins der besten was man machen kann wären nicht immer diese schrecklichen Autos und die älteren Menschen die nicht mehr laufen können mit so schwere Suv Panzer darum fahren und darum rasen finde das immer schrecklich als Radfaherer für uns ist das Auto eine Waffe mir hat schon jemand den arm gebrochen weil er mich so knapp überholt hat und mit dem Spiegel mein arm getroffen hat und den gegenvehrker Gefärlich nahe kahm da hätte es auch noch bald gekracht sorry wenn ich nicht so gut schreibe bin Behintert bin fast taub und habe eine lerhn schwäche sorry und liebe Grüße aus Wallau

Eine sehr schöne Tour 😊. Tolle Aufnahmen. Hat mir sehr gut gefallen. Weiter so. Folge dir gerne für weitere Videos 😊. Ich mache auch Reisevideos.Beste Grüße Lukas

Schöne entspannte Tour - fit werden ist auch gerade mein Motto. Nach Corona und dem Winter gar nicht mal so einfach :-) Frage: wie bist du denn mit diesem Helmmodell zufrieden ? Gibts da Probleme das es da drunter zu warm wird ? viele Grüße aus Hannover

Super Gegend mit traumhaften Radwegen, muss da auch mal hin, ist ja nicht so weit von Kassel und wieman gesehen hat immer nicht weit von der Bahnstrecke. Glückwunsch

Das erste Mal 100 ist immer was ganz besonderes, dann gehört man schon zu den trainierteren Radfahrern! Ich bin im April 2020 auch zum ersten Mal 100 km gefahren und 3 Monate später im Juli dann 174. Ein Jahr später habe ich 200 geschafft, das mache ich aber wirklich selten und es ist richtig anstrengend, 100 km hingegen mittlerweile öfters als Tagestour (So alle 2 Wochen mal im Sommerhalbjahr)

Ederradweg, bei mir um die Ecke, mache gerade in den unteren Abschnitten (zwischen Edersee und Felsberg) Tagestouren, Grüße aus Kassel

Möchte nächstes Jahr die Strecke vom Ötztaler fahren. Solo ohne das Rennen...mir geht's da aber so wie dir. Bin für die Berge wohl noch etwas zu schwer (geht ganz gut, aber wir wäre das dann wenn ich nicht mit 95 sondern mit 80 kg fahren würde 😉)...weil ich genau wie du ein paar Probleme mit sweets habe.. Hast du es eigentlich geschafft? Fahr jetzt seit 2 Jahren wieder Rennrad. Seit 2 Monaten schaffe ich es 800 km Rad im Monat zu fahren, meist morgens vor der Arbeit..und Süßigkeiten versuch ich so langsam zu reduzieren 😉 aber so ganz darauf verzichten klappt noch nicht... Naja hab noch bis Juli Zeit...bis dahin möchte ich 8000 km auf der Uhr haben. Fahr einmal im Monat 100 km und hab jetzt in den letzten zwei Jahren den Balaton an einem Tag umrundet...210 km... Was das Rad angeht...hab vor zwei Jahren mein altes Rennrad, mit dem ich, als ich 16 war, ein paar Rennen gefahren bin, wieder fit gemacht... Stahlrahmen und Sau schwer. Hab mir dann dieses Jahr neu eBay ein Alu Rahmen Rennrad gekauft... incl. Carbon Felgen 1000 Euro... läuft echt super... Ist schon echt was anderes aber mit dem alten Ding wars auch schön und das steht jetzt auf der Rolle und wartet jeden Morgen um 5 halb sechs auf mich. Bin gerade übrigens wieder drauf. Heut'zwei Stunden und 60 km...dabei schau ich mir paar Motivationsvideos an... danke für dein Video...bis dann

Top Fit der Mann

Ja der Burgwald ist schon toll da gehe ich mit! Fahre dort öfter da es mein Heimatforst ist! Lach

es war wieder atemberaubend schön Volker.😉🤗

Hallo Volker ! Ist es nicht schön , wenn alles grünt ? Auf der anderen Seite .. Fichtenwüsten und dann die dich erholende Natur mit nachwachsenden Bäumen ! Die Regenphasen haben doch etwas bewirkt , üppiger ist das Grün 🌳🍀🌿🌱🌲🍃und leuchtender … Danke für das schöne Filmchen ! Liebe Grüße Karin aus dem schönen Teutoburger Wald 🌳🌳🌳

auch meine Gewichtsklasse, versuche das gleiche.... taeglich 20 km...aber sehen wir, wie es geht. Schnaufen geht auf jeden Fall nach 1 Woche schon besser.

Hallo Volker !! Ja, der Heimwaldi ist immer wieder ein Hochgenuss , egal ob mit dem Rad oder per Pedes ! Möglichkeiten zum Innehalten gibt es auch immer ! Liebe Grüße Karin 🍀🌿🍃🌳👍

Sehr schönes Video👍🏼hat mich motiviert, heut die Tour selbst mal zu fahren. Echt ne schöne Runde!

Gutes video aber furchtbarer Fischaugen effekt

Hallo Volker, da hast Du ja einige Höhenmeter gemacht. Schöne Tour und gute Tipps zum Thema Bergauffahren.👍 Liebe Grüße und eine schöne Woche, Roman

Danke für Dein Video. Das hat mich am Sonntag zu einer Tour ins Hinterland motiviert. Bin dabei auch ein Stück der Rotary Tour gefahren.

so was schönes Diese Landschaft Volker . einfach nur Herrlich.🤗😉

Endlich wieder Videos freue mich mega hab sie schon vermisst die Videos auf diesem Kanal

Hallo lieber Volker ! Endlich sehe und höre ich mal wieder von dir ! Hier hat es heute und gestern starke Gewitter gegeben ! Ich nutze die Pause für dein schönes meditatives Filmchen ! Das traumhafte Grün und die nicht leicht zu beeindruckenden Hochlandrinder …. Die blieben total gechillt und ließen sich ihre Gemütlichkeit nicht nehmen ! Ein schöner Radweg ! Danke ! Liebe Grüße Karin 🍀🌳👍🍃🌳🌳🌳

Hi Volker, supi, dass es nach einer langen Sendepause auf Deinem Kanal nun weitergeht. Sehr schöne Ausfahrt bei bombe Wetter, den Lahntalradweg kenne ich nicht, habe ihn bisher nur virtuell auf anderen Kanälen gesehen. Super Ton auch, das sei zu erwähnen, alles glasklar und kein Rauschen...topp 👍. Hat mir gut gefallen Dein Video. Liebe Grüße...Luthi 👋☺

Hallo Volker, eine schöne Einstandstour 2022. Das Video hat mir sehrgut gefallen. Gratuliere !! Daumen hoch !! Gruss Hubert

Schön wieder was von dir zu sehen 🙋

na das ist ja mal ne überraschung genial wieder Volker.😎🤗😉

Hallo Volker. Hab Sie heute beim Kanal entdeckt. Bin auch 100 Kilogramm startgewicht. Diesen Sommer wird durchgezogen. Ich fahre eher Heimtrainer. Kann man bei jedem Wetter fahren. Jeden Tag will ich 1h fahren. Mal sehen was läuft. Nebenbei 2h schnelles gehen. Muss auch etwa zu 90 Kilogramm kommen. War zu faul gewesen. Heimtrainer kann man bestimmte Bewegungen mit den Armen machen. Wünsche dir viel Spaß dabei. Und Ausdauer

Das ist der Winzerschmaus vom Bäcker Müller. Sehr sehr lecker!!!! Viele Grüße aus Wetter!

Respekt

Ein sehr schönes Video mit tollen Eindrücken! Ich wohne quasi "am anderen Ende" der Lahn in Lahnstein, aber eure Gegend "da oben" ist ja wirklich herrlich! Da werde ich sicher mal vorbeischauen 😊👍

Grüß dich Volker, fands kurweilig und interessante Einblicke konnte ich auch bekommen. Danke dir, all Zeit gut Fahrt!

Hallo Volker! Tolle Tour, super Leistung! Respekt 👍🤝 Immer wieder schön deine Videos zu sehen! Gruss aus Eckelshausen 🙋🏼‍♂️

Servus Volker 😋, schöne Tour und super Leistung, auf Strava habe ich schon ein Like hinterlassen und auf TH-cam auch 👍, liebe Grüße und eine erholsame Woche wünsche ich dir Jörg 🙋‍♂️🚵‍♀️😅

servus Volker wieder eine grandiose Tour , bin immer begestert.😎🤗

Hallo Volker!Erster Aufruf und erster Daumen für dich 😁👍Eine sehr schöne Radtour und das ohne E- Verstärker !Finde ich klasse !Ich habe mich gefreut dich zu sehen !Liebe Grüße vom kleinen Waldzausel Karin 👍🌳

Ja, das war wirklich ein sehr schönes Video, vielen Dank. Die Moorlandschaft ist wirklich besonders, überhaupt scheint es dort ja ziemlich einsam gewesen zu sein. Warst Du an einem Wochentag unterwegs? "Märchenhaft" die Aufnahme vom goldäugigen Frosch! Und Hut ab vor Deiner Leistung, auch noch an einem heißen Tag! Das war ja eine ganz schöne Entfernung, die Du da mit dem Rad zurückgelegt hast.(Und hier sieht es gerade aus, als könne es gleich regnen, deshalb bin ich drangeblieben und habe das Video ganz angesehen, statt nur die Hälfte zunächst, wie vorgehabt.)

Nice route, nice views, nice ride, best regards my friend