- 68
- 125 816
fitkonto
เข้าร่วมเมื่อ 27 ส.ค. 2013
ukolnicek ovoce 2019 - laktea
LAKTEA, o.p.s. - Představení Doprovodného vzdělávacího opatření k projektu Ovoce a zelenina do do škol ve školním roce 2018/19.
มุมมอง: 72
วีดีโอ
zakovska knizka 2019 - laktea
มุมมอง 2415 ปีที่แล้ว
LAKTEA, o.p.s. - Představení Doprovodného vzdělávacího opatření k projektu Mléko do škol ve školním roce 2018/19.
band cvik 8 mezilopatkove svaly
มุมมอง 2.2K8 ปีที่แล้ว
Cvik pro uživatele www.fitkonto.cz, posilování svalů zad, zejména mezilopatkových, kompenzace přihnutého sedu ve školní lavici.
band cvik 7 rotace od sebe
มุมมอง 2788 ปีที่แล้ว
Cvičení pro uživatele www.fitkonto.cz, ve dvojicích, rotace od sebe. Komplexní cvičení s akcentem na rotátory páteře a spolupráci ve dvojici.
band cvik 6 posilovani ve dvojici
มุมมอง 6548 ปีที่แล้ว
Pro uživatele www.fitkonto.cz, posilování s bandem ve dvojici. Komplexní cvičení, náročné na stabilizaci, spolupráci a zajímavé posilování břicha.
band cvik 5 zevni rotatory ramene
มุมมอง 7338 ปีที่แล้ว
Cvik pro uživatele www.fitkonto.cz, posilování s bandem, zevní rotátory lopatky ve stoje.
band cvik 4 posilovani mezilopatkovych svalu
มุมมอง 3138 ปีที่แล้ว
Cvičení jako inspirace pro uživatele www.fitkonto.cz, posilování zádových svalů v lehu na břiše ve dvojicích.
band cvik 3 posilovani a protazeni hyzdi
มุมมอง 2678 ปีที่แล้ว
Cvik pro uživatele www.fitkonto.cz, posilování hýždí s bandem v leže na břiše a následné protažení.
band cvik 2 posilovani hyzdi s stehen
มุมมอง 2958 ปีที่แล้ว
Cvik pro uživatele www.fitkonto.cz, posilování svalů hýždí a stehen s pomocí posilovacího pásu.
band cvik 1 vytazeni do ramu
มุมมอง 1488 ปีที่แล้ว
Posilovací cvik pro uživatele www.fitkonto.cz s pomůckou - pásem - bandem., pracují svaly na celém těle, náročné a komplexní cvičení.
overball cvik 6 protazeni prsni svaly
มุมมอง 7398 ปีที่แล้ว
Cvik pro uživatele www.fitkonto.cz ze série cviků s overballem. Protažení prsních svalů v lehu na zádech s podložením lopatek.
overball cvik 5 rolovana po balonku
มุมมอง 1.1K8 ปีที่แล้ว
Cvik pro uživatele www.fitkonto.cz. Rolování po balonku, výborné pro protažení zádových a prsních svalů, jako prevence bolestí zad ze školního sezení v lavicích.
overball cvik 4 balance na koleni
มุมมอง 1.8K8 ปีที่แล้ว
Cvik pro uživatele www.fitkonto.cz, balanční cvičení s overballem ve vzporu klečmo s podloženým kolenem.
overball cvik 3 prace klenby nohy
มุมมอง 2.3K8 ปีที่แล้ว
Cvik pro uživatele www.fitkonto.cz. Posilování svalů stehna a zároveň krásná práce nožní klenby. Cvik je vhodný provádět i ve dvojicích.
overball cvik 2 posilovani bricho
มุมมอง 9738 ปีที่แล้ว
Cvik pro uživatele www.fitkonto.cz, posilování břicha a zároveň jeho protažení s overballem mezi lopatkami.
Kdy bude nové video
Co jsem to našel😮
Rýžová kaše je moje oblíbená
ja jsem alergicky na kravsky mleko
em ok
Pičovina
děkuji jsi fakt skvělá moc mi ten drink chutnala a je výborný jsi nám to úplná specialitka někdy když se nudím tak si natrhám ze zahrádky jahody a něco si z nich má udělám tohle je nejlepší drink jaký jsem kdy měla jsi skvělá doufám že ti taky chutnal když si ho děláš k svačině tam budu taky teď mi moc chutná a je skvělý jsi na to úplná specialitka tak doufám že ti ten tvůj drink tak i chutnal
Vždyť se slečně zvedá hrudník. Tímto chcete přilákat klienty, když to děláte špatně? Dneska bohužel vyučují lidi jako vy a jejich 80% a pak vše ztrácí smysl. Ale hold taková je už doba
Nedýchá dobře!!
Jee děkuji za recept dnes mamka šla ke kamarádce a já sem se rozhodla udělat jí překvapení no a zrovna na mamka dnes kupovala jahody a pleko takže sem ji udělala koktejl jahodový ej a ozdobyla jsem to jahodama moc děkuji😘😘😘😍😍😍😍😍
Super davam like
První dva nádechy správně, poté úplně špatně. Nechápu jak někdo může na tohle říct perfekt a ještě zveřejnit video :)
Proč poprvé nadechuje a vydechuje břichem a pak už jen hrudníkem?
Proto že to dělají špatně.
jžš co to je
Dostanu, za like kontíky?
Prohybas zada
Protažení prsních svalů zde minimální, dostává se větší protažení ramenním svalům
Ale no tak! Až na zem s tim zadkem :)